Бесплатная доставка по всей Латвии
Доставка в тот же день
Безопасность
Фильтровать
ВИТАМИНЫ
2034 продукты
Сортировать:
Сортировать:
14,31€
23,85€
(40% скидка)
Лучшая за 30 дней: 15,50€ (-8%)
45,26€
14,19€
17,42€
24,89€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 14,93€ (+17%)
28,62€
40,89€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 24,53€ (+17%)
14,69€
20,99€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 19,99€ (-27%)
6,22€
8,89€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 8,89€ (-31%)
10,31€
12,89€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 12,89€ (-21%)
11,05€
15,79€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 15,79€ (-31%)
9,07€
12,09€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 12,09€ (-25%)
27,89€
23,89€
(0)
Биологически активная добавка
Vitabiotics Wellteen Her питательные вещества и витамины, для девушек 13-19 лет, 30 таблеток
25,89€
10,09€
17,19€
32,21€
37,89€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 25,64€ (+26%)
21,99€
6,89€
3,75€
4,69€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 4,69€ (-21%)
8,79€
10,99€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 10,99€ (-21%)
26,52€
37,89€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 24,63€ (+8%)
15,04€
11,65€
25,89€
(55% скидка)
Лучшая за 30 дней: 12,94€ (-10%)
(0)
Биологически активная добавка
Dr.Pakalns GripActive порошок для приготовления горячего напитка, 8x5 г
8,89€
13,27€
17,69€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 17,69€ (-25%)
10,71€
13,39€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,39€ (-21%)
23,99€
29,99€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 29,99€ (-21%)
18,70€
22,00€
(15% скидка)
Лучшая за 30 дней: 22,00€ (-16%)
18,95€
23,69€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 23,69€ (-21%)
60,83€
86,90€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 86,90€ (-31%)
1,79€
14,39€
17,99€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 15,29€ (-6%)
11,19€
15,99€
(30% скидка)
Лучшая за 30 дней: 11,99€ (-7%)
(0)
Биологически активная добавка
Unifarma Herbals SHATAVARI (Asparagus racemosus) veg капсулы, 60 шт.
9,46€
21,40€
15,10€
33,55€
(55% скидка)
Лучшая за 30 дней: 13,42€ (+13%)
9,68€
14,89€
(35% скидка)
Лучшая за 30 дней: 14,89€ (-35%)
17,04€
13,72€
8,99€
24,25€
20,54€
17,87€
27,49€
(35% скидка)
Лучшая за 30 дней: 27,49€ (-35%)
27,81€
34,76€
(20% скидка)
Лучшая за 30 дней: 34,76€ (-20%)
34,43€
14,92€
19,89€
(25% скидка)
Лучшая за 30 дней: 19,89€ (-25%)
Отображено 1257 из 2034 продуктов
Витамины и минералы — без чего не может обойтись человеческий организм?
Тело человека — это удивительная маленькая лаборатория, где все происходит абсолютно автономно и безупречно точно. Организм сам знает, как получить или синтезировать соответствующие витамины, использовать минералы по мере необходимости и как точно координировать все процессы. Поэтому нам не нужно об этом задумываться. Единственное, что требуется от нас, как от обладателей этого чудесного механизма, – это полноценное и сбалансированное питание, обеспечивающее организм всем необходимым, а также физические нагрузки. Кроме того, необходим равноценный активности отдых, чтобы тело не перегружалось.
Самые важные минералы
Для правильного и успешного функционирования тела необходим ряд различных минералов, которые организм не может производить самостоятельно. Единственный способ их получения — с пищей. Некоторые из важнейших минералов, без которых человеческий организм не может обойтись:
Железо — участвует в метаболизме клеток, а также в кроветворении. Легче всего получить из яиц и мяса. Рекомендуемая суточная норма составляет 14 мг.
Цинк — отвечает за деятельность секреторных желез. Содержится в грибах, орехах, сыре, а также в различных бобовых. Рекомендуемая суточная норма составляет 10 мг.
Магний — обеспечивает функционирование нервной системы, синтез белка, здоровье костей и зубов, участвует в процессах деления клеток, способствует работе мышц. Содержится в бобовых, различных овощах и орехах. Рекомендуемая суточная норма составляет 375 мг.
