Kuidas valida endale sobiv hambapasta?

Õige hambapasta valimine võib tunduda lihtne, kuid valik on sageli väga lai. Mõni toode lubab valgemat naeratust, teine aitab vähendada hammaste tundlikkust või toetada igemete tervist. Hea valik sõltub sellest, millised on sinu hambad, igemed, vanus ja igapäevased harjumused. Samuti tasub mõelda, kas vajad igapäevast kaitset hambaaukude vastu, õrnemat hooldust tundlikule suule või lapsele sobivat toodet. Uurime, kuidas erinevad hambapastad töötavad, milliseid koostisosi võiks pakendilt otsida ja milliseid aineid tasub pigem vältida. 

Kas valida fluoriidiga või fluoriidita hambapasta?

Fluoriidiga ja fluoriidita hambapasta erinevad peamiselt selle poolest, kui tugevat kaitset need hambaaukude vastu pakuvad. Fluoriid on suuhoolduses hästi uuritud koostisosa, mis aitab tugevdada hambaemaili ja muuta hambad happerünnakutele vastupidavamaks.

Fluoriidivaba hambapasta võib sobida inimesele, kes eelistab lihtsama või looduslikuma koostisega toodet. Samas tasub arvestada, et suurema kaarieseriskiga inimestele annab fluoriidiga hambapasta tavaliselt kindlama kaitse. Valik võiks lähtuda hammaste seisukorrast, vanusest, toitumisharjumustest ja hambaarsti soovitusest, mitte ainult pakendi lubadustest.

Fluoriidiga hambapasta

Fluoriidiga hambapasta on enamiku inimeste jaoks kõige praktilisem igapäevane valik. Fluoriid aitab tugevdada hambaemaili ja muuta hambad happerünnakutele vastupidavamaks. See on oluline, sest suus olevad bakterid toodavad pärast söömist happeid, mis võivad aja jooksul emaili nõrgestada ja hambaauke tekitada.

Fluoriidiga pasta sobib eriti hästi siis, kui sööd sageli magusat, jood happelisi jooke, kannad breketeid või sul on varem olnud hambaauke. Selle eelis on tugev tõenduspõhi ja lai valik eri vajadustele, näiteks tundlikele hammastele või igemete hoolduseks. Puuduseks võib olla see, kui pastat kasutatakse liiga palju, eriti laste puhul. Täiskasvanule piisab tavaliselt hernetera suurusest kogusest.

Fluoriidita hambapasta

Fluoriidita hambapasta ei sisalda fluoriidiühendeid ning sobib inimesele, kes soovib seda koostisosa vältida. Sellistes toodetes kasutatakse sageli ksülitooli, taimeekstrakte, mineraale või õrnemaid puhastusaineid. Need aitavad hambapinda puhastada, hingeõhku värskendada ja igapäevast suuhooldust meeldivamaks muuta.

Fluoriidita hambapasta eelis võib olla lihtsam koostis ja sobivus neile, kes eelistavad looduslähedasemaid tooteid. Samas tuleb arvestada, et hambaaukude ennetamisel ei paku see enamasti sama kindlat kaitset kui fluoriidiga pasta. Kui hambad on terved ja kaarieserisk väike, võib fluoriidita pasta olla teadlik valik. Kui aga hambaaugud tekivad kergesti, igemed taanduvad või toitumises on palju magusat, tasub enne fluoriidist loobumist hambaarstiga nõu pidada.

Milliseid hambapastasid on olemas?

Hambapasta ei ole ainult vahend hingeõhu värskendamiseks. Eri tüüpi hambapastad on loodud selleks, et toetada erinevaid vajadusi, näiteks vähendada hammaste tundlikkust, hoolitseda igemete eest, aidata eemaldada pindmisi plekke või tugevdada hambaemaili.

Kõige parem valik sõltub sellest, milline mure on sinu jaoks kõige olulisem. Kui hambad reageerivad külmale või kuumale, võib sobida tundlikele hammastele mõeldud pasta. Kui igemed kipuvad veritsema, tasub eelistada igemete hoolduseks mõeldud toodet. Valgendav pasta võib aidata kohvi, tee või suitsetamise tõttu tekkinud pindmisi plekke vähendada, kuid seda tuleks kasutada mõistlikult. Igapäevaseks kasutamiseks sobib hambapasta, mis puhastab tõhusalt ja toetab hammaste loomulikku kaitset.

