Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
ВИТАМИНЫ
(1513)
Биологически активная добавка
Healinature EyeWell Formula с цинком для зрения и глаз,...
(1)
10,78€
9,70€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold Vit C 1000 со вкусом лимона,...
(0)
7,99€
7,19€
Биологически активная добавка
BioActive hroms для баланса сахара, 60 таблеток
(0)
18,49€
16,64€
Биологически активная добавка
Urinal Akut (Idelyn Walmark), 10 таблеток
(0)
11,49€
10,34€
Биологически активная добавка
Ocutein Brillant lutein 25 мг, 30 капсул
(1)
18,29€
16,46€
Биологически активная добавка
Acorus Balance Fiber Beauty коллаген, 200 г
(1)
17,66€
9,71€
Биологически активная добавка
Veselības Piramīda Цитрат магния 1300 мг, 30 таблеток
(0)
15,49€
13,94€
Биологически активная добавка
Formula Vitale Kids+ Calci Premium, 60 пастилок
(0)
13,27€
11,94€
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 VEGAN со вкусом лимона, 100 мл
(0)
28,51€
25,66€
Биологически активная добавка
Lysi Children Жир печени трески для детей, 240 мл
(1)
15,89€
11,92€
Биологически активная добавка
Healinature Healinature Экстракт черники EyeWell, 32 капсулы, 32 капсул
(4)
5,48€
4,93€
Биологически активная добавка
Silicea Оригинальный бальзам с биотином, 500 мл
(2)
24,52€
17,16€
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellman Sport витамины для мужчин, 30 таблеток
(0)
22,19€
19,97€
Биологически активная добавка
Walmark Mega Витамин D3 2000 IU, 60 капсул
(0)
10,59€
9,53€
Биологически активная добавка
Vocal KIDS леденцы со вкусом вишни, 6 пастилок
(0)
5,22€
3,39€
Биологически активная добавка
Doppelherz Activ Calcium 700 + витамин D3, 30 таблеток
(0)
8,49€
7,64€
Биологически активная добавка
Silvanols GoRespiro бальзам с черничным соком, 150 мл
(0)
11,35€
10,21€
Биологически активная добавка
Doppelherz Aktiv с магнием, фолиевой кислотой и витаминами группы...
(0)
8,55€
7,69€
Биологически активная добавка
Möller′s Omega-3 Extra рыбий жир, 250 мл
(1)
26,69€
24,02€
Биологически активная добавка
Osteonorm Forte Paipala 700 мг, 80 таблеток
(2)
8,02€
7,22€
Биологически активная добавка
Шведский Бальзам Шведские капли Jutavit, 500 мл
(0)
11,75€
10,57€
Биологически активная добавка
Масло семян огуречника с витамином Е, 60 капсул
(0)
11,55€
10,39€
Биологически активная добавка
Biofarmacija Glucosamine marine 1500мг, 20 пакетиков
(0)
11,31€
6,79€
Биологически активная добавка
Капсулы с йодом для здоровья щитовидной железы, 60 капсул
(0)
17,01€
15,31€
Биологически активная добавка
Veselības Piramīda Slim Pluss, 60 таблеток
(0)
18,99€
17,09€
Биологически активная добавка
Doppelherv aktiv Heise Горячий напиток Клюква + Витамин С...
(0)
8,92€
6,24€
Биологически активная добавка
Silvanols GoRelax для нервной системы, 150 мл
(0)
11,14€
10,03€
Биологически активная добавка
Golden Pharm Eucalyptus+Chlorophyll 500 мг, 24 таблеток
(0)
2,63€
2,37€
Биологически активная добавка
Глюкоза с витамином C (клубника), 10 таблеток
(0)
1,12€
0,84€
Биологически активная добавка
Floradix Saludynam - кальций, магний, цинк, 250 мл
(0)
15,99€
11,99€
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellwoman 50+ питательные вещества для женщин от 50...
(0)
21,19€
19,07€
Биологически активная добавка
Alco-Bye после употребления алкоголя, 135 мл
(0)
4,83€
4,35€
Биологически активная добавка
Perfectil Original для кожи, волос, ногтей, 30 таблеток
(3)
23,42€
21,08€
Биологически активная добавка
Olimp Labs B12 forte Bio-complex, 30 капсул
(0)
10,50€
9,45€
Биологически активная добавка
ERBA VITA Immun Action Junior сироп, 200 мл
(0)
15,59€
14,03€
Биологически активная добавка
Silvanols GoImmune Kids спрей для иммунитета со вкусом черной...
(1)
9,59€
8,63€
Биологически активная добавка
Dr.Tereško Tējas Betulflu для дыхательных путей, 60 капсул
(1)
19,36€
17,42€
Биологически активная добавка
VITA B12 1000 µg Мятный вкус, 100 таблеток
(0)
20,69€
18,62€
Биологически активная добавка
ICONFIT Ferrum with C Vitamin (Bioactive iron diglycinate) 20mg,...
(0)
11,50€
10,35€
Биологически активная добавка
Doppelherz System Magnesium 500 Depot+Vit.B, 30 таблеток
(0)
17,22€
15,50€
Биологически активная добавка
Magnesium Diasporal для мышц и нервов, 30 шт.
(0)
20,10€
14,07€
Биологически активная добавка
Golden Pharm Энзим комплекс 250 мг, 30 таблеток
(0)
2,32€
2,09€
Биологически активная добавка
Глюкоза с витамином C (малина), 10 таблеток
(0)
1,12€
0,84€
Биологически активная добавка
CleeColon комплекс молочнокислых бактерий с клюквенной клетчаткой, 250 г
(0)
15,41€
13,87€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold Vit C 1000 со вкусом апельсина,...
(0)
7,99€
7,19€
Биологически активная добавка
Paira Omega-3 + витамины D3 + E Parene, 60...
(1)
9,19€
8,27€
Биологически активная добавка
Vocal пастилки со вкусом лимона и меда, 24 шт.
(0)
7,06€
4,59€
Биологически активная добавка
Olidetrim 4000 D3 + K2 Omega-3, 30 капсул
(0)
15,99€
14,39€
Биологически активная добавка
Formula Vitale Stress Relief спрей, 30 мл
(0)
11,23€
5,61€
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.