Vitamīni un uztura bagātinātāji
(257)
Uztura bagātinātājs
D-Max 4000SV, 90 tabletes
(0)
12,49€
10,62€
30 dienu zemākā cena: 10,62€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Vitabalans Vita B12 1000mkg, 130 tabletes
(1)
17,32€
15,59€
30 dienu zemākā cena: 15,59€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Silvanols Alpha lipoic acid, 60 kapsulas
(0)
14,89€
12,66€
30 dienu zemākā cena: 12,66€ (0%)
Uztura bagātinātājs
D-Pearls Mega, 40 kapsulas
(0)
11,19€
8,95€
30 dienu zemākā cena: 8,95€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Liposomal Vitamin C 1000 mg, 30 paciņas
(0)
44,89€
38,16€
30 dienu zemākā cena: 29,18€ (+31%)
Uztura bagātinātājs
Oilesen Vit D3 1000 IU, 80 kapsulas
(1)
8,89€
6,22€
30 dienu zemākā cena: 6,22€ (0%)
Uztura bagātinātājs
ICONFIT Boulardii, 60 kapsulas
(0)
18,39€
15,63€
30 dienu zemākā cena: 12,87€ (+22%)
Uztura bagātinātājs
WELLMAN PLUS Omega 3-6-9 tabletes + kapsulas, 56 gab
(0)
29,89€
17,93€
30 dienu zemākā cena: 26,90€ (-34%)
Uztura bagātinātājs
Acerola C-Vita Apelsīnu, 30 tabletes
(0)
2,89€
2,60€
30 dienu zemākā cena: 2,60€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Olimp Labs Gold-Vit C Junior (aveņu), 15 paciņas
(0)
13,29€
10,63€
30 dienu zemākā cena: 10,63€ (0%)
Uztura bagātinātājs
OLIVA D3 FORTE vitamīns D 4000 IU, 60 kapsulas
(0)
15,99€
11,99€
30 dienu zemākā cena: 11,99€ (0%)
Uztura bagātinātājs
B Complex shots, 7x25 ml
(0)
13,19€
11,87€
30 dienu zemākā cena: 11,59€ (+3%)
Uztura bagātinātājs
Mono Formula - Koenzīms Q10, 30 kapsulas
(0)
13,19€
11,87€
30 dienu zemākā cena: 11,87€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Energovit batoniņš ar šokolādes garšu, 40 g
(0)
1,12€
1,01€
30 dienu zemākā cena: 1,01€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Olimp Labs Rutinovit C, 30 kapsulas
(0)
11,99€
10,19€
30 dienu zemākā cena: 10,19€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Vita-B12 1000mkg tabletes, 30 gb.
(1)
8,29€
7,46€
30 dienu zemākā cena: 7,46€ (0%)
Uztura bagātinātājs
POWER C 1000mg pulveris, 10 gb.
(1)
4,69€
3,75€
30 dienu zemākā cena: 3,75€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Oilesen forte Vit D3 4000IU, 60 kapsulas
(0)
18,89€
13,22€
30 dienu zemākā cena: 13,22€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Unifarma Premium B vitamin complex sprejs, 25 ml
(0)
16,89€
15,20€
30 dienu zemākā cena: 15,20€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Swiss´Ovit Vitamīns D3 2000IU, 30 kapsulas
(0)
11,39€
5,69€
30 dienu zemākā cena: 6,83€ (-17%)
Uztura bagātinātājs
Acerola C-Vita Upeņu, 30 tabletes
(0)
2,99€
2,69€
30 dienu zemākā cena: 2,69€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Glycomune Vitamin C, 30 kapsulas
(0)
6,39€
5,43€
30 dienu zemākā cena: 5,43€ (0%)
Uztura bagātinātājs
C-Vit Prolong Imunosil, 90 kapsulas
(0)
13,99€
12,59€
30 dienu zemākā cena: 12,59€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Orthomol Junior C Plus košļājamās tabletes, Apelsīns un Mandarīns,...
