Kiire kohaletoimetamine
Kiire postitamine
Turvaline ostukoht
VITAMIINID
(1579)
Toidulisandid
Hepasan Forte, 120 kapslit
(0)
24,29€
17,00€
30 päeva parim hind: 24,29€ (-31%)
Toidulisandid
Walmark GinkoPrim Max 120 mg, 30 tabletti
(2)
11,20€
9,52€
30 päeva parim hind: 6,72€ (+42%)
Toidulisandid
Floradix raud lastele vaarikamaitseline, 250 ml
(1)
17,99€
14,39€
30 päeva parim hind: 11,69€ (+24%)
Toidulisandid
Liveo Intime, 14 kapslit
(2)
14,39€
9,35€
30 päeva parim hind: 14,39€ (-36%)
Toidulisandid
ICONFIT Ashwagandha (90 kapslit), 90 kapslit
(0)
13,90€
11,81€
30 päeva parim hind: 10,42€ (+14%)
Toidulisandid
CLARIWELL Migrakler naistepuna, kuldvitsa ja magneesiumiga, 60 kapslit
(1)
24,99€
19,99€
30 päeva parim hind: 14,99€ (+34%)
Toidulisandid
A-VITAMIIN ABCvit, 40 kapslit
(2)
3,69€
2,58€
30 päeva parim hind: 3,69€ (-31%)
Toidulisandid
MAGNEFlex kapslit, 90 tk.
(0)
35,16€
29,89€
30 päeva parim hind: 24,61€ (+22%)
Toidulisandid
JutaVit Omega3 1000mg, 110 kapslit
(8)
10,99€
9,34€
30 päeva parim hind: 10,99€ (-16%)
Toidulisandid
FJORD strong omega-3, 45 tarretiskommi
(0)
18,96€
9,48€
30 päeva parim hind: 13,27€ (-29%)
Toidulisandid
Olimp Labs Beta Solar ühtlaseks ja kauniks päevitamiseks päikese...
(2)
13,49€
Toidulisandid
Formula Vitale vitamiin C (1000 mg) PROLONG, 60 tabletti
(5)
16,63€
14,14€
30 päeva parim hind: 8,31€ (+71%)
Toidulisandid
Stop Stress Night Komplekt, 2 x 30 kapslit
(4)
10,99€
10,44€
30 päeva parim hind: 9,29€ (+13%)
Toidulisandid
LYL sunD3 KID 600 SV, pihusti, 25 ml
(1)
12,49€
9,37€
30 päeva parim hind: 9,99€ (-7%)
Toidulisandid
Betuliin 250mg kase kuivekstrakt, 60 kapslit
(1)
27,88€
25,09€
30 päeva parim hind: 27,88€ (-11%)
Toidulisandid
Möller's for Teens, 28 kapslit + 28 tabletti
(1)
16,99€
8,33€
30 päeva parim hind: 8,49€ (-2%)
Toidulisandid
Formula Vitale vitamiin D 4000, 120 kapslit
(12)
18,71€
15,90€
30 päeva parim hind: 14,97€ (+7%)
Toidulisandid
VPLab Ultra Men's Sport Multivitamin Formula, 90 kapslit
(0)
24,89€
14,93€
30 päeva parim hind: 21,16€ (-30%)
Toidulisandid
ICONFIT Zinc (Bioaktiivne tsinkdiglütsinaat) (90 Kapslit), 90 tk.
