Bezmaksas piegāde visā Latvijā
Piegāde tajā pašā dienā
Drošība
Filtrēt
Selēns
20 produkti
Kārtot:
Kārtot:
21,51€
26,89€
(20% atlaide)
30 dienu zemākā: 20,17€ (+7%)
10,44€
20,89€
(50% atlaide)
30 dienu zemākā: 12,53€ (-17%)
6,70€
12,19€
(45% atlaide)
30 dienu zemākā: 12,19€ (-46%)
6,92€
12,59€
(45% atlaide)
30 dienu zemākā: 12,59€ (-46%)
6,71€
11,18€
(40% atlaide)
30 dienu zemākā: 11,18€ (-40%)
Rāda 20 no 20 produktiem
Selēns imunitātei un skaistumam
Selēns ir mikroelements, kas nepieciešams organisma normālai darbībai un ikdienas veselības uzturēšanai. Tas palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa, atbalsta imūnsistēmu un ir nozīmīgs arī sirds un asinsvadu sistēmas darbībai, kā arī matu, ādas un nagu veselībai.
Latvijā augsnē selēna daudzums ir zems, tāpēc ar uzturu to ne vienmēr iespējams uzņemt pietiekamā daudzumā. Turpmākais saturs būs noderīgs ikvienam, kurš vēlas uzzināt vairāk par selēna nozīmi un tā uzņemšanas iespējām!
Kas ir selēns?
Selēns ir antioksidants, kas sastopams augsnē, augos un pārtikas produktos, un darbojas kā nozīmīgs mikroelements cilvēka organismā. Tas ir ļoti svarīgs veselībai, jo piedalās dažādos vielmaiņas procesos un nodrošina daudzu organisma funkciju normālu darbību. Organisms pats selēnu neražo, tāpēc ir būtiski to lietot ar pārtiku vai uztura bagātinātājiem. Latvijas klimatiskajos apstākļos selēna augsnē nav daudz, jo vides faktori ietekmē tā daudzumu, tāpēc jāpārliecinās par pietiekamu uzņemšanu ar uzturu.
Selēns organismam ir tik vērtīgs, ka tā labvēlīgā ietekme ir praktiski neaizstājama, jo tas:
- palīdz uzturēt matu veselību,
- palīdz uzturēt nagu veselību,
- veicina normālu imūnsistēmas darbību,
- veicina normālu vairogdziedzera darbību,
- palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa (process, kurā organismā veidojas brīvie radikāļi, kas var bojāt šūnas),
- veicina normālu spermatoģenēzi (spermas šūnu veidošanās process organismā).
Tas nozīmē, ka selēns ietekmē trīs būtiskas jomas mūsu veselības uzturēšanā - vielmaiņu un imunitāti, izskatu un spēju radīt pēcnācējus. Tāpēc, ja pastāv iespēja, ka organismā trūkst selēna, vēlams to novērst pēc iespējas ātrāk. Pirms sākt lietot uztura bagātinātājus ar selēnu, ieteicams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu, lai izvēlētos piemērotāko!
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!
Kādas ir selēna trūkuma pazīmes?
Raksturīgākās selēna trūkuma pazīmes ir nespēks un vājums, gaišas nagu gultnes. Ilgstošs selēna deficīts vīriešu organismā samazina spermatozoīdu kustīgumu un palielina vairogdziedzeru slimību risku.
Tagad, kad zinām, cik svarīgs ir selēns, apskatīsim, kā to var uzņemt ar uzturu.
Kā nodrošināt selēna uzņemšanu?
Selēns ir mikroelements, kas darbojas kā antioksidants un organismā ir ierobežotā daudzumā. Tas ir nepieciešams normālai organisma darbībai, imūnsistēmas atbalstam un vielmaiņas procesiem. Šajā sadaļā uzzināsiet, kā ikdienā nodrošināt pietiekamu selēna uzņemšanu gan ar uzturu, gan, ja nepieciešams, ar uztura bagātinātājiem.
Selēnu saturoši pārtikas produkti
Lai nodrošinātu pietiekamu selēna daudzumu, svarīgi iekļaut uzturā produktus, kas bagāti ar šo mikroelementu. Pārtikas produkti, kas palīdz organismā uzņemt selēnu veselībai, imunitātei un šūnu aizsardzībai ir:
- gaļa (putnu, jēru, liellopu, cūkgaļā, īpaši aknas);
- zivis (mencās, siļķēs, sardīnēs);
- pupas;
- raugs;
- piens;
- olas;
- rupjmaize;
- brūnie rīsi.
Lai gan šis antioksidants ir izplatīts pārtikā, Latvijas platuma grādos augsnē selēna nav daudz, tāpēc ikdienā var būt grūti nodrošināt pietiekamu dienas devu tikai ar pārtiku. Šādos gadījumos ieteicams to uzņemt papildus ar uztura bagātinātāju palīdzību, īpaši, ja uzturā trūkst selēnu saturošu produktu vai tiek novērots nogurums, imunitātes pavājināšanās vai citi selēna deficīta simptomi.
Cik daudz selēna nepieciešams?
