Kiire kohaletoimetamine
Kiire postitamine
Turvaline ostukoht
VITAMIINID
(1587)
Toidulisandid
Doppelherz aktiv Heise granaatõun + C-vitamiin + tsink kuum...
(0)
8,92€
Toidulisandid
Olimp Labs Gold-Vit.C 2000 sidrunimaitseline, 20 kihisevat tabletti
(0)
14,40€
Toidulisandid
Wellwoman Plus Omega 3-6-9, 28 tabletti ja 28 kapslit
(0)
29,27€
24,88€
30 päeva parim hind: 29,27€ (-15%)
Toidulisandid
Golden Chakra Triphala, 60 tabletti
(0)
12,05€
9,64€
30 päeva parim hind: 9,04€ (+7%)
Toidulisandid
Acidolac® JUNIOR valge šokolaadi maitsega, 20 närimistabletti
(0)
10,78€
Toidulisandid
CardioM Monakolin, 60 kapsild
(0)
23,39€
14,03€
30 päeva parim hind: 11,69€ (+21%)
Toidulisandid
SALUTIL SHOTS, 7 tk.
(0)
15,18€
9,87€
30 päeva parim hind: 7,59€ (+31%)
Toidulisandid
A.Vogel Apiforce® mesilasemapiima, 30 kapslid
(0)
16,62€
14,96€
30 päeva parim hind: 16,62€ (-10%)
Toidulisandid
Vocal Islandi sambliku, ingveri ja pärnaõite kuum jook sidrunimaitsega,...
(0)
9,22€
Toidulisandid
Vocal Islandi sambliku, ingveri ja pärnaõite kuum jook mustsõstra...
(0)
9,22€
Toidulisandid
NewNordic Multivitamin Active Man Energy Boost, 120 tabletti
(0)
29,23€
Toidulisandid
Propoli EVSP® EFFER PROP®, 20 kihisevat tabletti, 20 tabletti
(0)
16,73€
Toidulisandid
New Nordic Chaga Plus™, 30 tabletti
(0)
21,76€
14,14€
30 päeva parim hind: 21,76€ (-36%)
Toidulisandid
Biofarmācija Bio Magsprint Hipocrat graanulid, 14 pakki
(0)
8,92€
4,46€
30 päeva parim hind: 8,92€ (-50%)
Toidulisandid
Reishi Plus™, 30 tabletid
(0)
24,63€
16,01€
30 päeva parim hind: 24,63€ (-35%)
Toidulisandid
New Nordic Active Liver™, 30 tabletid
(0)
19,13€
11,48€
30 päeva parim hind: 19,13€ (-40%)
Toidulisandid
Active Liver™ GUMMIES, 60 kummikommi
(0)
23,51€
14,11€
30 päeva parim hind: 23,51€ (-40%)
Toidulisandid
Dr. Pakalns GripActive kids pulber kuuma joogi valmistamiseks
(0)
7,43€
Toidulisandid
Caricol Compli Gastro, 14 pakki
(0)
23,98€
17,98€
30 päeva parim hind: 23,98€ (-26%)
Toidulisandid
Tegor Probio tres3 Oral probiootikumide kompleks, 40 kapslit
(0)
42,00€
Toidulisandid
Caricol Compli Digest, 14 pakki
(0)
23,98€
17,98€
30 päeva parim hind: 23,98€ (-26%)
Toidulisandid
Age element firming elixir mesoestetic® vananemisvastane ja nahka pinguldav...
(0)
86,90€
Toidulisandid
Silvanols Blue Vision Guard – silmade heaolu toetav toidulisand,...