(0)
54,89€
43,91€
30 dienu zemākā cena: 43,91€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Olimp Labs Gold-Vit D3 Junior vitamīni bērniem, 30 paciņas
(0)
10,59€
9,53€
30 dienu zemākā cena: 9,53€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Vita C LONG 500mg, 150 tabletes
(2)
15,29€
12,23€
30 dienu zemākā cena: 12,23€ (0%)
Uztura bagātinātājs
PROVISOR C vitamin 500 mg Prolong, 60 tabletes
(1)
14,99€
12,74€
30 dienu zemākā cena: 12,74€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Ginseng ekstrakts, 60 kapsulas
(0)
6,99€
6,29€
30 dienu zemākā cena: 6,29€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Energovit batoniņš ar valriekstiem un vitamīnu C, 40 g
(0)
1,12€
1,01€
30 dienu zemākā cena: 1,01€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Glikoze ar C vitamīnu (citronu), 10 gb.
(0)
1,19€
0,89€
30 dienu zemākā cena: 0,89€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Zaļās tējas ekstrakts ar C vitamīnu, 60 kapsulas
(0)
8,09€
6,07€
30 dienu zemākā cena: 6,07€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Immunity shots ar beta-glikāniem, plūškoku, C vitamīnu un cinku,...
(0)
12,89€
11,60€
30 dienu zemākā cena: 11,60€ (0%)
Uztura bagātinātājs
ABCvit A VITAMIN pilieni ar pipeti, 10 ml
(0)
4,46€
4,01€
30 dienu zemākā cena: 4,01€ (0%)
Uztura bagātinātājs
ICONFIT D3 Vitamīns 4000 SV Imunitātei, 60 kapsulas
(0)
13,89€
10,42€
30 dienu zemākā cena: 9,03€ (+16%)
Uztura bagātinātājs
Veselka pilieni (zemestauki), 100 ml
(0)
9,14€
8,23€
30 dienu zemākā cena: 8,23€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Medpro Vitamīns C, 30 tabletes
(0)
5,39€
4,58€
30 dienu zemākā cena: 4,58€ (0%)
Uztura bagātinātājs
D-Pearls, 80 kapsulas
(0)
11,29€
9,03€
30 dienu zemākā cena: 9,03€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Olimp Labs B 12 Max, 60 tabletes
(0)
26,69€
21,35€
30 dienu zemākā cena: 21,35€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Olimp Labs Gold-Vit.C 2000 apelsīna garša, 20 putojošas tabletes
(0)
18,89€
15,11€
30 dienu zemākā cena: 15,11€ (0%)
Uztura bagātinātājs
LOTOS PREMIUM Liposomal C vitamīns, 90 kapsulas
(0)
24,59€
22,13€
30 dienu zemākā cena: 22,13€ (0%)
Uztura bagātinātājs
VITABIOTICS ultra Vitamin D 2000 SV, 96 tabletes
(0)
19,09€
14,32€
30 dienu zemākā cena: 9,54€ (+51%)
Uztura bagātinātājs
Silvanols Hialuronskābe ar MSM, 120 kapsulas
(0)
26,29€
23,66€
30 dienu zemākā cena: 23,66€ (0%)
Uztura bagātinātājs
ICONFIT D3 Vitamīns 2500SV Sievietēm, 60 kapsulas
(0)
11,89€
9,51€
30 dienu zemākā cena: 7,73€ (+24%)
Uztura bagātinātājs
WHOLE vitamīnu pastilas - D3 vitamīns, 15 gb.
(0)
2,69€
2,15€
30 dienu zemākā cena: 2,15€ (0%)
Uztura bagātinātājs
WHOLE vitamīnu pastilas - B kompleksa vitamīni, 15 gb.
(0)
2,69€
2,42€
30 dienu zemākā cena: 2,42€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Olimp Labs Gold Vit C 1000 ar citronu garšu,...