Pasaulē noteikts, ka normālos apstākļos pieaugušajam nepieciešami 55 µg selēna dienā. Grūtniecēm vai barojošām māmiņām šī deva jāpaaugstina līdz 60 µg – 70 µg dien. Neskatoties uz noteikti vidējo standartu, par piemērotākā līdzekļa izvēli vienmēr vēlams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.
Kāpēc selēna preparāti jāiegādājas InternetAptieka.lv?
Ja nepieciešams plašs selēna līdzekļu klāsts, noteikti ir vērts aplūkot InternetAptieka.lv piedāvājumu. Šajā interneta aptiekā pieejami vairāki dažādi selēna veidi, piemēram, ar cinku. Svarīgi zināt, ka cinks un selēns bieži darbojas sinerģiski - tie abi palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību, veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu un uzlabo ādas, matu un nagu veselību. InternetAptieka.lv iespējams arī konsultēties ar farmaceitu, lai izvēlētos piemērotāko produktu atbilstoši savām vajadzībām un veselības stāvoklim.
Turklāt. platformā var pasūtīt ne tikai bezrecepšu, bet arī recepšu medikamentus, vitamīnus, uztura bagātinātājus, kosmētiku un citas ar veselību saistītas preces. Mūsdienīgs un izdevīgs bonuss - bezmaksas piegāde visā Latvijā jebkura apjoma pasūtījumiem!
Ja organismam nepieciešams selēns, labākie un izdevīgākie piedāvājumi atrodami tieši InternetAptieka.lv!
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik maksā selēna preparāti?
Selēna preparātu cena atkarīga no sastāva, ražotāja un daudziem citiem parametriem. InternetAptieka.lv pieejams plašs selēnu saturošu līdzekļu klāsts cenā no 2,59 EUR līdz 29,89 EUR, ko piedāvā gan Latvijas, gan pasaules pazīstamākie ražotāji.
Kādi selēna preparāti ir izdevīgākie?
Bio jeb organiskais selēns un citi selēna veidi pieejami tabletēs, kapsulās, pastilās, pulveru formā u.c. InternetAptieka.lv pieejami lielākā daļa šo selēna veidu, kā arī selēns pilienos. Par to, kāda selēna forma jāizvēlas, darba laikā iespējams konsultēties ar farmaceitu.
Kā izpaužas selēna pārdozēšana?
Uzņemot selēnu ar ikdienas uzturu, to pārdozēt praktiski nav iespējams. Ja notiek pārlieku liela selēna uzņemšana, piemēram, lietojot nepiemērotus uztura bagātinātājus, var rasties nieze, caureja, vispārējs nogurums. Ilgstoši pārsniedzot atļautās devas var rasties arī matu un zobu bojājumi un citi sarežģījumi veselībā. Lai tas nenotiktu, piemēroti selēna līdzekļi jāizvēlas konsultējoties ar ārstu vai farmaceitu. InternetAptieka.lv farmaceita konsultācija darba laikā pieejama arī online vai telefoniski.
Kāpēc selēns vairogdziedzerim ir tik nozīmīgs?
Selēns vairogdziedzerim ir ļoti nozīmīgs tāpēc, ka tas veicina normālu vairogdziedzera darbību ar fermenta palīdzību, kas atbild par vairogdziedzera hormona pārstrādi. Šis process ir nozīmīgs vielmaiņas un orgānu darbības funkcionēšanai.
Vai selēnu nepieciešams papildus uzņemt arī bērniem?
Selēns bērniem ir tikpat nepieciešams kā pieaugušajiem, bet piemērotā daudzumā. Šī antioksidanta uzņemšana nepieciešama jau no zīdaiņa vecuma (apmēram 15 µg), pirmsskolas vecuma bērniem ap 35 µg, sākumskolas vecuma bērniem 35 µg, bet pusaudžiem no 45 µg līdz 60 µg atkarībā no individuāliem parametriem. Piemērotu līdzekli vai pārtiku selēna uzņemšanai var ieteikt farmaceits vai ģimenes ārsts. InternetAptieka.lv ir pieejami arī bērniem domāti selēnu saturoši uztura bagātinātāji.
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!
Selēns ir mikroelements, kas nepieciešams organisma normālai darbībai un ikdienas veselības uzturēšanai. Tas palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīvā stresa, atbalsta imūnsistēmu un ir nozīmīgs arī sirds un asinsvadu sistēmas darbībai, kā arī matu, ādas un nagu veselībai.
Latvijā augsnē selēna daudzums ir zems, tāpēc ar uzturu to ne vienmēr iespējams uzņemt pietiekamā daudzumā. Turpmākais saturs būs noderīgs ikvienam, kurš vēlas uzzināt vairāk par selēna nozīmi un tā uzņemšanas iespējām!
Kas ir selēns?
Selēns ir antioksidants, kas sastopams augsnē, augos un pārtikas produktos, un darbojas kā nozīmīgs mikroelements cilvēka organismā. Tas ir ļoti svarīgs veselībai, jo piedalās dažādos vielmaiņas procesos un nodrošina daudzu organisma funkciju normālu darbību. Organisms pats selēnu neražo, tāpēc ir būtiski to lietot ar pārtiku ...