Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
Фильтровать
ВИТАМИНЫ
2071 продукты
Сортировать:
Cena ar atlaidi: 13,22€
Iepriekšējā cena:
18,89€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 18,89€ (-31%)
Cena ar atlaidi: 7,19€
Iepriekšējā cena:
9,59€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,59€ (-26%)
Cena ar atlaidi: 44,27€
Iepriekšējā cena:
49,19€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 49,19€ (-11%)
Cena ar atlaidi: 45,04€
Iepriekšējā cena:
52,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 52,99€ (-16%)
Cena ar atlaidi: 17,46€
Iepriekšējā cena:
34,99€
(50% скидка)
Лучшая за 30 дней: 17,49€ (-1%)
Cena ar atlaidi: 8,49€
Iepriekšējā cena:
9,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,99€ (-16%)
Cena ar atlaidi: 24,63€
Iepriekšējā cena:
28,98€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 28,98€ (-16%)
Cena ar atlaidi: 15,53€
Iepriekšējā cena:
23,89€
(35% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,62€ (+15%)
Cena ar atlaidi: 17,99€
Iepriekšējā cena:
22,49€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 22,49€ (-21%)
Cena ar atlaidi: 25,13€
Iepriekšējā cena:
41,89€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 32,67€ (-24%)
Cena ar atlaidi: 25,19€
Iepriekšējā cena:
27,99€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 16,79€ (+51%)
Cena ar atlaidi: 8,11€
Iepriekšējā cena:
11,59€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 4,06€ (+100%)
Cena ar atlaidi: 11,69€
Iepriekšējā cena:
19,49€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 19,49€ (-41%)
Cena ar atlaidi: 6,57€
Iepriekšējā cena:
10,95€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 10,69€ (-39%)
Cena ar atlaidi: 12,28€
Iepriekšējā cena:
18,89€
(35% скидка)
Лучшая за 30 дней: 15,11€ (-19%)
Cena ar atlaidi: 17,33€
Iepriekšējā cena:
20,39€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 20,39€ (-16%)
Cena ar atlaidi: 25,49€
Iepriekšējā cena:
29,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 11,40€ (+124%)
Cena ar atlaidi: 20,79€
Iepriekšējā cena:
25,99€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 25,99€ (-21%)
Cena ar atlaidi: 14,39€
Iepriekšējā cena:
17,99€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 10,79€ (+34%)
Cena ar atlaidi: 15,11€
Iepriekšējā cena:
18,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 14,17€ (+7%)
Cena ar atlaidi: 33,20€
Iepriekšējā cena:
36,89€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 36,89€ (-11%)
Cena ar atlaidi: 13,57€
Iepriekšējā cena:
19,39€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 19,39€ (-31%)
Cena ar atlaidi: 13,22€
Iepriekšējā cena:
18,89€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 12,28€ (+8%)
Cena ar atlaidi: 13,22€
Iepriekšējā cena:
18,89€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 12,28€ (+8%)
Cena ar atlaidi: 17,45€
Iepriekšējā cena:
19,39€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 16,48€ (+6%)
Cena ar atlaidi: 10,79€
Iepriekšējā cena:
11,99€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,99€ (+21%)
Cena ar atlaidi: 25,36€
Iepriekšējā cena:
42,99€
(41% скидка)
Лучшая за 30 дней: 25,79€ (-2%)
Cena ar atlaidi: 5,97€
Iepriekšējā cena:
9,95€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,95€ (-40%)
Cena ar atlaidi: 3,02€
Iepriekšējā cena:
3,59€
(16% скидка)
Лучшая за 30 дней: 3,05€ (-1%)
Cena ar atlaidi: 11,04€
Iepriekšējā cena:
12,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 12,99€ (-16%)
Cena ar atlaidi: 18,35€
Iepriekšējā cena:
21,59€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 10,79€ (+71%)
Cena ar atlaidi: 41,39€
Iepriekšējā cena:
45,99€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 45,99€ (-11%)
Cena ar atlaidi: 3,73€
Iepriekšējā cena:
4,39€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 4,39€ (-16%)
Cena ar atlaidi: 14,69€
Iepriekšējā cena:
19,59€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 19,59€ (-26%)
Cena ar atlaidi: 14,44€
Iepriekšējā cena:
16,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 11,89€ (+22%)
Cena ar atlaidi: 16,91€
Iepriekšējā cena:
19,89€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 19,89€ (-15%)
Cena ar atlaidi: 15,21€
Iepriekšējā cena:
17,89€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 14,31€ (+7%)
Cena ar atlaidi: 15,21€
Iepriekšējā cena:
17,89€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 14,31€ (+7%)
Cena ar atlaidi: 12,86€
Iepriekšējā cena:
16,49€
(22% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,19€ (-3%)
Cena ar atlaidi: 13,64€
Iepriekšējā cena:
27,29€
(50% скидка)
Лучшая за 30 дней: 20,47€ (-34%)
Cena ar atlaidi: 23,11€
