Bezmaksas piegāde visā Latvijā
Piegāde tajā pašā dienā
Drošība
C Vitamīns
(77)
Uztura bagātinātājs
C Vitamīns ar citronu garšu, 10 tabletes
(2)
0,50€
0,40€
30 dienu zemākā cena: 0,50€ (-20%)
Uztura bagātinātājs
Olimp Labs Gold Vit C 1000 ar apelsīnu garšu,...
(0)
9,40€
8,46€
30 dienu zemākā cena: 7,99€ (+6%)
Uztura bagātinātājs
Silvanols Natural C 400, 30 tabletes
(0)
5,58€
4,74€
30 dienu zemākā cena: 5,58€ (-16%)
Uztura bagātinātājs
Orthomol Junior C Plus košļājamās tabletes, Apelsīns un Mandarīns,...
(0)
53,99€
48,59€
30 dienu zemākā cena: 37,79€ (+29%)
Uztura bagātinātājs
Glikoze ar vitamīnu C un aveņu garšu, 10 tabletes
(1)
1,12€
0,78€
30 dienu zemākā cena: 1,12€ (-31%)
Uztura bagātinātājs
Glikoze ar C vitamīnu un ķiršu garšu, 10 tabletes
(0)
1,12€
0,78€
30 dienu zemākā cena: 1,12€ (-31%)
Uztura bagātinātājs
Mārsila sīrups ar vitamīnu C, 200 ml
(0)
3,90€
3,12€
30 dienu zemākā cena: 3,90€ (-20%)
Uztura bagātinātājs
ORTHOMOL Junior C Plus ar meža ogu garšu, 90...
(0)
53,99€
48,59€
30 dienu zemākā cena: 37,79€ (+29%)
Uztura bagātinātājs
Acerola C-Vita Apelsīnu, 30 tabletes
(0)
2,79€
2,37€
30 dienu zemākā cena: 2,39€ (-1%)
Uztura bagātinātājs
Rosavit mežrozīšu un pīlādžu sīrups, 250 ml
(3)
3,90€
3,12€
30 dienu zemākā cena: 3,90€ (-20%)
Uztura bagātinātājs
Olimp Labs Gold-Vit C Junior (aveņu), 15 paciņas
(0)
9,94€
8,45€
30 dienu zemākā cena: 8,95€ (-6%)
Uztura bagātinātājs
Acerola Sweet, 90 tabletes
(1)
8,59€
7,30€
30 dienu zemākā cena: 8,59€ (-16%)
Uztura bagātinātājs
Acerola Sweet, 250 tabletes
(0)
19,29€
16,40€
30 dienu zemākā cena: 19,29€ (-15%)
Uztura bagātinātājs
Olimp Labs Gold-Vit.C 2000 apelsīna garša, 20 putojošas tabletes
(0)
14,40€
12,24€
30 dienu zemākā cena: 14,40€ (-15%)
Uztura bagātinātājs
Glikoze ar C vitamīnu (dzērveņu), 10 gb.
(0)
1,12€
0,78€
30 dienu zemākā cena: 1,12€ (-31%)
Uztura bagātinātājs
Agetis Vitamin C liquid 500mg, 20 paciņas
(1)
12,08€
10,27€
30 dienu zemākā cena: 12,08€ (-15%)
Uztura bagātinātājs
Additiva C vitamīns Blutorange, 20 tabletes
(0)
9,49€
6,17€
30 dienu zemākā cena: 9,49€ (-35%)
Uztura bagātinātājs
Glikoze ar C vitamīnu (apelsīnu), 10 gb.
