Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
Фильтровать
Витамин D
81 продукты
Сортировать:
Сортировать:
2,02€
13,49€
(85% скидка)
Лучшая за 30 дней: 2,70€ (-26%)
8,68€
15,79€
(45% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,42€ (+17%)
9,73€
17,69€
(45% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,96€ (+23%)
8,91€
19,79€
(55% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,92€ (+13%)
8,81€
14,69€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,88€ (+50%)
7,13€
11,89€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 4,76€ (+50%)
4,49€
4,99€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 3,74€ (+21%)
7,15€
15,89€
(55% скидка)
Лучшая за 30 дней: 6,36€ (+13%)
4,05€
13,49€
(70% скидка)
Лучшая за 30 дней: 2,70€ (+50%)
7,72€
19,29€
(60% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,68€ (-12%)
8,41€
15,29€
(45% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,41€ (0%)
12,67€
16,89€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 11,82€ (+8%)
7,94€
15,89€
(50% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,31€ (+9%)
13,58€
20,89€
(35% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,40€ (+45%)
9,56€
17,39€
(45% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,56€ (0%)
3,94€
7,89€
(50% скидка)
Лучшая за 30 дней: 4,34€ (-10%)
7,31€
13,29€
(45% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,98€ (+23%)
11,15€
18,59€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 14,87€ (-26%)
9,82€
13,09€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,20€ (+37%)
10,26€
17,69€
(42% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,84€ (+17%)
3,77€
5,39€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 3,77€ (0%)
5,11€
6,39€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 4,79€ (+7%)
5,21€
5,79€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,42€ (-4%)
2,31€
2,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 2,17€ (+7%)
11,21€
20,39€
(45% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,18€ (+23%)
Отображено 25 из 81 продуктов
Зачем нужно следить за уровнем витамина D?
Витамин D — это группа витаминов, которые регулируют в организме процессы, связанные с формированием костей и зубов, а также укреплением иммунной системы. К витаминам группы D относятся пять разных витаминов D — D1, D2, D3, D4 и D5.
В чем содержится витамин D?
В продуктах витамин D встречается редко. Однако небольшая концентрация витамина присутствует в жире морских рыб, а также в пищевых продуктах, куда он добавляется дополнительно (молоко, соевое молоко, маргарин, соки). В основном этот витамин синтезируется в коже под воздействием UV-лучей. Чтобы получить дозу витамина D, достаточно находиться на солнце несколько минут в день.
Витамин D для взрослых и витамин D для детей — в чем различие
Тип витамина D не отличается, отличается только рекомендованная доза. Профилактическая доза витамина D для детей ниже, чем для взрослых. Однако точная суточная доза будет определена вашим врачом после сдачи анализов. Статистика показывает, что у большинства латвийцев уровень витамина D понижен.
Каковы последствия дефицита витамина D
Дефицит витамина D может вызвать рахит у детей и остеопороз у взрослых. Также дефицит витамина связан с обострениями депрессии и перепадами настроения. Кроме того, витамин D предотвращает рак, а также играет важную роль в развитии организма, поскольку участвует в процессе деления клеток.
Дефицит витамина D также связан с рядом хронических заболеваний, таких как:
- Пародонтоз
- Нарушение когнитивной функции
- Колоректальный рак, рак простаты или груди
- Сахарный диабет
- Рассеянный склероз
- Псориаз
- Болезнь Крона
- Ревматоидный артрит
- Астма
- Хроническое обструктивное заболевание легких
- Ишемическая болезнь сердца
- Артериальная гипертензия
- Хроническое заболевание почек
- Цирроз печени
- Остеопороз
- Боль в мышцах и костях
Определение уровня витамина D
Поскольку погода не балует латвийцев солнечными днями, рекомендуется проверять уровень витамина D при сдаче анализа крови один раз в год и, при необходимости, принимать этот витамин в виде дополнительной пищевой добавки. К тому же это жирорастворимый витамин, поэтому его запасы будут сформированы в случае достаточного употребления. Перед приемом витамина важно проконсультироваться с врачом, так как при его передозировке может развиться почечная недостаточность.
Способность к синтезу витамина D снижается с возрастом по мере старения кожи, а также на синтез витамина D влияет увеличение жировой массы. Поэтому особенно важно контролировать уровень этого витамина после среднего возраста.
Рекомендуется определять уровень витамина D в крови один раз в год, оптимально — в октябре. Если тесты показывают дефицит витамина D, взрослым следует принимать дополнительно от 1000 до 2000 МЕ витамина D в день до апреля, пока не станет достаточно солнечно.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.
Витамин D выполняет множество важных функций в организме
Летом рекомендуется принимать витамин D натуральным путем — от солнечных лучей
Профилактическая суточная доза составляет 2000 международных единиц (МЕ)
Какой вид витамина D3 рекомендуется принимать?
D3 — это витамин D, который чаще всего продается в виде готового препарата. В аптеках представлен очень широкий ассортимент различных видов витамина D. Некоторые из этих препаратов являются рецептурными и должны использоваться только по рекомендации врача. Однозначно сказать, какой витамин D лучше, нельзя, потому что также важны правильное употребление, соблюдение режима и просто реакция организма. Витамин D выпускается в капсулах, таблетках, в форме капель и спреев.
Витамин D жирорастворимый, поэтому может быть более эффективным в капсулах или каплях. Есть также средства, которые нужно распылять под язык и использовать один раз в неделю. Это хороший вариант для тех, кто испытывает трудности с соблюдением стабильного режима.