Коллаген
(58)
![Walmark Super Collagen коллагеновый комплекс, 60 жевательных таблеток | internetaptieka.lv](https://internetaptieka.lv/images/15a17f5f-433b-4975-9c39-cb8e31858eb2_a4f7067d09af0153db669697835291d30944fdcd8e9af9650c93d6516a94f7ed.webp?w=384&h=512&wm=1)
Биологически активная добавка
Walmark Super Collagen коллагеновый комплекс, 60 жевательных таблеток
(2)
12,49€
Купить![Dias Collagen Liquid со вкусом граната, 20 шт. | internetaptieka.lv](https://internetaptieka.lv/images/68c66c75-847b-439b-a02e-32ace2199796_9bfcc092214ed0b1a092428fb7f833331f9ff85e445758580768f34a980d1240.webp?w=384&h=512&wm=1)
![Vitamin C liquid 500mg ПОДАРОК](https://internetaptieka.lv/images/96f44f32-b8eb-4825-8fbc-1b1eb2336032_bdfa722cb7693a4f1302c5aa715affd9b4f0b47550447ed0dfaf6a63f5bea2e2.webp?h=90)
Биологически активная добавка
Dias Collagen Liquid со вкусом граната, 20 шт.
(6)
26,09€
19,57€
![Dias forte collagen со вкусом грейпфрута, 30 упаковок | internetaptieka.lv](https://internetaptieka.lv/images/4a12c5d3-7e40-4c28-9ffd-74a004293bcd_65808eccd81cc2b1269b13a4e78b58375e1a524f41bc247eceee39d06116e73b.webp?w=384&h=512&wm=1)
![Vitamin C liquid 500mg ПОДАРОК](https://internetaptieka.lv/images/96f44f32-b8eb-4825-8fbc-1b1eb2336032_bdfa722cb7693a4f1302c5aa715affd9b4f0b47550447ed0dfaf6a63f5bea2e2.webp?h=90)
Биологически активная добавка
Dias forte collagen со вкусом грейпфрута, 30 упаковок
(1)
44,49€
26,69€
![ICONFIT Hydrolysed Collagen, pure (99% Protein), 300 г | internetaptieka.lv](https://internetaptieka.lv/images/2e01f8e1-08bc-43db-ad64-ef4d718f9578_5ec1c02a027bef2a8e27efa093e7d3b812673ea5bb94a18eb3e202f5cf7ee8de.webp?w=384&h=512&wm=1)
Биологически активная добавка
ICONFIT Hydrolysed Collagen, pure (99% Protein), 300 г
(0)
10,90€
Купить![DIAS Forte Collagen 10 г порошок, 30 пакетиков | internetaptieka.lv](https://internetaptieka.lv/images/1e27dd29-a046-46ef-aa3d-855d4d2a3897_960c50ac5ac6173a7b0fd42ddf53f4d9844317ef040215290ed7f07f09d734a2.webp?w=384&h=512&wm=1)
![Vitamin C liquid 500mg ПОДАРОК](https://internetaptieka.lv/images/96f44f32-b8eb-4825-8fbc-1b1eb2336032_bdfa722cb7693a4f1302c5aa715affd9b4f0b47550447ed0dfaf6a63f5bea2e2.webp?h=90)
Биологически активная добавка
DIAS Forte Collagen 10 г порошок, 30 пакетиков
(3)
44,49€
33,37€
![Acorus Balance Collagen Beauty коллаген, ампулы, 25 мл x 14 шт. | internetaptieka.lv](https://internetaptieka.lv/images/1283cf6d-0c50-4056-bd50-4fb99ddc580b_4f5e0e4e88cc9b5caaed6f975ff2f4a1fc258d078b3fd1355559791523f145a9.webp?w=384&h=512&wm=1)
Биологически активная добавка
Acorus Balance Collagen Beauty коллаген, ампулы, 25 мл x...
(1)
31,60€
20,54€
![Acorus Balance Fiber Beauty коллаген, 200 г | internetaptieka.lv](https://internetaptieka.lv/images/6af61251-0926-449b-9c51-a4aed314eaf6_3a8e626b6e6cc6138bb5c8fda334c46b40e3313ee71656eeccae375aa74d633e.webp?w=384&h=512&wm=1)
Биологически активная добавка
Acorus Balance Fiber Beauty коллаген, 200 г
(1)
17,66€
11,48€
![Walmark ArthroStop Proenzi Collagen shots, 14*25 мл | internetaptieka.lv](https://internetaptieka.lv/images/3b614018-6efd-431f-a920-25c60817e002_d437282527b31be6ac12c4ef37283f59073f62abe46b98bc0a5a44bf645b33e1.webp?w=384&h=512&wm=1)
Биологически активная добавка
Walmark ArthroStop Proenzi Collagen shots, 14*25 мл
(1)
18,28€
14,62€
![NEW NORDIC SKIN CARE COLLAGEN FILLER TBLETES, 60 шт. | internetaptieka.lv](https://internetaptieka.lv/images/eb53fff8-ed8f-4e4c-9f97-1a6800d81f30_d8784f2b334c66ba433f0e65e4b870013fb7c118a3b75fe2f6f43db4dc9fbd60.webp?w=384&h=512&wm=1)
Биологически активная добавка
New Nordic Skin Care Collagen Filler, таблетки, 60 шт.