Iepriekšējā cena:
28,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 28,89€ (-21%)
Cena ar atlaidi: 19,54€
Iepriekšējā cena:
22,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 18,99€ (+3%)
Cena ar atlaidi: 8,24€
Iepriekšējā cena:
10,99€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 10,99€ (-26%)
Cena ar atlaidi: 55,91€
Iepriekšējā cena:
69,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 69,89€ (-21%)
Cena ar atlaidi: 6,29€
Iepriekšējā cena:
8,39€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 3,78€ (+67%)
Cena ar atlaidi: 10,94€
Iepriekšējā cena:
21,89€
(50% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,85€ (+12%)
Cena ar atlaidi: 10,87€
Iepriekšējā cena:
15,99€
(32% скидка)
Лучшая за 30 дней: 11,19€ (-3%)
Cena ar atlaidi: 19,19€
Iepriekšējā cena:
23,99€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 17,99€ (+7%)
Cena ar atlaidi: 6,63€
Iepriekšējā cena:
8,29€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,29€ (-21%)
Cena ar atlaidi: 18,74€
Iepriekšējā cena:
24,99€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 24,99€ (-26%)
Cena ar atlaidi: 17,99€
Iepriekšējā cena:
23,99€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 23,99€ (-26%)
Cena ar atlaidi: 17,99€
Iepriekšējā cena:
23,99€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 23,99€ (-26%)
Cena ar atlaidi: 17,99€
Iepriekšējā cena:
23,99€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 23,99€ (-26%)
Cena ar atlaidi: 19,99€
Iepriekšējā cena:
24,99€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 18,74€ (+7%)
Cena ar atlaidi: 17,99€
Iepriekšējā cena:
23,99€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 23,99€ (-26%)
Cena ar atlaidi: 17,99€
Iepriekšējā cena:
23,99€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 23,99€ (-26%)
Биологически активная добавка
Planet Ayurveda® Karela Organic (с экстрактом плодов горькой дыни), 60 капсул
Cena ar atlaidi: 17,99€
Iepriekšējā cena:
23,99€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 23,99€ (-26%)
Биологически активная добавка
Planet Ayurveda® Male Support Formula для поддержки мужского здоровья, 60 шт.
Cena ar atlaidi: 17,99€
Iepriekšējā cena:
23,99€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 23,99€ (-26%)
Cena ar atlaidi: 17,99€
Iepriekšējā cena:
23,99€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 23,99€ (-26%)
Cena ar atlaidi: 20,24€
Iepriekšējā cena:
22,49€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,49€ (+51%)
Cena ar atlaidi: 16,55€
Iepriekšējā cena:
18,39€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 15,63€ (+6%)
Cena ar atlaidi: 13,99€
Iepriekšējā cena:
19,99€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 19,99€ (-31%)
Cena ar atlaidi: 13,99€
Iepriekšējā cena:
19,99€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 19,99€ (-31%)
Cena ar atlaidi: 19,49€
Iepriekšējā cena:
25,99€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 25,99€ (-26%)
Cena ar atlaidi: 8,49€
Iepriekšējā cena:
9,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 6,49€ (+31%)
Cena ar atlaidi: 8,49€
Iepriekšējā cena:
9,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 6,49€ (+31%)
Cena ar atlaidi: 13,25€
Iepriekšējā cena:
15,59€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,35€ (+42%)
Cena ar atlaidi: 8,49€
Iepriekšējā cena:
9,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 6,49€ (+31%)
Cena ar atlaidi: 28,89€
Iepriekšējā cena:
33,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 33,99€ (-16%)
Биологически активная добавка
Olimp Labs®Hydratonic ELEKTROLITY Senior со вкусом груши, 20 шипучих таблеток
Cena ar atlaidi: 11,19€
Iepriekšējā cena:
13,99€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,99€ (-21%)
Cena ar atlaidi: 15,99€
Iepriekšējā cena:
19,99€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 19,99€ (-21%)
Cena ar atlaidi: 14,78€
Iepriekšējā cena:
17,39€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 10,43€ (+42%)
Cena ar atlaidi: 14,00€
Iepriekšējā cena:
17,50€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 17,50€ (-20%)
Cena ar atlaidi: 3,90€
Iepriekšējā cena:
4,59€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 4,59€ (-16%)
Cena ar atlaidi: 5,01€
Iepriekšējā cena:
5,89€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,89€ (-15%)
Cena ar atlaidi: 13,22€
Iepriekšējā cena:
14,69€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 12,49€ (+6%)
Cena ar atlaidi: 37,98€
Iepriekšējā cena:
48,69€
(22% скидка)
Лучшая за 30 дней: 38,95€ (-3%)
Cena ar atlaidi: 15,99€
Iepriekšējā cena:
24,99€
(36% скидка)
Лучшая за 30 дней: 16,24€ (-2%)
Cena ar atlaidi: 6,95€
