Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
Рыбий жир и Омега-3
(85)
Биологически активная добавка
Walmark Omega 3 Forte 1000mg, 60 капсул
(1)
13,69€
11,64€
Лучшая цена за 30 дней: 8,80€ (+33%)
Биологически активная добавка
JutaVit Рыбий жир Omega-3 1000 мг, 110 капсул
(9)
11,99€
10,19€
Лучшая цена за 30 дней: 10,99€ (-8%)
Биологически активная добавка
Agetis Omega Pure Max 1250 mg, 60 капсул
(4)
22,49€
17,99€
Лучшая цена за 30 дней: 19,16€ (-7%)
Биологически активная добавка
Lysi Жир печени акулы, 60 капсул (Исландия)
(1)
14,89€
10,42€
Лучшая цена за 30 дней: 12,74€ (-19%)
Биологически активная добавка
Möller′s Мой первый рыбий жир, 250 мл
(2)
16,39€
14,75€
Лучшая цена за 30 дней: 9,83€ (+51%)
Биологически активная добавка
Lysi Жир печени трески с лимонным вкусом, 240 мл
(0)
15,39€
11,54€
Лучшая цена за 30 дней: 12,74€ (-10%)
Биологически активная добавка
FJØRD strong omega-3 рыбий жир, 100 мл
(2)
16,89€
14,36€
Лучшая цена за 30 дней: 14,36€ (0%)
Биологически активная добавка
Möller′s Omega-3 рыбий жир с лимонным вкусом, 250 мл
(0)
18,39€
15,63€
Лучшая цена за 30 дней: 11,03€ (+42%)
Биологически активная добавка
Paira Omega-3 + витамины D3 + E Parene, 60...
(2)
11,69€
7,60€
Лучшая цена за 30 дней: 11,69€ (-35%)
Биологически активная добавка
ICONFIT Omega 3 Premium, (EPA 500 mg / DHA...
(0)
19,39€
15,51€
Лучшая цена за 30 дней: 15,51€ (0%)
Биологически активная добавка
Moller’s Omega-3 рыбий жир с фруктовым вкусом, 250 мл
(1)
19,89€
12,93€
Лучшая цена за 30 дней: 10,94€ (+19%)
Биологически активная добавка
Lysi Жир печени трески с натуральным вкусом, 240 мл
(5)
15,39€
11,54€
Лучшая цена за 30 дней: 11,89€ (-3%)
Биологически активная добавка
Equazen, 180 капсул
(1)
50,89€
43,26€
Лучшая цена за 30 дней: 41,13€ (+6%)
Биологически активная добавка
LaviGor Omega Aging с жирными кислотами Омега-3,6,7,9, 30 капсул
(0)
20,99€
17,84€
Лучшая цена за 30 дней: 19,86€ (-11%)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3, 120 капсул
(0)
31,00€
26,35€
Лучшая цена за 30 дней: 28,99€ (-10%)
Биологически активная добавка
LIVOL EXTRA Рыбий жир 1000 мг, 120 капсул
(0)
38,39€
20,73€
Лучшая цена за 30 дней: 21,11€ (-2%)
Биологически активная добавка
UltraVit Premium Omega-3, 60 капсул
(0)
14,39€
8,49€
Лучшая цена за 30 дней: 8,63€ (-2%)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 TOTAL со вкусом лимона, 200 мл
(1)
29,00€
24,65€
Лучшая цена за 30 дней: 26,99€ (-9%)
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold Omega 3 D3 + K2, 30...
(0)
19,29€
15,43€
Лучшая цена за 30 дней: 19,29€ (-21%)
Биологически активная добавка
Formula Vitale Omega+Q10, 60 капсул
(0)
19,99€
16,99€
Лучшая цена за 30 дней: 10,32€ (+65%)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 ARKTIS, 120 капсул
(0)
17,00€
15,30€
Лучшая цена за 30 дней: 13,99€ (+10%)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 FISK со вкусом апельсина, 150 мл
(0)
22,00€
18,70€
Лучшая цена за 30 дней: 16,50€ (+14%)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 VEGAN, 80 капсул
(0)
31,00€
26,35€
Лучшая цена за 30 дней: 28,99€ (-10%)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 FISK JELLY со вкусом клубники и лимона,...
(1)
19,00€
16,15€
Лучшая цена за 30 дней: 13,59€ (+19%)
Биологически активная добавка
FJORD STRONG OMEGA -3 Cardio, 60 капсул
(1)
22,79€
19,37€
Лучшая цена за 30 дней: 19,37€ (0%)
Биологически активная добавка
Рыбий жир Омега-3, 1000 мг, 30 капсул
(0)
7,99€
6,79€
Лучшая цена за 30 дней: 6,63€ (+3%)
Биологически активная добавка
Equazen жевательные капсулы, 60 шт жевательные капсулы
(0)
24,59€
20,90€
Лучшая цена за 30 дней: 23,89€ (-13%)
Биологически активная добавка
Lysi Immunity Forte Рыбий жир с витаминами D3 +...