(0)
12,49€
9,99€
30 dienu zemākā cena: 9,99€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Olimp Labs GOLD GLUCOSAMINE 1000 kapsulas, 120 gb.
(1)
36,99€
33,29€
30 dienu zemākā cena: 33,29€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Bišu maizes pastilas + vit.C, 45 gb.
(0)
15,59€
14,03€
30 dienu zemākā cena: 14,03€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Tegor FortCabel 5 alfa, 60 kapsulas
(0)
28,99€
24,64€
30 dienu zemākā cena: 24,64€ (0%)
Mono Formula - B Vitamīnu komplekss, 30 kapsulas
(0)
9,39€
8,45€
30 dienu zemākā cena: 8,45€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Unifarma Herbals Menocare tabletes, 60 gb.
(0)
10,64€
9,58€
30 dienu zemākā cena: 9,58€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Energovit batoniņš ar kokosa riekstiem un vitamīnu C, 40...
(0)
1,12€
1,01€
30 dienu zemākā cena: 1,01€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Jamieson Vitamin D 25 mkg, 100 košļājamās kapsulas
(1)
10,89€
9,80€
30 dienu zemākā cena: 9,80€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Olidetrim 2000 IU vitamīns D3, 60 kapsulas
(1)
10,89€
9,26€
30 dienu zemākā cena: 9,26€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Olimp Labs Gold - Vit D3 2000IU, 120 tabletes
(0)
19,59€
12,73€
30 dienu zemākā cena: 12,73€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Vitabalans Vita C 500 mg ORIGINAL, 200 tabletes
(0)
15,59€
13,25€
30 dienu zemākā cena: 13,25€ (0%)
Uztura bagātinātājs
ERBA VITA Quercetina Proactive, 60 kapsulas
(0)
23,09€
19,63€
30 dienu zemākā cena: 19,63€ (0%)
Uztura bagātinātājs
PROVISOR D vitamin 4000, 90 kapsulas
(0)
15,09€
12,07€
30 dienu zemākā cena: 12,07€ (0%)
Uztura bagātinātājs
ADAM&EVA Happiness, 90 mīkstās kapsulas
(0)
29,49€
26,54€
30 dienu zemākā cena: 26,54€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Riboksīns FORTE 400 mg, 30 kapsulas
(0)
9,39€
8,45€
30 dienu zemākā cena: 8,45€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Unifarma Herbals Samatvam Herbal tēja, 25 gb.
(0)
14,19€
12,06€
30 dienu zemākā cena: 9,93€ (+22%)
Uztura bagātinātājs
Swiss`Ovit Vitamin D3 4000IU, 30 kapsulas
(0)
12,89€
8,38€
30 dienu zemākā cena: 8,38€ (0%)
Uztura bagātinātājs
ICONFIT Beta-Alanine Can - Unflavoured pulveris, 300 g
(0)
12,39€
9,91€
30 dienu zemākā cena: 9,91€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Olimp Labs Gold-Vit.C 2000 citrona garša, 20 putojošas tabletes
(0)
18,89€
15,11€
30 dienu zemākā cena: 15,11€ (0%)
Uztura bagātinātājs
LOTOS PREMIUM Liposomal Vitamin D3 Vegan 2000IU, 90 kapsulas
(0)
28,99€
24,64€
30 dienu zemākā cena: 24,64€ (0%)
Uztura bagātinātājs
LOTOS PREMIUM Liposomal Vitamin C & Zn, 90 kapsulas
(0)
33,99€
30,59€
30 dienu zemākā cena: 30,59€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Unifarma Herbals Neem veg kapsulas, 60 gb.
(0)
9,46€
8,51€
30 dienu zemākā cena: 8,51€ (0%)
Unifarma Herbals X-Piles tabletes, 100 gb.
