Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
Фильтровать
Витамин D
100 продукты
Сортировать:
Cena ar atlaidi: 8,84€
Iepriekšējā cena:
17,69€
(50% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,61€ (+17%)
Cena ar atlaidi: 2,70€
Iepriekšējā cena:
8,99€
(70% скидка)
Лучшая за 30 дней: 2,25€ (+21%)
Cena ar atlaidi: 16,71€
Iepriekšējā cena:
20,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,19€ (+82%)
Cena ar atlaidi: 4,76€
Iepriekšējā cena:
11,89€
(60% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,83€ (-19%)
Cena ar atlaidi: 6,86€
Iepriekšējā cena:
15,59€
(56% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,92€ (+16%)
Cena ar atlaidi: 3,98€
Iepriekšējā cena:
4,99€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 3,99€ (-1%)
Cena ar atlaidi: 4,05€
Iepriekšējā cena:
13,49€
(70% скидка)
Лучшая за 30 дней: 2,70€ (+50%)
Cena ar atlaidi: 1,59€
Iepriekšējā cena:
3,99€
(60% скидка)
Лучшая за 30 дней: 1,60€ (-1%)
Cena ar atlaidi: 15,96€
Iepriekšējā cena:
19,95€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 11,97€ (+34%)
Cena ar atlaidi: 15,99€
Iepriekšējā cena:
19,99€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,99€ (+61%)
Cena ar atlaidi: 9,67€
Iepriekšējā cena:
12,89€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,09€ (+37%)
Cena ar atlaidi: 6,31€
Iepriekšējā cena:
7,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 4,73€ (+34%)
Cena ar atlaidi: 11,69€
Iepriekšējā cena:
17,99€
(35% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,64€ (+36%)
Cena ar atlaidi: 14,39€
Iepriekšējā cena:
17,99€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 10,61€ (+36%)
Cena ar atlaidi: 9,16€
Iepriekšējā cena:
15,79€
(42% скидка)
Лучшая за 30 дней: 15,79€ (-42%)
Cena ar atlaidi: 9,16€
Iepriekšējā cena:
13,09€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,07€ (+30%)
Cena ar atlaidi: 4,04€
Iepriekšējā cena:
8,99€
(55% скидка)
Лучшая за 30 дней: 4,05€ (-1%)
Cena ar atlaidi: 3,36€
Iepriekšējā cena:
13,49€
(75% скидка)
Лучшая за 30 дней: 3,37€ (-1%)
Cena ar atlaidi: 2,70€
Iepriekšējā cena:
5,99€
(55% скидка)
Лучшая за 30 дней: 2,40€ (+13%)
Cena ar atlaidi: 2,79€
Iepriekšējā cena:
3,49€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 2,62€ (+7%)
Cena ar atlaidi: 7,31€
Iepriekšējā cena:
13,29€
(45% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,98€ (+23%)
Cena ar atlaidi: 10,23€
Iepriekšējā cena:
15,99€
(36% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,59€ (+7%)
Cena ar atlaidi: 12,71€
Iepriekšējā cena:
15,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,53€ (+34%)
Cena ar atlaidi: 11,30€
Iepriekšējā cena:
17,39€
(35% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,91€ (-19%)
Cena ar atlaidi: 7,15€
Iepriekšējā cena:
15,89€
(55% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,22€ (-23%)
Отображено 25 из 100 продуктов
Зачем нужно следить за уровнем витамина D?
Витамин D — это группа витаминов, которые регулируют в организме процессы, связанные с формированием костей и зубов, а также укреплением иммунной системы. К витаминам группы D относятся пять разных витаминов D — D1, D2, D3, D4 и D5.
В чем содержится витамин D?
В продуктах витамин D встречается редко. Однако небольшая концентрация витамина присутствует в жире морских рыб, а также в пищевых продуктах, куда он добавляется дополнительно (молоко, соевое молоко, маргарин, соки). В основном этот витамин синтезируется в коже под воздействием UV-лучей. Чтобы получить дозу витамина D, достаточно находиться на солнце несколько минут в день.
Витамин D для взрослых и витамин D для детей — в чем различие
Тип витамина D не отличается, отличается только рекомендованная доза. Профилактическая доза витамина D для детей ниже, чем для взрослых. Однако точная суточная доза будет определена вашим врачом после сдачи анализов. Статистика показывает, что у большинства латвийцев уровень витамина D понижен.
Каковы последствия дефицита витамина D
Дефицит витамина D может вызвать рахит у детей и остеопороз у взрослых. Также дефицит витамина связан с обострениями депрессии и перепадами настроения. Кроме того, витамин D предотвращает рак, а также играет важную роль в развитии организма, поскольку участвует в процессе деления клеток.
Дефицит витамина D также связан с рядом хронических заболеваний, таких как:
- Пародонтоз
- Нарушение когнитивной функции
- Колоректальный рак, рак простаты или груди
- Сахарный диабет
- Рассеянный склероз
- Псориаз
- Болезнь Крона
- Ревматоидный артрит
- Астма
- Хроническое обструктивное заболевание легких
- Ишемическая болезнь сердца
- Артериальная гипертензия
- Хроническое заболевание почек
- Цирроз печени
- Остеопороз
- Боль в мышцах и костях
Определение уровня витамина D
Поскольку погода не балует латвийцев солнечными днями, рекомендуется проверять уровень витамина D при сдаче анализа крови один раз в год и, при необходимости, принимать этот витамин в виде дополнительной пищевой добавки. К тому же это жирорастворимый витамин, поэтому его запасы будут сформированы в случае достаточного употребления. Перед приемом витамина важно проконсультироваться с врачом, так как при его передозировке может развиться почечная недостаточность.
Способность к синтезу витамина D снижается с возрастом по мере старения кожи, а также на синтез витамина D влияет увеличение жировой массы. Поэтому особенно важно контролировать уровень этого витамина после среднего возраста.
Рекомендуется определять уровень витамина D в крови один раз в год, оптимально — в октябре. Если тесты показывают дефицит витамина D, взрослым следует принимать дополнительно от 1000 до 2000 МЕ витамина D в день до апреля, пока не станет достаточно солнечно.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.
Витамин D выполняет множество важных функций в организме
Летом рекомендуется принимать витамин D натуральным путем — от солнечных лучей
Профилактическая суточная доза составляет 2000 международных единиц (МЕ)
Какой вид витамина D3 рекомендуется принимать?
D3 — это витамин D, который чаще всего продается в виде готового препарата. В аптеках представлен очень широкий ассортимент различных видов витамина D. Некоторые из этих препаратов являются рецептурными и должны использоваться только по рекомендации врача. Однозначно сказать, какой витамин D лучше, нельзя, потому что также важны правильное употребление, соблюдение режима и просто реакция организма. Витамин D выпускается в капсулах, таблетках, в форме капель и спреев.
Витамин D жирорастворимый, поэтому может быть более эффективным в капсулах или каплях. Есть также средства, которые нужно распылять под язык и использовать один раз в неделю. Это хороший вариант для тех, кто испытывает трудности с соблюдением стабильного режима.