(0)
18,59€
Toidulisandid
Biofarmacija Bio Collagena Joint 10 000, 20 pakki
(0)
10,47€
6,81€
30 päeva parim hind: 10,47€ (-35%)
Toidulisandid
Biofarmacija BIO Sport&Protein pulber, 28 pakki
(0)
24,70€
16,05€
30 päeva parim hind: 24,70€ (-36%)
Toidulisandid
Biofarmacija Bio Sport&Amino W.H.O pulber, 28 pakki
(0)
20,06€
13,04€
30 päeva parim hind: 20,06€ (-35%)
Toidulisandid
BIO-kult® Everyday seedesüsteemi toetamiseks, 30 kapslit
(0)
16,57€
11,60€
30 päeva parim hind: 16,57€ (-30%)
Toidulisandid
A+E vitamiin ABC vitamiinid, 40 kapslit
(5)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Formula Vitale D-vitamiini 4000 päikesesprei, 20 ml
(5)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Preimmu® Biotic, 30 pakki
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
PROVISOR Seleen (SE) 100 mcg, 60 tabletti
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
ICONFIT D vitamīns 4000 SV ar vīnogu sēklu eļļu,...
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Bio-Carotene kapslid, 90 kapslit
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
PAIRA viirpuu tinktuur, 100 ml
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Vocal pastillid kirsi maitsega, 24 pastilli
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Vocal pastillid mustsõstra maitsega, 24 pastilli
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
PROVISOR Gummies Sleep Well, 60 pastilli
(4)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
New Nordic Skin Care Collagen Filler kollageeni tabletid, 60...
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Silvanols Relaxen palsam, 250 ml
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Gelenk Nahrung pulber, apelsin, 600 g
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Defendyl Imunoglukan P4H junior siirup, 120 ml
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Silvanols Magnesium, 120 kapslit
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Formula Vitale Aktiivsüsi, 20 kapslit
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
UltraVit Premium Omega-3, 60 kapslit
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
UltraVit D-vitamiin 2000 IU, 180 kapslit
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Vitabalans Vita C 500mg +Tsink maasika maitsega, 150 tabletti
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Tegor Natur Silicio kompleks, 300 g
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Biofarmacija Bio Collagena Beauty 10 000, 20 pakki
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Silvanol Relaxen Forte, 20 tabletti
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Silvanols Silvadeprex, 30 kapslit
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Biofarmacija BIO Sport&Isotonic pulber, 28 pakki
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Organic astelpajuõli, 500 ml
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Olidetrim 2000 RÜ D3-vitamiin, 60 kapslit
(1)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Acorus Balance immuno fiber pakid 6g, 20 tk.
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
New Nordic C-immun™ tabletid, 180 tabletti
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Biofarmacija BIO Sport&Hydro+ pulber, 28 pakki
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Apilak Grindeks, 25 tabletti
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Basica Direkt pulber, 30 pakki
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Equazen Mum-Omega, 30 kapslit
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
New Nordic Hair Volume Gro kapslid, 60 tk.
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Tervisepüramiid PROBIO pluss, 14 kapslit
(1)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Biofarmacija HIPOCRAT SPORTUS geel, 14 pakki
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
ICONFIT BCAA 2:1:1 – Watermelon, 300 g
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Silvanols Ferrovital palsam, 250 ml
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Arthrobalans Plus, 150 tabletti
(2)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Vita-B12 1000 mcg, 100 tabletti
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Bioactive kroom suhkru tasakaalu tagamiseks, 60 tabletti
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Vita-B12 + foolhape, 30 tabletti
(1)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Multi B Tugev, 130 tabletti
(4)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Sinunorm B palsam, 100 ml
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
ProsenDuo melatoniin + magneesium, 30 tabletti
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Foolhape koos B 6 ja B 12 vitamiinidega, 50...
(3)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Magneesium 375 mg + B6, 250 tabletti
(5)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
WAYA Biotic + vitamiin D3, 10 ml
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Kaltsiumglükonaat 500, 10 tabletti
(3)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Natėja NEURO 2 STRESS magneesiumi ja vitamiiniga B6, 30...
