Unital Melatoninas Ilga naktis 1,9 mg, 60 tablečių

Melatoninas (miego hormonas) – tai hormonas, dalyvaujantis miego ir budrumo ritmo reguliavime, kurį išskiria kankorėžinė liauka. Dieną melatonino išskiriama nedideliais kiekiais, vakare jo kiekis padidėja, pasiekdamas maksimumą 2–4 valandą ryto, ir mažėja artėjant rytui. Melatonino sekrecijos kiekis skirtingose ​​amžiaus grupėse skiriasi: kūdikiams ir vaikams naktį melatonino išskiriama daug, tačiau pasiekus brendimą, jis susilygina. Suaugusiesiems melatonino sekrecijos ritmas išlieka pastovus, tačiau nakties miego koncentracija laikui bėgant mažėja, o vyresnio amžiaus žmonėms melatonino koncentracija dieną ir naktį nesiskiria. Tačiau visose amžiaus grupėse melatonino sekrecijos kiekis kiekvienam žmogui yra labai individualus. Melatonino vartojimas padeda sutrumpinti užmigimo laiką. Melatoninas mažina kūno temperatūrą ir sumažina budrumą, sukeldamas mieguistumą, dėl ko žmogus užmiega ir gali miegoti. Melatonino tabletės yra pripažintos veiksminga priemone miegui palengvinti, jei užmigimo problemos nėra sukeltos fizinių ar psichinių sutrikimų. Melatonino vartojimas taip pat palengvina užmigimą vyresnio amžiaus žmonėms, ypač tiems, kurių organizmas negamina pakankamai melatonino. Melatoninas palengvina su cirkadinio ritmo sutrikimu susijusius pojūčius. Žmogaus biologinio cirkadinio ritmo pokyčiai atsiranda kertant bent keturias laiko juostas. Skrisdamas į rytus, žmogus paprastai labiau kenčia nuo laiko juostų pasikeitimo nei keliaudamas į vakarus.

Daugiau apie produktą