(0)
8,50€
7,22€
30 päeva parim hind: 7,65€ (-6%)
Toidulisandid
L-Tyrosine, 70 kapslit
(0)
22,02€
19,82€
30 päeva parim hind: 22,02€ (-10%)
Toidulisandid
FJØRD tugev omega-3 kalaõli, 100 ml
(1)
14,59€
9,48€
30 päeva parim hind: 12,40€ (-24%)
Toidulisandid
Elevit Breastfeeding kapslid, 30 kapslit
(0)
19,39€
17,45€
30 päeva parim hind: 16,48€ (+6%)
Toidulisandid
Lactobex Strong 425 mg, 6 kapslit
(0)
16,73€
8,36€
30 päeva parim hind: 7,53€ (+12%)
Toidulisandid
Neurozan Original tabletid, 30 tabletti
(3)
32,39€
21,05€
30 päeva parim hind: 21,05€ (0%)
Toidulisandid
Biofarmacija Magnesium Forte 500mg, 20 pakki
(1)
12,19€
7,31€
30 päeva parim hind: 9,14€ (-21%)
Toidulisandid
Acorus Balance, Fiber Complex, FIBER COLON DETOX, 180 g
(2)
17,66€
8,83€
30 päeva parim hind: 11,48€ (-24%)
Toidulisandid
LIVOL EXTRA Throat & Immunity ingveri-meega, 16 pastilli
(0)
5,99€
1,86€
30 päeva parim hind: 2,40€ (-23%)
ICONFIT Whey Protein 80 – Unflavoured, 1 kg
(0)
24,99€
20,99€
30 päeva parim hind: 21,24€ (-2%)
Toidulisandid
Biofarmacija Magnesium B6 Premium pulber, 20 pakki
(3)
10,99€
6,59€
30 päeva parim hind: 8,24€ (-21%)
Toidulisandid
Jood 225, 120 tabletti
(0)
11,71€
9,95€
30 päeva parim hind: 8,78€ (+14%)
Toidulisandid
Formula Vitale Aktiivsüsi, 20 kapslit
(0)
5,16€
2,84€
30 päeva parim hind: 5,16€ (-45%)
Toidulisandid
Pantogar vegan, 90 kapslit
(1)
53,49€
50,82€
30 päeva parim hind: 48,14€ (+6%)
Toidulisandid
ICONFIT Micronised Creatine Monohydrate - (Cranberry), 300 g
(0)
11,89€
9,51€
30 päeva parim hind: 11,89€ (-21%)
Toidulisandid
Möller’s Omega-3 Magne Active, 90 kapslit
(0)
22,09€
19,88€
30 päeva parim hind: 11,04€ (+81%)
Toidulisandid
Smooth Line pulber, 30 pakki
(2)
11,80€
9,44€
30 päeva parim hind: 7,08€ (+34%)
Toidulisandid
Floradix Vitamiin-B kompleks, 250 ml
(4)
15,75€
11,02€
30 päeva parim hind: 11,02€ (0%)
Toidulisandid
Alflorex SYMBIOSYS, 30 kapslit
(1)
23,21€
19,73€
30 päeva parim hind: 19,73€ (0%)
Toidulisandid
Vitrion kids school, 50 pastilli
(3)
15,29€
13,76€
30 päeva parim hind: 9,94€ (+39%)
Toidulisandid
ICONFIT Magneesium B6-vitamiiniga, 90 kapslit
(0)
9,89€
7,91€
30 päeva parim hind: 9,89€ (-21%)
Toidulisandid
ICONFIT Omega-3 Premium, (EPA 500 mg / DHA 250...
(0)
19,89€
16,91€
30 päeva parim hind: 13,92€ (+22%)
Toidulisandid
VERSAN strong shots, 14 tk.
(3)
36,99€
29,59€
30 päeva parim hind: 27,74€ (+7%)
Toidulisandid
CALCIA Sitraatti kaltsiumtsitraat + vitamiin D3, 160 tabletti
(0)
13,39€
Toidulisandid
Retinium silmade tervise jaoks, 28 tabletti + 28 kapslit
(1)
35,96€
32,36€
30 päeva parim hind: 35,96€ (-11%)
Toidulisandid
Biofarmacija Mg+K+Zn Sport&Cardio pulber, 14 pakki
(0)
14,64€
8,78€
30 päeva parim hind: 11,71€ (-26%)
Toidulisandid
ICONFIT Folic Acid (Vitamiin B9, 400 μg), 90 kapslit
(0)
7,50€
6,00€
30 päeva parim hind: 7,50€ (-20%)
Toidulisandid