(9)
23,89€
17,92€
Лучшая цена за 30 дней: 16,99€ (+6%)
Биологически активная добавка
Omega-3 1800, магний, селен, витамин D3 Parane, 60 капсул
(1)
15,89€
12,71€
Лучшая цена за 30 дней: 15,89€ (-21%)
Биологически активная добавка
Lysi Children Жир печени трески для детей, 240 мл
(1)
19,89€
12,93€
Лучшая цена за 30 дней: 13,49€ (-5%)
Биологически активная добавка
Alkymer жир печени акулы, 60 капсул
(0)
19,89€
15,91€
Лучшая цена за 30 дней: 19,89€ (-21%)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 TOTAL натуральный вкус, 200 мл
(0)
29,00€
24,65€
Лучшая цена за 30 дней: 26,99€ (-9%)
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold Omega-3 1000 мг, 60 капсул
(4)
28,89€
24,56€
Лучшая цена за 30 дней: 18,99€ (+30%)
Биологически активная добавка
Healinature Лососёвый жир, 120 капсул
(0)
7,99€
6,79€
Лучшая цена за 30 дней: 7,37€ (-8%)
Биологически активная добавка
Рыбий жир ActaVit Omega-3 1000, 60 капсул
(1)
15,39€
13,08€
Лучшая цена за 30 дней: 15,26€ (-15%)
Биологически активная добавка
Vitabiotics Ultra Omega 3-6-9, 60 капсул
(1)
25,89€
22,01€
Лучшая цена за 30 дней: 16,57€ (+33%)
Биологически активная добавка
Orthomol Junior Omega plus, 30-дневные дозы
(0)
61,79€
55,61€
Лучшая цена за 30 дней: 45,74€ (+22%)
Биологически активная добавка
Silvanols D3 + Omega 3, 60 капсул
(0)
21,89€
18,61€
Лучшая цена за 30 дней: 21,89€ (-15%)
Биологически активная добавка
Swiss`Ovit OMEGA 3 TG 600 mg Fish Oil, 30...
(0)
14,39€
10,07€
Лучшая цена за 30 дней: 12,79€ (-22%)
Биологически активная добавка
Dion Sportlab Omega 3 650 max, 60 капсул
(0)
16,99€
14,44€
Лучшая цена за 30 дней: 15,13€ (-5%)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 ARKTIS со вкусом лимона, 200 мл
(0)
16,00€
13,60€
Лучшая цена за 30 дней: 13,99€ (-3%)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 VEGAN со вкусом лимона, 100 мл
(0)
30,00€
25,50€
Лучшая цена за 30 дней: 28,99€ (-13%)
Биологически активная добавка
New Nordic Green Oil, 60 капсул
(0)
17,99€
15,29€
Лучшая цена за 30 дней: 16,39€ (-7%)
Биологически активная добавка
Equazen жидкость со вкусом ванили, 200 мл
(1)
22,49€
19,12€
Лучшая цена за 30 дней: 21,89€ (-13%)
Биологически активная добавка
Doppelherz Activ Omega-3 1400mg, 30 капсул
(0)
15,29€
13,00€
Лучшая цена за 30 дней: 14,99€ (-14%)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 FISK JELLY со вкусом клубники и лимона,...
(0)
55,00€
46,75€
Лучшая цена за 30 дней: 42,08€ (+12%)
Биологически активная добавка
Jamieson Salmon Oil 1000 мг лососевый жир, 90 капсул
(0)
29,89€
25,41€
Лучшая цена за 30 дней: 22,83€ (+12%)
Биологически активная добавка
Silvanols Omega 3 premium, 60 капсул
(0)
17,89€
15,21€
Лучшая цена за 30 дней: 17,89€ (-15%)
Биологически активная добавка
Dion Sportlab Omega 3 300 sport, 60 капсул
(0)
9,99€
8,49€
Лучшая цена за 30 дней: 8,91€ (-5%)
Биологически активная добавка
Equazen baby рыбий жир для младенцев, 30 шт.
(0)
31,89€
27,11€
Лучшая цена за 30 дней: 27,80€ (-3%)
Биологически активная добавка
ERBA VITA Omega Select 3-6-7-9, 45 капсул
(0)
21,89€
17,51€
Лучшая цена за 30 дней: 21,89€ (-21%)
Биологически активная добавка
Vitabiotics Omega-H3, 30 капсул
(0)
30,59€
26,00€
Лучшая цена за 30 дней: 30,59€ (-16%)
Биологически активная добавка
Solvitale D+Omega-3, 30 капсул
(0)
9,99€
8,49€
Лучшая цена за 30 дней: 9,23€ (-9%)
Биологически активная добавка
Рыбий жир Omega-3 с грейпфрутовым сиропом и витаминами, 500...
(0)
17,99€
15,29€
Лучшая цена за 30 дней: 17,66€ (-14%)
Биологически активная добавка
Planet Ayurveda® Omega Flow 3-6-9 Формула омега-жирных кислот, 60...
