ВИТАМИНЫ

(1528)

Категория
Целевая аудитория
Формы
Бренд
Цена
ХИТ
ICONFIT Магний с витамином B6 375 мг, 90 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

ICONFIT Магний с витамином B6 375 мг, 90 капсул

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

9,50€

Купить Купить
-20% ХИТ
Agetis Emelin® FF Liquid 75 мг/400 мкг/2 мкг, 20 пакетиков | internetaptieka.lv
Vitamin C liquid 500mg ПОДАРОК
от 39€ Подарок от 39€

Биологически активная добавка

Agetis Emelin® FF Liquid 75 мг/400 мкг/2 мкг, 20...

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(4)

12,08€ 9,66€

Купить Купить
ХИТ
Berberine 600, 30 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Berberine 600, 30 капсул

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

9,22€

Купить Купить
LYL sun D3 2000 SV, 25 мл | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

LYL sun D3 2000 SV, 25 мл

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(5)

15,15€

Купить Купить
HO-FI original напиток здоровья Biolat, 1 Л | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

HO-FI original напиток здоровья Biolat, 1 Л

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(6)

20,03€

Купить Купить
-25%
LIVOL EXTRA Витамин D 4000 IU, 20 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

LIVOL EXTRA Витамин D 4000 IU, 120 капсул

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

17,49€ 13,12€

Купить Купить
Хлорофилл натуральный, 500 мл | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Хлорофилл натуральный, 500 мл

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(4)

14,82€

Купить Купить
Allohol, 10 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Allochol, 10 таблеток

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(1)

1,80€

Купить Купить
Валидол, 10 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Валидол, 10 таблеток

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(4)

0,69€

Купить Купить
Магний форте, 60 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Магний Форте экстра сильный, 60 таблеток

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(14)

5,55€

Купить Купить
-50% ХИТ
Lactoflorene Pancia Piatta, 20 пакетиков | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Lactoflorene Pancia Piatta, 20 пакетиков

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(5)

23,59€ 11,79€

Купить Купить
Merit драже, 21 драже | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Merit драже, 21 драже

Rating 4 Rating 4 Rating 4 Rating 4 Rating 4

(3)

5,95€

Купить Купить
Глюконат кальция 500, 10 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Глюконат кальция 500, 10 таблеток

Rating 4 Rating 4 Rating 4 Rating 4 Rating 4

(3)

0,54€

Купить Купить
Янтарная кислота 250 мг, 40 шт. | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Янтарная кислота 250 мг, 40 шт.

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

1,59€

Купить Купить
Möller′s Omega-3 Cardio рыбий жир, 76 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Möller′s Omega-3 Cardio рыбий жир N76, 76 капсул

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(1)

23,39€

Купить Купить
Mukaltin 300 мг, 10 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Mukaltin 300 мг, 10 таблеток

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

0,65€

Купить Купить
Липоевая кислота, 30 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Липоевая кислота, 30 таблеток

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(1)

2,19€

Купить Купить
Vitaminum D3 4000IU Strong, 60 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Vitaminum D3 4000IU Strong, 60 капсул

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(7)

6,39€

Купить Купить
Digidrokvercetin 25mg, 50 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Digidrokvercetin 25mg, 50 таблеток

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(4)

3,99€

Купить Купить
-70%
Lysi Omega-3 Eye с зеаксантином, 64 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Lysi Omega-3 Eye для глаз с зеаксантином, 64 капсул

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(1)

28,05€ 8,41€

Купить Купить
-20%
LYLBIOTIC intim, 15 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

LYLBIOTIC intim, 15 капсул

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(1)

12,16€ 9,73€

Купить Купить
Aevit 0,2 мг, 20 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Aevit 0,2 мг, 20 капсул

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(8)

2,04€

Купить Купить
-40%
Nateo D 4000 IU, 60 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Nateo D 4000 IU, 60 капсул

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(8)

14,79€ 8,87€

Купить Купить
-20%
Экстракт валерианы 20 мг, 50 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Экстракт валерианы 20 мг, 50 таблеток

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

1,49€ 1,19€

Купить Купить
Litozin + Коллаген II, 30 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Litozin + Коллаген II, 30 таблеток

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(2)

23,69€

Купить Купить

Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?

Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.

Самые важные минералы

Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:

Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.

Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.

Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.

Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.

Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.

Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.

Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.

Самые важные витамины

Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.

Основные функции витаминов:

  • Способствуют нормальному росту и развитию тела
  • Положительно влияют на зрение
  • Участвуют в процессах кроветворения
  • Обеспечивают кальцификацию костей
  • Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
  • Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
  • Взаимодействуют с ферментами и гормонами
  • Участвуют в обмене веществ

В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.

Жирорастворимые витамины:

  • Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
  • Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
  • Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
  • Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.

Водорастворимые витамины:

  • Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
  • Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
  • Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
  • Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
  • Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
  • Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
  • Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
  • Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и ​​овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.

Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.

Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.


Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.