Витамин С

(80)

Категория
Целевая аудитория
Формы
Бренд
Цена
-10%
Аскорбиновая кислота Витамин С порошок, 1 г | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Аскорбиновая кислота Витамин С порошок, 1 г

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

0,31€ 0,28€

Лучшая цена за 30 дней: 0,28€ (0%)

Купить Купить
-20%
Аскорбиновая кислота (витамин С), 160 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Аскорбиновая кислота (витамин С), 160 таблеток

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(4)

1,69€ 1,35€

Лучшая цена за 30 дней: 1,35€ (0%)

Купить Купить
-15%
Янтарная кислота с витамином С, 50 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Янтарная кислота с витамином С, 50 таблеток

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(5)

2,69€ 2,29€

Лучшая цена за 30 дней: 2,15€ (+7%)

Купить Купить
-50%
Formula Vitale C 1000 Prolong витамин C пролонгированного действия, 60 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Formula Vitale C 1000 Prolong витамин C пролонгированного действия,...

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(5)

16,69€ 8,34€

Лучшая цена за 30 дней: 6,68€ (+25%)

Купить Купить
-20%
Витамин С Аскорбиновая кислота 50 мг ABCvit, 200 драже | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Витамин С Аскорбиновая кислота 50 мг ABCvit, 200 драже

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(2)

1,79€ 1,43€

Лучшая цена за 30 дней: 1,43€ (0%)

Купить Купить
-45%
LIVOL EXTRA Витамин C 400 мг со вкусом чёрной смородины, 50 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

LIVOL EXTRA Витамин C 400 мг со вкусом чёрной...

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(2)

9,59€ 5,27€

Лучшая цена за 30 дней: 4,32€ (+22%)

Купить Купить
-25%
LYL premium C - витамин С, 30 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

LYL premium C - витамин С, 30 капсул

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(31)

10,99€ 8,24€

Лучшая цена за 30 дней: 6,59€ (+26%)

Купить Купить
-10% new
Аскорбинка со вкусом клубники, 10 шт. | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Аскорбинка со вкусом клубники, 10 шт.

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

0,39€ 0,35€

Лучшая цена за 30 дней: 0,35€ (0%)

Купить Купить
-10%
Askorutin Unifarma, 50 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Askorutin Unifarma, 50 таблеток

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(2)

1,99€ 1,79€

Лучшая цена за 30 дней: 1,79€ (0%)

Купить Купить
-10% new
Аскорбинка со вкусом мяты, 10 шт. | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Аскорбинка со вкусом мяты, 10 шт.

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

0,39€ 0,35€

Лучшая цена за 30 дней: 0,35€ (0%)

Купить Купить
-20%
ICONFIT С-витамин (Без кислот) 800 мг, 90 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

ICONFIT С-витамин (Без кислот) 800 мг, 90 капсул

Rating 4 Rating 4 Rating 4 Rating 4 Rating 4

(2)

8,39€ 6,71€

Лучшая цена за 30 дней: 5,87€ (+15%)

Купить Купить
-15%
Аскорбиновая кислота + сахар (Tutti frutti) 25 мг, 10 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Аскорбиновая кислота + сахар (Tutti frutti) 25 мг, 10...

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

0,45€ 0,38€

Лучшая цена за 30 дней: 0,38€ (0%)

Купить Купить
-10%
Askorutin, 50 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Askorutin таблетки, 50 шт.

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(2)

2,35€ 2,11€

Лучшая цена за 30 дней: 2,11€ (0%)

Купить Купить
-50%
Additiva Витамин C Zitrone, 20 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Additiva Витамин C Zitrone, 20 таблеток

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

10,39€ 5,19€

Лучшая цена за 30 дней: 4,68€ (+11%)

Купить Купить
-15%
C витамин со вкусом апельсина, 10 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

C витамин со вкусом апельсина, 10 таблеток

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

0,49€ 0,42€

Лучшая цена за 30 дней: 0,42€ (0%)

Купить Купить
-10% new
Аскорбинка со вкусом лимона, 10 шт. | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Аскорбинка со вкусом лимона, 10 шт.

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

0,39€ 0,35€

Лучшая цена за 30 дней: 0,35€ (0%)

Купить Купить
-10%
Dion Sportlab Vitamin-C 1000, 60 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Dion Sportlab Vitamin-C 1000, 60 таблеток

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

5,33€ 4,80€

Лучшая цена за 30 дней: 4,80€ (0%)

Купить Купить
-55%
Walmark Mega Витамин C 600 мг с вкусом апельсина, 30 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Walmark Mega Витамин C 600 мг с вкусом апельсина,...

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(3)

8,19€ 3,69€

Лучшая цена за 30 дней: 4,09€ (-10%)

Купить Купить
-25%
Аскорбиновая кислота (витамин С) 500 мг, 50 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Аскорбиновая кислота (витамин С) 500 мг, 50 таблеток

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

4,99€ 3,74€

Лучшая цена за 30 дней: 3,74€ (0%)

Купить Купить
-10%
Капсулы Olimp Labs GOLD-VIT C 1000 FORTE, 60 шт. | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Olimp Labs Gold-Vit C 1000 Forte витамин C, 60...