Biofarmacija Ca+K+Mg+Zn D3-vitamiini pulbriga, 28 pakki
(2)
14,49€
10,14€
30 päeva parim hind: 14,49€ (-31%)
Toidulisandid
BIOENERGOSTIM Professionaalsed tilgad, 30 ml
(0)
27,53€
23,40€
30 päeva parim hind: 27,53€ (-16%)
Toidulisandid
New Nordic Magnesium malate™ kapslid, 90 kapslit
(0)
22,15€
16,61€
30 päeva parim hind: 16,61€ (0%)
Toidulisandid
Walmark ArthroStop Proenzi Collagen shots, Kollageen, 14*25 ml
(2)
19,55€
17,59€
30 päeva parim hind: 11,73€ (+50%)
Toidulisandid
Lysi haimaksaõli, 60 kapslit
(1)
14,99€
9,74€
30 päeva parim hind: 10,49€ (-8%)
Toidulisandid
TecnoFer Bambini tilgad lastele, 30 ml
(1)
16,59€
14,10€
30 päeva parim hind: 16,59€ (-16%)
Toidulisandid
Liveo Baby tilgad, 8 ml
(1)
12,89€
10,96€
30 päeva parim hind: 9,67€ (+14%)
Toidulisandid
Dorminorm, 30 tabletti
(0)
4,89€
3,91€
30 päeva parim hind: 4,89€ (-21%)
Toidulisandid
Kurkum C kompleks kapslid kollageeniga, 90 kapslit
(1)
17,99€
15,29€
30 päeva parim hind: 17,99€ (-16%)
Toidulisandid
Omega Pure Max 1250 mg, 60 kapslit
(4)
21,29€
18,10€
30 päeva parim hind: 21,29€ (-15%)
Toidulisandid
Biofarmacija Aqua Mag+B6 kasutusvalmis, 10 pakki
(0)
5,30€
4,24€
30 päeva parim hind: 3,97€ (+7%)
Toidulisandid
ICONFIT D vitamīns 4000 SV ar vīnogu sēklu eļļu,...
(0)
11,90€
10,11€
30 päeva parim hind: 8,92€ (+14%)
Toidulisandid
Formula Vitale Kids+ Calci Premium, 60 pastilli
(1)
13,27€
7,96€
30 päeva parim hind: 9,29€ (-15%)
Toidulisandid
Additiva Vitamiin C Blutorange kihisevad tabletid, 20 tabletti
(0)
9,49€
Toidulisandid
CLARIWELL Nervokler närvisüsteemi toimimiseks, 60 kapslit
(0)
27,99€
19,59€
30 päeva parim hind: 27,99€ (-31%)
Toidulisandid
Olimp Labs Chela Mag B6 forte kirss, 9 pudelit
(0)
22,84€
19,41€
30 päeva parim hind: 22,84€ (-16%)
Toidulisandid
FJORD STRONG OMEGA -3 Cardio, 60 kapslit
(1)
22,98€
12,64€
30 päeva parim hind: 19,14€ (-34%)
Toidulisandid
ICONFIT Zinc + Selenium, 90 kapslit
(0)
8,29€
7,05€
30 päeva parim hind: 8,29€ (-15%)
Toidulisandid
Good Sleep Spray, 30 ml
(0)
12,49€
9,37€
30 päeva parim hind: 12,49€ (-25%)
Toidulisandid
Magvit Platinum, 30 tabletti
(2)
18,25€
16,42€
30 päeva parim hind: 15,51€ (+6%)
Toidulisandid
Cemio red 3 tugevam, 60 kapslit
(1)
29,69€
25,24€
30 päeva parim hind: 29,69€ (-15%)
Toidulisandid
Olimp Labs Gold Vit D3 2000+K2, 60 kapslit
(1)
24,16€
20,54€
30 päeva parim hind: 20,54€ (0%)
Toidulisandid
Bioactive Seleen + ZINC tabletid, 90 tabletti
(1)
26,89€
22,86€
30 päeva parim hind: 26,89€ (-15%)
Toidulisandid
Biofarmacija magneesium 300mg + kaalium 300mg pulber, 30 pakki
(0)
16,29€
13,03€
30 päeva parim hind: 11,40€ (+15%)
Toidulisandid
Femarelle Recharge 50+, 56 kapslit
(1)
31,89€
26,79€
30 päeva parim hind: 27,11€ (-2%)
Toidulisandid
DIAS Forte Collagen 10 g pulber, 30 pakki
(3)
44,49€
33,37€
30 päeva parim hind: 44,49€ (-25%)
Toidulisandid
CALCIA 800 Plus kaltsium + 10 vitamiini ja mineraalainet,...
