Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
Фильтровать
Витамин D
92 продукты
Сортировать:
Сортировать:
8,68€
19,29€
(55% скидка)
Лучшая за 30 дней: 14,47€ (-41%)
9,73€
17,69€
(45% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,96€ (+23%)
8,53€
15,79€
(46% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,47€ (-10%)
4,24€
4,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 3,74€ (+14%)
17,76€
20,89€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,19€ (+94%)
2,70€
13,49€
(80% скидка)
Лучшая за 30 дней: 3,37€ (-20%)
4,76€
11,89€
(60% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,35€ (-12%)
6,11€
7,19€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,03€ (+22%)
14,84€
19,79€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 10,88€ (+37%)
12,67€
16,89€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 11,82€ (+8%)
8,74€
15,89€
(45% скидка)
Лучшая за 30 дней: 6,36€ (+38%)
9,17€
15,29€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,16€ (+1%)
9,16€
13,09€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,20€ (+28%)
15,99€
19,99€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 10,99€ (+46%)
3,10€
13,49€
(77% скидка)
Лучшая за 30 дней: 3,37€ (-9%)
10,43€
17,39€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 10,26€ (+2%)
3,56€
4,19€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 2,93€ (+22%)
2,54€
2,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 2,09€ (+22%)
11,92€
15,89€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,72€ (+37%)
5,92€
7,89€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 4,34€ (+37%)
7,31€
13,29€
(45% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,98€ (+23%)
7,00€
14,89€
(53% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,44€ (-6%)
14,15€
17,69€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 10,44€ (+36%)
8,49€
9,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 6,99€ (+22%)
4,92€
5,79€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,21€ (-6%)
7,64€
8,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 6,29€ (+22%)
2,75€
2,89€
(5% скидка)
Лучшая за 30 дней: 2,49€ (+11%)
8,87€
11,09€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 6,65€ (+34%)
Отображено 28 из 92 продуктов
Зачем нужно следить за уровнем витамина D?
Витамин D — это группа витаминов, которые регулируют в организме процессы, связанные с формированием костей и зубов, а также укреплением иммунной системы. К витаминам группы D относятся пять разных витаминов D — D1, D2, D3, D4 и D5.
В чем содержится витамин D?
В продуктах витамин D встречается редко. Однако небольшая концентрация витамина присутствует в жире морских рыб, а также в пищевых продуктах, куда он добавляется дополнительно (молоко, соевое молоко, маргарин, соки). В основном этот витамин синтезируется в коже под воздействием UV-лучей. Чтобы получить дозу витамина D, достаточно находиться на солнце несколько минут в день.
Витамин D для взрослых и витамин D для детей — в чем различие
Тип витамина D не отличается, отличается только рекомендованная доза. Профилактическая доза витамина D для детей ниже, чем для взрослых. Однако точная суточная доза будет определена вашим врачом после сдачи анализов. Статистика показывает, что у большинства латвийцев уровень витамина D понижен.
Каковы последствия дефицита витамина D
Дефицит витамина D может вызвать рахит у детей и остеопороз у взрослых. Также дефицит витамина связан с обострениями депрессии и перепадами настроения. Кроме того, витамин D предотвращает рак, а также играет важную роль в развитии организма, поскольку участвует в процессе деления клеток.
Дефицит витамина D также связан с рядом хронических заболеваний, таких как:
- Пародонтоз
- Нарушение когнитивной функции
- Колоректальный рак, рак простаты или груди
- Сахарный диабет
- Рассеянный склероз
- Псориаз
- Болезнь Крона
- Ревматоидный артрит
- Астма
- Хроническое обструктивное заболевание легких
- Ишемическая болезнь сердца
- Артериальная гипертензия
- Хроническое заболевание почек
- Цирроз печени
- Остеопороз
- Боль в мышцах и костях
Определение уровня витамина D
Поскольку погода не балует латвийцев солнечными днями, рекомендуется проверять уровень витамина D при сдаче анализа крови один раз в год и, при необходимости, принимать этот витамин в виде дополнительной пищевой добавки. К тому же это жирорастворимый витамин, поэтому его запасы будут сформированы в случае достаточного употребления. Перед приемом витамина важно проконсультироваться с врачом, так как при его передозировке может развиться почечная недостаточность.
Способность к синтезу витамина D снижается с возрастом по мере старения кожи, а также на синтез витамина D влияет увеличение жировой массы. Поэтому особенно важно контролировать уровень этого витамина после среднего возраста.
Рекомендуется определять уровень витамина D в крови один раз в год, оптимально — в октябре. Если тесты показывают дефицит витамина D, взрослым следует принимать дополнительно от 1000 до 2000 МЕ витамина D в день до апреля, пока не станет достаточно солнечно.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.
Витамин D выполняет множество важных функций в организме
Летом рекомендуется принимать витамин D натуральным путем — от солнечных лучей
Профилактическая суточная доза составляет 2000 международных единиц (МЕ)
Какой вид витамина D3 рекомендуется принимать?
D3 — это витамин D, который чаще всего продается в виде готового препарата. В аптеках представлен очень широкий ассортимент различных видов витамина D. Некоторые из этих препаратов являются рецептурными и должны использоваться только по рекомендации врача. Однозначно сказать, какой витамин D лучше, нельзя, потому что также важны правильное употребление, соблюдение режима и просто реакция организма. Витамин D выпускается в капсулах, таблетках, в форме капель и спреев.
Витамин D жирорастворимый, поэтому может быть более эффективным в капсулах или каплях. Есть также средства, которые нужно распылять под язык и использовать один раз в неделю. Это хороший вариант для тех, кто испытывает трудности с соблюдением стабильного режима.