Cik maksā produkti imunitātes stiprināšanai?

Imunitātes stiprināšanas līdzekļu cenu ietekmē veids, apjoms, ražotājs un ļoti daudz citu parametru. InternetAptieka.lv preparātus imunitātei un profilaksei var iegādāties cenu robežās no Eur 0,19 – Eur 87,09, bet piegāde visā Latvijā ir bezmaksas.

Kā uzlabot imunitāti pēc slimošanas?

Nepieciešams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu par katru gadījumu atsevišķi. Organisma imunitātes spēju atjaunošanai nepieciešama veselīga dzīvesveida ievērošana un nepieciešamības gadījumā papildus jālieto ārsta vai farmaceita rekomendēti vitamīnu kompleksi imunitātes stiprināšanai.

Kādi ir dabīgie līdzekļi imunitātes stiprināšanai?

Labākais dabiskais veids imunitātes stiprināšanai ir veselīga dzīvesveida ievērošana – pietiekošs miegs, sabalansēts ēdiens, regulāras fiziskas aktivitātes. Organisma imunitātes stiprināšanai var lietot uztura bagātinātājus – vitamīnu kompleksus, kas satur tādus vitamīnus un minerālvielas, kas veicina imunitātes darbību.

Vai organisma imunitāte ir iedzimta?

Pastāv dažādi imunitātes veidi: iedzimta imunitāte ir viens no šiem veidiem. Imunitāti ir iespējams arī iegūt, tas var notikt dabiskā vai mākslīgā veidā.

Bezglutēna produkti plašā izvēlē

Rādīt vairāk

-20%

NUTRIFREE bezglutēna keksi ar burkānu un apelsīnu sulu, 4 gb. | internetaptieka.lv

(0)

NUTRIFREE bezglutēna keksi ar burkānu un apelsīnu sulu, 4 gb.

2,48€

~~3,10€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,10€ (-21%)

Pirkt

-20%

Incola bezglutēna milti mix, 500 g | internetaptieka.lv

(0)

Incola bezglutēna milti mix, 500 g

2,38€

~~2,98€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 2,98€ (-21%)

Pirkt

-20%

Schär Mix C bezglutēna miltu maisījums kūkām un kēksiem, 1 kg | internetaptieka.lv

(1)

Schar Mix C bezglutēna miltu maisījums kūkām un kēksiem, 1 kg

4,60€

~~5,75€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 5,75€ (-21%)

Pirkt

-20%

Schär Biscotti bezglutēna biskvīta cepumi ar šokolādi, 150 g | internetaptieka.lv

(1)

Schar Biscotti bezglutēna biskvīta cepumi ar šokolādi, 150 g

2,73€

~~3,41€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,41€ (-20%)

Pirkt

-20%

Schär Wafers Alle Vaniglia bezglutēna vafeles ar vaniļas krēmu, 125 g | internetaptieka.lv

(1)

Schar Wafers Alle Vaniglia bezglutēna vafeles ar vaniļas krēmu, 125 g

2,46€

~~3,07€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,07€ (-20%)

Pirkt

-20%

Schär Bon Choc bezglutēna maizes rullīši ar šokolādes gabaliņiem, 220 g | internetaptieka.lv

(2)

Schar Bon Choc bezglutēna maizes rullīši ar šokolādes gabaliņiem, 220 g

3,72€

~~4,65€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,95€ (-6%)

Pirkt

-20%

Schär Wafers Al Caccao bezglutēna vafeles ar kakao krēmu, 125 g | internetaptieka.lv

(1)

Schar Wafers Al Caccao bezglutēna vafeles ar kakao krēmu, 125 g

2,46€

~~3,07€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,07€ (-20%)

Pirkt

-20%

Schär Quadritos bezglutēna vafeļu batoniņš ar kakao melnās šokolādes glazūrā, 40 g (2x20 g) | internetaptieka.lv

(2)

Schar Quadritos bezglutēna vafeļu batoniņš, 2x20 g

1,17€

~~1,46€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 1,46€ (-20%)

Pirkt

-20%

Schär Maize Maestro Cereal bezglutēna maize, 300 g | internetaptieka.lv

(1)