(3)
14,39€
Toidulisandid
TecnoFer Plus 30 mg, 20 kapslit
(1)
21,34€
18,14€
30 päeva parim hind: 18,14€ (0%)
Toidulisandid
Biofarmacija PanCor x3 kaalium ja magneesium, 44 pakki
(1)
5,37€
4,30€
30 päeva parim hind: 5,37€ (-20%)
Toidulisandid
Ginko biloba tilgad, 40 ml
(0)
3,79€
3,03€
30 päeva parim hind: 3,79€ (-21%)
Vitamiinid ja mineraalained – ilma nendeta inimkeha ei toimi
Inimkeha on imeline laboratoorium, kus kõik toimub iseseisvalt ja täpselt. Keha suudab ise toota ja omastada vajalikke vitamiine, kasutada mineraalaineid täpselt nii, nagu vaja, ning koordineerida kõiki protsesse. Meie ülesanne on pakkuda kehale sobivad tingimused – tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine, piisav liikumine ning regulaarne puhkus.
Olulisemad mineraalained
Terveks toimimiseks vajab organism erinevaid mineraalaineid, mida ta ise ei tooda – neid saab ainult toiduga. Mõned olulisemad mineraalained:
- Raud – osaleb rakkude ainevahetuses ja vere moodustamises.
Parimad allikad: munad ja liha.
Soovituslik päevane kogus: 14 mg. - Tsink – vajalik seedenäärmete tööks.
Leidub: seentes, pähklites, juustus, kaunviljades.
Soovituslik kogus: 10 mg. - Magneesium – toetab närvisüsteemi ja lihaste tööd, aitab säilitada luude ja hammaste tervist, osaleb rakkude jagunemises ja valkude sünteesis.
Allikad: kaunviljad, köögiviljad, pähklid.
Soovituslik päevane kogus: 375 mg. - Kaalium – tagab normaalse lihaste ja närvisüsteemi töö ning aitab hoida vererõhku.
Leidub: spinatis, tomatites, kartulis, banaanis, melonis, kiivis.
Soovituslik kogus: 2000 mg. - Naatrium – aitab reguleerida vedelikuvahetust.
Tavaliselt saame seda toidust liiga palju – lisaks pole vaja. - Fosfor – toetab energiavahetust ja rakkude tööd, aitab säilitada luid ja hambaid.
Leidub: kalas, lihas, juustus ja kohupiimas.
Soovituslik kogus: 700 mg. - Kaltsium – vajalik vere hüübimiseks, lihaste tööks, närviimpulsside ülekandeks, seedimiseks ja rakkude jagunemiseks. Hädavajalik luude ja hammaste tervisele.
Peamised allikad: piimatooted.
Soovituslik päevane kogus: 800 mg.
Olulisemad vitamiinid
Vitamiinid on orgaanilised ühendid, mis täidavad kehas mitmeid elutähtsaid funktsioone. Neid peaks saama eelkõige toidust. Tõsise puuduse korral võib arst soovitada vitamiinilisandeid, kuid tuleb arvestada, et puuduse põhjuseks võib olla mõni haigus – seega ei pruugi ainult vitamiini võtmine probleemi lahendada.
Vitamiinide peamised ülesanded:
- toetavad keha normaalset kasvu ja arengut;
- osalevad nägemise ja vereloome protsessides;
- aitavad kaltsiumil ladestuda luudesse;
- tugevdavad immuunsust ja vastupanuvõimet haigustele;
- aitavad organismil kohaneda keskkonnamuutustega;
- toimivad koos ensüümide ja hormoonidega;
- osalevad ainevahetuses.
Teada on 13 peamist vitamiini, millest mitmed kuuluvad B-rühma.
Rasvlahustuvad vitamiinid:
- A-vitamiin – kalaõli, maks, munad, või. Soovituslik kogus: 800 μg.
- E-vitamiin – teraviljad, soja- ja maisiõli. 12 mg.
- D-vitamiin – kalaõli, maks, munad. 5 μg.
- K-vitamiin – spinat, nõgeselehed, kapsas, petersell. 75 μg.
Vees lahustuvad vitamiinid:
- B1 (tiamiin) – liha, maks, munad, köögiviljad. 1,1 mg.
- B2 (riboflaviin) – maks, neerud, munad, piim, kala. 1,4 mg.
- PP (niatsiin) – maks, seened, kaunviljad, täisteraleib. 16 mg.
