Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
Витамин D
(88)
Биологически активная добавка
VitirON витамин D3 Olive SUN Kids 1000IU для детей,...
(0)
12,29€
Купить
Биологически активная добавка
VitirON витамин D3 Olive SUN 4000IU Strong спрей, 10...
(0)
17,29€
Купить
Биологически активная добавка
Vitamin D3 50 µg (2000 IU) ABCvit, 60 капсул
(1)
9,09€
5,00€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold-Vit витамин D3, 2000IU, 120 таблеток
(0)
12,49€
Купить
Биологически активная добавка
On The Go Витамины Д3+С+ацерола, 42 таблеток
(0)
5,79€
4,05€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold-Vit D3 Junior витамины для детей, 30...
(0)
10,59€
Купить
Биологически активная добавка
Vitaminum D3 4000IU Strong, 60 капсул
(7)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
UltraVit Vitamin D3 4000 IU, 120 капсул
(4)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
UltraVit Curcumin +D3, 60 капсул
(1)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
UltraVit Витамин D2000 IU, 180 капсул
(0)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
Orthomol Vitamin D3+K2 аэрозоль, 20 мл
(0)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
Витамин D3 1000IU капли, 20 мл
(1)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
Vitamin D3 (витамин D3), капли, 10 мл
(2)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
Витамин D3 4000 pamex, 60 капсул
(0)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
Oriovit-D 50 мкг, 100 таблеток
(1)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
Oriovit-D 100 мкг, 100 таблеток
(0)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
Veselības Piramīda Витамин D3 капли 11,5 мкг, 10 мл
(0)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
Veselības Piramīda Vitamīns D3 pilieni 100 µg, 10 мл
(0)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!Зачем нужно следить за уровнем витамина D?
Витамин D — это группа витаминов, которые регулируют в организме процессы, связанные с формированием костей и зубов, а также укреплением иммунной системы. К витаминам группы D относятся пять разных витаминов D — D1, D2, D3, D4 и D5.
В чем содержится витамин D?
В продуктах витамин D встречается редко. Однако небольшая концентрация витамина присутствует в жире морских рыб, а также в пищевых продуктах, куда он добавляется дополнительно (молоко, соевое молоко, маргарин, соки). В основном этот витамин синтезируется в коже под воздействием UV-лучей. Чтобы получить дозу витамина D, достаточно находиться на солнце несколько минут в день.
Витамин D для взрослых и витамин D для детей — в чем различие
Тип витамина D не отличается, отличается только рекомендованная доза. Профилактическая доза витамина D для детей ниже, чем для взрослых. Однако точная суточная доза будет определена вашим врачом после сдачи анализов. Статистика показывает, что у большинства латвийцев уровень витамина D понижен.
Каковы последствия дефицита витамина D
Дефицит витамина D может вызвать рахит у детей и остеопороз у взрослых. Также дефицит витамина связан с обострениями депрессии и перепадами настроения. Кроме того, витамин D предотвращает рак, а также играет важную роль в развитии организма, поскольку участвует в процессе деления клеток.
Дефицит витамина D также связан с рядом хронических заболеваний, таких как:
- Пародонтоз
- Нарушение когнитивной функции
- Колоректальный рак, рак простаты или груди
- Сахарный диабет
- Рассеянный склероз
- Псориаз
- Болезнь Крона
- Ревматоидный артрит
- Астма
- Хроническое обструктивное заболевание легких
- Ишемическая болезнь сердца
- Артериальная гипертензия
- Хроническое заболевание почек
- Цирроз печени
- Остеопороз
- Боль в мышцах и костях
Определение уровня витамина D
Поскольку погода не балует латвийцев солнечными днями, рекомендуется проверять уровень витамина D при сдаче анализа крови один раз в год и, при необходимости, принимать этот витамин в виде дополнительной пищевой добавки. К тому же это жирорастворимый витамин, поэтому его запасы будут сформированы в случае достаточного употребления. Перед приемом витамина важно проконсультироваться с врачом, так как при его передозировке может развиться почечная недостаточность.
Способность к синтезу витамина D снижается с возрастом по мере старения кожи, а также на синтез витамина D влияет увеличение жировой массы. Поэтому особенно важно контролировать уровень этого витамина после среднего возраста.
Рекомендуется определять уровень витамина D в крови один раз в год, оптимально — в октябре. Если тесты показывают дефицит витамина D, взрослым следует принимать дополнительно от 1000 до 2000 МЕ витамина D в день до апреля, пока не станет достаточно солнечно.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.
Витамин D выполняет множество важных функций в организме
Летом рекомендуется принимать витамин D натуральным путем — от солнечных лучей
Профилактическая суточная доза составляет 2000 международных единиц (МЕ)
Какой вид витамина D3 рекомендуется принимать?
D3 — это витамин D, который чаще всего продается в виде готового препарата. В аптеках представлен очень широкий ассортимент различных видов витамина D. Некоторые из этих препаратов являются рецептурными и должны использоваться только по рекомендации врача. Однозначно сказать, какой витамин D лучше, нельзя, потому что также важны правильное употребление, соблюдение режима и просто реакция организма. Витамин D выпускается в капсулах, таблетках, в форме капель и спреев.
Витамин D жирорастворимый, поэтому может быть более эффективным в капсулах или каплях. Есть также средства, которые нужно распылять под язык и использовать один раз в неделю. Это хороший вариант для тех, кто испытывает трудности с соблюдением стабильного режима.