(0)
9,56€
8,60€
30 dienu zemākā cena: 8,60€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Multi B Strong, 250 tabletes
(2)
26,89€
24,20€
30 dienu zemākā cena: 24,20€ (0%)
Uztura bagātinātājs
ERBA VITA VITA C 500, 30 tabletes
(0)
14,99€
13,49€
30 dienu zemākā cena: 13,49€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Biofarmacija Vitamīns D3, pulveris, 20 paciņas
(0)
6,99€
5,24€
30 dienu zemākā cena: 5,24€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Pollinivit vitamīns C, 50 kapsulas
(0)
13,99€
12,59€
30 dienu zemākā cena: 12,59€ (0%)
Uztura bagātinātājs
LOTOS PREMIUM Liposomal D vitamīns D3 4000IU, 90 kapsulas
(0)
28,59€
22,59€
30 dienu zemākā cena: 22,59€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Mono Formula - E vitamīns, 30 kapsulas
(0)
10,69€
9,62€
30 dienu zemākā cena: 9,62€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Solvitale D+Omega-3, 30 kapsulas
(0)
9,99€
7,99€
30 dienu zemākā cena: 7,99€ (0%)
Uztura bagātinātājs
ERBA VITA VITA D, 100 tabletes
(0)
16,99€
12,74€
30 dienu zemākā cena: 12,74€ (0%)
Uztura bagātinātājs
New Nordic C-Immun, 180 tabletes
(0)
19,89€
17,90€
30 dienu zemākā cena: 17,90€ (0%)
Uztura bagātinātājs
LaviGor Triptofamin, 60 kapsulas
(0)
35,99€
23,39€
30 dienu zemākā cena: 23,39€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Tegor Jalea Real Energy 2000 vitamīni, 20*10 ml
(0)
40,99€
26,64€
30 dienu zemākā cena: 26,64€ (0%)
Uztura bagātinātājs
ICONFIT CLA pulveris, 300 g
(0)
25,89€
20,71€
30 dienu zemākā cena: 20,71€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Pollinivit ginkgo, 50 kapsulas
(0)
16,69€
15,02€
30 dienu zemākā cena: 15,02€ (0%)
Uztura bagātinātājs
ESI NO-Dol forte, 60 tabletes
(1)
42,99€
34,39€
30 dienu zemākā cena: 32,24€ (+7%)
Uztura bagātinātājs
NK Plus+®, 30 kapsulas
(0)
40,99€
36,89€
30 dienu zemākā cena: 36,89€ (0%)
Uztura bagātinātājs
ERBA VITA Propoli EVSP® ESTRATTO IDRO NO ALCOL šķīdums,...
(0)
15,99€
14,39€
30 dienu zemākā cena: 14,39€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Mono Formula - D3 vitamīns, 30 kapsulas
(0)
9,39€
7,42€
30 dienu zemākā cena: 7,42€ (0%)
Uztura bagātinātājs
PROVISOR Gummies Vitamīns C pastilas, 60 gb.
(0)
14,99€
13,49€
30 dienu zemākā cena: 13,49€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Unifarma Herbals Prostatin tabletes, 60 gb.
(0)
9,56€
8,60€
30 dienu zemākā cena: 8,60€ (0%)
Uztura bagātinātājs
Vitamīns D3 4000 SV, 90 kapsulas
(5)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
Additiva C vitamīns Blutorange, 20 tabletes
(0)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
D-Max Kids vitamīni bērniem 400VS, 90 tabletes
(0)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
Frutoslabin 600 mg tabletes, 30 tabletes
(1)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
Vitamīns C 1000 mg, 20 šķīstošās tabletes
(0)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
Vitamīns D3 4000 IU + Vitamīns K2 100 µg,...
(0)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
HIPPOCOR Omega-3,6,9 smiltsērkšķu sēklu eļļa, 30 kapsulas
(0)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
Agetis Vitamin C liquid 500mg, 20 paciņas
(1)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
Beauty shots ar kolagēnu 10 000 un hialuronskābi, 7x25...
(0)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
Vitabalans Vita C 500mg +Zinc ar zemeņu garšu, 150...
