Bezmaksas piegāde visā Latvijā
Piegāde tajā pašā dienā
Drošība
Filtrēt
Folskābe
9 produkti
Kārtot:
Kārtot:
Rāda 9 no 9 produktiem
Folskābe jeb folijskābe – vērtīgs palīgs ne tikai grutniecības laikā
Mūsdienu dzīves ritms bieži saistīts ar steigu, neregulāru uzturu un nepietiekošu miegu. Ņemot vērā mūsdienu dzīvesveidu, folskābes pietiekamība kļūst arvien svarīgāka, jo daudzu vitamīnu un minerālvielu pietiekams daudzums organismā ir būtisks labas pašsajūtas, imūnsistēmas un arī sirds un asinsvadu normālas darbības nodrošināšanai. Kas ir folskābe, ko tā ietekmē organismā un kā panākt, lai tās netrūktu - par to turpinājumā.
Kas ir folijskābe?
Folskābe (B9 vitamīns) ir īpaši svarīga organismam vitāli nepieciešama viela, kas nodrošina normālu imūnsistēmas, sirds un asinsvadu darbību. Tā ir īpaši nozīmīga bērniņa gaidīšanas laikā, kad organismā notiek jaunu šūnu veidošanās.
Vai folāti un folskābe ir viens un tas pats?
Folāts ir vitamīna B9 forma, tas dabiski sastopams dažādos pārtikas produktos – zaļumos, ogās, pilngraudu rupjmaizē, gaļā, olās un citos. Folijskābe ir arī viens no B9 vitamīna veidiem, taču tas dabiski nav sastopams pārtikas produktos, tāpēc tiek pievienots produktiem ražošanas procesā vai pieejams kā uztura bagātinātājs atsevišķos līdzekļos vai vitamīnu kompleksos. Abi šo vitamīnu veidi uzturvērtības ziņā ir vērtīgi.
Kā folijskābe ietekmē mūsu organismu?
Lai gan tautā ir pieņemts uzskatīt, ka folijskābes kontrole un lietošana nepieciešama bērniņa gaidību laikā, vitamīns kas ir folijskābe nepieciešams pilnīgi visiem un vienmēr. Organisma veselībai folijskābe nozīmē ļoti daudz, tāpēc svarīgi pievērst uzmanību tās pietiekamībai. Ar uzturu iegūstamā folijskābe palīdz uzturēt organismu normālā darbībā, un to var arī lietot papildus, ja nepieciešams.
- veicina mātes audu veidošanos grūtniecības laikā,
- veicina normālu aminoskābes sintēzi,
- veicina normālu asinsradi,
- palīdz nodrošināt normālu homocisteīna vielmaiņu,
- veicina normālas psiholoģiskās funkcijas,
- veicina normālu imūnsistēmas darbību,
- palīdz mazināt nogurumu un nespēku,
- palīdz nodrošināt šūnu dalīšanās procesu.
Kā izpaužas folijskābes deficīts?
Par B9 vitamīna trūkumu organismā var liecināt daudz dažādu redzamu pazīmju, piemēram: vājums un nogurums, nespēks, grūtības koncentrēties, nomāktība un apjukums. Jāņem vērā, ka šādas pazīmes var attiecināt arī uz citiem iemesliem, tāpēc sūdzību gadījumā vēlams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu. Tikai speciālists var noteikti pateikt, vai organismā ir šīs vielas iztrūkums un cik ilgi jālieto folskābe, lai atgrieztu savu organismu normālā stāvoklī.
Folijskābes trūkums var izraisīt problēmas, kas veicinās, nogurumu un koncentrēšanās grūtības, kā arī ietekmēs psiholoģisko stāvokli. Lai pārliecinātos par tās trūkumu, ārsts var veikt atbilstošas asins analīzes, kas palīdzēs noteikt, vai nepieciešams lietot folskābi!
Vai folātu līmeni var paaugstināt lietojot noteiktu uzturu?
Ja konstatēts folskābes trūkums, normāls līmenis jāmēģina atjaunot saskaņā ar ārsta norādījumiem. Visbiežāk tas būs gan lietojot noteiktus uztura bagātinātājus, gan arī izvēloties tādu diētu, kurā folijskābe produktos ir pietiekošā daudzumā.
Produkti, kurus ieteicams lietot uzturā:
- zaļie lapu salāti,
- pētersīļi,
- spināti,
- kāposti
- svaigi zaļie zirnīši
- svaigas ogas,
- pilngraudu produkti, rupjmaize,
- gaļa,
- olas,
- aknas un citi produkti.
Folskābe un tās preparāti InternetAptieka.lv
Folskābe jeb folijskābe un tās preparāti InternetAptieka.lv jāmeklē sadaļās “vitamīni un minerālvielas”. Aptiekā pieejami vairāk kā desmit dažādi, folskābi saturoši līdzekļi, kas piemēroti dažādām lietošanas vajadzībām. InternetAptieka.lv piedāvā labākās cenas, mūsdienīgu iepirkšanās pieredzi un ātru bezmaksas piegādi visā Latvijā, turklāt, iespējams pasūtīt ne tikai bezrecepšu medikamentus un kosmētikas līdzekļus, bet arī tādus, ko izrakstījis ārsts. Recepšu medikamentu pasūtīšanas gadījumā jāsazinās ar mūsu farmaceitiem, kuri laipni izstāstīt visu nepieciešamo.
