Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
Фильтровать
ВИТАМИНЫ
1956 продукты
Сортировать:
Сортировать:
13,29€
29,59€
(55% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,29€ (0%)
18,94€
37,89€
(50% скидка)
Лучшая за 30 дней: 32,21€ (-42%)
0,28€
0,35€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 0,17€ (+65%)
0,28€
0,31€
(10% скидка)
Лучшая за 30 дней: 0,26€ (+8%)
0,28€
0,35€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 0,23€ (+22%)
8,49€
17,69€
(52% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,84€ (-4%)
13,03€
16,49€
(21% скидка)
Лучшая за 30 дней: 5,77€ (+126%)
6,90€
11,89€
(42% скидка)
Лучшая за 30 дней: 6,54€ (+6%)
7,73€
11,89€
(35% скидка)
Лучшая за 30 дней: 4,76€ (+63%)
10,76€
26,89€
(60% скидка)
Лучшая за 30 дней: 22,86€ (-53%)
0,50€
0,59€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 0,38€ (+32%)
22,31€
27,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,94€ (+61%)
8,47€
15,69€
(46% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,63€ (-2%)
8,32€
18,49€
(55% скидка)
Лучшая за 30 дней: 9,23€ (-10%)
7,44€
14,89€
(50% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,19€ (-10%)
0,83€
0,99€
(16% скидка)
Лучшая за 30 дней: 0,74€ (+13%)
3,74€
4,99€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 3,99€ (-7%)
2,03€
2,39€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 1,67€ (+22%)
7,19€
10,89€
(34% скидка)
Лучшая за 30 дней: 6,53€ (+11%)
0,31€
0,39€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 0,25€ (+24%)
7,79€
10,39€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 6,23€ (+26%)
0,42€
0,53€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 0,45€ (-7%)
11,71€
20,19€
(42% скидка)
Лучшая за 30 дней: 11,91€ (-2%)
1,52€
1,79€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 1,07€ (+43%)
1,78€
2,09€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 1,36€ (+31%)
(2)
Биологически активная добавка
Möller′s Omega-3 Junior рыбий жир для детей, со вкусом малины, клубники, 45 пастилки
14,92€
19,89€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,95€ (+67%)
0,59€
0,69€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 0,45€ (+32%)
Отображено 27 из 1956 продуктов
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.