Калий — способствует нормальной работе нервной системы, нормальной работе мышц, помогает поддерживать в норме кровяное давление. Содержится в шпинате, бобовых, помидорах, картофеле, дыне, киви и бананах. Рекомендуемая суточная норма составляет 2000 мг.
Натрий — отвечает за гидробаланс в организме. Однако принимать его дополнительно не обязательно, поскольку в повседневных продуктах содержится необходимое количество натрия.
Фосфор — отвечает за процессами энергообмена в клетках, способствует нормальному функционированию клеточных мембран, помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Содержится в рыбе и мясе, а также в сыре и твороге. Рекомендуемая суточная норма составляет 700 мг.
Кальций — регулирует свертываемость крови, способствует нормальному энергетическому обмену, помогает обеспечить нормальную работу мышц и нормальную передачу нервных импульсов, обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, помогает обеспечить деление и специализацию клеток, а также необходим для костей и здоровья зубов. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мг.
Самые важные витамины
Что такое витамины? Это низкомолекулярные органические соединения. Витамины в организме человека помогают выполнять ряд важных функций. Самый простой способ получить их — через пищу. В случае выраженного авитаминоза врач может порекомендовать дополнительное употребление конкретного витамина, но следует учитывать, что авитаминоз может быть связан с другими заболеваниями, поэтому прием витаминов в целом не решает проблему.
Основные функции витаминов:
- Способствуют нормальному росту и развитию тела
- Положительно влияют на зрение
- Участвуют в процессах кроветворения
- Обеспечивают кальцификацию костей
- Укрепляют иммунитет и способность организма противостоять инфекциям
- Помогают организму адаптироваться к меняющимся условиям и окружающей среде
- Взаимодействуют с ферментами и гормонами
- Участвуют в обмене веществ
В настоящее время известно, что для осуществления различных процессов в организме человеку необходимо 13 витаминов. Одним из самых важных является витамин B.
Жирорастворимые витамины:
- Витамин А (ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота). Содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, яйцах, сливочном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин Е (альфа-токоферол). Содержится в ростках пшеницы, соевом масле, кукурузном масле. Рекомендуемая суточная норма составляет 12 мг.
- Витамин D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени, говядине и яйцах. Рекомендуемая суточная норма 5 мкг.
- Витамин К (филлохинон). Содержится в шпинате, крапиве, капусте, петрушке. Рекомендуемая суточная норма составляет 75 мкг.
Водорастворимые витамины:
- Витамин B1 (аневрин, тиамин). Содержится в нежирном мясе, печени, яйцах, овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,1 мг.
- Витамин В2 (рибофлавин, лактофлавин). Содержится в печени, почках, яйцах, молоке, молочных продуктах, рыбе. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин РР (витамин B3, никотиновая кислота, ниацин, амид никотиновой кислоты). Содержится в печени и почках животных, свежих грибах, бобовых, хлебе. Рекомендуемая суточная норма составляет 16 мг.
- Витамин B5 (Пантотеновая кислота). Содержится в говядине и курице, овсе, картофеле. Рекомендуемая суточная норма составляет 6 мг.
- Витамин B6 (пиридоксин, адермин). Содержится в мясе, печени, рыбе, картофеле, яйцах птицы, соевых продуктах, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 1,4 мг.
- Витамин B7 (биотин). Содержится в печени, яйцах, мясе, различных злаках. Рекомендуемая суточная норма составляет 50 мкг.
- Витамин B9 (фолиевая кислота). Содержится в шпинате, свекле, хлебе, фруктах, крупах. Рекомендуемая суточная норма составляет 200 мкг.
- Витамин B12. Содержится в рыбе, мясе, цельнозерновых продуктах. Рекомендуемая суточная норма составляет 800 мкг.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в цитрусовых и других фруктах и овощах. Рекомендуемая суточная норма составляет 80 мг.
Дефицит витаминов и минералов в организме можно определить только по анализам крови. Если обнаружен дефицит какого-либо вещества, ваш врач может назначить специальную диету, добавки или лекарства. Перед приемом любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Неправильное применение препарата вредит здоровью.
Самый простой способ добиться того, чтобы организму всего хватало — это придерживаться разнообразного и богатого витаминами питания, в котором присутствует широкий ассортимент самых разных видов продуктов.
Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.