Рыбий жир и Омега-3

(92)

Категория
Целевая аудитория
Формы
Бренд
Цена
-35% ХИТ
Сердечный рыбий жир, 30 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Рыбий жир Омега-3, 1000 мг, 30 капсул

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

7,99€ 5,19€

Лучшая цена за 30 дней: 5,59€ (-8%)

Купить Купить
-20%
FJØRD strong omega-3 рыбий жир, 80 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

FJØRD strong omega-3 рыбий жир, 80 капсул

Rating 4 Rating 4 Rating 4 Rating 4 Rating 4

(3)

23,69€ 18,95€

Лучшая цена за 30 дней: 14,21€ (+34%)

Купить Купить
-45%
Möller’s for Teens, 28+28 шт. | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Möller’s for Teens, 28+28 шт.

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(1)

16,89€ 9,29€

Лучшая цена за 30 дней: 7,60€ (+23%)

Купить Купить
-45%
Möller’s Dobbel Immunity, 120 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Möller’s Dobbel Immunity, 120 капсул

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(10)

27,89€ 15,34€

Лучшая цена за 30 дней: 13,94€ (+11%)

Купить Купить
-25%
LYL Krill Oil KID, 30 мишек масла криля | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

LYL Krill Oil KID, 30 мишек масла криля

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(5)

13,99€ 10,49€

Лучшая цена за 30 дней: 8,39€ (+26%)

Купить Купить
-20%
ICONFIT Omega 3, 6, 9 с Е витамином 1000 мг, 90 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

ICONFIT Omega 3, 6, 9 с Е витамином 1000...

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(3)

10,89€ 8,71€

Лучшая цена за 30 дней: 7,08€ (+24%)

Купить Купить
-10%
Fjord strong omega-3, 45 желейных конфет | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

FJORD strong omega-3, 45 желейных конфет

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

16,11€ 14,50€

Лучшая цена за 30 дней: 8,86€ (+64%)

Купить Купить
-50%
Möller’s Total Рыбий жир, 56 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Möller’s Total Рыбий жир, 56 капсул

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(2)

19,39€ 9,69€

Лучшая цена за 30 дней: 7,76€ (+25%)

Купить Купить
-25%
LYL Krill Oil Superba BOOST, 30 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

LYL Krill Oil Superba BOOST, 30 капсул

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(12)

23,89€ 17,92€

Лучшая цена за 30 дней: 14,33€ (+26%)

Купить Купить
-60%
Lysi Children Omega-3 рыбий жир для семьи, фруктовый вкус, 60 жевательных капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Lysi Children Omega-3 рыбий жир для семьи, фруктовый вкус,...

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(9)

24,39€ 9,76€

Лучшая цена за 30 дней: 14,63€ (-34%)

Купить Купить
-10%
Walmark Omega 3 Forte 1000mg, 60 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Walmark Omega 3 Forte 1000mg, 60 капсул

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(2)

13,69€ 12,32€

Лучшая цена за 30 дней: 6,84€ (+81%)

Купить Купить
-45%
Möller’s Omega-3 Magne Active, 90 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Möller’s Omega-3 Magne Active, 90 капсул

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

24,89€ 13,69€

Лучшая цена за 30 дней: 12,44€ (+11%)

Купить Купить
-45%
Moller’s Omega-3 Junior рыбий жир для детей, с апельсиново-лимонным вкусом, 45 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Moller’s Omega-3 Junior рыбий жир для детей, с апельсиново-лимонным...

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(1)

19,29€ 10,61€

Лучшая цена за 30 дней: 10,61€ (0%)

Купить Купить
-50%
Möller′s Omega-3 Рыбий жир с натуральным вкусом, 250 мл | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Möller′s Omega-3 Рыбий жир с натуральным вкусом, 250 мл,...

