Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
Фильтровать
Витамин D
100 продукты
Сортировать:
Сортировать:
Cena ar atlaidi: 8,47€
Iepriekšējā cena:
17,69€
(52% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,61€ (+12%)
Cena ar atlaidi: 9,40€
Iepriekšējā cena:
20,89€
(55% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,19€ (+3%)
Cena ar atlaidi: 7,02€
Iepriekšējā cena:
15,59€
(55% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,92€ (+19%)
Cena ar atlaidi: 6,74€
Iepriekšējā cena:
13,49€
(50% скидка)
Лучшая за 30 дней: 2,70€ (+150%)
Cena ar atlaidi: 11,97€
Iepriekšējā cena:
19,95€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 14,96€ (-20%)
Cena ar atlaidi: 10,99€
Iepriekšējā cena:
19,99€
(45% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,99€ (+11%)
Cena ar atlaidi: 4,73€
Iepriekšējā cena:
7,89€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,89€ (-41%)
Cena ar atlaidi: 7,20€
Iepriekšējā cena:
13,09€
(45% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,07€ (+2%)
Cena ar atlaidi: 6,74€
Iepriekšējā cena:
13,49€
(50% скидка)
Лучшая за 30 дней: 3,37€ (+100%)
Cena ar atlaidi: 10,79€
Iepriekšējā cena:
17,99€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 10,61€ (+2%)
Cena ar atlaidi: 9,53€
Iepriekšējā cena:
15,89€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 11,92€ (-21%)
Cena ar atlaidi: 10,39€
Iepriekšējā cena:
15,99€
(35% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,59€ (+9%)
Отображено 22 из 100 продуктов
Зачем нужно следить за уровнем витамина D?
Витамин D — это группа витаминов, которые регулируют в организме процессы, связанные с формированием костей и зубов, а также укреплением иммунной системы. К витаминам группы D относятся пять разных витаминов D — D1, D2, D3, D4 и D5.
В чем содержится витамин D?
В продуктах витамин D встречается редко. Однако небольшая концентрация витамина присутствует в жире морских рыб, а также в пищевых продуктах, куда он добавляется дополнительно (молоко, соевое молоко, маргарин, соки). В основном этот витамин синтезируется в коже под воздействием UV-лучей. Чтобы получить дозу витамина D, достаточно находиться на солнце несколько минут в день.
Витамин D для взрослых и витамин D для детей — в чем различие
Тип витамина D не отличается, отличается только рекомендованная доза. Профилактическая доза витамина D для детей ниже, чем для взрослых. Однако точная суточная доза будет определена вашим врачом после сдачи анализов. Статистика показывает, что у большинства латвийцев уровень витамина D понижен.
Каковы последствия дефицита витамина D
Дефицит витамина D может вызвать рахит у детей и остеопороз у взрослых. Также дефицит витамина связан с обострениями депрессии и перепадами настроения. Кроме того, витамин D предотвращает рак, а также играет важную роль в развитии организма, поскольку участвует в процессе деления клеток.
Дефицит витамина D также связан с рядом хронических заболеваний, таких как:
- Пародонтоз
- Нарушение когнитивной функции
- Колоректальный рак, рак простаты или груди
- Сахарный диабет
- Рассеянный склероз
- Псориаз
- Болезнь Крона
- Ревматоидный артрит
- Астма
- Хроническое обструктивное заболевание легких
- Ишемическая болезнь сердца
- Артериальная гипертензия
- Хроническое заболевание почек
- Цирроз печени
- Остеопороз
- Боль в мышцах и костях
Определение уровня витамина D
Поскольку погода не балует латвийцев солнечными днями, рекомендуется проверять уровень витамина D при сдаче анализа крови один раз в год и, при необходимости, принимать этот витамин в виде дополнительной пищевой добавки. К тому же это жирорастворимый витамин, поэтому его запасы будут сформированы в случае достаточного употребления. Перед приемом витамина важно проконсультироваться с врачом, так как при его передозировке может развиться почечная недостаточность.
Способность к синтезу витамина D снижается с возрастом по мере старения кожи, а также на синтез витамина D влияет увеличение жировой массы. Поэтому особенно важно контролировать уровень этого витамина после среднего возраста.
Рекомендуется определять уровень витамина D в крови один раз в год, оптимально — в октябре. Если тесты показывают дефицит витамина D, взрослым следует принимать дополнительно от 1000 до 2000 МЕ витамина D в день до апреля, пока не станет достаточно солнечно.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.
Витамин D выполняет множество важных функций в организме
Летом рекомендуется принимать витамин D натуральным путем — от солнечных лучей
Профилактическая суточная доза составляет 2000 международных единиц (МЕ)
Какой вид витамина D3 рекомендуется принимать?
D3 — это витамин D, который чаще всего продается в виде готового препарата. В аптеках представлен очень широкий ассортимент различных видов витамина D. Некоторые из этих препаратов являются рецептурными и должны использоваться только по рекомендации врача. Однозначно сказать, какой витамин D лучше, нельзя, потому что также важны правильное употребление, соблюдение режима и просто реакция организма. Витамин D выпускается в капсулах, таблетках, в форме капель и спреев.
Витамин D жирорастворимый, поэтому может быть более эффективным в капсулах или каплях. Есть также средства, которые нужно распылять под язык и использовать один раз в неделю. Это хороший вариант для тех, кто испытывает трудности с соблюдением стабильного режима.