- Pantoteenhape – veiseliha, kana, kaerahelbed, kartulid. 6 mg.
- B6 – liha, maks, kala, kartul, soja, täisteratooted. 1,4 mg.
- B7 (biotiin) – maks, munad, liha, teraviljad. 50 μg.
- B9 (foolhape) – spinat, peet, puuviljad, leib. 200 μg.
- B12 – kala, liha, piimatooted. 2,5 μg.
- C-vitamiin – tsitruselised, muud puuviljad ja köögiviljad. 80 mg.
Vitamiinide ja mineraalainete taset saab kontrollida vereanalüüsiga. Vajadusel määrab arst spetsiaalse dieedi või toidulisandid. Enne toidulisandite tarvitamist tasub nõu pidada arsti või apteekriga.
Lihtsaim viis organismi varustamiseks kõigega, mida ta vajab, on süüa mitmekesist ja värvikirevat toitu – erinevaid toiduaineid tasakaalustatud kogustes.
Korduma kippuvad küsimused
Millised vitamiinid toetavad juuste kasvu?
Juuksed saavad toitaineid vaid seni, kuni nad on peanahas. Kui nad on juba nähtavad, on nad sarvestunud ja ei omasta enam toitaineid. Seetõttu pole vitamiinirikas juuksekosmeetika kuigi tõhus. Abi on hoopis biotiinist (B7), seleenist, vasest ja tsingist toidus.
Millised vitamiinid parandavad naha väljanägemist?
Nahk, juuksed ja küüned on kiiresti uuenevad koed – nende tugevuseks on oluline piisav vitamiinide ja mineraalide hulk. Tarbi toiduga A-, B1-, B2-, B12-, C- ja E-vitamiini, biotiini, foolhapet, karotenoide ja niatsiini.
Millised vitamiinid ja mineraalained toetavad vereringet?
Vereringet toetavad ained, mis soodustavad südame ja veresoonkonna tööd: kaalium, omega-3, -6 ja -9 rasvhapped, B-rühma vitamiinid, C-, D- ja K-vitamiin, kakaoflavanoolid, taimsed steroolid, beetaglükaanid, raud, foolhape, kroom, kaltsium ja pektiinid.
Millised vitamiinid on olulised silmade tervisele?
Silmade kaitseks vananemisega seotud muutuste, näiteks makuladegeneratsiooni ja katarakti vastu, on kasulikud A-, C- ja E-vitamiin, tsink, luteiin, zeaksantiin, omega-3 rasvhapped, bioflavonoidid, polüfenoolid ja antotsüaniinid. Samuti aitab silmi niisutada ja puhastada vesi.
Millised vitamiinid aitavad kaasa energiale ja elujõule?
Kui uni ja puhkus ei anna piisavalt energiat, võivad kasulikud olla B2-, B5-, B6-, B12- ja C-vitamiinid, biotiin, raud, fosfor, jood, kaltsium, magneesium, mangaan, niatsiin, tiamiin ja vask. Lisaks aitab rohke veejoomine keha puhastada ja taastada.
NB! Toidulisandid ei asenda täisväärtuslikku toitumist.
Vitamiinid ja mineraalained – ilma nendeta inimkeha ei toimi
Inimkeha on imeline laboratoorium, kus kõik toimub iseseisvalt ja täpselt. Keha suudab ise toota ja omastada vajalikke vitamiine, kasutada mineraalaineid täpselt nii, nagu vaja, ning koordineerida kõiki protsesse. Meie ülesanne on pakkuda kehale sobivad tingimused – tasakaalustatud ja mitmekesine toitumine, piisav liikumine ning regulaarne puhkus.
Olulisemad mineraalained
Terveks toimimiseks vajab organism erinevaid mineraalaineid, mida ta ise ei tooda – neid saab ainult toiduga. Mõned olulisemad mineraalained:
- Raud – osaleb rakkude ainevahetuses ja vere moodustamises.
Parimad allikad: munad ja liha.
Soovituslik päevane kogus: 14 mg. - Tsink – vajalik seedenäärmete tööks.
Leidub: seentes, pähklites, juustus, kaunviljades.
Soovituslik kogus: 10 mg. - Magneesium – toetab närvisüsteemi ja lihaste tööd, aitab ...