Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
ВИТАМИНЫ
(1528)
Биологически активная добавка
Nateo D + Магний B6 витамин D SV4000, 40...
(2)
16,39€
13,93€
Биологически активная добавка
Lysi Omega-3 рыбий жир с витамином D, 120 капсул
(19)
12,99€
10,39€
Биологически активная добавка
Dias Beauty Collagen, 60 таблеток
(3)
27,88€
16,73€
Биологически активная добавка
Cantalin Micro, 64 таблетки
(1)
16,45€
11,51€
Биологически активная добавка
Omega Pure Max 1250 mg, 60 капсул
(4)
20,75€
16,60€
Биологически активная добавка
MagVit B Complex растворяющиеся во рту гранулы, 20 пакетиков
(5)
14,92€
Купить
Биологически активная добавка
ICONFIT B-витаминный комплекс (B1 - B12), 90 капсул
(0)
9,90€
8,91€
Биологически активная добавка
Biofarmacija Calcium Forte 600 мг порошок, 30 пакетиков
(1)
10,73€
6,97€
Биологически активная добавка
VitirON D3 Olive Sun 4000IU спрей 1+1, 10 мл
(0)
16,42€
12,31€
Биологически активная добавка
Витамин С Аскорбиновая кислота 50 мг ABCvit, 200 драже
(0)
1,59€
Купить
Биологически активная добавка
Nordvit D3 витамин 50мкг/2000 МЕ, 90 таблеток
(21)
15,99€
9,59€
Биологически активная добавка
Lysi Omega-3 рыбий жир с лимонным вкусом, 240 мл...
(4)
15,99€
12,79€
Биологически активная добавка
Расторопша Плюс (с витамином B, биотином), 30 таблеток
(1)
3,55€
Купить
Биологически активная добавка
Lysi Жир печени трески с натуральным вкусом, 240 мл
(5)
12,99€
10,39€
Биологически активная добавка
LIVOL MULTI Kids жевательные таблетки со вкусом вишни, 60...
(1)
14,39€
7,19€
Биологически активная добавка
ICONFIT Zinc (Bioactive zinc diglycinate) 25мг, 90 шт.
(0)
8,50€
6,80€
Биологически активная добавка
ICONFIT Масло семян примулы вечерней 500 мг, 90 капсул
(1)
10,90€
Купить
Биологически активная добавка
Möller′s Витамин D Extra + Omega-3, 60 капсул
(1)
30,89€
18,53€
Биологически активная добавка
Biofarmacija Калий 400 мг порошок, 30 пакетиков
(0)
8,59€
5,58€
Биологически активная добавка
Lactoflorene Colesterolo 1.6 g, 30 таблеток
(1)
24,86€
12,43€
Биологически активная добавка
Möller′s Omega-3 Junior рыбий жир для детей, с фруктовым...
(0)
18,98€
11,39€
Биологически активная добавка
VitirON Kids Sports+ VitirON KIDS Immunity, 50+50 шт.
(0)
17,47€
13,10€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold-Vit A + E, масло примулы вечерней...
(2)
14,39€
Купить
Биологически активная добавка
Nateo D Plus витамин D3 SV4000 + Omega-3, 60...
(1)
18,79€
15,97€
Биологически активная добавка
C VITAMĪNS 1000 mg со вкусом апельсина, 24 шипучих...
(0)
5,22€
Купить
Биологически активная добавка
Valeriana Forte валериана 200мг, 50 таблеток в оболочке
(0)
4,99€
Купить
Биологически активная добавка
Prolacton Plus, 15 капсул
(2)
8,36€
6,69€
Биологически активная добавка
Doppelherz Aktiv Магний 400 + фолиевая кислота + витамины...
(1)
16,99€
Купить
Биологически активная добавка
Magnesium Diasporal Extra Direkt 400 мг (магний) со вкусом...
(5)
14,79€
Купить
Биологически активная добавка
Lysi Жир печени акулы, 60 капсул (Исландия)
(1)
14,99€
11,99€
Биологически активная добавка
Walmark Super Collagen коллагеновый комплекс, 60 жевательных таблеток
(2)
12,49€
Купить
Биологически активная добавка
Walmark GinkoPrim Max 120 мг, 30 таблеток
(1)
10,92€
8,19€
Биологически активная добавка
Nateo D Pro витамин D 4000SV капли, 7.5 мл
(2)
16,39€
13,93€
Биологически активная добавка
Dias Collagen Liquid со вкусом граната, 20 шт.
(6)
26,09€
19,57€
Биологически активная добавка
Dias forte collagen со вкусом грейпфрута, 30 упаковок
(1)
44,49€
26,69€
Биологически активная добавка
ICONFIT Hydrolysed Collagen, pure (99% Protein), 300 г
(0)
10,90€
Купить
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.