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(2)

17,89€ 8,94€

Лучшая цена за 30 дней: 10,73€ (-17%)

Купить Купить
-37%
Lysi Omega-3 рыбий жир с витамином D, 120 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Lysi Omega-3 рыбий жир с витамином D, 120 капсул

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(26)

18,89€ 11,90€

Лучшая цена за 30 дней: 12,28€ (-4%)

Купить Купить
-45%
Nateo D Plus витамин D3 SV4000 + Omega-3, 60 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Nateo D Plus витамин D3 SV4000 + Omega-3, 60...

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(1)

19,79€ 10,88€

Лучшая цена за 30 дней: 15,83€ (-32%)

Купить Купить
-50%
Möller′s Omega-3 рыбий жир с лимонным вкусом, 250 мл | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Möller′s Omega-3 рыбий жир с лимонным вкусом, 250 мл

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

18,39€ 9,19€

Лучшая цена за 30 дней: 12,87€ (-29%)

Купить Купить
-30%
ICONFIT Omega 3 18/12 1000 mg, 60 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

ICONFIT Omega 3 18/12 1000 mg, 60 капсул

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

7,79€ 5,45€

Лучшая цена за 30 дней: 5,84€ (-7%)

Купить Купить
-50%
Möller′s Omega-3 Cardio рыбий жир, 76 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Möller′s Omega-3 Cardio рыбий жир N76, 76 капсул

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(4)

23,89€ 11,94€

Лучшая цена за 30 дней: 19,11€ (-38%)

Купить Купить
-10%
Formula Vitale Omega+Q10, 60 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Formula Vitale Omega+Q10, 60 капсул

Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0 Rating 0

(0)

19,99€ 17,99€

Лучшая цена за 30 дней: 8,00€ (+125%)

Купить Купить
-40%
Lysi Cardio Forte рыбий жир, 120 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Lysi Cardio Forte рыбий жир, 120 капсул

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(5)

38,99€ 23,39€

Лучшая цена за 30 дней: 25,34€ (-8%)

Купить Купить
-25%
FJØRD strong omega-3 рыбий жир, 100 мл | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

FJØRD strong omega-3 рыбий жир, 100 мл

Rating 4 Rating 4 Rating 4 Rating 4 Rating 4

(2)

16,89€ 12,67€

Лучшая цена за 30 дней: 9,29€ (+37%)

Купить Купить
-10%
Esprico, 60 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Esprico, 60 капсул

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(2)

22,89€ 20,60€

Лучшая цена за 30 дней: 18,31€ (+13%)

Купить Купить
-55%
Möller′s Omega-3 Junior рыбий жир для детей, с фруктовым вкусом, 45 пастилок. | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

Möller′s Omega-3 Junior рыбий жир для детей, с фруктовым...

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(2)

20,89€ 9,40€

Лучшая цена за 30 дней: 15,67€ (-41%)

Купить Купить
-10%
FJORD STRONG OMEGA -3 Cardio, 60 капсул | internetaptieka.lv

Биологически активная добавка

FJORD STRONG OMEGA -3 Cardio, 60 капсул

Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5 Rating 5

(1)

22,79€ 20,51€

Лучшая цена за 30 дней: 12,53€ (+64%)

Купить Купить
Показать больше (67)

Рыбий жир и омега-3 — когда использовать и какой выбрать

Из названия препарата сразу понятно, откуда он добывается. В рыбьем жире содержатся омега-3 жирные кислоты — эйкозапентаеновая кислота (EPA) и цервоновая кислота, или иначе докозагексаеновая кислота (DHA). Это масло также содержит противовоспалительные вещества, такие как предшественники эйкозаноидов. Организм человека нуждается в EPA и DHA, а также в альфа-линоленовой кислоте (ALA).

EPA — это «строительный» материал для клеток, который организм использует непосредственно для производства клеток мозга и сердца. DHA очень важна для зрения. ALA поступает из растений и расщепляется в организме на меньшие количества EPA и DHA.