Schar Maize Maestro Cereal bezglutēna maize, 300 g

3,79€

~~4,74€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 4,74€ (-21%)

Pirkt

-20%

Schär Pausa Ciok bezglutēna kūciņas ar šokolādi, 350 g | internetaptieka.lv

(3)

Schar Pausa Ciok bezglutēna kūciņas ar šokolādi, 350 g

7,68€

~~9,60€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 9,60€ (-20%)

Pirkt

-20%

Schär Curvies Original bezglutēna kartupeļu čipsi, 170 g | internetaptieka.lv

(4)

Schar Curvies Original bezglutēna kartupeļu čipsi, 170 g

3,34€

~~4,18€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 4,18€ (-21%)

Pirkt

-35%

Schär Wild Biscuits dzīvnieku formas vaniņas cepumi, 115 g | internetaptieka.lv

(0)

Schar Wild Biscuits dzīvnieku formas vaniļas cepumi, 115 g

2,82€

~~4,34€~~

(35% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,04€ (-8%)

Pirkt

-20%

Incola bezglutēna beigeļi ar linsēklām, 2x95 g | internetaptieka.lv

(0)

Incola bezglutēna beigeļi ar linsēklām, 2x95 g

3,27€

~~4,09€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 4,09€ (-21%)

Pirkt

-20%

Sanletti bezglutēna makaroni pipette, 340 g | internetaptieka.lv

(0)

Sanletti bezglutēna makaroni pipette, 340 g

1,99€

~~2,49€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 2,49€ (-21%)

Pirkt

-20%

NUTRIFREE HOT DOG ROLLS bezglutēna hotdogu bulciņas, 65 g | internetaptieka.lv

(0)

NUTRIFREE HOT DOG ROLLS bezglutēna hotdogu bulciņas, 65 g

1,98€

~~2,47€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 1,23€ (+61%)

Pirkt

-20%

Schär Penne bezglutēna makaroni, 250 g | internetaptieka.lv

(1)

Schar Penne bezglutēna makaroni, 250 g

2,10€

~~2,63€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 2,63€ (-21%)

Pirkt

-20%

Schär Curvies Paprika bezglutēna kartupeļu čipsi ar paprikas garšu, 170 g | internetaptieka.lv

(0)

Schar Curvies Paprika bezglutēna kartupeļu čipsi ar paprikas garšu, 170 g

3,34€

~~4,18€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 4,18€ (-21%)

Pirkt

-20%

NUTRIFREE PANBAULETTO bezglutēna baltmaize, 300 g | internetaptieka.lv

(1)

NUTRIFREE PANBAULETTO bezglutēna baltmaize, 300 g

2,58€

~~3,23€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,23€ (-21%)

Pirkt

-45%

NUTRIFREE bezglutēna universālais miltu maisījums bez kukurūzas, 800 g | internetaptieka.lv

(0)

NUTRIFREE bezglutēna universālais miltu maisījums bez kukurūzas, 800 g

3,88€

~~7,06€~~

(45% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,53€ (+10%)

Pirkt

-20%

NUTRIFREE AL CACAO bezglutēna smilšu mīklas kakao cepumi ar šokolādes gabaliņiem, 300 g | internetaptieka.lv

(0)

NUTRIFREE AL CACAO bezglutēna smilšu mīklas kakao cepumi ar šokolādes gabaliņiem, 300 g

3,60€

~~4,50€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 4,50€ (-20%)

Pirkt

-20%

Sanletti bezglutēna fusilli makaroni, 340 g | internetaptieka.lv

(0)

Sanletti bezglutēna fusilli makaroni, 340 g

1,99€

~~2,49€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 2,49€ (-21%)

Pirkt

-20%

Incola bezglutēna vafeles, 60 g | internetaptieka.lv

(0)

Incola bezglutēna vafeles, 60 g

1,74€

~~2,18€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 2,18€ (-21%)

Pirkt

-20%

NUTRIFREE MINI GRISSINI bezglutēna mazās maizes standziņas, 180 g | internetaptieka.lv

(0)

NUTRIFREE MINI GRISSINI bezglutēna mazās maizes standziņas, 180 g

3,60€

~~4,50€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 4,50€ (-20%)