(2)
1,12€
0,78€
30 dienu zemākā cena: 1,12€ (-31%)
Uztura bagātinātājs
Glikoze ar C vitamīnu un zemeņu garšu, 10 tabletes
(0)
1,12€
0,78€
30 dienu zemākā cena: 1,12€ (-31%)
Uztura bagātinātājs
C-Vit Prolong Imunosil, 90 kapsulas
(0)
13,39€
11,38€
30 dienu zemākā cena: 13,39€ (-16%)
Uztura bagātinātājs
Vita C LONG 500mg, 150 tabletes
(2)
12,92€
10,98€
30 dienu zemākā cena: 12,92€ (-16%)
Uztura bagātinātājs
Additiva C vitamīns Zitrone, 20 putojošās tabletes
(0)
9,98€
6,49€
30 dienu zemākā cena: 9,98€ (-35%)
Uztura bagātinātājs
Acerola C-Vita Zemeņu, 30 tabletes
(0)
2,79€
2,37€
30 dienu zemākā cena: 2,38€ (-1%)
Uztura bagātinātājs
Vitabalans Vita C 500 mg ORIGINAL, 200 tabletes
(0)
15,69€
12,55€
30 dienu zemākā cena: 15,69€ (-21%)
Uztura bagātinātājs
PROVISOR C vitamin 500 mg Prolong, 60 tabletes
(1)
13,86€
11,78€
30 dienu zemākā cena: 13,86€ (-16%)
Uztura bagātinātājs
Vitabalans Vita C 500mg, 150 košļājamas tabletes
(0)
13,38€
11,37€
30 dienu zemākā cena: 13,38€ (-16%)
Uztura bagātinātājs
Olimp Labs Gold-Vit.C 2000 citrona garša, 20 putojošas tabletes
(0)
14,40€
12,24€
30 dienu zemākā cena: 14,40€ (-15%)
Uztura bagātinātājs
LOTOS PREMIUM Liposomal C vitamīns, 90 kapsulas
(0)
23,22€
16,25€
30 dienu zemākā cena: 23,22€ (-31%)
Uztura bagātinātājs
PROVISOR Gummies Vitamīns C pastilas, 60 gb.
(0)
14,64€
12,44€
30 dienu zemākā cena: 14,64€ (-16%)
Uztura bagātinātājs
Glikoze ar C vitamīnu (citronu), 10 gb.
(0)
1,12€
0,78€
30 dienu zemākā cena: 1,12€ (-31%)
Uztura bagātinātājs
Acerola C-Vita Ķiršu, 30 tabletes
(0)
2,79€
2,37€
30 dienu zemākā cena: 2,79€ (-16%)
Uztura bagātinātājs
Glycomune Vitamin C, 30 kapsulas
(0)
6,30€
5,04€
30 dienu zemākā cena: 6,30€ (-20%)
Uztura bagātinātājs
Olimp Labs Gold Vit C 1000 ar citronu garšu,...
(0)
9,40€
8,46€
30 dienu zemākā cena: 7,99€ (+6%)
Uztura bagātinātājs
Zaļās tējas ekstrakts ar C vitamīnu, 60 kapsulas
(0)
8,24€
7,00€
30 dienu zemākā cena: 8,24€ (-16%)
Uztura bagātinātājs
POWER C 1000mg pulveris, 10 gb.
(1)
3,79€
1,89€
30 dienu zemākā cena: 3,79€ (-51%)
Uztura bagātinātājs
LOTOS PREMIUM Liposomal Vitamin C & Zn, 90 kapsulas
(0)
32,51€
22,76€
30 dienu zemākā cena: 32,51€ (-30%)
Uztura bagātinātājs
Acerola C-Vita Upeņu, 30 tabletes
(0)
2,59€
2,33€
30 dienu zemākā cena: 2,59€ (-11%)
Uztura bagātinātājs
Medpro Vitamīns C, 30 tabletes
(0)
4,52€
3,84€
30 dienu zemākā cena: 4,52€ (-16%)
Uztura bagātinātājs
ERBA VITA VITA C 500, 30 tabletes
(0)
14,29€
12,15€
30 dienu zemākā cena: 14,29€ (-15%)
Uztura bagātinātājs
New Nordic C-Immun, 180 tabletes
(0)
20,18€
17,15€
30 dienu zemākā cena: 20,18€ (-16%)
Uztura bagātinātājs
ERBA VITA Quercetina Proactive, 60 kapsulas
(0)
23,09€
18,47€
30 dienu zemākā cena: 23,09€ (-21%)
Uztura bagātinātājs
Swiss`Ovit Vitamin C 500 mg, 30 kapsulas
(0)
12,39€
7,43€
30 dienu zemākā cena: 12,39€ (-41%)
Uztura bagātinātājs
Pollinivit vitamīns C, 50 kapsulas
(0)
13,49€
11,47€
30 dienu zemākā cena: 13,49€ (-15%)
Uztura bagātinātājs
PROVISOR Acerola 400 mg, 60 tabletes
(0)
9,68€
8,23€
30 dienu zemākā cena: 9,68€ (-15%)
Uztura bagātinātājs
Askorbīnskābe C Vitamīns pulveris, 1 g
(0)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
Vitabalans Vita C 500mg+Zn+D3 2000SV, 150 tabletes
(0)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
Vitabalans Vita C 500mg +Zinc ar zemeņu garšu, 150...