(0)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
Tegor Natur Silicio komplekss, 300 g
(0)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
Vitabalans Vita C 500mg+Zn+D3 2000SV, 150 tabletes
(0)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!
Uztura bagātinātājs
Unifarma Herbals Triphala veg kapsulas, 60 gb.
(0)
Drīz būs
Kad būs? Gribu zināt pirmais!Kas ir uztura bagātinātāji un kādi ir to veidi?
Lai cilvēkam būtu iespējams izbaudīt augtas kvalitātes dzīvi, esot pie labas veselības, organismam ir nepieciešams noteikts dažādu aktīvo vielu, minerālu, vitamīnu un citu uzturvielu daudzums. Šīs uzturvielas ir svarīgi uzņemt ar pārtiku, jo sabalansēts uzturs nodrošina organismam nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Ja organismā trūkst kaut vienas no šīm vielām, bieži vien sāk izpausties dažādi fiziski un psihoemocionāli diskomforta stāvokļi un problēmas, kas laika gaitā, ja deficīts netiek novērsts, var pāraugt nopietnās saslimšanās.
Lai nepieļautu uzturvielu trūkumu organismā, nepieciešams ikdienā ēst kvalitatīvu, pilnvērtīgu pārtiku un pavadīt daudz laika saules gaismā (D vitamīna ieguvei). Tomēr jāņem vērā, ka pat ar sabalansētu uzturu ne vienmēr iespējams uzņemt visas organismam nepieciešamās vielas. Savukārt, lai tiktu atjaunoti trūkstošie vitamīni un minerālvielas, papildus ikdienas pārtikai var lietot arī uztura bagātinātājus.
Kas ir uztura bagātinātāji?
Saskaņā ar Ministru kabineta noteikumu Nr. 685 “Prasības uztura bagātinātājiem” 6. punktu, par uztura bagātinātājiem uzskatāmi “pārtikas produkti parastā uztura papildināšanai koncentrētu uzturvielu (vitamīnu un minerālvielu) veidā vai citas vielas, kurām ir uzturvērtība vai fizioloģiska ietekme, atsevišķi vai kombinācijās. Uztura bagātinātājus realizē noteiktās devās [..], kas paredzēts lietošanai mazā un nomērītā daudzumā.”
Būtībā, tā ir “koncentrēta pārtika”, taču tas nenozīmē, ka, ikdienā lietojot šos preparātus, var turpināt ēst nepilnvērtīgu pārtiku, jo:
- lai varētu piepildīt pustukšu trauku, nepieciešams vispirms aiztaisīt caurumu, kura dēļ vispār ir pazudis trauka saturs. Proti – lai uztura bagātinātāju lietošana radītu reālu efektu, ir nepieciešams “salabot” savus ēšanas paradumus;
- uztura bagātinātājos nav tādu svarīgu elementu kā šķiedrvielu, kas nepieciešamas organisma attīrīšanai, normālas gremošanas sistēmas darbības uzturēšanai (šķiedrvielas ir zarnu trakta pienskābo baktēriju barība) un B12 vitamīna sintezēšanai (tas rodas pienskābo baktēriju maltītes rezultātā);
- uztura bagātinātājiem nav enerģētiskās vērtības, proti, pārtiekot no uztura bagātinātājiem, ķermenim nav enerģijas, lai funkcionētu.
Ne velti tos sauc par uztura BAGĀTINĀTĀJIEM – pats galvenais tomēr ir pilnvērtīgs, veselīgs uzturs, kuru šie preparāti var palīdzēt uzlabot un pilnveidot, bet ne aizstāt.
Kas ir uztura bagātinātāju sastāvā?
Lai arī MK noteikumos ir minēts, ka tie ir “pārtikas produkti”, patiesībā uztura bagātinātājus veido no dažādiem vitamīniem, minerālvielām, aminoskābēm un citām aktīvām vielām, ko vai nu sintezē laboratorijā, vai iegūst kā ekstraktus no dabiskiem avotiem – augiem vai dzīvniekiem. Piemēram, daudzi uztura bagātinātāji locītavām satur dzīvnieku valsts kolagēnu (sauktu arī par liellopu gaļas kolagēnu), kas uzlabo ne tikai locītavu un skrimšļu veselību, bet arī matu, nagu un ādas stāvokli.
