D Vitamīns

(135)

Kategorija
Vitamīnu un minerālvielu mērķis
Mērķauditorija
Zīmols
Cena
-5%
Nateo D 4000SV Pro pilieni, 7.5 ml

Nateo D 4000SV Pro pilieni, 7.5 ml

14,47€ 13,75€

Uztura bagātinātājs

LYLsunD3 2000SV, sprejs 25 ml

LYLsunD3 2000SV, sprejs 25 ml

12,79€

Uztura bagātinātājs

-25%
Vitamin D3 100 mkg, 60 kapsulas

Vitamin D3 100 mkg, 60 kapsulas

5,30€ 3,97€

Uztura bagātinātājs

-10%
LYLsunD3 PROFESSIONAL 4000SV, sprejs 50 ml

LYLsunD3 PROFESSIONAL 4000SV, sprejs 50 ml

14,56€ 13,10€

Uztura bagātinātājs

Nateo D Forte pilieni, 10 ml

Nateo D Forte pilieni, 10 ml

6,66€

Uztura bagātinātājs

Nateo D 4000 SV, 60 kapsulas

Nateo D 4000 SV, 60 kapsulas

14,05€

Uztura bagātinātājs

-20%
VitirON D3 Olive SUN 4000IU sprejs, 10 ml

VitirON D3 Olive SUN 4000IU sprejs, 10 ml

16,23€ 12,98€

Uztura bagātinātājs

-25%
Vitamin D3 50 mkg, 60 kapsulas

Vitamin D3 50 mkg, 60 kapsulas

4,18€ 3,13€

Uztura bagātinātājs

-25%
Vitamin D3 pilieni, 10 ml

Vitamin D3 pilieni, 10 ml

3,44€ 2,58€

Uztura bagātinātājs

-30%
Lysi Immunity Forte zivju eļļa ar D3 + E vitamīniem, 100 kapsulas

Lysi Immunity Forte zivju eļļa ar D3 + E...

12,34€ 8,64€

Uztura bagātinātājs

-20% jaunums
Oilesen Vit D3 400IU pilieni, 10 ml

Oilesen Vit D3 400IU pilieni, 10 ml

2,29€ 1,83€

Uztura bagātinātājs

NATEO D pilieni, 10 ml

NATEO D pilieni, 10 ml

5,11€

Uztura bagātinātājs

-30% jaunums
Imunital shots, 10 ml x 20 ampulas

Imunital shots, 10 ml x 20 ampulas

25,28€ 17,70€

Uztura bagātinātājs

-15%
D3 vitamīns 100 mkg, 200 kapsulas

D3 vitamīns 100 mkg, 200 kapsulas

25,09€ 21,33€

Uztura bagātinātājs

Nateo D gummy 2000 SV, 50 gb.

Nateo D gummy 2000 SV, 50 gb.

13,78€

Uztura bagātinātājs

-15%
Sambucus Adults ImmunoMix, 60 tabletes

Sambucus Adults ImmunoMix, 60 tabletes

8,92€ 7,58€

Uztura bagātinātājs

-5%
Nateo D 2000 SV, 30 kapsulas

Nateo D 2000 SV, 30 kapsulas

8,24€ 7,83€

Uztura bagātinātājs

jaunums
Nateo D SV2000, 60 kapsulas

Nateo D SV2000, 60 kapsulas

10,41€

Uztura bagātinātājs

Kāpēc jārūpējas par savu D vitamīna līmeni?

D vitamīni ir vitamīnu grupa, kas organismā regulē procesus, kas saistīti ar kaulu un zobu veidošanos, kā arī imūnsistēmas stiprināšanu. Ir pieci dažādi D vitamīni – D1, D2, D3, D4 un D5.

Kur ir sastopams D vitamīns?

Pārtikas produktos D vitamīns nav plaši sastopams – neliels daudzums var būt, piemēram, zivju aknu eļļās, kā arī produktos, kur tas ir pievienos papildus (piens, sojas piens, margarīns, sulas). Lielākoties šis vitamīns veidojas ādā UV staru ietekmē. D vitamīna uzņemšanai pietiek uzturēties saulē dažas minūtes dienā.