Pirkt

-20% jauns

Mazo Lāču Putra BIO rīsu putra ar ķirbjiem 5m+ (bezglutēna), 15 g | internetaptieka.lv

(0)

Mazo Lāču Putra BIO rīsu putra ar ķirbjiem 5m+ (bezglutēna), 15 g

0,79€

~~0,99€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 0,99€ (-21%)

Pirkt

-20%

Schär Snack bezglutēna šokolādes vafeles ar lazdu riekstiem, 105 g | internetaptieka.lv

(2)

Schar Snack bezglutēna šokolādes vafeles ar lazdu riekstiem, 105 g

2,60€

~~3,25€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,25€ (-20%)

Pirkt

-20%

Schär Wafers Alle Nocciole bezglutēna vafeles ar lazdu riekstu krēmu, 125 g | internetaptieka.lv

(1)

Schar Wafers Alle Nocciole bezglutēna vafeles ar lazdu riekstu krēmu, 125 g

2,46€

~~3,07€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,07€ (-20%)

Pirkt

-20%

Schär Wraps bezglutēna maize, 160 g | internetaptieka.lv

(2)

Schar Wraps bezglutēna maize, 160 g

3,72€

~~4,65€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 4,65€ (-20%)

Pirkt

-20%

Schär Avena bezglutēna auzu cepumi, 130 g | internetaptieka.lv

(0)

Schar Avena bezglutēna auzu cepumi, 130 g

2,65€

~~3,31€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,31€ (-20%)

Pirkt

-20%

Schar pasta Capelli d Angelo, 250 g. | internetaptieka.lv

(0)

Schar makaroni Capelli d Angelo, 250 g.

2,22€

~~2,77€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 2,77€ (-20%)

Pirkt

-20%

Incola bezglutēna kaiser roll ar magoņu sēklām, 2x60 g | internetaptieka.lv

(0)

Incola bezglutēna kaiser roll ar magoņu sēklām, 2x60 g

2,35€

~~2,94€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 2,94€ (-21%)

Pirkt

-20%

Sanletti bezglutēna penne makaroni, 340 g | internetaptieka.lv

(0)

Sanletti bezglutēna penne makaroni, 340 g

1,99€

~~2,49€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 2,49€ (-21%)

Pirkt

-20%

Incola Maka Ciecierzycy Bezglutēna Turku zirņu (Aunazirņu) milti, 400 g | internetaptieka.lv

(0)

Incola Bezglutēna Turku zirņu (Aunazirņu) milti, 400 g

2,34€

~~2,93€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 2,93€ (-21%)

Pirkt

-20%

NUTRIFREE CORNETTI bezglutēna kruasāni ar šokolādes pildījumu, 240 g | internetaptieka.lv

(0)

NUTRIFREE CORNETTI bezglutēna kruasāni ar šokolādes pildījumu, 240 g

5,84€

~~7,30€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 7,30€ (-20%)

Pirkt

-20%

NUTRIFREE BISCOTTI bezglutēna cepumi, 300g | internetaptieka.lv

(0)

NUTRIFREE BISCOTTI bezglutēna cepumi, 300 g

3,24€

~~4,05€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 4,05€ (-20%)

Pirkt

-20%

Schär Corn Flakes bezglutēna kukurūzas pārslas, 250 g | internetaptieka.lv

(0)

Schar Corn Flakes bezglutēna kukurūzas pārslas, 250 g

2,46€

~~3,07€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,07€ (-20%)

Pirkt

-20%

Schär Gnocchi bezglutēna kartupeļu klimpas, 300 g | internetaptieka.lv

(1)

Schar Gnocchi bezglutēna kartupeļu klimpas, 300 g

3,36€

~~4,20€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 4,20€ (-21%)

Pirkt

-20%

Schär Lemon Cake bezglutēna citronu kūka, 250 g | internetaptieka.lv

(0)

Schar Lemon Cake bezglutēna citronu kūka, 250 g

4,22€

~~5,28€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 5,28€ (-21%)

Pirkt

-20%

NUTRIFREE bezglutēna porcijas smilšu mīklas cepumi, 240 g | internetaptieka.lv

(0)

NUTRIFREE bezglutēna porcijas smilšu mīklas cepumi, 240 g

4,66€

~~5,83€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 5,83€ (-21%)