Kādi ir uztura bagātinātāju veidi?
Uztura bagātinātāji ir iedalāmi grupās atkarībā no mērķa, kādu iecerēts panākt, izveidojot konkrēto vielu kombināciju. Latvijas aptiekās ir pieejami gan “parastie” preparāti, kas paredzēti ikdienas uztura papildināšanai, gan specializētie preparāti, kas bieži ir pielāgoti konkrētām vajadzībām, piemēram, uztura bagātinātāji kas paredzēti:
- liekā svara samazināšanai;
- organisma uzturvielu uzsūktspējas veicināšanai;
- hronisku aizcietējumu novēršanai;
- zarnu trakta mikrofloras normalizēšanai;
- alerģisku cilvēku uzturvielu līmeņa normalizēšanai;
- hroniska noguruma mazināšanai;
- kofeīna un alkohola negatīvās ietekmes uz smadzenēm un aknām mazināšanai;
- imunitātes stiprināšanai;
- priekšlaicīgas novecošanās novēršanai;
- dažādu noteiktu slimību profilaksei;
- sievietēm dažādos dzīves posmos pēc individuālām vajadzībām.
Tā kā uztura bagātinātājus ir iespējams iegādāties bez receptes, mēs tomēr iesakām jums konsultēties ar ārstu vai farmaceitu pirms lietošanas, lai noskaidrotu, kurš preparāts būs vispiemērotākais, kā arī kādā veidā un pēc kādiem kritērijiem tos lietot.
Kā pareizi lietot uztura bagātinātājus?
Kas par daudz, tas par skādi, un uztura bagātinātāji nav izņēmums. Tāpat kā zāļu, arī šo preparātu nepareiza lietošana var radīt dažādus negatīvus blakusefektus, piemēram:
- pārdozējot A vitamīnu, var rasties aknu bojājums, ādas problēmas, nogurums;
- D vitamīna pārdozēšana var izraisīt kalcija nogulsnēšanos asinsvados, kaulu masas samazināšanos un kalcija uzsūkšanās problēmas;
- cinka pārdozēšana var labākajā gadījumā beigties ar vemšanu un caureju, sliktākajā – pat ar nāvi.
Tāpēc ir svarīgi lietot uztura bagātinātājus tā, kā rakstīts instrukcijā, vai kā noteicis ārsts vai farmaceits.
Esiet zinošs, esiet informēts un parūpējieties par savu veselību, uzlabojot uztura sastāvu!
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!
Lai cilvēkam būtu iespējams izbaudīt augtas kvalitātes dzīvi, esot pie labas veselības, organismam ir nepieciešams noteikts dažādu aktīvo vielu, minerālu, vitamīnu un citu uzturvielu daudzums. Šīs uzturvielas ir svarīgi uzņemt ar pārtiku, jo sabalansēts uzturs nodrošina organismam nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Ja organismā trūkst kaut vienas no šīm vielām, bieži vien sāk izpausties dažādi fiziski un psihoemocionāli diskomforta stāvokļi un problēmas, kas laika gaitā, ja deficīts netiek novērsts, var pāraugt nopietnās saslimšanās.
Lai nepieļautu uzturvielu trūkumu organismā, nepieciešams ikdienā ēst kvalitatīvu, pilnvērtīgu pārtiku un pavadīt daudz laika saules gaismā (D vitamīna ieguvei). Tomēr jāņem vērā, ka pat ar sabalansētu uzturu ne vienmēr iespējams uzņemt visas organismam nepieciešamās vielas. Savukārt, lai tiktu atjaunoti trūkstošie vitamīni un minerālvielas, papildus ikdienas pārtikai ...