Bezmaksas piegāde visā Latvijā
Piegāde tajā pašā dienā
Drošība
Pret temperatūru
(70)
Paaugstināta vai pazemināta temperatūra – ko darīt?
Jebkādas ķermeņa temperatūras izmaiņas var būt nepatīkamas. Paaugstināta temperatūra parasti liecina par to, ka imūnsistēma ir sākusi cīņu pret kādu vīrusu vai infekciju. Tikmēr pazemināta temperatūra liecina par ķermeņa atdzišanu, kurai svarīgi pievērst uzmanību. Galvenais ir atcerēties, ka ja temperatūra kļūst augstāka par 38,5 grādiem vai noslīd zem 35 grādiem, tad obligāti jāsazinās ar ārstu un jānosaka tālākā rīcība. Tomēr ja temperatūra ir neliela, iespējams to kontrolēt un uzlabot simptomus mājas apstākļos. Te būs daži padomi, kā uzlabot paaugstinātu vai pazeminātu temperatūru.
Kā rīkoties, ja ir pazemināta temperatūra?
Zema temperatūra liecina par ķermeņa atdzišanu, kurai var būt dažādi izraisītāji, piemēram, stress, emocionāla piepūle vai liels fizisks nogurums. No rītiem pazemināta ķermeņa temperatūra pus grāda ietvaros var būt normāla, tomēr ja temperatūra krītas strauji, tas var izraisīt salšanu, ko var uzlabot tik vienkārši kā silti saģērbjoties vai iedzerot ko siltu. Bieži vien, lai tiktu risināta zema ķermeņa temperatūra, ir nepieciešama atpūta. Tāpat arī vieglas un mierīgas fiziskas aktivitātes – pastaiga, mierīga joga vai kas līdzīgs var palīdzēt, ja ir pazemināta ķermeņa temperatūra.
Augsta temperatūra – ko darīt?
Pie paaugstinātas temperatūras ir svarīgi vadīties pēc pašsajūtas. Daži cilvēki vēl ļoti labi jūtas pie salīdzinoši augstas temperatūras, bet citiem to pavada traucējoši saslimšanas simptomi. Tomēr, ja temperatūra nekāpj virs 38,5 grādiem, nav ieteicams lūkoties pēc temperatūru mazinošiem medikamentiem, jo ķermenis vēl pats var tikt galā ar saslimšanu. Tomēr kad temperatūra sāk kāpt, var meklēt palīdzību pie farmaceita un lūgt temperatūru mazinošus preparātus. Ja temperatūra nekrītas vai kāpj vēl augstāk, obligāti jāsazinās ar savu ārstējošo ārstu.
Ko darīt, ja ir paaugstināta temperatūra bez simptomiem?
Paaugstināta temperatūra bez citiem simptomiem var nozīmēt to, ka temperatūras iemesls vēl ir slēpts. Simptomi var parādīties agrāk vai vēlāk. Daudzas slimības un infekcijas pāris pirmās dienas mēdz būt bez citām izpausmēm vai simptomiem, piemēram, pneimonija jeb plaušu karsonis sākumā var būt tikai ar paaugstinātu temperatūru, bet vēlāk parādās arī citi simptomi. Tajā pašā laikā, jo ilgāk ir paaugstināta temperatūra bez simptomiem, jo mazāka iespēja, ka pie tās vainojama infekcija vai slimība. Neskaidra temperatūra var būt par iemeslu dažādām orgānu saslimšanām un citām problēmām, tāpēc ir svarīgi pārāk ilgi negaidīt simptomus, bet laikus vērsties pie ārsta un veikt izmeklējumus.
Kā pazemināt temperatūru?
Pret temperatūru ir pieejami dažādi medikamenti, kas var palīdzēt to pazemināt. Tos ieteicams jautāt farmaceitam vai ārstam un lietot tikai tad, ja temperatūras simptomi paliek grūti panesami. Tas būs uzticams veids kā nosist temperatūru, ja tā ir ļoti paaugstināta.
Vēl dažas metodes, kā nosist temperatūru pirms medikamentu lietošanas:
- norīvēties ar aukstā ūdenī izmērcētu dvieli;
- likt vēsa ūdens kompreses uz pieres;
- uz mirkli atsegt visas segas un novilkt drēbes;
- lietot daudz šķidruma;
- atpūsties un daudz gulēt.
Kā mērīt temperatūru?
Visprecīzāk temperatūru var izmērīt mutes dobumā, tuvāk organisma iekšējai videi un asinsvadiem. Padusē mērīta temperatūra būs zemāka, jo uz ādas temperatūra ir mazliet zemāka. Temperatūru var mērīt gan ar klasisko termometru, gan digitālo. Digitālais termometrs būs precīzāks un ātrāks, un tas būs ļoti svarīgi, ja temperatūru jāmēra bērnam, jo mērot temperatūru nepieciešams sēdēt mierīgi, kas var prasīt ilgāku laiku, izmantojot klasisko termometru.
Jebkādas ķermeņa temperatūras izmaiņas var būt nepatīkamas. Paaugstināta temperatūra parasti liecina par to, ka imūnsistēma ir sākusi cīņu pret kādu vīrusu vai infekciju. Tikmēr pazemināta temperatūra liecina par ķermeņa atdzišanu, kurai svarīgi pievērst uzmanību. Galvenais ir atcerēties, ka ja temperatūra kļūst augstāka par 38,5 grādiem vai noslīd zem 35 grādiem, tad obligāti jāsazinās ar ārstu un jānosaka tālākā rīcība. Tomēr ja temperatūra ir neliela, iespējams to kontrolēt un uzlabot simptomus mājas apstākļos. Te būs daži padomi, kā uzlabot paaugstinātu vai pazeminātu temperatūru.
Kā rīkoties, ja ir pazemināta temperatūra?
Zema temperatūra liecina par ķermeņa atdzišanu, kurai var būt dažādi izraisītāji, piemēram, stress, emocionāla piepūle vai liels fizisks nogurums. No rītiem pazemināta ķermeņa temperatūra pus grāda ietvaros var būt normāla ...