Kiire kohaletoimetamine
Kiire postitamine
Turvaline ostukoht
Filtreeri
Tselluliit ja venitusarmid
40 tooted
Sorteeri:
Sorteeri:
47,99€
79,99€
(40% vähem)
30 päeva parim hind: 79,99€ (-41%)
Peagi saadaval
Peagi saadaval
Kuvatakse 40 / 40 toodet
Naha ebatasasuste ennetamine – tselluliit ja venitusarmid
Tselluliit tekib naha all oleva rasvkoe ja sidekoe koosmõjul. Naistel paiknevad sidekoe kiud risti nahapinnaga, mistõttu rasvarakud saavad nende vahelt kergemini ülespoole tõusta ja tekitada ebatasase pinna. Meestel jooksevad kiud võrgutaoliselt ja nii on tselluliit neil harv.
Rolli mängivad ka hormoonid, eriti östrogeen, vereringe, naha paksus ja vanus. Miks on tselluliit ka saledatel naistel? Selle teke ei sõltu ainult rasva hulgast, vaid sidekoe ehitusest ja naha paksusest. Ka sportlikul inimesel võib nahk olla õhem ja ebatasasused paistavad rohkem välja. Kaalulangetamine parandab sageli pilti, kuid harva kaotab selle täielikult.
Kas tselluliit on pärilik? Suures osas jah. Pärilikkus mõjutab sidekoe ehitust, rasva jaotust, vereringet ja hormonaalset tausta, mistõttu mõnel tekib tselluliit varem ja rohkem kui teisel. Midagi teha siiski saab, kuid ootused tasub hoida realistlikud.
Venitusarmid tekivad siis, kui nahk venib kiiremini, kui sidekude võimaldab. Kollageeni- ja elastiinikiud rebenevad ning nahale jäävad triibud. Kõige sagedasemad põhjused on rasedus, kiire kaalu tõus või langus, murdeeas toimuv kasvuspurt ja kiire lihasmassi kasv. Ka pärilikkus ja hormoonid, näiteks kortisooli kõrge tase, suurendavad riski.
Mis vahe on punastel ja valgetel venitusarmidel? Punased või lillakad armid on värsked. Nahk on seal õhem ja alt paistavad veresooned, mistõttu just selles faasis annab hooldus parimaid tulemusi. Aja jooksul, tavaliselt mõne kuu kuni aasta pärast, muutuvad need heledaks ja pärlmutjaks. Valged armid on küpsed ja nende puhul on muutusi raskem saavutada.
Kas venitusarmid kaovad aja jooksul? Täielikult enamasti mitte, kuid need muutuvad tuntavalt vähem märgatavaks.
Kas meestel tekib venitusarme? Tekib, eriti murdeeas ja jõutreeningu ajal.
Raseduse puhul tekivad venitusarmid ligikaudu kaheksal naisel kümnest, kõige sagedamini kõhule, rindadele ja puusadele viimasel trimestril.
Ravivõimalused
Kodune hooldus töötab kõige paremini siis, kui alustada varakult ja teha seda järjepidevalt. Tselluliidi puhul aitavad kuiv harjamine, massaaž ja kofeiini sisaldavad kehakreemid, mis parandavad ajutiselt vereringet ja muudavad naha pinna siledamaks. Venitusarmide puhul on peamine niisutamine ja naha elastsuse toetamine, eriti raseduse ajal ja kohe pärast sünnitust. Kanna kreemi hommikul ja õhtul ning masseeri seda mõni minut nahka, sest massaaž ise parandab vereringet.
Kliinikutes pakutavad protseduurid annavad tugevama tulemuse. Tselluliidi vähendamiseks kasutatakse raadiosageduslikku ravi, mis kuumutab sidekudet ja soodustab kollageeni teket, lisaks lööklaineteraapiat, vaakummassaaži ja süstitavaid preparaate, mis lõhuvad kiude naha all. Tulemus püsib enamasti seni, kuni hooldust jätkatakse.
