Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
ВИТАМИНЫ
(1587)
Биологически активная добавка
Perfectil Nails, 60 таблетoк
(0)
29,27€
24,88€
Лучшая цена за 30 дней: 29,27€ (-15%)
ICONFIT Plant Protein - Шоколад, 480 г
(0)
14,90€
11,92€
Лучшая цена за 30 дней: 14,90€ (-20%)
Биологически активная добавка
Olimp Labs Gold-Vit.C 2000 апельсиновый вкус, 20 шипучих таблеток
(0)
14,40€
Биологически активная добавка
Pollinivit витамины для активного мужчины, 50 капсул
(0)
19,39€
Биологически активная добавка
Vitabalans Vita C 500mg+Zn+D3 2000SV, 150 таблеток
(0)
14,68€
9,54€
Лучшая цена за 30 дней: 14,68€ (-36%)
Биологически активная добавка
ICONFIT Cardicon - Для здоровья сердечно-сосудистой системы, 30 капсул
(0)
9,90€
Биологически активная добавка
Dion Sportlab Omega 3 650 max, 60 капсул
(0)
15,13€
12,86€
Лучшая цена за 30 дней: 15,13€ (-16%)
Биологически активная добавка
Memostat Память, Здоровье мозга, 30 капсул и 60 таблеток
(0)
33,27€
Биологически активная добавка
Sinulan® forte, 15 таблеток
(0)
6,32€
4,11€
Лучшая цена за 30 дней: 3,16€ (+31%)
Биологически активная добавка
Arthro herbal для подвижности суставов и здоровье хрящей, 60...
(0)
14,31€
Биологически активная добавка
Biofarmācija Bio Magsprint hipocrat granulas, 14 пакетиков
(0)
8,92€
4,46€
Лучшая цена за 30 дней: 8,92€ (-50%)
Биологически активная добавка
ICONFIT Respicon, 30 капсул
(0)
8,27€
6,62€
Лучшая цена за 30 дней: 8,27€ (-20%)
Биологически активная добавка
LOTOS PREMIUM Liposomal Витамин D D3 4000IU, 90 капсул
(0)
27,49€
Биологически активная добавка
Emelin® Oro 75 mg/40 mg
(0)
17,66€
14,13€
Лучшая цена за 30 дней: 17,66€ (-20%)
Биологически активная добавка
Tricology caps mesoestetic®, 60 капсул
(0)
49,90€
34,93€
Лучшая цена за 30 дней: 37,42€ (-7%)
Биологически активная добавка
Biofarmacija Bio Laxmag 3000 mg, 7 пакетиков
(0)
7,51€
4,88€
Лучшая цена за 30 дней: 7,51€ (-36%)
Биологически активная добавка
Feroglobin B12, 30 капсул
(1)
20,24€
17,20€
Лучшая цена за 30 дней: 20,24€ (-16%)
Биологически активная добавка
New Nordic Chili Burn для сжигания калорий, 60 таблеток
(0)
24,09€
Биологически активная добавка
Orthomol Sport, 30 доз
(0)
70,21€
59,68€
Лучшая цена за 30 дней: 70,21€ (-15%)
Биологически активная добавка
Orthomol Cardio (порошок + капсулы + таблетки), 30-дневная доза
(0)
83,23€
70,75€
Лучшая цена за 30 дней: 74,91€ (-6%)
Биологически активная добавка
ERBA VITA Sana Voce сосательные таблетки при охриплости и...
(0)
14,89€
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellkid мультивитамины с фруктовым вкусом, детям 4 -...
(0)
21,27€
Биологически активная добавка
Agetis EVELOR® forte Trans-Resveratrols 100 mg, 30 таблеток
(0)
17,66€
Биологически активная добавка
Solvitale D+Omega-3, 30 капсул
(0)
9,23€
7,85€
Лучшая цена за 30 дней: 9,23€ (-15%)
Биологически активная добавка
Orthomol Junior C Plus жевательные таблетки (вкус апельсина и...
(0)
50,99€
Биологически активная добавка
Orthomol Junior C Plus Лесная ягода, 90 жевательных таблеток
(0)
50,99€
Биологически активная добавка
Sambucus Kids Gummies, малиновый вкус, 60 жевательных пастилок
(1)
19,99€
16,99€
Лучшая цена за 30 дней: 19,99€ (-16%)
Биологически активная добавка
Jamieson Collagen, 60 капсул
(0)
33,45€
20,07€
Лучшая цена за 30 дней: 33,45€ (-40%)
Биологически активная добавка
Neurozan Plus, 56 капсул
(0)
53,99€
40,49€
Лучшая цена за 30 дней: 53,99€ (-26%)
Биологически активная добавка
Imunosil Sambucus бальзам - фруктовый сок бузины, 250 мл
(0)
17,49€
14,87€
Лучшая цена за 30 дней: 17,49€ (-15%)
Биологически активная добавка
Рыбий жир Omega-3 с грейпфрутовым сиропом и витаминами, 500...
(0)
17,66€
14,13€
Лучшая цена за 30 дней: 17,66€ (-20%)
Биологически активная добавка
Vitabalans Таблетки BIOTIN COLLAGEN SKIN BEAUTY, 120 шт.
(3)
24,19€
Биологически активная добавка
New Nordic Skin Care Hyaluron Active, 30 шт.
(0)
26,66€
17,33€
Лучшая цена за 30 дней: 26,66€ (-35%)
Биологически активная добавка
Agetis Dias® Collagen Liquid гранатовый вкус, 4000 мг, 20...
(6)
26,09€
Биологически активная добавка
Acorus Balance Active&Run Electrolytes витамины, 14*20 мл
(0)
24,72€
Биологически активная добавка
Acorus Balance Collagen Joints коллагеновый порошок, 400 гр
(1)
48,89€
Биологически активная добавка
Acorus Balance Immuno Fiber Комплекс клетчатки для иммунитета, 180...
(0)
25,89€
Биологически активная добавка
ESI Rigenforte (Zn, Se, L-метионин, L-цистин, биотин, B6), 30...
(0)
19,89€
Биологически активная добавка
ERBA VITA Peso Stop Brucia Grassi для контроля веса,...
(0)
40,99€
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.