Hambapasta tundlikele hammastele

Tundlikele hammastele mõeldud hambapasta sobib siis, kui külm jook, kuum toit, magus suutäis või hambapesu tekitab lühiajalist ebamugavust. Selline tundlikkus võib tekkida siis, kui hambaemail on kulunud, igemed on veidi taandunud või hambapinnal olevad peened kanalid puutuvad ärritajatega kergemini kokku.

Seda tüüpi hambapastades kasutatakse koostisosi, mis aitavad vähendada ebamugavust ja kaitsta hambapinda. Tulemus ei pruugi tulla ühe pesukorraga, vaid tavaliselt on vaja järjepidevat kasutamist mitme nädala jooksul. Tundlike hammaste pasta on hea valik igapäevaseks hoolduseks, kuid tugevat või süvenevat valu ei tohiks eirata. Kui ebamugavus tekib ainult ühes hambas või püsib kaua, tasub pöörduda hambaarsti poole.

Hambapasta igemete hoolduseks

Igemete hoolduseks mõeldud hambapasta sobib siis, kui igemed on kergesti ärrituvad, punetavad või kipuvad hambapesu ajal veritsema. Selline pasta aitab toetada igapäevast suuhügieeni ja vähendada katu kogunemist igemepiiril, kus probleemid sageli algavad.

Koostis võib sisaldada antibakteriaalse toimega aineid, mineraale või rahustavaid koostisosi, mis aitavad igemeid paremini hooldada. Samas ei lahenda hambapasta üksi igemeprobleeme. Väga tähtis on ka õige harjamistehnika, hambavahede puhastamine ja regulaarne hambaarsti kontroll.

Kui igemed veritsevad sageli, ei tasu seda pidada tavaliseks nähtuseks. Põhjuseks võib olla liiga tugev harjamine, katt, hambakivi või algav igemepõletik. Varajane tegutsemine aitab vältida tõsisemaid probleeme.

Valgendav hambapasta

Valgendav hambapasta sobib siis, kui soovid vähendada hammastele tekkinud pindmisi plekke. Need võivad tekkida näiteks kohvi, tee, punase veini, suitsetamise või tugeva värviga toitude tõttu. Tavaliselt sisaldab valgendav pasta puhastavaid osakesi või koostisosi, mis aitavad hambapinnalt värvimuutusi eemaldada.

Oluline on teada, et valgendav hambapasta ei muuda hammaste loomulikku tooni samamoodi nagu professionaalne valgendus. See võib anda värskema ja puhtama mulje, kuid tulemus sõltub hammaste seisukorrast ja plekkide põhjusest. Liiga tugevalt abrasiivset pastat ei tasu kasutada iga päev, eriti kui hambad on tundlikud või email on õrn. Sellisel juhul on parem valida leebem toode ja harjata hambaid õrnalt.

Hambaemaili kaitsev hambapasta

Hambaemaili kaitsev hambapasta on mõeldud hammaste väliskihi toetamiseks. Email võib aja jooksul nõrgeneda happelistest jookidest, sagedasest näksimisest, liiga tugevast harjamisest või hammaste krigistamisest. Kui email muutub õhemaks, võivad hambad olla tundlikumad ja hambaaukude risk võib suureneda.

Sellised hambapastad sisaldavad sageli fluoriidi või mineraalseid koostisosi, mis aitavad hambaid igapäevaste happerünnakute eest kaitsta. See on hea valik inimestele, kes joovad palju kohvi, tsitruselisi jooke või gaseeritud jooke. Samuti sobib see siis, kui hambad tunduvad õrnad või hambaarst on märganud emaili kulumist. Parima tulemuse annab pasta koos pehme hambaharja, rahuliku harjamise ja regulaarse suuhooldusega.

Mille poolest erineb looduslik hambapasta tavalisest?

Looduslik hambapasta sisaldab sageli taimseid ekstrakte, eeterlikke õlisid, ksülitooli, savi või mineraale. Tavaline hambapasta on enamasti loodud kindla eesmärgiga, näiteks hambaaukude ennetamiseks, tundlikkuse vähendamiseks, igemete toetamiseks või hambaemaili kaitseks.