Pirkt

-20%

NUTRIFREE bezglutēna smilšu mīklas kakao cepumi ar šokolādes gabaliņiem, 240 g | internetaptieka.lv

(0)

NUTRIFREE bezglutēna smilšu mīklas kakao cepumi ar šokolādes gabaliņiem, 240 g

4,66€

~~5,83€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 5,83€ (-21%)

Pirkt

-20%

NUTRIFREE bezglutēna pilngraudu cepumi ar šokolādes un melleņu gabaliņiem, 250 g | internetaptieka.lv

(0)

NUTRIFREE bezglutēna pilngraudu cepumi ar šokolādes un melleņu gabaliņiem, 250 g

3,53€

~~4,41€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 4,41€ (-20%)

Pirkt

-20%

Incola bezglutēna makaroni pipette, 250 g | internetaptieka.lv

(0)

Incola bezglutēna makaroni pipette, 250 g

2,87€

~~3,59€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,59€ (-21%)

Pirkt

-20%

Incola bezglutēna makaroni orrecchiette, 250 g | internetaptieka.lv

(0)

Incola bezglutēna makaroni orrecchiette, 250 g

2,87€

~~3,59€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,59€ (-21%)

Pirkt

-20%

Incola Maka Jaglana Bezglutēna Prosas milti, 400 g | internetaptieka.lv

(0)

Incola Bezglutēna Prosas milti, 400 g

1,63€

~~2,04€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 2,04€ (-21%)

Pirkt

-20%

NUTRIFREE CIOCCOLATO bezglutēna pilngraudu cepumi ar šokolādes gabaliņiem, 250 g | internetaptieka.lv

(0)

NUTRIFREE CIOCCOLATO bezglutēna pilngraudu cepumi ar šokolādes gabaliņiem, 250 g

3,53€

~~4,41€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 4,41€ (-20%)

Pirkt

-20% jauns

Mazo Lāču Putra BIO rīsu putra ar bumbieriem 5m+ (bez glutēna), 70 g | internetaptieka.lv

(0)

Mazo Lāču Putra BIO rīsu putra ar bumbieriem 5m+ (bezglutēna), 70 g

2,07€

~~2,59€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 2,59€ (-21%)

Pirkt

-20%

Schär Marmorkuchen bezglutēna Marmora kūka, 250 g | internetaptieka.lv

(1)

Schar Marmorkuchen bezglutēna Marmora kūka, 250 g

4,35€

~~5,44€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 5,44€ (-21%)

Pirkt

-40%

Schar Crispies Papprika bezglutēna uzkoda no zirņiem ar papriku, 100 g | internetaptieka.lv

(0)

Schar Crispies Papprika bezglutēna uzkoda no zirņiem ar papriku, 100 g

2,44€

~~4,06€~~

(40% atlaide)

30 dienu zemākā: 2,64€ (-8%)

Pirkt

-20%

Incola bezglutēna makaroni sphagetti alla chitarra, 250 g | internetaptieka.lv

(0)

Incola bezglutēna makaroni sphagetti alla chitarra, 250 g

2,87€

~~3,59€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,59€ (-21%)

Pirkt

-20%

ICONFIT Mandeļu milti, 200 g | internetaptieka.lv

(0)

ICONFIT Mandeļu milti, 200 g

3,93€

~~4,91€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,93€ (0%)

Pirkt

-20%

Incola Maka Gryczana Bezglutēna griķu milti, 400 g | internetaptieka.lv

(0)

Incola Bezglutēna griķu milti, 400 g

2,65€

~~3,31€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,31€ (-20%)

Pirkt

-20%

NUTRIFREE TARALLO BREAK bezglutēna sāļā itāļu uzkoda, 180 g | internetaptieka.lv

(0)

NUTRIFREE TARALLO BREAK bezglutēna sāļā itāļu uzkoda, 180 g

3,60€

~~4,50€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 4,50€ (-20%)

Pirkt

-20%

NUTRIFREE MIX PER DOLCI bezglutēna miltu maisījums kūkām, 1000 g | internetaptieka.lv

(0)

NUTRIFREE MIX PER DOLCI bezglutēna miltu maisījums kūkām, 1000 g

4,33€

~~5,41€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 5,41€ (-20%)

