Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
Запор
(11)
Биологически активная добавка
Acorus Balance Immuno Fiber Комплекс клетчатки для иммунитета, 180...
(0)
25,89€
14,24€
Деликатная проблема – запор. Как с ней справиться?
Об этом не принято говорить публично, но вряд ли найдутся люди, не знающие, что такое запор – затрудненное опорожнение кишечника, ощущение давления, дискомфорта. Жесткий стул может травмировать слизистую оболочку и вызвать кровотечение.
Многие ошибочно думают, что опорожнять кишечник необходимо каждый день, однако это не так. Ритм кишечника каждого человека индивидуален, и если опорожнение происходит без боли и давления раз в два-три дня, это тоже считается нормой. О проблеме можно говорить, если запор не проходит на протяжении нескольких дней, и опорожнение кишечника происходит реже двух раз в неделю.
Лучшие средства от запора – клетчатка, вода и активный образ жизни
Как избавиться от запора? Для начала надо определить причину проблемы. Чаще всего недостаточно активную деятельность кишечника вызывает неправильный образ жизни Запоры – частые спутники рациона с низким содержанием клетчатки, низкого потребления жидкости и малоподвижного образа жизни.
Чтобы кишечник нормально функционировал, необходимы регулярные физические нагрузки. При движении стенки кишечника массируются, и масса пищи продвигается по ним быстрее. Если сидеть сутками напролет, кишеченик будет вялым, и запоры – частыми.
Запор будет почти неизбежен, если питаться в основном бутербродами, быстрыми закусками и изделиями из белой муки. Рацион, перенасыщенный белками – мясом, яйцами, молочными продуктами – тоже не слишком хорошо влияет на работу кишечника. Для того, чтобы содержание клетчатки в рационе было достаточным, дневной рацион должен включать как можно больше овощей. Ообенно рекомендуется капуста разных видов, отруби, семена льна и чиа, и, конечно же, достаточное количество воды.
Однако, если по какой-то причине получить достаточное количество клетчатки из продуктов невозможно, рекомендуется дополнительно использовать безрецептурные препараты и таблетки от запора. Агар-агар, ламинария, пшеничные отруби, льняное семя, а также синтетическая клетчатка, входящие в состав таких средств, увеличивают объем содержимого кишечника и стимулируют более быстрое опорожнение.
Медицинские причины запора
Образ жизни может вызвать расстройства желудка, но не всегда причина кроется только в этом. К этой проблеме не следует относиться легкомысленно, поскольку у запора могут быть и медицинские причины, требующие консультации врача.
Иногда запор является побочным эффектом обычных лекарств, таких как некоторые антидепрессанты, блокаторы кальциевых каналов, которые принимают при высоком кровяном давлении, или сильнодействующие комбинированные обезболивающие.
У рожавших женщин причиной запоров также может быть слабость мышц промежности. В этом случае может помочь работа с физиотерапевтом.
Регулярные и тяжелые запоры могут свидетельствовать о проктологической проблеме, чаще всего – о наличии геморроя, для лечения которого может потребоваться хирургическое вмешательство.
Если избавиться от регулярных запоров с помощью корректировки образа жизни не удается, нужно обязательно посетить гастроэнтеролога. Консультация врача и обследования необходимы, чтобы не пропустить серьезные заболевания кишечника, такие как колоректальный рак, язвенный колит, болезнь Крона.
Пробиотики, слабительные и другие таблетки от запора
В дополнение к уже упомянутым препаратам с клетчаткой в аптеках можно купить и другие средства от запора, способствующие опорожнению кишечника.
Стул хорошо нормализуют пробиотики, которые содержатся и в некоторых продуктах питания, в основном кисломолочных и ферментированных. Пробиотики помогают нормализовать микрофлору кишечника, однако перед их использованием необходимо внимательно прочитать инструкцию. Пробиотики бывают разные, и многие из них предназначены для лечения диареи.
Популярное средство от запора – осмотические слабительные. Они притягивают воду к массе кишечного содержимого и разжижают его, тем самым облегчая опорожнение.
Ректальные свечи от запоров тоже эффективно помогают справиться с деликатной проблемой, но следует помнить, что такие свечи не рекомендуется применять чаще четырех раз в месяц.
Перед применением лекарства внимательно прочитайте инструкцию по применению или соответствующую информацию на упаковке. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом по поводу использования лекарств!
НЕПРАВИЛЬНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ЛЕКАРСТВ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Как лечить запор у ребенка или младенца?
Так же, как и у взрослых, нормальный стул у детей основан на сбалансированном питании с достаточным количеством клетчатки и жидкости. Начинать лечить запор всегда следует с коррекции рациона. При сильных запорах рекомендуется использовать микроклизмы или ректальные суппозитории для маленьких детей и младенцев. Однако следует помнить, что это вспомогательные средства, которыми стоит пользоваться только в исключительных ситуациях. Если проблема со стулом повторяется, обязательно следует обратиться к семейному врачу, который даст дальнейшие указания.
Насколько эффективна клизма от запора?
Клизма – один из методов опорожнения кишечника, который применяют не только дома, но и в больницах перед операциями. Хотя клизму называют «скорой помощью» от запора, следует быть очень осторожным с применением клизмы в домашних условиях. Неправильное или неосторожное использование клизмы может повредить стенки кишечника. Если вы хотите использовать клизму от запора, лучше не экспериментировать, а купить один из готовых препаратов, доступных в аптеках, и строго следовать инструкциям.
Какое средство от запора рекомендует гомеопатия?
Гомеопаты рекомендуют такие продукты, как отруби, льняное семя, семена чиа, а также мягкие чаи из крапивы, тмина или фенхеля, которые также помогают при метеоризме. К более сильным гомеопатическим средствам, которые рекомендуется применять только по назначению врача, относятся чай из листьев сенны и корня ревеня, а также специально приготовленные смеси различных лечебных чаев.