Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
ВИТАМИНЫ
(1515)
Биологически активная добавка
CLARIWELL Nervokler для функционирования нервной системы, 60 капсул
(0)
27,99€
25,19€
Биологически активная добавка
LIVOL MULTI для взрослых 50+, 60 таблеток
(0)
20,29€
10,14€
Биологически активная добавка
Agetis Vitamin C liquid 500mg, 20 пакетиков
(1)
12,08€
4,83€
Биологически активная добавка
LIVOL EXTRA Colostrum Strong со вкусом лимона, 20 шт.
(0)
5,59€
2,79€
Биологически активная добавка
Biofarmacija Калий 400 мг порошок, 30 пакетиков
(0)
8,59€
5,15€
Биологически активная добавка
Acorus Balance Fiber Psyllium комплекс клетчатки, 170 г
(0)
17,66€
9,71€
Биологически активная добавка
ICONFIT Zinc (Bioactive zinc diglycinate) 25мг, 90 шт.
(0)
8,50€
7,65€
Биологически активная добавка
Magnesan магний + витамины группы В, 250 таблеток
(1)
14,40€
12,96€
Биологически активная добавка
Lysi Жир печени акулы, 60 капсул (Исландия)
(1)
14,99€
11,24€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Chela-Ferr Easy, 30 пакетиков порошка
(0)
14,99€
13,49€
Биологически активная добавка
Lactoflorene Colesterolo порошок, 20 пакетиков
(1)
22,89€
9,16€
Биологически активная добавка
Грудной эликсир для дыхательных путей, 25 мл
(5)
2,09€
1,88€
Биологически активная добавка
Agetis Dias® Forte Collagen Со вкусом грейпфрута, 30*10 г
(1)
44,49€
22,24€
Биологически активная добавка
VitirON витамин D3 Olive SUN Kids 1000IU для детей,...
(0)
12,29€
7,37€
Биологически активная добавка
Natēja NEURO 3 MIEGAM ar Melatonīnu, 10 капсул
(1)
4,89€
2,69€
Биологически активная добавка
PROVISOR Liposomal D vitamin 2500, 60 капсул
(0)
15,64€
6,26€
Биологически активная добавка
Рыбий жир Lysi Immunity Forte из Исландии с витаминами...
(1)
20,91€
18,82€
Биологически активная добавка
Walmark Mega Vitamin D3 4000 IU Forte витамин D,...
(0)
9,49€
8,54€
Биологически активная добавка
CLARIWELL IMMUNOKLER для иммунитета, 30 капсул
(1)
14,87€
13,38€
Биологически активная добавка
Ламинария морская капуста Эвалар, 100 таблеток
(1)
8,99€
8,09€
Биологически активная добавка
ADDITIVA Heiser Holunder + Vitamin C + Zink +...
(0)
11,55€
10,39€
Биологически активная добавка
Vocal леденцы со вкусом вишни, 24 пастилки
(0)
6,89€
4,48€
Биологически активная добавка
Турбослим Ночь усиленная формула, 30 капсул
(1)
16,85€
15,16€
Биологически активная добавка
Dion Sportlab Ca-Mg-Zn 750 SPORT, 60 таблеток
(0)
7,12€
6,41€
Биологически активная добавка
Moller’s Omega-3 рыбий жир с фруктовым вкусом, 250 мл
(1)
16,59€
14,10€
Биологически активная добавка
Floradix Kindervital для детей с фруктовым вкусом, 250 мл
(1)
16,99€
11,89€
Биологически активная добавка
Пчелиное маточное молочко 300 мг, 10 капсул
(2)
10,10€
9,09€
Биологически активная добавка
Additiva Витамин C Blutorange, 20 таблеток
(0)
9,49€
6,17€
Биологически активная добавка
Сироп из подорожника с витамином С, 200 мл
(2)
3,35€
3,01€
Биологически активная добавка
BRĪNUMBĒRNS с экстрактом клюквы и люцерны, 60 таблеток
(1)
10,59€
9,53€
Биологически активная добавка
Lysi Жир печени трески с лимонным вкусом, 240 мл
(0)
13,46€
10,10€
Биологически активная добавка
Agetis Cantalin® micro 450 mg/50 mg, 64 таблетки
(1)
16,45€
10,69€
Биологически активная добавка
Koflet-H леденцы со вкусом имбиря и меда, 12 шт.
(0)
3,21€
2,09€
Биологически активная добавка
Golden Pharm Коэнзим Q10 + витамины А, Е 750...
(0)
9,29€
8,36€
Биологически активная добавка
Аскорбиновая кислота (витамин С) 500 мг, 50 таблеток
(0)
4,60€
4,14€
Биологически активная добавка
CLARIWELL Somnux для улучшения сна, 60 капсул
(0)
27,99€
25,19€
Биологически активная добавка
Nateo® D spray PRO SV4000 Витамин D3, 28 мл
(2)
14,17€
9,92€
Биологически активная добавка
New Nordic Apple cider 600 (яблочный сидр), 60 таблеток
(2)
15,38€
10,00€
Биологически активная добавка
Пчелиное маточное молочко 30 мг, 10 капсул
(0)
5,58€
5,02€
Биологически активная добавка
Walmark Марсиане Imunactiv с клубничным вкусом, 30 таблеток
(1)
8,59€
7,73€
Биологически активная добавка
Lactanon NON 4500 FCCU (фермент лактазы), 90 таблеток
(0)
12,82€
11,54€
Биологически активная добавка
Möller′s Omega-3 Junior рыбий жир со вкусом колы, 45...
(2)
18,99€
12,34€
Биологически активная добавка
ICONFIT Folic Acid (Vitamin B9, 400 μg), 90 капсул
(0)
7,50€
6,00€
Биологически активная добавка
Additiva Heiser Sanddorn горячий напиток Облепиха, 10 пачек
(1)
11,28€
10,15€
Биологически активная добавка
Walmark Melatonīns (мелатонин), 30 таблеток
(2)
6,79€
6,11€
Биологически активная добавка
Formula Vitale витамин D 4000 капли, 10 мл
(0)
14,71€
7,35€
Биологически активная добавка
ICONFIT Витамин Д 4000 МЕ с маслом виноградных косточек,...
(0)
11,90€
9,52€
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.