Peamine erinevus on toimeainetes ja tõenduspõhisuses. Tavaline hambapasta sisaldab sageli fluoriidi või muid hästi uuritud koostisosi, mille eesmärk on hambaid tugevdada ja suud kaitsta. Looduslik valik võib sobida inimesele, kes soovib lihtsamat koostist, kuid see ei tähenda automaatselt, et toode on õrnem või parem.

Mõned taimsed õlid ja tugevad maitseained võivad tundlikku suud hoopis ärritada. Kõige tähtsam on valida hambapasta, mis puhastab hästi, sobib igapäevaseks kasutamiseks ega tekita ebamugavust.

Milliseid koostisosi hambapastas jälgida?

Hambapasta koostist vaadates tasub kõigepealt jälgida fluoriidi, kui eesmärk on hambaaukude ennetamine. Pakendil võivad selle nimetused olla näiteks naatriumfluoriid või naatriummonofluorofosfaat. Tundlikele hammastele mõeldud pastades kasutatakse sageli kaaliumnitraati või tinafluoriidi, mis aitavad ebamugavust vähendada.

Kasulik koostisosa võib olla ka ksülitool, sest see aitab toetada suu loomulikku tasakaalu. Kaltsiumiühendid ja hüdroksüapatiit võivad pakkuda hammastele mineraalset tuge, eriti siis, kui eesmärk on hambaemaili kaitsta.

Vältida tasub hambapastat, mis tekitab kipitust, haavandeid, tugevat kuivust või limaskesta ärritust. Mõnele inimesele ei sobi naatriumlaurüülsulfaat. Väga abrasiivseid valgendavaid pastasid ei ole mõistlik kasutada liiga sageli, eriti tundlike hammaste korral.

Milline hambapasta sobib lastele? 

Laste hambapasta peaks olema eakohane, maheda maitsega ja ohutu kasutada õiges koguses. Väikelaste puhul on eriti tähtis, et laps ei neelaks pastat alla. Alla 3-aastasele piisab väga väikesest kogusest, umbes riisitera suurusest. 3-6-aastaste laste puhul kasutatakse tavaliselt hernetera suurust kogust.

Fluoriidiga hambapasta võib olla lastele hea valik, sest see aitab kaitsta hambaid hambaaukude eest. Oluline on jälgida pakendil olevat vanusesoovitust ja kasutada pastat vanema juhendamisel. Liiga magusa maitsega hambapasta võib panna last seda sööma, seetõttu võiks maitse olla meeldiv, kuid mitte kommi maitsega. Vältida tasub täiskasvanutele mõeldud valgendavaid, väga terava maitsega või tugevalt vahutavaid pastasid. Kui lapsel tekivad hambaaugud kergesti, tasub sobiv toode hambaarstiga läbi arutada.

Kuidas hambapastat õigesti kasutada?

Pese hambaid kaks korda päevas, hommikul ja õhtul. Kasuta pehmet hambaharja ning väikest kogust hambapastat. Täiskasvanule piisab tavaliselt hernetera suurusest kogusest. Harja hambaid umbes kaks minutit, liikudes rahulikult igemepiirilt hambapinna suunas.

Ära suru harja liiga tugevalt, sest see võib kahjustada igemeid ja hambaemaili. Pärast pesemist sülita liigne vaht välja. Suud ei ole vaja kohe rohke veega loputada, sest nii jäävad kaitsvad koostisosad kauem hambapinnale. Hambavahesid puhasta lisaks hambaniidi või hambavaheharjaga, sest hambahari sinna hästi ei ulatu.

Kokkuvõte

Õige hambapasta sõltub sinu hammaste, igemete ja igapäevaste harjumuste vajadustest. Fluoriidiga hambapasta sobib enamasti igapäevaseks kaitseks hambaaukude vastu. Tundlikele hammastele mõeldud toode aitab vähendada ebamugavust, igemete hoolduseks loodud pasta toetab suuhügieeni ning hambaemaili kaitsev pasta sobib siis, kui hambad vajavad lisatuge.

Laste puhul on tähtis valida vanusele sobiv hambapasta ja kasutada õiget kogust. Samuti tasub jälgida, et toode ei oleks liiga tugeva maitsega ega mõjuks lapsele kommina.

InternetAptieka valikus on hambapastasid täiskasvanutele ja lastele, sealhulgas tooteid tundlikele hammastele, igemete hoolduseks, hambaemaili kaitseks ja õrnemaks igapäevaseks pesuks. Saab eri võimalusi võrrelda ja valida sobiva toote endale sobival ajal.