Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
ВИТАМИНЫ
(1513)
Биологически активная добавка
Koflet-H леденцы со вкусом лимона и меда, 12 шт.
(0)
3,89€
2,53€
Биологически активная добавка
Femarelle Rejuvenate (восстановление) 40+, 56 капсул
(0)
31,89€
28,70€
Биологически активная добавка
Femarelle Unstoppable (Неостановимая), 56 капсул
(0)
31,89€
28,70€
Биологически активная добавка
Colief Infant drops капли лактазы для младенцев, 7 мл
(0)
14,88€
13,39€
Биологически активная добавка
Doppelherz Aktiv Immune direct Zn+Se+гистидин+вит.C, 20 пакетиков
(0)
12,69€
11,42€
Биологически активная добавка
Imunosil Sambucus бальзам - фруктовый сок бузины, 250 мл
(0)
17,49€
15,74€
Биологически активная добавка
Vitabalans Vita C 500mg +Zinc со вкусом клубники, 150...
(0)
15,04€
13,54€
Биологически активная добавка
Good Fiber клетчатка для снижения веса, 150 g
(1)
13,75€
12,37€
Биологически активная добавка
Biofarmacija Cor4 complex порошок, 28 шт.
(1)
16,11€
9,67€
Биологически активная добавка
Vitamin D3 50 µg (2000 IU) ABCvit, 60 капсул
(1)
9,09€
8,18€
Биологически активная добавка
Silvanols гиалуроновая кислота с MCM, 120 капсул
(0)
26,84€
24,16€
Биологически активная добавка
Zinc spray premium со вкусом ананаса, 25 мл
(0)
16,31€
14,68€
Биологически активная добавка
Dion Sportlab Omega 3 300 sport, 60 капсул
(0)
8,91€
8,02€
Биологически активная добавка
BioActive Glucosamine Plus, 150 таблеток
(0)
27,87€
25,08€
Биологически активная добавка
Naveh Anti leg cramps от судорог в ногах, 50...
(1)
21,40€
19,26€
Биологически активная добавка
Mamita витамины для беременных, 30 капсул
(0)
11,69€
10,52€
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellman Conception витамины для мужчин, 30 таблеток
(0)
29,27€
26,34€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold Vit C 1000 forte, 30 капсул
(0)
14,39€
12,95€
Биологически активная добавка
Equazen жидкость со вкусом ванили, 200 мл
(0)
21,89€
19,70€
Биологически активная добавка
Gelenk Nahrung порошок со вкусом малины, 600 г
(0)
52,69€
47,42€
Биологически активная добавка
Gelenk Nahrung порошок со вкусом ананаса, 600 г
(0)
52,69€
47,42€
Биологически активная добавка
Koflet-H леденцы с вкусом апельсина и меда, 12 шт.
(0)
3,21€
2,09€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold-Vit D3 Junior витамины для детей, 30...
(0)
10,59€
9,53€
Биологически активная добавка
Linex Kids порошок для детей, 10 пакетиков
(0)
10,49€
9,44€
Биологически активная добавка
Mobiven Micro комплекс для кровеносных сосудов, 20 капсул
(1)
9,89€
8,90€
Биологически активная добавка
Gardisil сосательные таблетки, со вкусом Имбиря и Лимона, 24...
(0)
3,72€
3,35€
Биологически активная добавка
Termobronx горячий напиток с имбирем, 8 пакетиков
(0)
9,59€
8,63€
Биологически активная добавка
Dr.Tereško Tējas Betulflu для дыхательных путей, 60 капсул
(1)
19,36€
17,42€
Биологически активная добавка
Acorus Balance Colon Detox+Fiber, 100 капсул
(0)
18,59€
10,22€
Биологически активная добавка
VPLAB Ultra Women's Multivitamin Formula, 90 мягких капсул
(0)
23,49€
21,14€
Биологически активная добавка
New Nordic Apple Cider Mega Strenght, 30 таблеток
(0)
18,39€
16,55€
Биологически активная добавка
Biofarmacija Retina сбалансированный комплекс для глаз, 28 пачек
(1)
26,84€
16,10€
Биологически активная добавка
TravelOK Имбирные капсулы для путешествий, 10 шт.
(0)
5,69€
3,70€
Биологически активная добавка
Swiss`Ovit OMEGA 3 TG 600 mg Fish Oil, 30...
(0)
12,79€
11,51€
Биологически активная добавка
ICONFIT Micronised Creatine Monohydrate - Orange, 300 г
(0)
14,90€
13,41€
Биологически активная добавка
Soluro Mannose со вкусом малины, 7 пачек
(0)
12,45€
11,20€
Биологически активная добавка
Dr.Muller Iceland Moss,eiclyptus пастилки, 24 шт.
(0)
4,65€
4,18€
Биологически активная добавка
A.Vogel Apiforce® капсулы маточного молочка, 30 капсул
(0)
16,62€
14,96€
Биологически активная добавка
Sambucus For Kids сироп для детей, 120 мл
(0)
17,89€
12,52€
Биологически активная добавка
Фтор для детей с апельсином 220 мг, 250 таблеток
(0)
10,15€
9,13€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold Glucosamine 1000, сульфат глюкозамина + витамин...
(0)
16,99€
15,29€
Биологически активная добавка
Gelenk Nahrung порошок со вкусом яблока, 600г
(0)
52,69€
47,42€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Perfect Skin hydro-complex, 30 капсул
(0)
16,39€
14,75€
Биологически активная добавка
Agetis EVELOR® forte Trans-Resveratrols 100 mg, 30 таблеток
(0)
17,66€
12,36€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Lutein max-complex, 30 таблеток
(0)
19,07€
17,16€
Биологически активная добавка
Orthomol Junior C Plus Лесная ягода, 30 жевательных таблеток
(0)
50,99€
40,79€
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellteen Her питательные вещества и витамины, для девушек...
(0)
21,25€
19,12€
Биологически активная добавка
Walmark марсиане Gummy с BoneActive, 60 жевательных пастилок
(0)
14,39€
12,95€
Биологически активная добавка
Dr.Tereško Tējas Betulgastro для желудка и печени, 60 капсул
(1)
19,36€
17,42€
Биологически активная добавка
New Nordic Жевательные пастилки APPLE CIDER GUMMIES, 60 шт.
(0)
19,29€
13,50€
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.