ВИТАМИНЫ
(1555)

Биологически активная добавка
Silvasept Biolat Успокаивающий и защитный спрей для горла, 20...
(3)
9,89€
3,96€
Лучшая цена за 30 дней: 4,94€ (-20%)

Биологически активная добавка
Liveo Intime, 14 капсул
(1)
14,39€
10,07€
Лучшая цена за 30 дней: 9,35€ (+8%)

Биологически активная добавка
Lactoflorene Colesterolo порошок, 20 пакетиков
(1)
22,89€
10,30€
Лучшая цена за 30 дней: 20,60€ (-50%)

Биологически активная добавка
LYLBIOTIC, 14 капсул
(8)
14,39€
7,91€
Лучшая цена за 30 дней: 8,63€ (-9%)

Биологически активная добавка
Nordvit D3 витамин Forte 4000 IU, 10 мл
(32)
13,49€
2,70€
Лучшая цена за 30 дней: 2,70€ (0%)

Биологически активная добавка
Formula Vitale витамин D 4000, 120 капсул
(12)
18,71€
7,48€
Лучшая цена за 30 дней: 7,48€ (0%)

Биологически активная добавка
Carbo activatis Активированный уголь 270 мг, 10 таблеток
(0)
0,39€
0,37€
Лучшая цена за 30 дней: 0,35€ (+6%)

Биологически активная добавка
Глюконат Кальция таблетки, 10 шт.
(2)
0,35€
0,33€
Лучшая цена за 30 дней: 0,31€ (+7%)

Биологически активная добавка
LYL sunD3 Professional витамин D, 50 мл
(22)
16,29€
9,77€
Лучшая цена за 30 дней: 9,77€ (0%)

Биологически активная добавка
LYL F26 SPRAY®️ iron boost спрей, 60 мл
(7)
20,06€
14,04€
Лучшая цена за 30 дней: 14,04€ (0%)

Биологически активная добавка
Nateo D 4000 IU, 60 капсул
(11)
15,79€
11,84€
Лучшая цена за 30 дней: 9,47€ (+26%)

Биологически активная добавка
Аскорбиновая кислота (витамин С), 160 таблеток
(4)
1,33€
1,26€
Лучшая цена за 30 дней: 1,13€ (+12%)

Биологически активная добавка
Медвежата Formula Vitale Kids+D, 60 шт.
(2)
13,78€
5,51€
Лучшая цена за 30 дней: 5,51€ (0%)

Биологически активная добавка
Allochol, 10 таблеток
(1)
2,04€
1,94€
Лучшая цена за 30 дней: 1,84€ (+6%)

Биологически активная добавка
Nordvit D3 витамин 50мкг/2000 МЕ, 90 таблеток
(21)
13,49€
4,72€
Лучшая цена за 30 дней: 3,37€ (+41%)

Биологически активная добавка
LYLBIOTIC intim, 15 капсул
(4)
12,16€
6,69€
Лучшая цена за 30 дней: 7,90€ (-16%)

Биологически активная добавка
Янтарная кислота с витамином С, 50 таблеток
(3)
2,65€
1,99€
Лучшая цена за 30 дней: 2,12€ (-7%)

Биологически активная добавка
Möller’s рыбий жир Dobbel Immunity, 90 капсул
(1)
21,89€
8,76€
Лучшая цена за 30 дней: 18,61€ (-53%)

Биологически активная добавка
Carbo activatis (активированный уголь) 250 мг, 50 таблеток
(7)
1,05€
1,00€
Лучшая цена за 30 дней: 0,95€ (+6%)

Биологически активная добавка
Магний Форте экстра сильный, 60 таблеток
(15)
5,55€
4,44€
Лучшая цена за 30 дней: 4,16€ (+7%)

Биологически активная добавка
Magne B6 Sleep (магний B6) 50 мг, 30 капсул
(1)
13,90€
7,64€
Лучшая цена за 30 дней: 7,64€ (0%)

Биологически активная добавка
Lysi Omega-3 рыбий жир с витамином D, 120 капсул
(21)
12,99€
6,49€
Лучшая цена за 30 дней: 8,44€ (-24%)

Биологически активная добавка
Bитамин D3 4000 МЕ, 90 капсул
(2)
4,65€
2,79€
Лучшая цена за 30 дней: 4,18€ (-34%)

Биологически активная добавка
Wallmark Кальций-Магний-Цинк, 30 таблеток
(3)
6,19€
3,40€
Лучшая цена за 30 дней: 3,09€ (+11%)

Биологически активная добавка
LIVOL MULTI Kids жевательные таблетки с фруктовым вкусом, 60...
(2)
14,39€
6,48€
Лучшая цена за 30 дней: 5,76€ (+13%)

Биологически активная добавка
LYL ASTAXANthin, 30 капсул
(17)
20,19€
12,11€
Лучшая цена за 30 дней: 12,11€ (0%)

Биологически активная добавка
Olimp Labs Chela-Ferr Forte, 30 капсул
(0)
11,49€
9,19€
Лучшая цена за 30 дней: 9,19€ (0%)

Биологически активная добавка
Carbo activatis 250мг (активированный уголь), 10 шт.
(2)
0,35€
0,33€
Лучшая цена за 30 дней: 0,31€ (+7%)
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.