Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
Фильтровать
ВИТАМИНЫ
1989 продукты
Сортировать:
Сортировать:
10,20€
12,00€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 12,00€ (-16%)
10,80€
12,00€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 12,00€ (-10%)
10,80€
12,00€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 12,00€ (-10%)
10,80€
12,00€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 12,00€ (-10%)
(0)
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 ALGA JELLY вкусом Тутти-Фрутти, 120 желейных конфет
41,95€
69,92€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 69,92€ (-41%)
12,74€
14,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 14,87€ (-15%)
12,74€
14,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 14,87€ (-15%)
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
(7)
Биологически активная добавка
Magnesium Diasporal Extra Direkt 400 мг (магний) со вкусом апельсина, 20 пакетиков
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
(0)
Биологически активная добавка
KIDSMED Iromed железосодержащая пищевая добавка для детей, 120 мл
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
(0)
Биологически активная добавка
Olimp Labs Green Coffee Premium экстракт зеленых кофейных зерен, 30 капсул
Скоро будет
Скоро будет
(0)
Биологически активная добавка
Acorus Balance Immuno Fiber Комплекс клетчатки для иммунитета, 180 г
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
(0)
Биологически активная добавка
Acorus balance Good night gummies с мелатонином, 2.5gx60 пастилок
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
(0)
Биологически активная добавка
Dr.Pakalns GripActive порошок для приготовления горячего напитка, 8x5 г
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Скоро будет
Отображено 1989 из 1989 продуктов
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.