(0)
26,99€
Купить![Acorus Balance Collagen Joints коллагеновый порошок, 400 гр | internetaptieka.lv](https://internetaptieka.lv/images/1aa2c030-b34b-45f2-9e34-411438575564_085bb28e91e0f49e0e858bddbb65a9c55286e1e559e353656bc1c4a093f2cdd2.webp?w=384&h=512&wm=1)
Биологически активная добавка
Acorus Balance Collagen Joints коллагеновый порошок, 400 гр
(1)
48,89€
31,78€
![Таблетки BIOTIN COLLAGEN SKIN BEAUTY, 120 шт. | internetaptieka.lv](https://internetaptieka.lv/images/a7dcb298-dc28-47ff-8ad4-5ef3057b5ddb_0ceb95abc0f8ae60541bfcf0aaa4b9a61fa12204e77290358a8e64f4cf08515c.webp?w=384&h=512&wm=1)
Биологически активная добавка
Vitabalans Таблетки BIOTIN COLLAGEN SKIN BEAUTY, 120 шт.
(3)
24,19€
КупитьЧудодейственный коллаген – мифы и правда
В последнее время много говорят о коллагене и его почти чудесном воздействии на организм – улучшении внешнего вида, подвижности суставов, молодости. Это одна из самых популярных пищевых добавок, которая рекомендуется для ежедневного употребления. Что является правдой, а что мифом среди огромного количества информации?
Коллаген – для здоровья, красоты и качества жизни
Что именно представляет собой коллаген? Это белок, из которого состоит соединительная ткань животных, а значит, и человека. Около 25–35% всего белка в организме составляет коллаген, большая часть которого содержится в связках, сухожилиях, хрящах, коже, костях, межпозвоночных дисках и т.д.
Название "коллаген" происходит от греческого слова "kolla", что означает клей – именно такую "склеивающую" функцию выполняет этот белок в организме.
Многие знают, что он помогает коже выглядеть моложе, но его главная роль заключается в поддержании здоровья – он необходим для нормального функционирования костей, хрящей, зубов, десен и кровеносных сосудов.
Коллаген особенно важен для здоровья суставов. Не случайно коллаген для суставов в аптеке является одной из самых часто покупаемых пищевых добавок.
Коллаген в продуктах
Организм вырабатывает достаточно этого белка примерно до 25 лет, но после этого мы начинаем его терять – примерно 1–1,5% от общего количества каждый год. Поэтому коллаген необходимо пополнять.
Минимальное потребление для взрослого человека составляет 5 граммов в день, оптимальное – 10 граммов в день, но 25–30 граммов в день также безопасны, особенно если потребление белков низкое.
Интересно, что больше всего этого белка содержится в продуктах, которые мы привыкли считать малоценными – кости, кожа и хрящи животных.
В продуктах растительного происхождения этого белка нет – "растительный коллаген", о котором иногда говорят, не существует. В коллагеновых добавках используется сырье животного происхождения. Однако "морской коллаген" купить не проблема – он вполне реален, и его получают из рыбы и морепродуктов.
Какой коллаген лучше
Если мы наберем в веб-браузере “коллаген Латвия купить”, мы получим огромное количество результатов. Эта пищевая добавка сегодня рекламируется в составе кремов, в виде капсул, порошков и даже в жидком виде. Продвигается коллаген для волос и коллаген для кожи.
Молекулы этого белка крупные, поэтому коллаген осваивается непосредственно через пищеварительную систему. Обычный коллаген порошок легко использовать и дозировать.
Для облегчения усвоения в настоящее время также доступен жидкий коллаген, в котором крупные молекулы белка расщепляются на более мелкие путем гидролиза, что якобы облегчает их усвоение организмом. Но пока нет достаточных доказательств того, что этот тип коллагена намного эффективнее.
Часто к пищевым добавкам коллагена добавляют витамин С для облегчения усвоения или гиалуроновую кислоту для здоровья суставов.
Важно обратить внимание на то, насколько чист коллаген и сколько примесей он содержит – предпочтительнее покупать пищевые добавки надежных и проверенных производителей, которые указывают состав продукта. Если выбираете коллаген, отзывы других пользователей тоже немаловажны.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли передозировать коллаген?
Коллаген – это белок, поэтому его безопасно использовать в любом возрасте и в любой ситуации. Только людям с непереносимостью белка следует проконсультироваться с врачом. Передозировать затруднительно – для этого ежедневно в течение длительного времени нужно было бы принимать 100 граммов или более.
Как принимать коллаген?
Коллаген выпускается в виде капсул, таблеток, порошков и в жидкой форме. Коллагеновый порошок прост и удобен в использовании и получении достаточной дозы. Его можно добавлять в самые разные продукты питания и напитки, придавая им приятную кремообразную текстуру.
Таблетки и капсулы содержат очень малое количество коллагена, поэтому в случае сильного дефицита этого может быть недостаточно. В настоящее время также популярен жидкий коллаген, который удобно добавлять в различные напитки и смузи.
Кому необходимо принимать коллаген?
Рекомендуется начинать принимать коллаген после 35 лет, когда уровень этого белка в организме начинает снижаться. Эта пищевая добавка полезна всем, кто заботится о своей внешности и здоровье. Женщины часто выбирают коллаген для лица, ибо беспокоятся о своей внешности. Коллаген для мужчин поможет сохранить здоровье суставов и нарастить мышечную массу.
Когда лучше пить коллаген?
Поскольку коллаген всасывается в пищеварительном тракте, рекомендуется принимать его во время еды или вместе с едой. Как пить коллаген, это больше дело вкуса.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.