Kādi ir svarīgākie vitamīni matiem, lai veicinātu to augšanu?

Mats vitamīnus un minerālvielas uzņem tikai tik ilgi, kamēr atrodas galvas ādā. Kad tas jau ir redzams, mats ir pārragojies un nespēj vairs uzņemt vitamīnus, tādēļ nav lielas jēgas no vitaminizētas matu kosmētikas. Tā vietā nepieciešams lietot uzturu, kas bagāts ar biotīnu (B7 vitamīns), selēnu, varu un cinku.

Kādi vitamīni ādai piešķir veselīgu izskatu?

Āda līdz ar matiem un nagiem ir visātrāk augošais ķermeņa orgāns, kura veselībai pietiekams vitamīnu un minerālvielu daudzums ir īpaši svarīgs, lai reģenerācijas procesā šūnas tiktu veidotas spēcīgas un veselas. Lietojiet uzturā produktus, kas satur A, B1, B2, B12, C un E vitamīnus, biotīnu, folijskābi, karotenoīdus un niacīnu.

Kādas ir galvenās minerālvielas un vitamīni asinsrites uzlabošanai?

Lai uzlabotu asinsriti ķermenī, ir jāparūpējas gan par sirds un asinsvadu veselību, gan asins sastāvu. To veselībai un efektīvu funkciju nodrošināšanai nepieciešams kālijs,, omega-3, omega-6 un omega-9 nepiesātinātās taukskābes, tiamīns, B2, B6, B12, C, D, K vitamīni, kakao flavanoli, valrieksti, augu sterīni un stanoli, beta-glikāni, dzelzs, folāti, hitozāns, hroms, kalcijs un pektīni..

Kuri vitamīni acīm ir vitāli svarīgi?

Lai pasargātu acis no tādām slimībām kā makulas deģenerācija, retinopātija, katarakta un citām, ir svarīgi uzturā lietot produktus, kas satur cinku, A, C un E vitamīnus, cinku, luteīnu, zeaksantīnu, omega-3 nepiesātinātās taukskābes, bioflavonoīdus, polifenolus, antociānus. Tāpat ļoti svarīgs ir “vitamīns H2O”, ar kura trūkumu organismā saskaras teju katrs mūsdienu cilvēks, bet tieši ūdens ir galvenā asaru sastāvdaļa, kas veic acs mitrināšanu un atbrīvošanu no mikro netīrumiem.

Kādi ir pamata vitamīni enerģijai un možumam?

Ja kvalitatīvs miegs un pietiekams atpūtas daudzums nespēj atrisināt nogurumu, iespējams, organismā trūkst dažu vitamīnu. Lai palielinātu enerģiju un uzlabotu noskaņojumu, papildiniet uzturu ar B2, B5, B6, B12 un C vitamīniem, biotīnu, dzelzi, fosforu, jodu, kalciju, magniju, mangānu, niacīnu, tiamīnu un varu. Tāpat ir vērts arī palielināt dienā izdzertā ūdens daudzumu, lai attīrītu organismu no uzkrātajām šlakvielām un atjaunotu ķermeņa šūnas.

Vitamīni un Minerālvielas visai ģimenei

Sīkdatņu iestatījumi

Par sīkdatnēm

Sīkdatnes ir nelieli faili, kurus katru reizi, kad apmeklētājs apmeklē Vietni, pārlūkprogramma saglabā apmeklētāja datorā tādā apmērā, kā norādīts apmeklētāja datora pārlūkprogrammas iestatījumos. Atsevišķas sīkdatnes tiek izmantotas, lai atlasītu un piemērotu apmeklētājam piedāvājamo informāciju un reklāmas, pamatojoties uz saturu, ko apmeklētājs aplūkojis agrāk, un tādējādi veidotu apmeklētājam Vietnes lietošanu vienkāršu, ērtu un individuāli piemērotu. Papildu informāciju par sīkdatnēm, kā arī to dzēšanu un pārvaldīšanu var iegūt mājaslapā www.aboutcookies.org.

