Intimina KegelSmart тренажер для мышц тазового дна, 1 шт.

Всегда очищайте KegelSmart™ перед использованием. Для облегчения введения используйте смазку на водной основе. Примите удобное положение, которое позволит вам напрячь мышцы тазового дна, не напрягая живот и не сжимая бедра или ягодицы. Большинство женщин считают наиболее подходящей позицией сидеть или лежать. Начните сеанс: включите KegelSmart™, нажав кнопку O. Он начнет работать ровно через 30 секунд. Держите KegelSmart™ так, чтобы кнопка O была направлена ​​влево, затем полностью вставьте его во влагалище, оставив шнур для извлечения снаружи. Используйте смазку для дополнительного комфорта. Подождите до 3 быстрых вибраций, обозначающих начало тренировки. Просто позвольте KegelSmart™ вести вашу тренировку таза. Когда вы почувствуете вибрацию, поднимите и напрягите мышцы тазового дна и держите их напряженными во время вибрации. Когда вибрация прекратится, расслабьте мышцы таза и расслабьтесь. Помните, что расслабление между сокращениями является важной частью упражнений, поскольку оно дает мышцам тазового дна время на восстановление. Во время тренировки дышите нормально. Каждая тренировка начинается с разминки, состоящей из коротких сокращений и расслаблений, за которой следует основная тренировка с более длительными сокращениями и расслаблениями, соответствующими уровню силы мышц тазового дна. Серия из трех (3) быстрых вибраций указывает на окончание тренировки, и устройство автоматически выключается. Для достижения наилучших результатов тренируйтесь с устройством KegelSmart™ ежедневно. Как только вы достигнете своей цели, переключитесь на тренировки 3–5 раз в неделю, чтобы оставаться в тонусе. Мышцы тазового дна, как и другие группы мышц, нуждаются в регулярных тренировках, чтобы оставаться в отличной форме, поэтому устройство KegelSmart™ должно быть частью ваших тренировок. Завершение сеанса: Чтобы снять тренажер, расслабьте мышцы влагалища, возьмитесь за шнур и медленно вытащите устройство. Перед хранением тщательно вымойте и высушите устройство. Для обеспечения гигиенических условий поместите тренажер в предусмотренный для него антибактериальный пакет. В комплект входят: KegelSmart (медицинский силикон; водонепроницаемый), антибактериальный чехол, руководство пользователя, гарантийный талон на 1 год. В комплект не входит: Питание от 1 батарейки ААА (1,5 В).

Производитель: LELOi AB, Швеция