D vitamīns pieaugušajiem un D vitamīns bērniem – ar ko atšķiras

D vitamīna veids neatšķiras, atšķiras tikai ieteicamā deva. Profilaktiskā D vitamīna deva bērniem ir mazāka nekā pieaugušajiem, taču precīzu dienas devu noteiks ārsts, izvērtējot analīžu rezultātus. Statistika liecina, ka lielākajia daļai Latvijas iedzīvotāju D vitamīna līmenis ir pazemināts.

Kādas sekas rada D vitamīna trūkums

D vitamīna trūkums bērniem var radīt rahītu, pieaugušajiem – oesteoporozi. Tāpat D vitamīna trūkums tiek saistīts ar depresijas paasinājumiem, garastāvokļa svārstībām. D vitamīns darbojas arī vēža profilaksei. Tāpat D vitamīnam ir būtiska loma organisma attīstībā, jo vitamīns iedalās jauno šūnu veidošanā.

D vitamīna trūkums saistāms arī ar virkni hronisku slimību, piemēram:

·         Peridontoze

·         Pasliktinātas kognitīvās funkcijas

·         Kolorektālais, prostatas vai krūts vēzis

·         Cukura diabēts

·         Multiplā skleroze

·         Psoriāze

·         Krona slimība

·         Reimatoīdais artrīts

·         Astma

·         Hroniska obstruktīva plaušu slimība

·         Išēmiskas sirds slimības

·         Arteriālā hipertensija

·         Hroniskas nieru slimības

·         Aknu ciroze

·         Osteoporoze

·         Muskuļu un kaulu sāpes

D vitamīna līmeņa noteikšana

Tā kā Latvijas platuma grādos saules gada griezumā nav pietiekami, ir ieteicams reizi gadā asins analīzēs pārbaudīt D vitamīna līmeni un, ja nepieciešams, lietot šo vitamīnu papildus uztura bagātinātāja veidā. Tā kā tas ir taukos šķīstošs vitamīns, pietiekamas uzņemšanas gadījumā tiks veidotas tā rezerves. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu pirms vitamīna lietošanas, jo to ir iespējams arī pārdozēt, kas smagākos gadījumos var pat radīt nieru mazspēju.

D vitamīna sintēzes spēja ādā ar gadiem mazinās, jo āda noveco, tāpat ietekme ir arī tauku masas palielināšanai. Tādēļ pēc pusmūža ir jo īpaši svarīgi kontrolēt D vitamīna daudzumu.

Ieteicams D vitamīna līmeni asinīs noteikt reizi gadā, optimāli – oktobrī. Ja analīzēs tiek konstatēts D vitamīna deficīts, tad pieaugušajiem līdz pat aprīlim, kad dabā atgriežas pietiekams daudzums saules, dienā būtu papildus jālieto 1000 līdz 2000 DV D vitamīna.


Uzmanību! Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!

 

D vitamīnam organismā ir daudz nozīmīgu funkciju

D vitamīna uzņemšana no saules vasarā ir ieteicama

Profilaktiskā diennakts deva ir 2000 starptautisko vienību (SV)

 

Kāda veida D3 vitamīns ir ieteicams?

D3 ir tas D vitamīns, kurš visbiežāk ir iegādājams gatava preparāta veidā. Aptiekās ir pieejams ļoti plašs dažādu D vitamīnu veida klāsts. Daļa no šiem preparātiem ir recepšu medikamenti un lietojami tikai pēc ārsta rīkojuma. Nevar viennozīmīgi pateikt, kurš ir labākais D vitamīns, jo liela nozīme ir arī pareizai lietošanai, režīma ievērošanai un vienkārši organisma saderībai. Ir pieejams D vitamīns kapsulās, D vitamīns tabletēs, kā arī D vitamīns pilienu un spreja veidā.

D vitamīns ir taukos šķīstošs, tāpēc kapsulās vai pilienu veidā tas varētu būt efektīvāks. Tāpat ir arī līdzekļi, ko paredzēts uzsmidzināt zem mēles un lietot reizi nedēļā. Tas ir labs variants tiem, kam ir grūtības ar stabila režīma ievērošanu.