To, kāda, cik daudz un cik ilgi jādzer folijskābe – jautājiet savam ārstam vai farmaceitam.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kāda ir labākā folijskābe, cena un lietošanas veids?
Nav universālas formulas, kā noteikt kura ir labākā folskābe, jo katrai situācijai ir savs risinājums. Folijskābe pieejama dažādos formātos – aptiekās atrodamas folijskābes tabletes un kapsulas, tās pieejamas arī pulvera veidā un kā vitamīnu kompleksu sastāvdaļa. Formāta un sastāva efektivitāti nosaka ārsts saskaņā ar individuālām prasībām. Attiecībā uz šī preparāta cenu, InternetAptieka.lv pieejams plašs folskābes preparātu piedāvājums par labākajām cenām, turklāt tiek nodrošināta bezmaksas piegāde visā Latvijā.
Vai obligāti jālieto folijskābe pirms grūtniecības?
Lai noskaidrotu, vai folskābe pirms grūtniecības jāietver topošajai māmiņai nepieciešamo vielu sarakstā, jākonsultējas ar ārstu. Folskābi uzskata par būtisku vielu grūtniecības laikā, jo tā veicina audu veidošanos, piedalās augļa nervu sistēmas tapšanas laikā, šūnu dalīšanās procesā u.c. Saskaņā ar SPKC sniegto informāciju pietiekošā daudzuma folskābe grūtniecības laikā un pirms grūtniecības samazina nervu caurulītes defektu (NCD) iespējamību, samazina anēmijas iespējamību un citu augļa malformāciju iespējamību. Pētījumos pierādīts, ka, lietojot folskābes uztura bagātinātājus pirms bērna ieņemšanas, var novērst līdz 46% NCD1.
Cik ilgi jālieto folskābe?
Folijskābi ieteicams lietot līdz grūtniecības pirmajam trimestrim, tomēr daudzi ārsti iesaka turpināt arī vēlāk, lai nodrošinātu pietiekamu B9 vitamīna līmeni organismā. Lietošanas ilgums ir atkarīgs no individuālām vajadzībām un ārsta rekomendācijām.
Kad labāk dzert folskābi?
Folijskābi vislabāk lietot no rīta, uzņemot kopā ar ēdienu vai šķidrumu (ūdenī tā šķīstas vislabāk un palīdz uzlabot uzsūkšanos). Folskābe satur būtiskas vielas, kas pieder B grupas vitamīniem, un tās regulāra lietošana ir ļoti svarīga veselības uzturēšanai. Tomēr jāatceras ievērot ārsta norādīto devu!
Kā noteikt, ka ir folskābes deficīts?
Par folskābes deficītu liecina dažādas redzamas pazīmes – nogurums, vājums, nespēks, atmiņas traucējumi un citas pazīmes. Šādi simptomi var liecināt par dažādiem veselības traucējumiem, tāpēc sūdzību gadījumā vēlams konsultēties ar ārstu.
Vai ir iespējama folskābes pārdozēšana?
Uzņemt par daudz folātu ir gandrīz neiespējami, bet folskābes pārdozēšana gan ir iespējama, tās pazīmes ir kuņģa darbības traucējumi, miega traucējumi vai reakcija uz ādas. Latvijā un Eiropas Savienībā par ieteicamo ieteicamu devu bērniem uzskata 150 – 200 mikrogramus folskābes dienā, bet pieaugušajiem – 400 mikrogramus dienā. Grūtniecības laikā, saskaņā ar ārsta norādījumiem, var būt nepieciešama lielāka deva.
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!
Mūsdienu dzīves ritms bieži saistīts ar steigu, neregulāru uzturu un nepietiekošu miegu. Ņemot vērā mūsdienu dzīvesveidu, folskābes pietiekamība kļūst arvien svarīgāka, jo daudzu vitamīnu un minerālvielu pietiekams daudzums organismā ir būtisks labas pašsajūtas, imūnsistēmas un arī sirds un asinsvadu normālas darbības nodrošināšanai. Kas ir folskābe, ko tā ietekmē organismā un kā panākt, lai tās netrūktu - par to turpinājumā.
Kas ir folijskābe?
Folskābe (B9 vitamīns) ir īpaši svarīga organismam vitāli nepieciešama viela, kas nodrošina normālu imūnsistēmas, sirds un asinsvadu darbību. Tā ir īpaši nozīmīga bērniņa gaidīšanas laikā, kad organismā notiek jaunu šūnu veidošanās.
Vai folāti un folskābe ir viens un tas pats?
Folāts ir vitamīna B9 forma, tas dabiski sastopams dažādos pārtikas produktos – ...