(0)
23,99€
20,39€
Лучшая цена за 30 дней: 17,86€ (+15%)
Биологически активная добавка
NORSAN Омега-3 АЛЬГА со вкусом лимона, 50 мл
(0)
22,49€
19,12€
Лучшая цена за 30 дней: 22,49€ (-15%)
Биологически активная добавка
FJØRD STRONG OMEGA-3 Smart gummies, 45+45 шт.
(0)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
vitabiotics Ultra Omega-3, 60 капсул
(0)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!
Биологически активная добавка
Рыбий жир Omega-3 с лецитином + витамином Е, 60...
(0)
Скоро будет
Когда будет? Хочу знать первым!Рыбий жир и омега-3 — когда использовать и какой выбрать
Из названия препарата сразу понятно, откуда он добывается. В рыбьем жире содержатся омега-3 жирные кислоты — эйкозапентаеновая кислота (EPA) и цервоновая кислота, или иначе докозагексаеновая кислота (DHA). Это масло также содержит противовоспалительные вещества, такие как предшественники эйкозаноидов. Организм человека нуждается в EPA и DHA, а также в альфа-линоленовой кислоте (ALA).
EPA — это «строительный» материал для клеток, который организм использует непосредственно для производства клеток мозга и сердца. DHA очень важна для зрения. ALA поступает из растений и расщепляется в организме на меньшие количества EPA и DHA.
Ø Головной мозг человека состоит из цервоновой кислоты примерно на 20%
Ø 1-2 грамма — рекомендованная суточная доза омега-3
Ø 100-200 г рыбы, употребляемые 2–3 раза в неделю, обеспечивают насыщение организма омега-3 жирами
Ø Содержание омега-3 в жареной рыбе снижается на 70%
Когда стоит принимать омега-3?
Омега-3 или полиненасыщенные жирные кислоты должны присутствовать в рационе хотя бы пару раз в неделю. Добавьте в свое меню достаточно жирной рыбы (сельдь, лосось, салака и тунец), и никаких дополнительных пищевых добавок не потребуется.
Какова польза омега-3 жиров
- ALA помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови
- Витамин D необходим для деления клеток
- DHA помогает поддерживать нормальную функцию мозга
- DHA помогает поддерживать нормальное зрение
- EPA и DHA способствуют нормальной работе сердца
Ненасыщенные жиры способствуют образованию различных клеток в организме, а также производят определенные витамины. Насыщенные жиры могут вырабатываться организмом человека, в то время как ненасыщенные жиры — нет. Они могут усваиваться только с пищей или пищевыми добавками. Если вы не уверены в разнообразии своего рациона, то жирные кислоты, а также витамины и минералы можно принимать в форме пищевых добавок.
Какие продукты содержат жирные кислоты омега-3?
Омега-3 в природе вырабатывается микроорганизмами — различными микроскопическими водорослями и грибами. Эти растения накапливают в своих клетках жирные кислоты. Соответственно, рыба питается этими организмами, содержащими жирные кислоты, и, таким образом, они попадают в рыбий жир. Этими жирными кислотами являются EPA и DHA.
Альфа-линоленовая кислота, которая также относится к группе омега-3, содержится в оливковом, ореховом и льняном маслах. Жирные кислоты можно получить, употребляя в пищу шпинат, водоросли и рапсовое маслом, а также орехи. Эта жирная кислота подходит для вегетарианцев, потому что ее источником не являются продукты животного происхождения.
Некоторые продукты, содержащие омега-3 (на 100 г)
- Маринованная сельдь — 2,98 гр
- Атлантический лосось — 2,19 гр
- Форель — 2,14 гр
- Копченый карп — 1,10 гр
- Малосольный лосось — 1,82 гр
- Шпроты — 7,48 гр
- Скумбрия в масле — 2,74 гр
- Тунец в масле — 0,44 гр
- Жареная свинина — 0,09 (ALA) гр
- Говяжий фарш — 0,49 (ALA) гр
Чем отличаются виды рыбьего жира?
В основном препараты, предлагаемые разными производителями, различаются формой выпуска. Поскольку кто-то предпочитает капсулы, кто-то — жевательные таблетки, а кому-то комфортнее употреблять рыбий жир в жидком виде. Ассортимент добавок также варьируется от просто добавления изменяющих вкус веществ, таких как чеснок, тыквенное масло, облепиха или ромашка, до дополнительных витаминов и других специфических добавок. Качественный рыбий жир означает высокое содержание омега-3.
Главное, на что следует обращать внимание при выборе рыбьего жира — количество омега-3 жирных кислот в конкретном продукте. Чем больше, тем лучше. Остальные добавки второстепенны и являются делом вкуса.
Содержание количества омега-3 в масле намного выше, чем в капсулах. Следует обратить внимание на то, сколько пищевой добавки рекомендуется употреблять в день, чтобы принять необходимую дневную дозу. Поэтому возможно употребление больше, чем одной капсулы за раз.
Рыбий жир особенно полезен для детей. По возможности лучше выбирать рыбий жир в виде масла или капсул, потому что в них содержится более высокая концентрация омега-3 жирных кислот по сравнению с жевательными таблетками, предназначенными специально для детей.
Биологически активная добавка.
Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.