(0)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
Veselības Piramīda C-vitamīns 1000 mg, 60 kapsulas
(0)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
PROVISOR Liposomal C vitamin 250 mg, 60 kapsulas
(0)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
Dion Sportlab Vitamin-C 1000, 60 tabletes
(0)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!C vitamīns – labākais palīgs imūnsistēmas stiprināšanā
C vitamīnu droši varētu saukt par vienu no populārākajiem vitamīniem. Tas ir plaši sastopams augļos un dārzeņos, aptiekā var iegādāties dažādas garšas C vitamīna kapsulas, putojošās tabletes un šķidros produktus. C vitamīnu var uzņemt ar to dažādajām formām, kas atvieglo tā lietošanu un uzsūkšanos, ļaujot izvēlēties piemērotāko risinājumu katram individuāli. Par C vitamīnu mēs atceramies ik reizi, kad gadās saskarties ar saaukstēšanos. Taču C vitamīna funkcijas ir daudz plašākas!
Ko organismā nodrošina C vitamīns
Ko sniedz C vitamīns? Ir zinātniski pierādīts, ka labs C vitamīns darbojas virknē procesu:
- Palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību intensīvas fiziskas slodzes laikā un pēc tās;
- Veicina normālu kolagēna veidošanu, kas savukārt nepieciešams normālai asinsvadu sistēmas, kaulu, skrimšļu un smaganu darbībai, kā arī normālai ādas un zobu darbībai;
- Palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu;
- Veicina normālu nervu sistēmas darbību;
- Veicina normālas psiholoģiskās funkcijas;
- Veicina normālu imūnsistēmas darbību;
- Veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu;
- Palīdz samazināt nogurumu un nespēku;
- Palīdz atjaunot E vitamīna reducēto formu;
- Uzlabo dzelzs uzsūkšanos.
Kādas sekas var būt C vitamīna trūkumam
C vitamīna trūkums var radīt slimību – cingu jeb skorbutu. Šai slimībai raksturīgs palielināts nogurums, nespēks, smaganu asiņošana, sāpes kaulos un locītavās, iekšēji asins izplūdumi, muskuļu atrofija, traucēta sirdsdarbība, izkrīt zobi. Neārstēta slimība ir nāvējoša. Cingu izraisa pilnīgs C vitamīna trūkums.
Daļējs C vitamīna trūkums var radīt tādas veselības problēmas kā:
· Miegainība
· Galvassāpes
· Nogurums
· Nomākts garastāvoklis
· Smaganu asiņošana
· Regulāra saaukstēšanās
· Biežāka saslimšana ar infekcijas slimībām
Par laimi, C vitamīnu uzņemt var pavisam vienkārši, atliek vien sekot līdzi tam, lai pārtikā būtu pietiekami daudz svaigu augļu un dārzeņu, kas satur nepieciešamo mg vitamīna. Jāņem vērā, ka vitamīna daudzums produktos var tikt samazināts nepareizas apstrādes vai ilgstošas uzglabāšanas rezultātā, kā arī vitamīna daudzums var tikt samazināts arī termiskās apstrādes laikā. Dabīgs C vitamīns iet bojā, kā arī tā daudzums samazinās, ilgstoši glabājot produktus pagrabā vai ledusskapī. C vitamīns sadalās skābekļa iedarbības rezultātā. Ja produkts tiek griezts ar metāla (vara, dzelzs vai sudraba) nazi, vitamīns sadalās intensīvāk. Tāpat intensīvāka sadalīšanās notiek sārmainā vidē un gaisā.
Attiecīgi – nepareizi apstrādājot svaigos produktus, pastāv iespēja krietni vien samazināt pieejamā C vitamīna daudzumu.
Pieaugušajiem ieteicamā C vitamīna dienas deva ir 90 mg, bet bērniem – 75 mg. Fiziska darba veicējiem un saaukstēšanās laikā ieteicams uzņemt līdz 100 mg C vitamīna dienā vai pat vairāk. C vitamīns ir svarīgs gan grūtniecēm, gan viņu bērnam, jo tas atbalsta imunitāti un šūnu veidošanos.
Kā saglabājams C vitamīns produktos?
- Maksimāli censties samazināt laiku no dobes līdz ēšanai
- Produktus, kurus vēlaties sasmalcināt, sagatavot tieši pirms ēšanas
- Griezt šī vitamīna saturošus produktus ar plastikāta nažiem, tādējādi zināsiet, ka c vitamīns nesamazināsies
Diennakts ieteicamā uzturošā C vitamīna deva pieaugušajiem ir 50–70 mg
!Deva jāpalielina smēķētājiem, intensīva darba darītājiem, atrašanās sarežģītos klimatiskajos apstākļos, grūtniecēm un zīdītājām, kā arī atkarībā no veselības stāvokļa, pirms tam konsultējoties ar ārstu vai farmaceitu.
