Caureja un slikta dūša
(11)
Paātrināta vēdera izeja jeb caureja – ko iesākt?
Ja dienas laikā vēdera izeja ir biežāk nekā vairākas reizes, tad var droši apgalvot, ka tā ir caureja. Pēc definīcijas caureja ir paātrināta zarnu darbība ar mērķi atbrīvoties no nevēlamām baktērijām, toksīniem vai kā cita, kas pārāk ilgi uzturoties organismā, varētu tam kādā veidā kaitēt. Tā var būt arī alerģiska reakcija pret kādu pārtikas produktu vai rasties no hroniskām gremošanas sistēmas saslimšanām.
Bīstamība
Caureju nedrīkst ignorēt, jo tās dēļ ķermenis zaudē daudz ūdens un kālija jonus. Tas var radīt muskuļu vājumu. Ūdens un kālija jonu zaudējumu var novērst, dzerot daudz ūdens. Par dehidratāciju jeb atūdeņošanos liecina sausums mutē un slāpes. Pie nopietnākiem simptomiem ierindojas nespēks, reiboņi un pat ģībšana.
Īpaši bīstams šāds stāvoklis ir zīdaiņiem un bērniem, tāpat kā vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Zāles pret caureju un citi medikamenti
Sāļu maisījumi
Lai izvairītos no dehidratācijas, aptiekā var iegādāties speciālus sāļu maisījumus. Tādu var pagatavot arī mājas apstākļos, izmantojot sāli un cukuru. Šādu šķidrumu vajadzētu lietot, līdz vēdera izeja kļūst normāla un pāriet slāpju sajūta. Ieteicams lietot arī dažādus citus šķidrumus, piemēram, tēju, ūdeni ar nelielu sulas daudzumu un citus.
Adsorbenti
Šādi preparāti aptur toksīnu iedarbību, tos pielipinot pie savas virsmas. No šīm zālēm vispopulārākā ir aktīvā ogle un dažādi smektīti. Lietojot šīs zāles, jāņem vērā, ka tās var traucēt citu zāļu, piemēram, kontracepcijas tablešu darbībai, tāpēc vēlams par blakus medikamentiem konsultēties ar savu ārstu.
Probiotiķi
Šie preparāti atjauno zarnu mikrofloru un darbību pēc tam, kad tā cietusi caurejas vai kāda cita iemesla dēļ. Probiotikas mēdz izrakstīt arī gadījumos, ja tiek lietotas antibiotikas. Tas ir efektīvs līdzeklis pret caureju, kuru šad tad ieteicams lietot arī profilaktiski.
Zarnu mikrofloru var atjaunot arī ar dažādiem pārtikas produktiem:
- lietojot dažādus skābpiena produktus;
- nelietojot cukurotus un saldinātus produktus, dzērienus un augļus;
- nelietojot svaigu pienu;
- lietojot zaļumus, salātus un kartupeļus.
Līdzekļi, kuri fiziski ietekmē zarnu darbību
Mazinot zarnu aktivitāti, šie preparāti aptur caurejas procesu. Aptiekās ir pieejamas bezrecepšu zāles, kuru sastāvā ir loperamīds. Tās nekādi neietekmē toksīnus vai mikroorganismus, kuri ir izraisījuši caureju, bet aptur caureju, neļaujot ķermenim tos paātrināti izvadīt. Šos medikamentus drīkst lietot tikai īslaicīgi un ja nekas cits nepalīdz. Šos līdzekļus nekādā gadījumā nedrīkst lietot profilaktiski.
Pirms zāļu lietošanas izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Par zāļu lietošanu konsultēties pie ārsta vai farmaceita.
ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI
Kādos gadījumos steidzami jādodas pie ārsta
- Ja caurejā ir gļotas vai asinis
- Ja parādās drudža simptomi
- Ja manāmi mazinās urīna izdale
- Ja rodas atūdeņošanās
- Ja caureja nebeidzas pēc 24 – 48 h
Ko visbiežāk dara nepareizi
Cilvēki mēdz lietot dažādus antibakteriālus preparātus, neaprunājoties ar ārstu. Šie līdzekļi ne tikai neuzlabo situāciju, bet bieži vien nodara kaitējumu, vēl vairāk noārdot zarnu mikrofloru. Visbiežāk caureju ir vienkārši jāiztur, palīdzot ķermenim neatūdeņoties un nepasliktinot situāciju.
Dažādi augļi, sulas ar cukuru un ogas veicina caureju, nevis palīdz.
Uzturs caurejas laikā
Uzturam jābūt pietiekami kaloriju un olbaltumvielu bagātam. Vēlams izvairīties no taukaina ēdiena.
Ieteicams izvairīties no šiem pārtikas produktiem:
- piena produktiem;
- trekna un asa ēdiena;
- no daudz šķiedrvielas saturošiem produktiem;
- kofeīna;
- pārāk karsta ēdiena.
Ieteicamie pārtikas produkti:
- vārīti rīsi un kartupeļi;
- olas;
- zivis;
- malta gaļa;
- produkti, kas satur kāliju.