Vēlme notievēt un atbrīvoties no tik spītīgajiem liekajiem kilogramiem ir aktuāla problēma daudziem. Vieniem tā ir estētiska rakstura vēlme, jo vienkārši gribas labi izskatīties un ielīst atkal savās mīļākajās džinsās. Citiem – jau runa par veselības saglabāšanu vai pat atgūšanu. Un galu galā – vasara, izlaidumu, festivālu un pasākumu laiks taču tuvojas! Kā notievēt efektīvi, nekaitējot veselībai, turklāt ar noturīgu rezultātu?