C vitamīns netiek uzkrāts organismā, tādēļ svarīgi to uzņemt regulāri.
Kādos produktos ir visvairāk C vitamīna (100 gramos produkta)?
· Žāvēti mežrozīšu paaugļi (1500 mg)
· Upenes (300 mg)
· Sarkanā paprika (250)
· Ziedkāposti (70)
· Sīpolloki (60)
· Skābenes (60)
Šajos produktos bagātīgi ir atrodams C vitamīns - kas ir lieliska izvēle ikdienas uzturā.
C vitamīnu iespējams arī pārdozēt. Ja tiek uzņemts pārāk daudz C vitamīna (vairāk nekā 1000 mg dienā), var rasties tādi simptomi kā:
· Sāpes vēderā
· Caureja
· Meteorisms
Normālos apstākļos šiem simptomiem būtu jāpazūd, tiklīdz izdodās samazināt C vitamīna dienas devu.
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!
Ja vēlaties savā ikdienā iekļaut papildu C vitamīnu uztura bagātinātāja veidā, pirms tam konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu, lai noskaidrotu pieejamos variantus un atrastu atbilstošāko risinājumu (C vitamīns kapsulās, tabletēs, šķīstošais C vitamīns, putojošās tabletes un kapsulas kā populāras un ērti lietojamas formas) savam veselības stāvoklim. Kā arī neaizmirstiet, ka uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
Biežāk uzdotie jautājumi
Kādi ir izplatītākie C vitamīna uztura bagātinātāji?
C vitamīns bieži tiek kombinēts ar citām vielām, lai uzlabotu tā efektivitāti un piedāvātu papildu veselības ieguvumus. Visbiežāk tas sastopams kopā ar:
- Cinku, kas kopā ar C vitamīnu stiprina imūnsistēmu un palīdz cīnīties ar infekcijām.
- Bioflavonoīdiem, kas palīdz uzlabot C vitamīna uzsūkšanos un darbojas kā antioksidanti.
- Dažkārt arī ar magniju vai B grupas vitamīniem, lai atbalstītu enerģijas vielmaiņu un nervu sistēmu.
Šīs kombinācijas palīdz efektīvāk stiprināt imunitāti, uzlabot ādas veselību un veicinātu enerģijas vielmaiņu. Tāpēc, izvēloties C vitamīna uztura bagātinātāju, ir vērts pievērst uzmanību arī tam, ar ko tas ir kombinēts.
Kad C vitamīns ir jālieto, kāds ir labākais laiks tā lietošanai?
C vitamīnu vislabāk lietot no rīta vai dienas laikā, vēlams kopā ar ēdienu, lai uzlabotu uzsūkšanos un mazinātu iespējamās kuņģa kairinājuma sajūtas.
Vai 1000 mg C vitamīns tiek uzstatīta kā liela deva?
Jā, 1000 mg C vitamīna dienā ir augsta deva, kas parasti tiek lietota, lai stiprinātu imūnsistēmu vai novērstu tā deficītu. Tomēr lielākajai daļai cilvēku pietiek ar 75–90 mg dienā, un pārmērīga C vitamīna uzņemšana var izraisīt kuņģa kairinājumu vai citus blakus efektus. Pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.
Vai grūtniecības laikā C vitamīns ir drošs lietošanai?
Jā, C vitamīns grūtniecības laikā ir drošs un pat nepieciešams – tas palīdz stiprināt imunitāti, uzlabo dzelzs uzsūkšanos un veicina audu veidošanos. Tomēr, svarīgi nepārsniegt ieteicamo dienas devu. Lielas devas (virs 1000 mg dienā) jālieto tikai pēc ārsta norādījuma.
C vitamīnu droši varētu saukt par vienu no populārākajiem vitamīniem. Tas ir plaši sastopams augļos un dārzeņos, aptiekā var iegādāties dažādas garšas C vitamīna kapsulas, putojošās tabletes un šķidros produktus. C vitamīnu var uzņemt ar to dažādajām formām, kas atvieglo tā lietošanu un uzsūkšanos, ļaujot izvēlēties piemērotāko risinājumu katram individuāli. Par C vitamīnu mēs atceramies ik reizi, kad gadās saskarties ar saaukstēšanos. Taču C vitamīna funkcijas ir daudz plašākas!
Ko organismā nodrošina C vitamīns
Ko sniedz C vitamīns? Ir zinātniski pierādīts, ka labs C vitamīns darbojas virknē procesu:
- Palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību intensīvas fiziskas slodzes laikā un pēc tās;
- Veicina normālu kolagēna veidošanu, kas savukārt nepieciešams normālai asinsvadu sistēmas ...