Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
ВИТАМИНЫ
(1587)
Биологически активная добавка
Orthomol Mental (порошок + капсулы), 30-дневная доза
(0)
87,09€
Биологически активная добавка
Lactanon NON 4500 FCCU (фермент лактазы), 30 таблеток
(0)
7,25€
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellteen Her питательные вещества и витамины, для девушек...
(0)
21,25€
Биологически активная добавка
Biofarmacija Glucosamine marine 1500мг, 60 пакетиков
(0)
24,07€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold-Vit витамин D3, 2000IU, 120 таблеток
(0)
12,49€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold - Vit D3 4000IU сосательные таблетки...
(0)
10,89€
Биологически активная добавка
New Nordic Жевательные пастилки BLUE BERRY GUMMIES, 60 шт.
(1)
23,39€
Биологически активная добавка
Stoporose порошок в пакетиках, 50 шт.
(0)
19,33€
9,66€
Лучшая цена за 30 дней: 19,33€ (-51%)
Биологически активная добавка
Milkaid фермент лактаза со вкусом малины, 120 жевательных таблеток
(0)
18,10€
9,05€
Лучшая цена за 30 дней: 18,10€ (-50%)
Биологически активная добавка
UltraVit Skin,nails & hair, 60 капсул
(0)
16,99€
10,19€
Лучшая цена за 30 дней: 16,99€ (-41%)
Биологически активная добавка
Biofarmacija SPORT & CREATINE порошок, 28 пачек
(0)
16,76€
10,89€
Лучшая цена за 30 дней: 16,76€ (-36%)
Биологически активная добавка
LIVOL EXTRA Colostrum Strong со вкусом лимона, 20 шт.
(0)
5,59€
Биологически активная добавка
Doppelherv aktiv Heise Горячий напиток Клюква + Витамин С...
(0)
8,92€
Биологически активная добавка
Wellman Plus Omega 3-6-9, 28 таблеток и 28 капсул
(0)
29,27€
24,88€
Лучшая цена за 30 дней: 29,27€ (-15%)
Биологически активная добавка
Probi Active ultra, 30 капсул
(0)
15,72€
13,36€
Лучшая цена за 30 дней: 15,72€ (-16%)
Биологически активная добавка
A.Vogel Echinaforce® таблетки эхинацеи пурпурной, 120 таблеток
(1)
12,67€
11,40€
Лучшая цена за 30 дней: 12,67€ (-11%)
Биологически активная добавка
Nateo D Immuno, 60 капсул
(0)
18,03€
11,72€
Лучшая цена за 30 дней: 16,23€ (-28%)
Биологически активная добавка
Silicea Original Balsam Red Berries бальзам, 30x15 мл
(0)
19,10€
Биологически активная добавка
ICONFIT D3 Витамин 2500МЕ для женщин, 60 капсул
(0)
11,99€
9,59€
Лучшая цена за 30 дней: 11,99€ (-21%)
Биологически активная добавка
VIZEO®, 30 капсул
(0)
17,99€
13,49€
Лучшая цена за 30 дней: 17,99€ (-26%)
Биологически активная добавка
Korvalols N (корвалол), капли, 90 мл
(1)
8,67€
7,37€
Лучшая цена за 30 дней: 8,67€ (-15%)
Биологически активная добавка
ERBA VITA Sana Voce спрей при охриплости и потере...
(0)
15,99€
Биологически активная добавка
Immungold Extract Ganoderma & Mushroom, 10 питьевых ампул
(0)
9,85€
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellkid жидкий кальций со вкусом апельсина, 150 мл
(0)
17,07€
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellwoman Original витамины для женщин, 30 капсул
(0)
21,39€
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold витамины для пожилых людей, 30 таблеток
(1)
17,27€
Биологически активная добавка
Jamieson Stress Plex, 90 таблеток
(0)
16,73€
8,36€
Лучшая цена за 30 дней: 11,71€ (-29%)
Биологически активная добавка
Doppelherz System Коллаген 11.000 Plus ампулы для перорального применения,...
(1)
78,99€
67,14€
Лучшая цена за 30 дней: 78,99€ (-16%)
Биологически активная добавка
New Nordic Жевательные пастилки APPLE CIDER GUMMIES, 60 шт.
(0)
19,29€
Биологически активная добавка
Acorus Balance Brain Boost ампулы для работы мозга 25мл,...
(0)
31,60€
Биологически активная добавка
Silvanols GoRespiro бальзам с черничным соком, 150 мл
(0)
11,35€
Биологически активная добавка
Silvanols D3 + Omega 3, 60 капсул
(0)
21,64€
19,48€
Лучшая цена за 30 дней: 21,64€ (-10%)
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.