Kā noteikt, kādi vitamīni imunitātei organismā trūkst?

Ir daudz pazīmes, pēc kurām secināt, ka organismā trūkst kāds no vitamīniem vai minerālvielām - bezspēks, bieža slimošana - tomēr pareizākais un drošākais veids kā par to pārliecināties, ir – dodoties uz konsultāciju pie ģimenes ārsta un pārbaudot to.

Vai D vitamīns nepieciešams imunitātei?

Jā! D vitamīns ir no tādas vitamīnu grupas, kas veicina normālu imūnsistēmas darbību.

Vai ievērojot diētu svara samazināšanai, papildus jālieto vitamīni?

Jebkuram cilvēkam nepieciešams pilnvērtīgs uzturs neatkarīgi no tā, kāda diēta tiek piekopta. Ievērojot diētu vai atsakoties no kādas produktu grupas vēlams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu, lai saprastu, vai ar uzturu tiek uzņemti visi nepieciešamie vitamīni un minerālvielas un kā tās iegūt. Iespējams, ka ārsts noteiks papildu vitamīnu lietošanu.

Kurā pārtikas produktā ir visvairāk C vitamīna?

Visvairāk C vitamīna ir paprikā, kāpostos, brokoļos, zemenēs un citrusaugļos

Vai nopērkami arī speciāli vitamīni imunitātes stiprināšana?

Jā! InternetAptieka.lv nopērkams A, B, C, D vitamīns, kā arī vitamīni imunitātei pieejami komplekso

Vitamīni saaukstēšanās laikā

Zivju eļļa un Omega-3 (195)

A Vitamīns (33) B grupas vitamīni (89) C Vitamīns (198) D Vitamīns (164) E Vitamīns (39)

Miegam un nervu sistēmai (192) Atmiņai (37) Nogurums un nespēks (94)

Vitamīni ādai (60) Vitamīni matiem (67) Vitamīni nagiem (39)

Vitamīni sievietēm (85) Grūtnieču vitamīni (38) Vitamīni bērniem (128) Vitamīni vīriešiem (60) Vitamīni senioriem (20)

Vitamīni enerģijai (41) Vitamīni sportam (94) Vitamīni svara kontrolei (57)

Vitamīni un minerālvielu kompleksi (404)

Vēdera uzpūšanās un kolikas (33) Caureja un slikta dūša (15) Aknas un žultspūslis (77) Pret aizcietējumiem (29) Probiotikas (98) Kuņģa dedzināšana, sāpes, diskomforts (28) Aktivētā ogle (14) Tējas un augu preperāti (20)

Kauli, Locītavas, Muskuļi (129)