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

21,99€ 19,79€

Лучшая цена за 30 дней: 19,79€ (0%)

Купить Купить
-25%
Глюкоза с витамином C (вишня), 10 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Глюкоза с витамином C (вишня), 10 таблеток

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

1,15€ 0,86€

Лучшая цена за 30 дней: 0,86€ (0%)

Купить Купить
-15%
C витамин со вкусом клубники, 10 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

C витамин со вкусом клубники, 10 таблеток

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(1)

0,49€ 0,42€

Лучшая цена за 30 дней: 0,42€ (0%)

Купить Купить
-25%
Глюкоза с витамином С (клюква), 10 шт. | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Глюкоза с витамином С (клюква), 10 шт.

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

1,09€ 0,82€

Лучшая цена за 30 дней: 0,82€ (0%)

Купить Купить
-25%
Глюкоза с витамином С (апельсин), 10 шт. | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Глюкоза с витамином С (апельсин), 10 шт.

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(2)

1,09€ 0,82€

Лучшая цена за 30 дней: 0,82€ (0%)

Купить Купить
-15%
С витамин с сахаром, 10 таблеток | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

С витамин с сахаром, 10 таблеток

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(1)

0,49€ 0,42€

Лучшая цена за 30 дней: 0,42€ (0%)

Купить Купить
Показать больше (55)

Витамин С — лучший помощник в укреплении иммунной системы

Витамин С смело можно назвать одним из самых популярных витаминов. Он содержится во многих фруктах и ​​овощах, а в аптеке предлагается широкий выбор препаратов витамина С с приятными вкусами. Также этот витамин первый в списке средств, которые помогают бороться с простудой. Однако функции витамина С на этом не заканчиваются!

 

Какова польза витамина С

Научно доказано, что витамин С участвует во многих процессах в организме:

  • Помогает поддерживать нормальное функционирование иммунной системы во время и после интенсивных упражнений.
  • Способствует нормальному производству коллагена, который необходим для нормального функционирования кожи, кровеносных сосудов, костей, хрящей и зубов.
  • Помогает поддерживать нормальный энергетический обмен веществ.
  • Способствует нормальному функционированию нервной системы.
  • Способствует нормальным психологическим функциям.
  • Способствует нормальной функции иммунной системы
  • Способствует защите клеток от окислительного стресса.
  • Способствует снижению утомляемости и слабости.
  • Витамин С помогает восстановить активную форму витамина Е.
  • Улучшает усвоение железа.

Какие могут быть последствия дефицита витамина С

Дефицит витамина С может вызвать заболевание, под названием цинга (или скорбут). Симптомы заболевания — повышенная утомляемость, слабость, кровоточивость десен, боли в костях и суставах, внутренние кровоизлияния, атрофия мышц, нарушение сердечного ритма и выпадение зубов. Неизлечимая болезнь смертельна. Цингу вызывает полный дефицит витамина С.

Частичный дефицит витамина С может вызвать такие проблемы со здоровьем, как:

  • Сонливость
  • Мигрень
  • Усталость
  • Подавленность
  • Кровоточивость десен
  • Регулярные простуды
  • Частые инфекционные заболевания

К счастью, витамин С легко усваивается, поэтому все, что вам нужно, это добавить в рацион достаточное количество свежих фруктов и овощей. Следует отметить, что при неправильной обработке продуктов происходит разрушение витамина С, а кроме того, его ценность уменьшается при длительном хранении продукта в холодильнике. Витамин С распадается под воздействием кислорода. Если продукт разрезать металлическим (медным, железным или серебряным) ножом, то витамин разрушается более усиленно. Также более интенсивное разрушение происходит в щелочной среде и на воздухе.

Соответственно, неправильное обращение со свежими продуктами может значительно снизить содержание в них витамина С.

Как сохранить витамин С в продуктах

  • Постарайтесь есть свежие продукты, которые были сорваны недавно
  • Разрезайте продукты только непосредственно перед началом употребления
  • Нарезайте продукты, содержащие витамин С, пластиковым ножом

Рекомендованная суточная норма потребления витамина С для взрослых составляет 50–70 мг.

! Дозу следует увеличивать курильщикам, представителям профессий, связанных с тяжёлым физическим трудом, в сложных климатических условиях, беременным и кормящим, а также в зависимости от состояния здоровья после консультации с врачом или фармацевтом.

Витамин С не накапливается в организме, поэтому важно принимать его регулярно.

Какие продукты содержат больше всего витамина С (на 100 грамм продукта)

  • Сушеный шиповник (1500 мг)
  • Черная смородина (300 мг)
  • Красная паприка (250)
  • Цветная капуста (70)
  • Зеленый лук (60)
  • Щавель (60)

Также возможна передозировка витамина С. Если принимать чрезмерное количество витамина С (более 1000 мг в день), то могут возникнуть такие симптомы, как:

  • Боли в желудке
  • Диарея
  • Метеоризм

В стандартных условиях эти симптомы должны исчезнуть, как только доза витамина С будет снижена.

Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.

Если вы хотите включить витамин C в свой ежедневный рацион в качестве пищевой добавки, то сначала проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, чтобы узнать о доступных вариантах и ​​найти наиболее подходящее решение (витамин C в капсулах, таблетках или растворимый) для вашего организма. Кроме того, не забывайте, что пищевая добавка не заменяет полноценное и сбалансированное питание.