Venitusarmide korral on kõige uuritumad meetodid mikronõelravi ja fraktsionaalne laserravi, mis soodustavad uue kollageeni teket. Värskete punaste armide puhul kasutatakse ka veresoonelaserit, mis vähendab punetust. Keemiline koorimine aitab ühtlustada naha pinda.
Ühegi meetodiga ei kao need täielikult ja tavaliselt on vaja mitut korda, sageli kolme kuni kuut seanssi mõnenädalase vahega. Kõige paremini reageerivad värsked punased armid, valged armid muutuvad aeglasemalt. Enne protseduuri tasub konsulteerida nahaarsti või kogenud spetsialistiga, kes hindab, mis sinu nahale sobib.
Millised nahahooldustooted on tõhusad?
Kõige rohkem tõendusmaterjali on retinoidide kohta, mis soodustavad kollageeni teket ja aitavad just värskete venitusarmide puhul. Raseduse ja imetamise ajal neid siiski ei kasutata. Tselluliidi vastu mõeldud toodetes on levinuim toimeaine kofeiin, mis ahendab ajutiselt veresooni ja muudab naha mõneks tunniks tihkemaks ning siledamaks.
Naha elastsust toetavad hüaluroonhape, keramiidid, E-vitamiin, sheavõi ja taimeõlid. Tsentella ehk gotu kola on tuntud sidekoe toetaja ning seda leidub paljudes venitusarmide kreemides. Toode töötab ainult siis, kui seda kasutada iga päev ja masseerida nahka ringjate liigutustega vähemalt mõne kuu jooksul. Sobivaid kehahooldustooteid leiad internetaptieka.lv/et veebipoest, kus saad koostist võrrelda ja apteekrilt nõu küsida.
Millised elustiili muutused aitavad?
Elustiil ei kaota kumbagi muret täielikult, kuid mõjutab nende ulatust rohkem kui ükski kreem. Kõige tähtsam on hoida kehakaal ühtlane, sest just kiired kõikumised venitavad nahka ja soodustavad nii venitusarme kui ka tselluliiti.
Joo piisavalt vett, sest niiske nahk on elastsem ja ebatasasused paistavad vähem välja. Söö valgurikkalt ja saa piisavalt C-vitamiini, tsinki ning tervislikke rasvu, mis on kollageeni tekkeks vajalikud. Piira soola ja suhkrut, sest liigne sool soodustab vedelikupeetust. Vajaduse korral leiad naha tervist toetavaid toidulisandeid meie veebiapteegist.
Liikumine on tselluliidi puhul kõige tõhusam üksikvõte ja mõjub kiiremini kui ükski kreem. Jõutreening tugevdab reie- ja tuharalihaseid, mis muudab naha pinna ühtlasemaks, vastupidavustreening aga aitab hoida kehakoostist.
Väldi suitsetamist, sest see kahjustab kollageeni, ja tõuse pikkade istumiste vahel püsti, et vereringe püsiks hea. Raseduse ajal aitab ühtlane kaaluvõtt ja igapäevane niisutamine venitusarmide riski vähendada. Ka piisav uni on abiks, sest just une ajal nahk taastub ja sidekude uueneb.
Tselluliit tekib naha all oleva rasvkoe ja sidekoe koosmõjul. Naistel paiknevad sidekoe kiud risti nahapinnaga, mistõttu rasvarakud saavad nende vahelt kergemini ülespoole tõusta ja tekitada ebatasase pinna. Meestel jooksevad kiud võrgutaoliselt ja nii on tselluliit neil harv.
Rolli mängivad ka hormoonid, eriti östrogeen, vereringe, naha paksus ja vanus. Miks on tselluliit ka saledatel naistel? Selle teke ei sõltu ainult rasva hulgast, vaid sidekoe ehitusest ja naha paksusest. Ka sportlikul inimesel võib nahk olla õhem ja ebatasasused paistavad rohkem välja. Kaalulangetamine parandab sageli pilti, kuid harva kaotab selle täielikult.
Kas tselluliit on pärilik? Suures osas jah. Pärilikkus mõjutab sidekoe ehitust, rasva jaotust, vereringet ja hormonaalset tausta, mistõttu mõnel tekib tselluliit varem ja rohkem kui teisel. Midagi teha siiski saab ...