Актуальная тема – вегетативная дистония

Соматоформная вегетативная дисфункция, называемая также вегетативной дистонией, на сегодняшний день считается одним из самых распространенных видов ментальных расстройств. Вегетативная дистония может коснуться взрослых, детей, подростков и пожилых людей. Что же это такое, и что делать, если такая проблема затронула и вашу семью и друзей – узнайте в нашей статье.

Что же такое вегетативная дистония?

Хотя понятие вегетативной дистонии используется уже несколько столетий, до сих пор нет единого мнения относительно определения данного недуга. В 19 веке вегетативную дистонию классифицировали как невроз, проявляющийся утомляемостью, невнимательностью, нервозностью, страхом, физической слабостью, ипохондрией, истерическими приступами и т. д. Современная психологическая наука относит вегетативную дистонию скорее к психическим расстройствам, связанным с тревогой и ее последствиями.

Можно ли определить причины вегетативной дистонии?

Причины вегетативной дистонии зачастую сложно проследить до конца. В любом случае,  причины заболевания чаще всего бывают обусловлены индивидуальными обстоятельствами. Заболевание может быть вызвано травматическим событием (например, смертью близкого человека), низкой самооценкой, последствиями образа жизни (например, истощением и стрессом), чертами личности (например, чрезмерным желанием помогать или контролировать, высокими амбициями).

Как проявляется вегетативная дистония — список симптомов

Каким бы ни было определение вегетативной дистонии, почти все люди, страдающие этим заболеванием, испытывают схожие симптомы. Перечислим самые распространенные признаки заболевания:

• тревожность;
• сердцебиение;
• эмоциональность;
• депрессия;
• страх;
• головная боль;
• головокружение;
• тошнота;
• диарея;
• трудности с концентрацией внимания;
• перепады настроения;
• физическая усталость;
• слабость;
• потливость;
• боль в мышцах;
• затрудненное дыхание.

Стоит иметь в виду, что если у человека вегетативная дистония, симптомы могут и отличаться от упомянутых. Признаки заболевания зависят от контекста каждой отдельной ситуации, и их ни в коем случае нельзя игнорировать! Необходимо обратиться за помощью к близким людям, проконсультироваться с семейным врачом или специалистом в области психологии и выяснить причины и последствия вегетативной дистонии.

Как бороться с вегетативной дистонией – практические советы

Если у человека обнаружена дистония вегетативной нервной системы, важно обеспечить больному поддержку от самых близких людей, а также профессиональную помощь. Лечение вегетативной дистонии основывается на трех принципах: помочь себе, получить поддержку близких и, при необходимости, обратиться за помощью к профессионалам. 

Как помочь самому себе

Если симптомы не сильно беспокоят, в момент повышенной тревожности нужно постараться отвлечься, расслабиться, выйти из состояния тревоги самостоятельно. Желательно регулярно проводить время на свежем воздухе, выполнять физические нагрузки, гулять, заниматься спортом, уделять достаточно времени сну и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами и витаминами. Для борьбы с тревожностью можно пить успокаивающие чаи, а при болях в мышцах использовать согревающие мази, например Perskindol, Ice Power Hot, также могут пригодиться и тейпы. Нелишними будут витамины для нервной системы, которые также можно использовать в профилактических целях. Стоит, однако, помнить, что любые препараты нужно принимать только после консультации с врачом или фармацевтом.

На этом этапе важно помнить старую поговорку – в здоровом теле здоровый дух –  и заботиться о своем душевном и физическом самочувствии не только в кризисные моменты, но и изо дня в день!

Как помочь, если вегетативная дистония у близкого человека или члена семьи

Семья и близкие играют крайне важную роль в психическом здоровье человека, особенно если речь идет о ребенке или подростке. Задача близких — быть внимательными, проявлять заботу, оказывать поддержку, и в случае необходимости обращаться за профессиональной помощью. Категорически не стоит осуждать человека, которого затронула вегетативно-сосудистая дистония, или оценивать ситуацию стандартными фразами (например, говорить, «ничего, мне еще тяжелее», «это мелочи жизни» и т. д.).

Как определить, нужна ли консультация врача

Если самостоятельно и при поддержке близких преодолеть ментальное расстройство не удается, если симптомы вегетативной дистонии повторяются и усиливаются, если приступы тревоги не удается побороть без посторонней помощи, следует обратиться к профессионалам. Начать можно с визита к семейному врачу, который и определит дальнейшие действия. Поскольку специфических лекарств от вегетативной дистонии не существует, в каждом случае врач индивидуально оценивает, нужны ли человеку консультации психолога или психиатра, седативные препараты, сеансы физиотерапии или другая медицинская помощь. 

Как InternetAptieka.lv может помочь в трудную минуту

InternetAptieka.lv – это современная и надежная онлайн-аптека, в которой можно купить лекарства, косметику и другие медицинские товары. У нас можно найти витамины для нервной системы, пластыри, согревающие мази, успокаивающие чаи и многие другие средства для лечения вегетативной дистонии. Покупать на InternetAptieka.lv просто и удобно, особенно зарегистрированным пользователям.

InternetAptieka.lv – это не только интернет-магазин медицинских товаров с хорошими ценами и широким ассортиментом. Мы работаем как настоящаая аптека, в которой можно и купить все необходимое, и проконсультироваться с фармацевтами. В рабочее время с нашими специалистами можно связаться по телефону, Whatsapp или через онлайн-чат. Мы также бесплатно доставляем все заказы по территории Латвии, независимо от суммы покупки.

InternetAptieka.lv призывает – следите за своим физическим и психическим здоровьем и помогайте себе своевременно!

Биологически активная добавка. Биологически активная добавка не заменяет полноценного и сбалансированного питания.