Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
Фильтровать
Рыбий жир и Омега-3
113 продукты
Сортировать:
Сортировать:
12,99€
25,99€
(50% скидка)
Лучшая за 30 дней: 20,79€ (-38%)
7,91€
14,39€
(45% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,63€ (-9%)
7,91€
14,39€
(45% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,92€ (-12%)
15,20€
16,89€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 14,36€ (+6%)
(0)
Биологически активная добавка
LaviGor Omega Aging с жирными кислотами Омега-3,6,7,9, 30 капсул
8,80€
21,99€
(60% скидка)
Лучшая за 30 дней: 17,84€ (-51%)
15,11€
18,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 17,00€ (-12%)
5,19€
7,99€
(35% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,75€ (-10%)
26,04€
31,00€
(16% скидка)
Лучшая за 30 дней: 26,35€ (-2%)
7,99€
15,99€
(50% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,59€ (-42%)
24,94€
29,00€
(14% скидка)
Лучшая за 30 дней: 24,65€ (+2%)
11,91€
14,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,40€ (-12%)
40,71€
50,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 43,26€ (-6%)
21,14€
23,49€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 20,91€ (+2%)
22,31€
27,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 25,10€ (-12%)
29,51€
35,13€
(16% скидка)
Лучшая за 30 дней: 29,86€ (-2%)
26,66€
31,00€
(14% скидка)
Лучшая за 30 дней: 26,35€ (+2%)
24,59€
8,19€
14,89€
(45% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,44€ (+11%)
12,31€
15,39€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,85€ (-12%)
15,89€
12,31€
15,39€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,85€ (-12%)
19,11€
23,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 21,50€ (-12%)
(0)
Биологически активная добавка
Lysi Рыбий жир с печени трески и тунца для детей с манго и цитрусовым вкусом, 240 мл
15,49€
19,36€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 16,46€ (-6%)
8,37€
13,95€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,07€ (-8%)
11,49€
7,68€
13,01€
(41% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,16€ (+8%)
(0)
Биологически активная добавка
Lysi Рыбий жир с печени трески, исландский, вкус лимона и мяты, 240 мл
12,39€
15,49€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,17€ (-6%)
15,91€
19,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 17,90€ (-12%)
17,93€
29,89€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 25,41€ (-30%)
33,99€
24,47€
(1)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 FISK JELLY со вкусом клубники и лимона, 45 желейных конфет
19,00€
20,98€
(0)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 ALGA JELLY со вкусом Тутти-Фрутти, 45 желейных конфет
26,58€
17,99€
(0)
Биологически активная добавка
Planet Ayurveda® Omega Flow 3-6-9 Формула омега-жирных кислот, 60 шт.
23,99€
34,00€
(0)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 ALGA JELLY вкусом Тутти-Фрутти, 120 желейных конфет
69,92€
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
(0)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 FISK JELLY со вкусом клубники и лимона, 120 желейных конфет
Скоро будет
Отображено 113 из 113 продуктов
Рыбий жир и омега-3 — когда использовать и какой выбрать
Из названия препарата сразу понятно, откуда он добывается. В рыбьем жире содержатся омега-3 жирные кислоты — эйкозапентаеновая кислота (EPA) и цервоновая кислота, или иначе докозагексаеновая кислота (DHA). Это масло также содержит противовоспалительные вещества, такие как предшественники эйкозаноидов. Организм человека нуждается в EPA и DHA, а также в альфа-линоленовой кислоте (ALA).
EPA — это «строительный» материал для клеток, который организм использует непосредственно для производства клеток мозга и сердца. DHA очень важна для зрения. ALA поступает из растений и расщепляется в организме на меньшие количества EPA и DHA.
Ø Головной мозг человека состоит из цервоновой кислоты примерно на 20%
Ø 1-2 грамма — рекомендованная суточная доза омега-3
Ø 100-200 г рыбы, употребляемые 2–3 раза в неделю, обеспечивают насыщение организма омега-3 жирами
Ø Содержание омега-3 в жареной рыбе снижается на 70%
Когда стоит принимать омега-3?
Омега-3 или полиненасыщенные жирные кислоты должны присутствовать в рационе хотя бы пару раз в неделю. Добавьте в свое меню достаточно жирной рыбы (сельдь, лосось, салака и тунец), и никаких дополнительных пищевых добавок не потребуется.
Какова польза омега-3 жиров
- ALA помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови
- Витамин D необходим для деления клеток
- DHA помогает поддерживать нормальную функцию мозга
- DHA помогает поддерживать нормальное зрение
- EPA и DHA способствуют нормальной работе сердца
Ненасыщенные жиры способствуют образованию различных клеток в организме, а также производят определенные витамины. Насыщенные жиры могут вырабатываться организмом человека, в то время как ненасыщенные жиры — нет. Они могут усваиваться только с пищей или пищевыми добавками. Если вы не уверены в разнообразии своего рациона, то жирные кислоты, а также витамины и минералы можно принимать в форме пищевых добавок.
Какие продукты содержат жирные кислоты омега-3?
Омега-3 в природе вырабатывается микроорганизмами — различными микроскопическими водорослями и грибами. Эти растения накапливают в своих клетках жирные кислоты. Соответственно, рыба питается этими организмами, содержащими жирные кислоты, и, таким образом, они попадают в рыбий жир. Этими жирными кислотами являются EPA и DHA.
Альфа-линоленовая кислота, которая также относится к группе омега-3, содержится в оливковом, ореховом и льняном маслах. Жирные кислоты можно получить, употребляя в пищу шпинат, водоросли и рапсовое маслом, а также орехи. Эта жирная кислота подходит для вегетарианцев, потому что ее источником не являются продукты животного происхождения.
Некоторые продукты, содержащие омега-3 (на 100 г)
- Маринованная сельдь — 2,98 гр
- Атлантический лосось — 2,19 гр
- Форель — 2,14 гр
- Копченый карп — 1,10 гр
- Малосольный лосось — 1,82 гр
- Шпроты — 7,48 гр
- Скумбрия в масле — 2,74 гр
- Тунец в масле — 0,44 гр
- Жареная свинина — 0,09 (ALA) гр
- Говяжий фарш — 0,49 (ALA) гр
Чем отличаются виды рыбьего жира?
В основном препараты, предлагаемые разными производителями, различаются формой выпуска. Поскольку кто-то предпочитает капсулы, кто-то — жевательные таблетки, а кому-то комфортнее употреблять рыбий жир в жидком виде. Ассортимент добавок также варьируется от просто добавления изменяющих вкус веществ, таких как чеснок, тыквенное масло, облепиха или ромашка, до дополнительных витаминов и других специфических добавок. Качественный рыбий жир означает высокое содержание омега-3.
Главное, на что следует обращать внимание при выборе рыбьего жира — количество омега-3 жирных кислот в конкретном продукте. Чем больше, тем лучше. Остальные добавки второстепенны и являются делом вкуса.
Содержание количества омега-3 в масле намного выше, чем в капсулах. Следует обратить внимание на то, сколько пищевой добавки рекомендуется употреблять в день, чтобы принять необходимую дневную дозу. Поэтому возможно употребление больше, чем одной капсулы за раз.
Рыбий жир особенно полезен для детей. По возможности лучше выбирать рыбий жир в виде масла или капсул, потому что в них содержится более высокая концентрация омега-3 жирных кислот по сравнению с жевательными таблетками, предназначенными специально для детей.
Биологически активная добавка.
Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.