Простуда: эффективные методы борьбы

Список способов борьбы с простудой длинный, но эффективны ли они? Несмотря на то, что определенных лекарств для лечения простуды нет, есть некоторые средства, которые могут помочь облегчить ваши симптомы и избавить вас от ощущения болезни. Вот некоторые из распространенных средств от простуды и то, что о них известно!

Простуда: симптомы

Симптомы простуды обычно проявляются в течение нескольких дней и редко внезапно. Знание разницы между симптомами простуды и гриппа может помочь вам решить, как лечить ваше заболевание и нужно ли вам обращаться к врачу. Поэтому будьте готовы, когда у вас появятся следующие симптомы:

• заложенность носовых пазух
• насморк
• чихание
• слезящиеся глаза
• головная боль
• боль в горле
• кашель
• опухшие лимфатические узлы
• усталость или общая усталость
• озноб
• боли в теле
• дискомфорт в груди
• затрудненное глубокое дыхание

Средства от простуды, которые работают

Если вы простудились, вы можете рассчитывать, что будете болеть в течение одной-двух недель. Однако это не значит, что простуда должна вас мучать весь этот период. Несмотря на то, что при болезни и плохом самочувствии температура повышается, у вас также может быть простуда без температуры. Эти средства и методы могут помочь вам почувствовать себя лучше:

• Много пейте. Вода, сок, лёгкий бульон или теплая лимонная вода с медом помогают уменьшить заложенность носа и предотвратить обезвоживание. Избегайте алкоголя, кофе и газированных напитков с кофеином, которые могут усугубить обезвоживание.
• Отдыхайте. Вашему телу нужен отдых, чтобы выздороветь.
• Против боли в горле. Полоскание соленой водой может временно облегчить боль или першение в горле. Вы также можете попробовать спреи от боли в горле, пастилки или леденцы.
• Боритесь с заложенностью. Безрецептурные капли и спреи для носа могут помочь снять заложенность. Чтобы облегчить симптомы у младенцев эксперты рекомендуют закапывать несколько капель физиологического раствора.
• Попробуйте мед. Мед может помочь от кашля у взрослых и детей старше 1 года. Добавьте его в горячий чай и начните лечение!
• Добавьте влаги в воздух. Испаритель или увлажнитель с прохладным туманом могут добавить влаги в ваш дом, что поможет уменьшить заложенность. Ежедневно меняйте воду и очищайте устройство в соответствии с инструкциями производителя.
• Попробуйте безрецептурные лекарства от простуды и кашля. Взрослым и детям в возрасте от 5 лет и старше противоотечные, антигистаминные и обезболивающие, отпускаемые без рецепта, могут облегчить симптомы. Однако они не предотвратят простуду и не уменьшат ее продолжительность, и у большинства из них есть побочные эффекты. Чрезмерное и неправильное употребление этих лекарств может нанести серьезный ущерб. Перед тем, как давать какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом. Если вам прописали лекарства, то вы можете найти их на сайте Internetaptieka.lv/ru.

Хотя обычно простуда проявляется в незначительной форме, она может усугубиться. Всегда заманчиво выпить таблетки, но лучшее, что вы можете сделать, – это позаботиться о себе. Отдыхайте, пейте жидкости и поддерживайте влажность воздуха. Не забывайте часто мыть руки.