Kādu pārtikas produktu lietošana var izraisīt celulīta veidošanos?

Produktu ar augstu cukura un sāls saturu, ceptu, treknu, kalorijām bagātu ēdienu - kūkas un saldumi lielos daudzumos. Arī mākslīgo saldinātāju jeb sintētiskās fruktozes lietošana uzturā var veicināt celulīta rašanos. Tāpat jācenšas izvairīties no balto miltu saturošu produktu lietošanas uzturā. No dzērienu kategorijas - visbīstamākās ir gāzētās un saldinātās limonādes.

Kad visbiežāk parādās celulīts?

Celulīts visbiežāk parādās pēc 25 gadu vecuma, tomēr arī jaunāki cilvēki nav pasargāti no tā veidošanās. Viena no teorijām par celulīta rašanos uzsver, ka liela loma tā rašanās gaitā ir hormonu svārstībām, piemēram, grūtniecības vai menopauzes laikā, arī pubertāte atsevišķos gadījumos var būt par iemeslu nevēlamajām ādas pārvērtībām

Kā atbrīvoties no celulīta?

Diemžēl nav tādas receptes, kas pilnība ļaus atbrīvoties no celulīta. Tomēr veselīgs, sabalansēts uzturs un sporta aktivitātes (piemēram, aerobika, peldēšana, nūjošana, pastaigas) var palīdzēt ādai izskatīties labāk. Vajadzētu ievērot arī pareizu dienas režīmu, kas iekļauj labu miegu un pilnvērtīgu atpūtu. Tāpat pastāv uzskats, ka regulāras kontrastdušas un norīvēšanās procedūras palīdz uzlabot asins cirkulāciju, kas liek ādai iegūt labāku izskatu un kalpo kā profilakse celulītam. Ir pieejami arī dažādi līdzekļi - eļļas un krēmi, kas nostiprina audus un izlīdzina ādu, kā arī masāžas ierīces, kas stimulē limfodrenāžu un var palīdzēt ādai kļūt elastīgākai.

Kādi pārtikas produkti piemēroti celulīta profilaksei?

“Apelsīna miziņas” jeb celulīta profilaksei palīdz zaļā tēja un lasis. Tāpat ēdienkartei būtu jāpievieno arī augļi un dārzeņi. Noteikti nedrīkst aizmirst par pietiekamu šķidruma daudzuma uzņemšanu dienā, vislabāk, protams, tīra ūdens. Arī atbilstošu uztura bagātinātāju lietošana, papildus pilnvērtīgam uzturam, var kalpot kā profilaktiski līdzekļi šai ādas problēmai.

Ādas kopšanas līdzekļi pret celulītu

Q: Kas izraisa celulītu?

Celulītu izraisa tauku uzkrāšanās zem ādas. Visbiežāk tas veidojas uz augšstilbiem. Celulīta daudzums un tā redzamība ir atkarīga no iedzimtības, ķermeņa tauku procentuālās daļas, vecuma un ādas biezuma. Kopumā var secināt, ka dažas sievietes ir vairāk pakļautas riskam iegūt celulītu nekā citas.