Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
ВИТАМИНЫ
(1513)
Биологически активная добавка
Vitatabs E-50 натуральный витамин Е, 50 мг, 60 капсул
(1)
10,53€
9,48€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold Vit C 1000 со вкусом апельсина,...
(0)
7,99€
7,19€
Биологически активная добавка
Sambucus Kids Gummies, малиновый вкус, 60 жевательных пастилок
(1)
19,99€
17,99€
Биологически активная добавка
Stop Stress Herbal комплект, 30 капсул х 2
(0)
9,55€
8,59€
Биологически активная добавка
Kлетчаткa Acorus Balance FIBER SUGAR BALANCE, 220 г
(1)
17,66€
9,71€
Биологически активная добавка
ESI Rigenforte (Zn, Se, L-метионин, L-цистин, биотин, B6), 30...
(0)
19,89€
17,90€
Биологически активная добавка
ICONFIT Beauty Collagen - клубника и перечная мята, 300...
(0)
14,90€
13,41€
Биологически активная добавка
Doppelherz System Magnesium 500 Depot+Vit.B, 30 таблеток
(0)
17,22€
15,50€
Биологически активная добавка
ICONFIT Livercon - Для поддержки функции и здоровья печени,...
(0)
8,90€
8,01€
Биологически активная добавка
Acidolac® JUNIOR со вкусом клубники, 20 жевательных таблеток
(0)
10,78€
9,70€
Биологически активная добавка
MAGNESIUM Diasporal® pro DEPOT для мышц и нервов, 30...
(0)
22,38€
14,55€
Биологически активная добавка
A.Vogel Echinaforce® таблетки эхинацеи пурпурной, 120 таблеток
(0)
12,67€
11,40€
Биологически активная добавка
Additiva мультивитамины + минералы с апельсиновым вкусом, 20 таблеток
(0)
11,19€
7,27€
Биологически активная добавка
Глюкоза с витамином C (вишня), 10 таблеток
(0)
1,12€
0,84€
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellwoman Original витамины для женщин, 30 капсул
(0)
21,39€
19,25€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold Omega-3 1000 мг, 60 капсул
(4)
14,99€
13,49€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold Vit C Junior (малина), 15 пачек
(0)
9,94€
8,95€
Биологически активная добавка
Vocal леденцы со вкусом лимона, 24 пастилки
(0)
6,89€
4,48€
Биологически активная добавка
Acorus Balance Shape Gummies пастилки с глюкоманнаном, 36 шт.
(0)
22,30€
12,26€
Биологически активная добавка
Multinol мультивитамины для всей семьи, 60 капсул х 2
(0)
14,03€
12,63€
Биологически активная добавка
Комплекс витаминов для гляз, лютеином, 60 капсул
(1)
16,73€
15,06€
Биологически активная добавка
Пастилки из пчелиного перга + вимамин C, 45 шт.
(0)
14,71€
13,24€
Биологически активная добавка
PROVISOR Gummies Sleep Well, 60 пастилок
(3)
17,63€
15,87€
Биологически активная добавка
Vitabalans Vita C 500mg, 150 жевательных таблеток
(0)
13,38€
12,04€
Биологически активная добавка
Lactoflorene Colesterolo 1.6 g, 30 таблеток
(1)
24,86€
22,37€
Биологически активная добавка
ICONFIT Omega 3 Premium, (EPA 500 mg / DHA...
(0)
18,90€
17,01€
Биологически активная добавка
Doppelherz aktiv Heise Горячий напиток Гранат + Витамин С...
(0)
8,92€
6,24€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold-Vit.C 2000 апельсиновый вкус, 20 шипучих таблеток
(0)
14,40€
12,96€
Биологически активная добавка
Wellwoman Plus Omega 3-6-9, 28 таблеток un 28 капсул
(0)
29,27€
26,34€
Биологически активная добавка
Magnesium Diasporal для мышц и костей, 30 шт.
(0)
20,10€
14,07€
Биологически активная добавка
NewNordic Magic Magnesium Citrat 700 mg, 60 таблеток
(0)
18,11€
16,30€
Биологически активная добавка
Healinature FibroLakts Комплекс молочнокислых бактерий, 16 капсул
(0)
5,62€
5,06€
Биологически активная добавка
Doppelherz aktiv Лецитин + витамины группы B + витамин...
(1)
9,83€
8,85€
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellkid жидкий кальций со вкусом апельсина, 150 мл
(0)
17,07€
15,36€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Vita-min plus для беременных женщин, 30 капсул
(0)
10,19€
9,17€
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellman Original витамины для мужчин, 30 таблеток
(1)
21,19€
19,07€
Биологически активная добавка
Femarelle Recharge (Зарядка) 50+, 56 капсул
(1)
31,89€
28,70€
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellteen Him питательные вещества и витамины, для юношей...
(0)
21,19€
19,07€
Биологически активная добавка
Osteonorm Multi for Kid 700 мг, 100 таблеток
(0)
8,56€
7,70€
Биологически активная добавка
Lysi Omega-3 Beauty капсулы для красоты, 32 капсул
(0)
19,99€
11,99€
Биологически активная добавка
Healinature для улучшения работы мозга, 32 капсулы
(0)
10,61€
9,55€
Биологически активная добавка
Ginkgo Biloba экстракт гинкго билоба для перорального применения во...
(0)
9,85€
8,86€
Биологически активная добавка
Biofarmācija Magnijs+Kālijs Sport&Basic порошок, 14 пакетика
(0)
12,99€
7,79€
Биологически активная добавка
VPLAB Ultra Men's Sport Multivitamin Formula, 90 каплет
(0)
24,89€
22,40€
Биологически активная добавка
Acorus Balance Collagen Joints коллагеновый порошок, 400 гр
(1)
48,89€
26,89€
Биологически активная добавка
Biofarmācija reBRN+ Memory function, 60 капсул
(1)
52,04€
31,22€
Биологически активная добавка
Silvanols Vitamin C&Quercetin, 120 капсул
(0)
20,43€
18,39€
Биологически активная добавка
PROVISOR Liposomal Melatonin 1.9 mg, 60 капсул
(0)
21,40€
19,26€
Биологически активная добавка
Красный Дрожжевой Рис с Монаколином К, 60 капсул
(2)
11,79€
10,61€
Биологически активная добавка
ICONFIT Joint Collagen - Unflavoured, 300 г
(0)
14,90€
13,41€
Биологически активная добавка
Formula Vitale Stress Relief спрей, 30 мл
(0)
11,23€
5,61€
Биологически активная добавка
Letland Balsam Imuno для иммунитета, 145 мл
(0)
7,36€
6,62€
Биологически активная добавка
Healinature Комплекс для кожи, волос и ногтей, 60 капсул
(0)
14,53€
13,08€
Биологически активная добавка
Vitabiotics Immunace с эхинацеей, 30 таблеток
(0)
22,19€
14,42€
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.