Obligātās sīkdatnes

Obligātās (tehniskās) sīkdatnes ir nepieciešamas, lai tīmekļa vietne darbotos, un tās ir svarīgas tīmekļa vietņu pamata funkciju nodrošināšanā, piemēram, produktu ievietošanai pirkumu grozā, pirkumu apstrādei un tīmekļa vietnes satura attēlošanai. Šīs sīkdatnes nevar izslēgt, tās sīkdatnes neatklāj lietotāja identitāti un nevāc lietotāja informāciju.

Analītiskās sīkdatnes

Analītiskās sīkdatnes ļauj skaitīt apmeklējumus un to avotus, lai mēs varētu novērtēt un uzlabot mūsu tīmekļa vietnes veiktspēju. Tās palīdz mums uzzināt, kuras lapas ir visvairāk un vismazāk populāras, uzzināt, kā apmeklētāji pārvietojas pa timekļa vietni, kā arī uzlabot izpratni par apmeklētāju vajadzībām.

Mārketinga sīkdatnes

Mārketinga sīkdatnes ir nepieciešamas, lai novērtētu pārdošanas kanālu efektivitāti, un attēlotu personalizētas reklāmas. Ja jūs atslēgsiet šīs sīkdatnes, jums tiks rādīta nepersonalizēta reklāma.

Apstiprināt

Apstiprinu, ka man ir 18 gadi

Apstiprināt Atcelt

Vitamīni un uztura bagātinātāji

Minerālvielas

Smadzeņu darbība un nervu sistēma

Vitamīni matiem, ādai, nagiem

Ģimenes veselība

Sports un svara korekcija

Gremošanas sistēma

Sirds un asinsrite

Acis un ausis

Saaukstēšanās un imunitāte

Zivju eļļa un Omega-3

Vitamīni un minerālvielu kompleksi

Kauli, Locītavas, Muskuļi

Urīnceļi

Vairogdziedzerim

Seja un kakls

Matu un galvas ādas kopšana

Saules aizsardzība

Ķermenis

Acis un lūpas

Psoriāze, ekzēma, dermatīts

Rokas un nagi

Intīmās higiēnas līdzekļi

Kosmētika vīriešiem

Komplekti

Dermokosmētika

Pret saaukstēšanos un gripu

Pretsāpju zāles pret sāpēm un iekaisumu

Sirdij un asinsritei

Ādai, matiem, nagiem

Stresa mazināšanai un nervu sistēmai

Gremošanas sistēmai

Sieviešu veselībai

Medikamenti bērniem

Acīm

Ausīm

Locītavām, muskuļiem, kauliem

Smēķēšanas atmešanai un pret paģirām

Alerģijas zāles

Pret hemoroīdiem

Urīnceļu sistēmai

Vīriešu veselībai

Homeopātija

Diagnostikas ierīces

Medicīnas preces

Pirmās palīdzības aptieciņa

Traumas un locītavu sāpes

Optikas preces

Testi

Grūtniecības un ovulācijas testi

Marle, plāksteri, saites

Salvetes

Inhalators

Jostas un bandāžas

Deguna un ausu kopšana

Ķermeņa kopšana

Mutes dobuma higiēna

Intīmā higiēna

Ģimenes plānošana

Pieaugušo aprūpe

Bezglutēna pārtika

Ārstnieciskās augu tējas

Speciālā pārtika

Dzērieni

Pārtika bez cukura

Pārtika mazuļiem un maisījumi

Nutricia speciālā pārtika

Pārtika bez laktozes

Sporta uzturs

Matu šampūni

Kondicionieri un balzami

Maskas matiem

Matu eļļas un serumi

Sausie šampūni matiem

Veidošanas līdzekļi matiem

Matu sukas un ķemmes

Matu kopšana vīriešiem

Matu kopšana bērniem

Pretblaugznu šampūns

Zobu pastas un geli