Pirkt

-20% jauns

Mazo Lāču Putra Prosas putra ar banāniem 5m+ (bezglutēna), 70 g | internetaptieka.lv

(0)

Mazo Lāču Putra Prosas putra ar banāniem 5m+ (bezglutēna), 70 g

2,07€

~~2,59€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 2,59€ (-21%)

Pirkt

-20%

Incola Fusilli Tricolore Bezglutēna trīskrāsu makaroni, 250 g | internetaptieka.lv

(0)

Incola Fusilli Tricolore Bezglutēna trīskrāsu makaroni, 250 g

2,46€

~~3,08€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,08€ (-21%)

Pirkt

-20%

Incola Fusilli bezglutēna makaroni, 250 g | internetaptieka.lv

(0)

Incola Fusilli bezglutēna makaroni, 250 g

2,87€

~~3,59€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,59€ (-21%)

Pirkt

-20%

Incola bezglutēna maize ar ķimenēm, 350 g | internetaptieka.lv

(0)

Incola bezglutēna maize ar ķimenēm, 350 g

3,91€

~~4,89€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 4,89€ (-21%)

Pirkt

-20%

Incola bezglutēņa brioshe salda maizīte vegāna, 120 g | internetaptieka.lv

(0)

Incola bezglutēņa brioshe salda maizīte vegāna, 120 g

2,42€

~~3,02€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,02€ (-20%)

Pirkt

-20%

Incola Penne Bezglutēna Makaroni, 250 g | internetaptieka.lv

(0)

Incola Penne Bezglutēna Makaroni, 250 g

2,46€

~~3,08€~~

(20% atlaide)

30 dienu zemākā: 3,08€ (-21%)

Pirkt

-20%

Nutrifree Super Crunchy Muesli Nocciole bezglutēna muslis ar mandelēm, lazdu riekstiem, 300 g | internetaptieka.lv

(0)

Nutrifree Super Crunchy Muesli Nocciole bezglutēna muslis ar mandelēm, lazdu riekstiem, 300 g

6,39€

~~7,99€~~

(20% atlaide)

Drīz būs

Kad būs? Gribu zināt pirmais!

-20%

NUTRIFREE CANTUCCI bezglutēna cepumi ar mandelēm, 240 g | internetaptieka.lv

(0)

NUTRIFREE CANTUCCI bezglutēna cepumi ar mandelēm, 240 g

Drīz būs

Kad būs? Gribu zināt pirmais!

Rāda 104 no 104 produktiem

Bezglutēna produkti: Kā zināt, ka mums tie ir jālieto?

Bezglutēna produkti ir pārtikas produkti, kas nesatur glutēnu - olbaltumvielu, kura dabiski atrodama kviešos, rudzos un miežos. Tie ir nepieciešami cilvēkiem ar celiakiju vai glutēna nepanesību, jo glutēns var izraisīt gremošanas traucējumus un citas veselības problēmas. Ja pēc glutēnu saturošu produktu lietošanas rodas vēdera pūšanās, sāpes vai ilgstošs diskomforts, ieteicams konsultēties ar ārstu un izvērtēt, vai bezglutēna diēta nav piemērota arī jums.

Šajā kategorijā atradīsiet dažādus bezglutēna produktus ikdienas uzturam, kas palīdz ievērot bezglutēna diētu, nezaudējot garšu un uzturvērtību.

Kas ir glutēns un kā tas ietekmē organismu?

Glutēns ir olbaltumviela, kas ir atrodama kviešu, rudzu un miežu graudos. Ikdienā glutēnu var uzskatīt par ēdienu “līmi”, jo, miltus samaisot ar ūdeni, tieši tas piešķir mīklai elastību un ļauj tai uzbriest. Ja cilvēkam ir celiakija (autoimūna slimība, kuras gadījumā glutēns bojā tievās zarnas gļotādu) vai diagnosticēta glutēna nepanesība (organisma paaugstināta jutība pret glutēnu bez zarnu bojājuma), bezglutēna diēta var palīdzēt uzlabot fizisko labsajūtu un sniegt vairāk enerģijas.

