Витамин D

(135)

Категория
Цель
Целевая аудитория
Бренд
Цена
-25%
Möller′s Витамин D и Омега-3, 60 капсул

Möller′s Витамин D и Омега-3, 60 капсул

27,88€ 20,91€

Биологически активная добавка

-5%
Nateo D 4000SV Pro капли, 7.5 мл

Nateo D 4000SV Pro капли, 7.5 мл

14,47€ 13,75€

Биологически активная добавка

-30%
LYLsunD3 2000SV, 25 мл,

LYLsunD3 2000SV, 25 мл,

12,79€ 8,95€

Биологически активная добавка

-10%
LYLsunD3 PROFESSIONAL 4000SV, 50 мл

LYLsunD3 PROFESSIONAL 4000SV, 50 мл

14,56€ 13,10€

Биологически активная добавка

-25%
Vitamin D3 100 мкг, 60 капсул

Vitamin D3 100 мкг, 60 капсул

5,30€ 3,97€

Биологически активная добавка

Nateo D Forte капли, 10 мл

Nateo D Forte капли, 10 мл

6,66€

Биологически активная добавка

-30%
Walmark Mega Витамин D3 4000 IU Forte, 30 капсул

Walmark Mega Витамин D3 4000 IU Forte, 30 капсул

8,46€ 5,92€

Биологически активная добавка

-25%
Vitamin D3 50 мкг, 60 капсул

Vitamin D3 50 мкг, 60 капсул

4,18€ 3,13€

Биологически активная добавка

-20%
VitirON D3 Olive SUN 4000IU спрей, 10 мл

VitirON D3 Olive SUN 4000IU спрей, 10 мл

16,23€ 12,98€

Биологически активная добавка

-5%
Nateo D3 Plus SV4000 Omega-3, 60 капсул

Nateo D3 Plus SV4000 Omega-3, 60 капсул

18,40€ 17,48€

Биологически активная добавка

-30%
Walmark Mega Витамин D3 2000 IU спрей, 160 доз

Walmark Mega Витамин D3 2000 IU спрей, 160 доз

12,70€ 8,89€

Биологически активная добавка

NATEO D капли, 10 мл

NATEO D капли, 10 мл

5,11€

Биологически активная добавка

-25% Подарок
LIVOL EXTRA Медвежата с витамином D, 75 шт. При покупке витаминов Livol на сумму более 25 евро витамин Livol БЕСПЛАТНО несет адвент-календарь

LIVOL EXTRA Медвежата с витамином D, 75 шт.

18,77€ 14,08€

Биологически активная добавка

D-Max 4000SV, 90 таблеток

D-Max 4000SV, 90 таблеток

10,78€

Биологически активная добавка

-25% новинка
Медвежата Formula Vitale Kids+ Mega, 60 Шт.

Медвежата Formula Vitale Kids+ Mega, 60 Шт.

12,17€ 9,13€

Биологически активная добавка

-30%
Walmark Mega Витамин D3 2000 IU, 60 капсул

Walmark Mega Витамин D3 2000 IU, 60 капсул

9,18€ 6,43€

Биологически активная добавка

Olimp Labs Gold-Vit D3+K2, 30 капсул

Olimp Labs Gold-Vit D3+K2, 30 капсул

14,23€

Биологически активная добавка

Oriovit-D 100 мкг, 100 таблеток

Oriovit-D 100 мкг, 100 таблеток

9,01€

Биологически активная добавка

-25%
Bio CA + K + MG + ZN с витамином D3 и Боярышником, 14 пакетиков

Bio CA + K + MG + ZN с...

5,96€ 4,47€

Биологически активная добавка

D-Max kids 400VS, 90 таблеток

D-Max kids 400VS, 90 таблеток

6,50€

Биологически активная добавка

-5%
Nateo D gummy 2000 SV, 50 шт.

Nateo D gummy 2000 SV, 50 шт.

13,78€ 13,09€

Биологически активная добавка

-30%
Пастилки VitirON KIDS SPORTS, 50 шт.

Пастилки VitirON KIDS SPORTS, 50 шт.

12,93€ 9,05€

Биологически активная добавка

-25% новинка
Медвежата Formula Vitale Kids+D, 60 шт.