Iepriekšējā cena:
10,69€
(35% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,48€ (-8%)
Cena ar atlaidi: 15,99€
Iepriekšējā cena:
24,99€
(36% скидка)
Лучшая за 30 дней: 16,24€ (-2%)
Cena ar atlaidi: 16,04€
Iepriekšējā cena:
21,39€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 21,39€ (-26%)
Cena ar atlaidi: 46,19€
Iepriekšējā cena:
65,99€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 32,99€ (+41%)
Cena ar atlaidi: 11,68€
Iepriekšējā cena:
12,98€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 12,98€ (-11%)
Cena ar atlaidi: 13,43€
Iepriekšējā cena:
16,79€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 16,79€ (-21%)
Cena ar atlaidi: 22,39€
Iepriekšējā cena:
27,99€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,99€ (+61%)
Cena ar atlaidi: 9,94€
Iepriekšējā cena:
15,29€
(35% скидка)
Лучшая за 30 дней: 15,29€ (-35%)
Cena ar atlaidi: 12,57€
Iepriekšējā cena:
14,79€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,39€ (+71%)
Cena ar atlaidi: 13,40€
Iepriekšējā cena:
14,89€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,93€ (+51%)
Cena ar atlaidi: 8,20€
Iepriekšējā cena:
9,53€
(14% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,72€ (+44%)
Cena ar atlaidi: 10,62€
Iepriekšējā cena:
12,50€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 10,00€ (+7%)
Cena ar atlaidi: 11,47€
Iepriekšējā cena:
13,50€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,45€ (+22%)
Cena ar atlaidi: 15,63€
Iepriekšējā cena:
18,39€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 11,03€ (+42%)
Cena ar atlaidi: 11,33€
Iepriekšējā cena:
12,59€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 12,59€ (-11%)
Cena ar atlaidi: 9,26€
Iepriekšējā cena:
10,90€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 10,90€ (-16%)
Cena ar atlaidi: 2,46€
Iepriekšējā cena:
2,89€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 2,89€ (-15%)
Cena ar atlaidi: 23,02€
Iepriekšējā cena:
32,89€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 32,89€ (-31%)
Cena ar atlaidi: 11,55€
Iepriekšējā cena:
13,59€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,59€ (-16%)
Cena ar atlaidi: 5,93€
Iepriekšējā cena:
9,89€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 4,94€ (+21%)
Cena ar atlaidi: 6,54€
Iepriekšējā cena:
7,69€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,69€ (-15%)
Cena ar atlaidi: 15,91€
Iepriekšējā cena:
19,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 19,89€ (-21%)
Cena ar atlaidi: 30,67€
Iepriekšējā cena:
40,89€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 40,89€ (-25%)
Cena ar atlaidi: 7,67€
Iepriekšējā cena:
9,59€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,59€ (-21%)
Cena ar atlaidi: 7,51€
Iepriekšējā cena:
9,39€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,39€ (-21%)
Cena ar atlaidi: 4,98€
Iepriekšējā cena:
6,39€
(22% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,11€ (-3%)
Cena ar atlaidi: 19,53€
Iepriekšējā cena:
22,98€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 22,98€ (-16%)
Cena ar atlaidi: 56,09€
Iepriekšējā cena:
65,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 52,79€ (+7%)
Cena ar atlaidi: 5,91€
Iepriekšējā cena:
7,39€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 4,80€ (+24%)
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellwoman Sport & Fitness витамины для женщин, 30 таблеток
Cena ar atlaidi: 21,51€
Iepriekšējā cena:
26,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 26,89€ (-21%)
Cena ar atlaidi: 20,39€
Iepriekšējā cena:
23,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 15,59€ (+31%)
Cena ar atlaidi: 9,59€
Iepriekšējā cena:
11,99€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 11,99€ (-21%)
Cena ar atlaidi: 8,49€
Iepriekšējā cena:
12,49€
(32% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,74€ (-3%)
Cena ar atlaidi: 16,42€
Iepriekšējā cena:
21,89€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 21,89€ (-25%)
Cena ar atlaidi: 22,94€
Iepriekšējā cena:
26,99€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 26,99€ (-16%)
Cena ar atlaidi: 8,39€
Iepriekšējā cena:
9,99€
(16% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,49€ (-2%)
Cena ar atlaidi: 9,44€
Iepriekšējā cena:
12,59€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 12,59€ (-26%)
Cena ar atlaidi: 30,63€
Iepriekšējā cena:
38,29€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 21,06€ (+46%)
Cena ar atlaidi: 6,37€
Iepriekšējā cena:
7,49€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,99€ (+7%)
Отображено 1840 из 2071 продуктов
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.