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadaval
Toidulisandid
Tervisepüramiid Echinacea, 30 tabletti
(0)
Peagi saadaval
Teavita mind kui toode on uuesti saadavalVitamiinid ja mineraalained – ilma nendeta inimkeha ei toimi
Inimkeha on imeline laboratoorium, kus kõik toimub iseseisvalt ja täpselt. Keha suudab ise toota ja omastada vajalikke vitamiine, kasutada mineraalaineid täpselt nii, nagu vaja, ning koordineerida kõiki protsesse. Meie ülesanne on pakkuda kehale sobivad tingimused – tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine, piisav liikumine ning regulaarne puhkus.
Olulisemad mineraalained
Terveks toimimiseks vajab organism erinevaid mineraalaineid, mida ta ise ei tooda – neid saab ainult toiduga. Mõned olulisemad mineraalained:
- Raud – osaleb rakkude ainevahetuses ja vere moodustamises.
Parimad allikad: munad ja liha.
Soovituslik päevane kogus: 14 mg. - Tsink – vajalik seedenäärmete tööks.
Leidub: seentes, pähklites, juustus, kaunviljades.
Soovituslik kogus: 10 mg. - Magneesium – toetab närvisüsteemi ja lihaste tööd, aitab säilitada luude ja hammaste tervist, osaleb rakkude jagunemises ja valkude sünteesis.
Allikad: kaunviljad, köögiviljad, pähklid.
Soovituslik päevane kogus: 375 mg. - Kaalium – tagab normaalse lihaste ja närvisüsteemi töö ning aitab hoida vererõhku.
Leidub: spinatis, tomatites, kartulis, banaanis, melonis, kiivis.
Soovituslik kogus: 2000 mg. - Naatrium – aitab reguleerida vedelikuvahetust.
Tavaliselt saame seda toidust liiga palju – lisaks pole vaja. - Fosfor – toetab energiavahetust ja rakkude tööd, aitab säilitada luid ja hambaid.
Leidub: kalas, lihas, juustus ja kohupiimas.
Soovituslik kogus: 700 mg. - Kaltsium – vajalik vere hüübimiseks, lihaste tööks, närviimpulsside ülekandeks, seedimiseks ja rakkude jagunemiseks. Hädavajalik luude ja hammaste tervisele.
Peamised allikad: piimatooted.
Soovituslik päevane kogus: 800 mg.
Olulisemad vitamiinid
Vitamiinid on orgaanilised ühendid, mis täidavad kehas mitmeid elutähtsaid funktsioone. Neid peaks saama eelkõige toidust. Tõsise puuduse korral võib arst soovitada vitamiinilisandeid, kuid tuleb arvestada, et puuduse põhjuseks võib olla mõni haigus – seega ei pruugi ainult vitamiini võtmine probleemi lahendada.
Vitamiinide peamised ülesanded:
- toetavad keha normaalset kasvu ja arengut;
- osalevad nägemise ja vereloome protsessides;
- aitavad kaltsiumil ladestuda luudesse;
- tugevdavad immuunsust ja vastupanuvõimet haigustele;
- aitavad organismil kohaneda keskkonnamuutustega;
- toimivad koos ensüümide ja hormoonidega;
- osalevad ainevahetuses.
Teada on 13 peamist vitamiini, millest mitmed kuuluvad B-rühma.
Rasvlahustuvad vitamiinid:
- A-vitamiin – kalaõli, maks, munad, või. Soovituslik kogus: 800 μg.
- E-vitamiin – teraviljad, soja- ja maisiõli. 12 mg.
- D-vitamiin – kalaõli, maks, munad. 5 μg.
- K-vitamiin – spinat, nõgeselehed, kapsas, petersell. 75 μg.
Vees lahustuvad vitamiinid:
- B1 (tiamiin) – liha, maks, munad, köögiviljad. 1,1 mg.
- B2 (riboflaviin) – maks, neerud, munad, piim, kala. 1,4 mg.
- PP (niatsiin) – maks, seened, kaunviljad, täisteraleib. 16 mg.
- Pantoteenhape – veiseliha, kana, kaerahelbed, kartulid. 6 mg.
- B6 – liha, maks, kala, kartul, soja, täisteratooted. 1,4 mg.
