Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
Фильтровать
ВИТАМИНЫ
2047 продукты
Сортировать:
Сортировать:
20,53€
24,15€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 20,77€ (-2%)
7,13€
11,89€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 7,73€ (-8%)
2,79€
24,94€
29,00€
(14% скидка)
Лучшая за 30 дней: 24,65€ (+2%)
10,58€
16,79€
20,99€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 17,63€ (-5%)
27,51€
34,39€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 28,20€ (-3%)
12,44€
24,89€
(50% скидка)
Лучшая за 30 дней: 17,92€ (-31%)
76,45€
88,89€
(14% скидка)
Лучшая за 30 дней: 64,89€ (+18%)
9,72€
13,89€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 11,81€ (-18%)
20,99€
27,99€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,99€ (+51%)
(0)
Биологически активная добавка
Vocal карамельные твердые пастилки со вкусом черной смородины, 24 пастилки
4,94€
17,99€
29,99€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 23,99€ (-26%)
35,99€
39,99€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 37,99€ (-6%)
10,07€
14,39€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 12,05€ (-17%)
8,55€
18,99€
(55% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,49€ (-10%)
18,74€
24,99€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 19,19€ (-3%)
(0)
Биологически активная добавка
Planet Ayurveda® Капсулы Garcinia Organic для контроля веса, 60 шт.
17,99€
23,99€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 19,19€ (-7%)
1,53€
2,19€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 1,86€ (-18%)
22,49€
18,19€
27,99€
(35% скидка)
Лучшая за 30 дней: 18,21€ (-1%)
11,59€
22,39€
31,99€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 23,31€ (-4%)
16,13€
26,89€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 21,51€ (-26%)
3,44€
6,89€
(50% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,51€ (-38%)
1,53€
2,19€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 1,86€ (-18%)
4,37€
7,29€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 4,26€ (+3%)
10,07€
14,39€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 10,79€ (-7%)
(1)
Биологически активная добавка
Silvanols GoImmune Kids спрей для иммунитета со вкусом черной смородины, 20 мл
8,41€
9,89€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,93€ (+42%)
5,68€
7,19€
(21% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,86€ (-4%)
26,66€
31,00€
(14% скидка)
Лучшая за 30 дней: 26,35€ (+2%)
8,79€
17,59€
(50% скидка)
Лучшая за 30 дней: 14,95€ (-42%)
19,89€
14,29€
(1)
Биологически активная добавка
Doppelherz aktiv Лецитин + витамины группы B + витамин E, 30 капсул
11,89€
56,89€
2,98€
4,59€
(35% скидка)
Лучшая за 30 дней: 3,56€ (-17%)
22,99€
16,31€
25,09€
(35% скидка)
Лучшая за 30 дней: 21,33€ (-24%)
9,11€
15,19€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 12,91€ (-30%)
0,45€
17,76€
20,89€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 18,80€ (-6%)
Отображено 765 из 2047 продуктов
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.