Медвежата Formula Vitale Kids+D, 60 шт.

9,97€ 7,48€

Биологически активная добавка

-25%
Formula Vitale витамин D 4000 капли, 10 мл

Formula Vitale витамин D 4000 капли, 10 мл

13,78€ 10,33€

Биологически активная добавка

Зачем нужно следить за уровнем витамина D?

Витамин D — это группа витаминов, которые регулируют в организме процессы, связанные с формированием костей и зубов, а также укреплением иммунной системы. К витаминам группы D относятся пять разных витаминов D — D1, D2, D3, D4 и D5.

В чем содержится витамин D?

В продуктах витамин D встречается редко. Однако небольшая концентрация витамина присутствует в жире морских рыб, а также в пищевых продуктах, куда он добавляется дополнительно (молоко, соевое молоко, маргарин, соки). В основном этот витамин синтезируется в коже под воздействием UV-лучей. Чтобы получить дозу витамина D, достаточно находиться на солнце несколько минут в день.

Витамин D для взрослых и витамин D для детей  в чем различие

Тип витамина D не отличается, отличается только рекомендованная доза. Профилактическая доза витамина D для детей ниже, чем для взрослых. Однако точная суточная доза будет определена вашим врачом после сдачи анализов. Статистика показывает, что у большинства латвийцев уровень витамина D понижен.

Каковы последствия дефицита витамина D

Дефицит витамина D может вызвать рахит у детей и остеопороз у взрослых. Также дефицит витамина связан с обострениями депрессии и перепадами настроения. Кроме того, витамин D предотвращает рак, а также играет важную роль в развитии организма, поскольку участвует в процессе деления клеток.

Дефицит витамина D также связан с рядом хронических заболеваний, таких как:

  • Пародонтоз
  • Нарушение когнитивной функции
  • Колоректальный рак, рак простаты или груди
  • Сахарный диабет
  • Рассеянный склероз
  • Псориаз
  • Болезнь Крона
  • Ревматоидный артрит
  • Астма
  • Хроническое обструктивное заболевание легких
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Артериальная гипертензия
  • Хроническое заболевание почек
  • Цирроз печени
  • Остеопороз
  • Боль в мышцах и костях

Определение уровня витамина D

Поскольку погода не балует латвийцев солнечными днями, рекомендуется проверять уровень витамина D при сдаче анализа крови один раз в год и, при необходимости, принимать этот витамин в виде дополнительной пищевой добавки. К тому же это жирорастворимый витамин, поэтому его запасы будут сформированы в случае достаточного употребления. Перед приемом витамина важно проконсультироваться с врачом, так как при его передозировке может развиться почечная недостаточность.

Способность к синтезу витамина D снижается с возрастом по мере старения кожи, а также на синтез витамина D влияет увеличение жировой массы. Поэтому особенно важно контролировать уровень этого витамина  после среднего возраста.

Рекомендуется определять уровень витамина D в крови один раз в год, оптимально — в октябре. Если тесты показывают дефицит витамина D, взрослым следует принимать дополнительно от 1000 до 2000 МЕ витамина D в день до апреля, пока не станет достаточно солнечно.

Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.

 

Витамин D выполняет множество важных функций в организме

Летом рекомендуется принимать витамин D натуральным путем от солнечных лучей

Профилактическая суточная доза составляет 2000 международных единиц (МЕ)

Какой вид витамина D3 рекомендуется принимать?

D3 — это витамин D, который чаще всего продается в виде готового препарата. В аптеках представлен очень широкий ассортимент различных видов витамина D. Некоторые из этих препаратов являются рецептурными и должны использоваться только по рекомендации врача. Однозначно сказать, какой витамин D лучше, нельзя, потому что также важны правильное употребление, соблюдение режима и просто реакция организма. Витамин D выпускается в капсулах, таблетках, в форме капель и спреев.

Витамин D жирорастворимый, поэтому может быть более эффективным в капсулах или каплях. Есть также средства, которые нужно распылять под язык и использовать один раз в неделю. Это хороший вариант для тех, кто испытывает трудности с соблюдением стабильного режима.