Lahustage 2 kotikest pulbrit 150–300 ml vees ja jooge ära. Pärast aluseliste elektrolüütidega rikastamist võib pudelis olevat vett juua kogu päeva jooksul. Suurema vajaduse korral (suurenenud füüsiline aktiivsus, kõrge õhutemperatuur jne) võib kasutada 2 kotikest päevas.
Hoiatused: Ärge ületage soovitatavat päevast annust. Ärge kasutage toidulisandit täisväärtusliku ja tasakaalustatud toitumise asendajana. Olulised on mitmekesine ja tasakaalustatud toitumine ning tervislik eluviis. Hoida lastele kättesaamatus kohas, kuivas kohas ja temperatuuril, mis ei ületa +35 °C. Kaitsta niiskuse eest. Toode ei sisalda säilitusaineid ega stabilisaatoreid, seega võib pulber kõveneda. Need muutused ei mõjuta toote kvaliteeti.