Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
ВИТАМИНЫ
(1513)
Биологически активная добавка
Formula Vitale витамин D 4000 капли, 10 мл
(0)
14,71€
7,35€
Биологически активная добавка
BIOENERGOSTIMS Professional капли, 30 мл
(0)
27,53€
24,78€
Биологически активная добавка
Moller’s Omega-3 рыбий жир с фруктовым вкусом, 250 мл
(1)
16,59€
14,10€
Биологически активная добавка
Walmark Melatonīns (мелатонин), 30 таблеток
(2)
6,79€
6,11€
Биологически активная добавка
ICONFIT Капсулы для сна (мелатонин и мелисса), 90 капсул
(0)
12,90€
10,32€
Биологически активная добавка
Pro-Visio Forte + лютеин 10 мг, 30 таблеток +...
(1)
12,89€
11,60€
Биологически активная добавка
Agetis Cantalin® micro 450 mg/50 mg, 64 таблетки
(1)
16,45€
10,69€
Биологически активная добавка
Jamieson Selenium селен 100 мкг, 100 таблеток
(0)
13,38€
12,04€
Биологически активная добавка
Acerola C- vita Черная смородина, 30 таблеток
(0)
2,59€
2,33€
Биологически активная добавка
Рыбий жир ActaVit Omega-3 1000, 60 капсул
(0)
15,33€
8,43€
Биологически активная добавка
Urinal (Idelyn Walmark), 60 желатиновых капсул
(0)
14,39€
12,95€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Chela Mag B6 forte вишневый, 9 бутылочек
(0)
22,84€
20,56€
Биологически активная добавка
Termobronx горячий напиток - порошой, 8 пакетиков
(0)
7,59€
6,83€
Биологически активная добавка
Moller’s Omega-3 Junior рыбий жир для детей, с апельсиново-лимонным...
(1)
19,29€
15,43€
Биологически активная добавка
Additiva Heiser Sanddorn горячий напиток Облепиха, 10 пачек
(1)
11,28€
10,15€
Биологически активная добавка
Decatyl Natural сосательные таблетки без сахара, 12 шт.
(2)
6,59€
5,93€
Биологически активная добавка
Liposomal Vitamin C 1000 mg, 30 пакетиков
(0)
43,99€
39,59€
Биологически активная добавка
LIVOL MULTI витамины со вкусом колы, 75 мишки
(0)
20,69€
11,38€
Биологически активная добавка
Acorus balance Good night gummies с мелатонином, 2.5gx60 пастилок
(0)
22,30€
12,26€
Биологически активная добавка
Equazen Jelly с фруктовым вкусом, 60 жевательные таблетки
(0)
33,55€
30,19€
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 TOTAL со вкусом лимона, 200 мл
(0)
26,55€
23,89€
Биологически активная добавка
Ferroforte B + C Железосодержащее зелье, 250 мл
(1)
7,68€
6,91€
Биологически активная добавка
Walmark Марсиане Imunactiv с клубничным вкусом, 30 таблеток
(1)
8,59€
7,73€
Биологически активная добавка
Floradix Floravital — железо без глютена, 250 мл
(2)
15,99€
11,99€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Hialumax Duo Гиалуроновая кислота 40 мг, 30...
(0)
15,29€
13,76€
Биологически активная добавка
Additiva Heiser Ingwer Горячий напиток имбирь + апельсин, 10...
(0)
11,28€
10,15€
Биологически активная добавка
Orthomol Vital F для женщин (порошок, капсулы, таблетки), 30-дневная...
(1)
66,99€
53,59€
Биологически активная добавка
Olidetrim 2000IU D3+K2+ OMEGA-3, 30 капсул
(4)
9,59€
8,63€
Биологически активная добавка
UltraVit Glucosomine Chondroitin MSM, 90 таблеток
(1)
17,99€
16,19€
Биологически активная добавка
Swiss´Ovit Magnesium Malate 150mg + Vit. B6, 30 капсул
(0)
10,04€
6,02€
Биологически активная добавка
Doppelherz Activ Magnesium Direct B6 + B12 + фолиевая...
(0)
12,29€
11,06€
Биологически активная добавка
Sermatrop Alfa для мужского здоровья, 30 таблеток
(0)
64,40€
51,52€
Биологически активная добавка
Biofarmacija SKIN MAXfiller порошок, 28 пакетиков
(0)
73,38€
29,35€
Биологически активная добавка
Walmark ArthroStop Proenzi Collagen shots, Коллаген, 14*25 мл
(1)
19,55€
12,71€
Биологически активная добавка
ICONFIT Micronised Креатина моногидрат, 300 г
(0)
14,90€
13,41€
Биологически активная добавка
ICONFIT Капсулы для суставов (глюкозамин и хондроитин), 90 шт.
(0)
15,90€
11,92€
Биологически активная добавка
Dion Sportlab fat burn pro max, 60 капсул
(0)
17,81€
16,03€
Биологически активная добавка
NORSAN OMEGA-3 FISK JELLY со вкусом клубники и лимона,...
(1)
16,65€
14,98€
Биологически активная добавка
Комплекс для Волос, Ногтей и Кожи с Бамбуковым кремнием,...
(1)
15,41€
13,87€
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.