- B7 (biotiin) – maks, munad, liha, teraviljad. 50 μg.
- B9 (foolhape) – spinat, peet, puuviljad, leib. 200 μg.
- B12 – kala, liha, piimatooted. 2,5 μg.
- C-vitamiin – tsitruselised, muud puuviljad ja köögiviljad. 80 mg.
Vitamiinide ja mineraalainete taset saab kontrollida vereanalüüsiga. Vajadusel määrab arst spetsiaalse dieedi või toidulisandid. Enne toidulisandite tarvitamist tasub nõu pidada arsti või apteekriga.
Lihtsaim viis organismi varustamiseks kõigega, mida ta vajab, on süüa mitmekesist ja värvikirevat toitu – erinevaid toiduaineid tasakaalustatud kogustes.
Korduma kippuvad küsimused
Millised vitamiinid toetavad juuste kasvu?
Juuksed saavad toitaineid vaid seni, kuni nad on peanahas. Kui nad on juba nähtavad, on nad sarvestunud ja ei omasta enam toitaineid. Seetõttu pole vitamiinirikas juuksekosmeetika kuigi tõhus. Abi on hoopis biotiinist (B7), seleenist, vasest ja tsingist toidus.
Millised vitamiinid parandavad naha väljanägemist?
Nahk, juuksed ja küüned on kiiresti uuenevad koed – nende tugevuseks on oluline piisav vitamiinide ja mineraalide hulk. Tarbi toiduga A-, B1-, B2-, B12-, C- ja E-vitamiini, biotiini, foolhapet, karotenoide ja niatsiini.
Millised vitamiinid ja mineraalained toetavad vereringet?
Vereringet toetavad ained, mis soodustavad südame ja veresoonkonna tööd: kaalium, omega-3, -6 ja -9 rasvhapped, B-rühma vitamiinid, C-, D- ja K-vitamiin, kakaoflavanoolid, taimsed steroolid, beetaglükaanid, raud, foolhape, kroom, kaltsium ja pektiinid.
Millised vitamiinid on olulised silmade tervisele?
Silmade kaitseks vananemisega seotud muutuste, näiteks makuladegeneratsiooni ja katarakti vastu, on kasulikud A-, C- ja E-vitamiin, tsink, luteiin, zeaksantiin, omega-3 rasvhapped, bioflavonoidid, polüfenoolid ja antotsüaniinid. Samuti aitab silmi niisutada ja puhastada vesi.
Millised vitamiinid aitavad kaasa energiale ja elujõule?
Kui uni ja puhkus ei anna piisavalt energiat, võivad kasulikud olla B2-, B5-, B6-, B12- ja C-vitamiinid, biotiin, raud, fosfor, jood, kaltsium, magneesium, mangaan, niatsiin, tiamiin ja vask. Lisaks aitab rohke veejoomine keha puhastada ja taastada.
NB! Toidulisandid ei asenda täisväärtuslikku toitumist.
Vitamiinid ja mineraalained – ilma nendeta inimkeha ei toimi
Inimkeha on imeline laboratoorium, kus kõik toimub iseseisvalt ja täpselt. Keha suudab ise toota ja omastada vajalikke vitamiine, kasutada mineraalaineid täpselt nii, nagu vaja, ning koordineerida kõiki protsesse. Meie ülesanne on pakkuda kehale sobivad tingimused – tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine, piisav liikumine ning regulaarne puhkus.
Olulisemad mineraalained
Terveks toimimiseks vajab organism erinevaid mineraalaineid, mida ta ise ei tooda – neid saab ainult toiduga. Mõned olulisemad mineraalained:
- Raud – osaleb rakkude ainevahetuses ja vere moodustamises.
Parimad allikad: munad ja liha.
Soovituslik päevane kogus: 14 mg. - Tsink – vajalik seedenäärmete tööks.
Leidub: seentes, pähklites, juustus, kaunviljades.
Soovituslik kogus: 10 mg. - Magneesium – toetab närvisüsteemi ja lihaste tööd, aitab ...