Svarīgi atcerēties, ka bezglutēna produkti ne vienmēr automātiski ir paredzēti, piemēram, vegāniem, jo to sastāvā var būt dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļas, tāpēc vienmēr jāpievērš uzmanība produkta marķējumam.

Glutēna nepanesamība var būt gan iedzimta, gan arī iegūta novājinātas imūnsistēmas, infekciju vai nepiemērotas diētas rezultātā. Kopumā izšķir trīs veidus: jutīgums pret glutēnu, celiakija un alerģija pret kviešiem. Pret glutēna nepanesību nav zāles, tomēr simptomus var samazināt, izvairoties no produktiem, kuru saturā tas ir.

Glutēna nepanesamības simptomi

Lai pārliecinātos, vai nogurumu, vēdera sāpes, sliktu dūšu un virkni citu simptomu izraisa glutēna nepanesamība, var veikt šādu pārbaudi:

Sešas nedēļas lietot pārtikas produktus, kas satur glutēnu, un nodot asins analīzes, lai pārliecinātos, ka pacientam nav celiakija vai alerģija no graudaugiem.
Ja neviena no iepriekš minētajām slimībām netiek konstatēta, turpmākās sešas nedēļas ievērot bezglutēna diētu un novērot, vai simptomi ir pazuduši vai uzlabojušies.
Pēc diētas pārtraukšanas jāatsāk lietot glutēna produktus, lai saprastu, vai bezglutēna pārtika ir ietekmējusi mūsu veselību. Ja simptomi pasliktinās, var secināt, ka visticamāk ir glutēna nepanesamība.

Tā kā glutēns bieži ir sastopams gan makaronos, picās, maizēs, kūkās un citos produktos, no tā ne vienmēr ir viegli izvairīties. Par laimi, mūsdienās bezglutēna produkti internetā ir pieejami plašā klāstā. Kā arī InternetAptieka.lv piedāvā produktus no tādiem zīmoliem kā Schar, Incola un citiem, kas piemēroti ikdienas maltītēm:

Un saldām tējas pauzēm - bezglutēna cepumi, vafeles ar šokolādi un kēksiņi.

Šī bezglutēna diēta ļauj cilvēkiem justies ļoti labi un saglabāt enerģiju, izvairoties no produktiem ar daudz glutēna, bet saglabājot ēdiena garšu!

Biežāk uzdotie jautājumi

Kādas ir glutēna nepanesības pazīmes?

Ir virkne ar simptomiem, kas var liecināt par glutēna nepanesību - sāpes vēderā, anēmija, trauksme, vēdera uzpūšanās vai gāzes, koncentrēšanās grūtības, depresija, caureja vai aizcietējums, nogurums, galvassāpes, locītavu sāpes, slikta dūša un vemšana, ādas izsitumi. Šie simptomi var izpausies vairākas stundas vai dienas pēc glutēna lietošanas.

Kuros produktos nav glutēna?

Droši uzturā var lietot dārzeņus, augļus, riekstus, jūras veltes, tofu, svaigu gaļu, piena produktus, sviestu un eļļas. Glutēns galvenokārt atrodams kviešos, rudzos, miežos un to miltu izstrādājumos, tāpēc graudaugu produktus vienmēr pārbaudiet.

Pārstrādātajos produktos, piemēram, salami, bekonā, saldētos vai konservētos augļos un dārzeņos, jogurtos ar aromatizētājiem, arī var būt glutēns, tāpēc pirms to lietošanas ieteicams pārbaudīt sastāvu.

Kā pārbaudīt, ka produkts nesatur glutēnu?

Ņemot vērā, ka glutēns ir atrodams graudaugos (miežos, kviešos un rudzos), primāri ir jāpārbauda, vai produkta sastāvā nav minēti kādi no šiem graudaugiem. Lai vieglāk orientētos piedāvājumā, bieži vien uz produkta būs kāds no šiem nosaukumiem – Bez glutēna / Gluten-free/ GF/ sin gluten. Vēl viens indikātors var būt starptautiskā bezglutēna zīme – pārsvītrota vārpa.

Šajā kategorijā atradīsiet dažādus bezglutēna produktus ikdienas uzturam, kas palīdz ievērot bezglutēna diētu, nezaudējot garšu un uzturvērtību.