Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
Витамин D
(88)
Биологически активная добавка
Formula Vitale витамин D 4000, 120 капсул
(9)
18,71€
10,29€
Биологически активная добавка
LIVOL EXTRA Vitamin D 4000SV, 120 таблеток
(5)
19,29€
9,64€
Биологически активная добавка
LYL sunD3 Professional витамин D 4000SV, 50 мл
(17)
16,29€
12,22€
Биологически активная добавка
ICONFIT Витамин Д 4000 МЕ с маслом виноградных косточек,...
(0)
11,90€
7,14€
Биологически активная добавка
Formula Vitale витамин D 4000 спрей, 20 мл
(4)
14,25€
7,84€
Биологически активная добавка
Nateo D + Магний B6 витамин D SV4000, 40...
(2)
16,39€
12,29€
Биологически активная добавка
Nordvit D3 витамин Forte 4000 IU, 10 мл
(27)
15,99€
14,39€
Биологически активная добавка
VitirON D3 Olive Sun 4000IU спрей 1+1, 10 мл
(0)
16,42€
14,78€
Биологически активная добавка
Nateo D Plus витамин D3 SV4000 + Omega-3, 60...
(1)
18,79€
16,91€
Биологически активная добавка
Nordvit D3 витамин 50мкг/2000 МЕ, 90 таблеток
(21)
15,99€
11,19€
Биологически активная добавка
LYL Sun D3 KID витамин D для детей, спрей,...
(1)
12,49€
9,37€
Биологически активная добавка
Vitamin D3 50 µg (2000 IU) ABCvit, 60 капсул
(1)
9,09€
8,18€
Биологически активная добавка
Formula Vitale витамин D 4000 капли, 10 мл
(0)
14,71€
8,09€
Биологически активная добавка
LIVOL EXTRA D Kids Медвежата с витамином, 75 шт.
(0)
20,69€
11,38€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold Vit D3 2000+K2, 60 капсул
(0)
16,99€
15,29€
Биологически активная добавка
Nateo D Pro витамин D 4000SV капли, 7.5 мл
(2)
16,39€
14,75€
Биологически активная добавка
VitirON витамин D3 Olive SUN 2000IU спрей, 10 мл
(0)
14,39€
12,95€
Биологически активная добавка
Formula Vitale Vit.D 4000, 60 пастилок
(0)
17,87€
9,83€
Зачем нужно следить за уровнем витамина D?
Витамин D — это группа витаминов, которые регулируют в организме процессы, связанные с формированием костей и зубов, а также укреплением иммунной системы. К витаминам группы D относятся пять разных витаминов D — D1, D2, D3, D4 и D5.
В чем содержится витамин D?
В продуктах витамин D встречается редко. Однако небольшая концентрация витамина присутствует в жире морских рыб, а также в пищевых продуктах, куда он добавляется дополнительно (молоко, соевое молоко, маргарин, соки). В основном этот витамин синтезируется в коже под воздействием UV-лучей. Чтобы получить дозу витамина D, достаточно находиться на солнце несколько минут в день.
Витамин D для взрослых и витамин D для детей — в чем различие
Тип витамина D не отличается, отличается только рекомендованная доза. Профилактическая доза витамина D для детей ниже, чем для взрослых. Однако точная суточная доза будет определена вашим врачом после сдачи анализов. Статистика показывает, что у большинства латвийцев уровень витамина D понижен.
Каковы последствия дефицита витамина D
Дефицит витамина D может вызвать рахит у детей и остеопороз у взрослых. Также дефицит витамина связан с обострениями депрессии и перепадами настроения. Кроме того, витамин D предотвращает рак, а также играет важную роль в развитии организма, поскольку участвует в процессе деления клеток.
Дефицит витамина D также связан с рядом хронических заболеваний, таких как:
- Пародонтоз
- Нарушение когнитивной функции
- Колоректальный рак, рак простаты или груди
- Сахарный диабет
- Рассеянный склероз
- Псориаз
- Болезнь Крона
- Ревматоидный артрит
- Астма
- Хроническое обструктивное заболевание легких
- Ишемическая болезнь сердца
- Артериальная гипертензия
- Хроническое заболевание почек
- Цирроз печени
- Остеопороз
- Боль в мышцах и костях
Определение уровня витамина D
Поскольку погода не балует латвийцев солнечными днями, рекомендуется проверять уровень витамина D при сдаче анализа крови один раз в год и, при необходимости, принимать этот витамин в виде дополнительной пищевой добавки. К тому же это жирорастворимый витамин, поэтому его запасы будут сформированы в случае достаточного употребления. Перед приемом витамина важно проконсультироваться с врачом, так как при его передозировке может развиться почечная недостаточность.
Способность к синтезу витамина D снижается с возрастом по мере старения кожи, а также на синтез витамина D влияет увеличение жировой массы. Поэтому особенно важно контролировать уровень этого витамина после среднего возраста.
Рекомендуется определять уровень витамина D в крови один раз в год, оптимально — в октябре. Если тесты показывают дефицит витамина D, взрослым следует принимать дополнительно от 1000 до 2000 МЕ витамина D в день до апреля, пока не станет достаточно солнечно.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.
Витамин D выполняет множество важных функций в организме
Летом рекомендуется принимать витамин D натуральным путем — от солнечных лучей
Профилактическая суточная доза составляет 2000 международных единиц (МЕ)
Какой вид витамина D3 рекомендуется принимать?
D3 — это витамин D, который чаще всего продается в виде готового препарата. В аптеках представлен очень широкий ассортимент различных видов витамина D. Некоторые из этих препаратов являются рецептурными и должны использоваться только по рекомендации врача. Однозначно сказать, какой витамин D лучше, нельзя, потому что также важны правильное употребление, соблюдение режима и просто реакция организма. Витамин D выпускается в капсулах, таблетках, в форме капель и спреев.
Витамин D жирорастворимый, поэтому может быть более эффективным в капсулах или каплях. Есть также средства, которые нужно распылять под язык и использовать один раз в неделю. Это хороший вариант для тех, кто испытывает трудности с соблюдением стабильного режима.