Ø  Головной мозг человека состоит из цервоновой кислоты примерно на 20%

Ø  1-2 грамма — рекомендованная суточная доза омега-3

Ø 100-200 г рыбы, употребляемые 2–3 раза в неделю, обеспечивают насыщение организма омега-3 жирами

Ø  Содержание омега-3 в жареной рыбе снижается на 70%

 

Когда стоит принимать омега-3?

Омега-3 или полиненасыщенные жирные кислоты должны присутствовать в рационе хотя бы пару раз в неделю. Добавьте в свое меню достаточно жирной рыбы (сельдь, лосось, салака и тунец), и никаких дополнительных пищевых добавок не потребуется.

Какова польза омега-3 жиров

  • ALA помогает поддерживать нормальный уровень холестерина в крови
  • Витамин D необходим для деления клеток
  • DHA помогает поддерживать нормальную функцию мозга
  • DHA помогает поддерживать нормальное зрение
  • EPA и DHA способствуют нормальной работе сердца

Ненасыщенные жиры способствуют образованию различных клеток в организме, а также производят определенные витамины. Насыщенные жиры могут вырабатываться организмом человека, в то время как ненасыщенные жиры — нет. Они могут усваиваться только с пищей или пищевыми добавками. Если вы не уверены в разнообразии своего рациона, то жирные кислоты, а также витамины и минералы можно принимать в форме пищевых добавок.

Какие продукты содержат жирные кислоты омега-3?

Омега-3 в природе вырабатывается микроорганизмами — различными микроскопическими водорослями и грибами. Эти растения накапливают в своих клетках жирные кислоты. Соответственно, рыба питается этими организмами, содержащими жирные кислоты, и, таким образом, они попадают в рыбий жир. Этими жирными кислотами являются EPA и DHA.

Альфа-линоленовая кислота, которая также относится к группе омега-3, содержится в оливковом, ореховом и льняном маслах. Жирные кислоты можно получить, употребляя в пищу шпинат, водоросли и рапсовое маслом, а также орехи. Эта жирная кислота подходит для вегетарианцев, потому что ее источником не являются продукты  животного происхождения.

Некоторые продукты, содержащие омега-3 (на 100 г)

  • Маринованная сельдь — 2,98 гр
  • Атлантический лосось — 2,19 гр
  • Форель — 2,14 гр
  • Копченый карп — 1,10 гр
  • Малосольный лосось — 1,82 гр
  • Шпроты — 7,48 гр
  • Скумбрия в масле — 2,74 гр
  • Тунец в масле — 0,44 гр
  • Жареная свинина — 0,09 (ALA) гр
  • Говяжий фарш — 0,49 (ALA) гр

Чем отличаются виды рыбьего жира?

В основном препараты, предлагаемые разными производителями, различаются формой выпуска. Поскольку кто-то предпочитает капсулы, кто-то — жевательные таблетки, а кому-то комфортнее употреблять рыбий жир в жидком виде. Ассортимент добавок также варьируется от просто добавления изменяющих вкус веществ, таких как чеснок, тыквенное масло, облепиха или ромашка, до дополнительных витаминов и других специфических добавок. Качественный рыбий жир означает высокое содержание омега-3.

Главное, на что следует обращать внимание при выборе рыбьего жира — количество омега-3 жирных кислот в конкретном продукте. Чем больше, тем лучше. Остальные добавки второстепенны и являются делом вкуса.

Содержание количества омега-3 в масле намного выше, чем в капсулах. Следует обратить внимание на то, сколько пищевой добавки рекомендуется употреблять в день, чтобы принять необходимую дневную дозу. Поэтому возможно употребление больше, чем одной капсулы за раз.

Рыбий жир особенно полезен для детей. По возможности лучше выбирать рыбий жир в виде масла или капсул, потому что в них содержится более высокая концентрация омега-3 жирных кислот по сравнению с жевательными таблетками, предназначенными специально для детей.

 

Биологически активная добавка.

Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.