Mis on kuperoos ja kuidas see erineb rosaatseast?

Kuperoos on püsiv naha punetus, mis tekib siis, kui näo pindmised veresooned laienevad ja jäävad nähtavale. Kõige sagedamini ilmneb see põskedel ja ninal. Paljud ajavad kuperoosi segamini rosaatseaga, kuid päris sama asi see ei ole.

Vaatame üle, mis vahe on kuperoosil ja rosaatseal, kuidas neid ära tunda ning mis punetust vallandab. Samuti uurime, millised koostisosad ja kreemid sobivad tundlikule punetavale nahale, kuidas talvel punetust vähendada, milline abi on laserist ning milliseid toite tasub vältida. Kuperoos on levinud ja enamasti kahjutu, kuid õige hooldus ning punetust süvendavate tegurite vältimine aitavad punetust tuntavalt leevendada.

Mis on kuperoosne nahk?

Kuperoosile kalduv nahk on sageli õrn ja tundlik ning sellel võivad välja paista peened laienenud veresooned. Esimene märk on tihti see, et nahk läheb kergesti õhetama ning punetus kaob aeglaselt. Alguses võib punetus tekkida hoogudena ja mõne aja pärast taanduda. Selle võivad vallandada näiteks külm, kuumus või pingeline olukord. Aja jooksul võib punetus muutuda püsivaks, sest nõrgenenud veresoonte seinad ei tõmbu enam korralikult kokku.

Kuperoosi tekkimise kalduvus on sageli pärilik ning seda esineb rohkem heleda ja tundliku nahaga inimestel. Punetust võivad soodustada päike, järsud temperatuurimuutused, alkohol, vürtsikas toit, stress ja kuum vesi. Naistel esineb kuperoosi sagedamini kui meestel. Kuperoos ise ei ole ohtlik, kuid paljudele on see kosmeetiliselt häiriv.

Mis on rosaatsea?

Rosaatsea on krooniline nahahaigus, mis mõjutab peamiselt näo keskosa. Erinevalt kuperoosist ei piirdu see ainult punetuse ja laienenud veresoontega. Rosaatsea korral tekivad sageli ka väikesed punnid, mädavillid ja põletikuline ärritus, mis võib meenutada aknet. Nahk võib olla kuum, kipitav ja katsudes tundlik. Kõige sagedamini tekib rosaatsea heleda nahaga täiskasvanutel pärast 30. eluaastat.

Täpne põhjus ei ole teada. Rolli võivad mängida pärilikkus, immuunsüsteemi reaktsioonid, veresoonte talitlus ja nahal elutsev Demodex-lest. Sümptomeid vallandavad sageli samad tegurid nagu kuperoosi puhul: päike, kuumus, stress, alkohol ja vürtsikas toit. Rosaatsea vajab tihti arsti jälgimist ja ravi, sest ravimata võib see aja jooksul süveneda. Kahtluse korral tasub pöörduda nahaarsti poole.

Kuidas aru saada, kas punetus on ikkagi kuperoos?

Kuperoosile viitab eelkõige see, kui punetus püsib ja näol on näha peeneid punaseid või lillakaid veresooni. Kõige sagedamini paiknevad need põskedel, ninal ja lõual. Tavaline õhetus kaob kiiresti, kuperoosi puhul jäävad veresooned aga püsivalt nähtavaks.

Kui punetusega kaasnevad punnid, mädavillid või tugev põletik, võib tegu olla pigem rosaatseaga. Päris kindluse annab siiski nahaarsti hinnang.

Kuperoossele nahale sobivad koostisosad

Punetav ja kuperoosile kalduv nahk vajab õrna hooldust. Seetõttu sobivad sellele kõige paremini rahustavad ja nahabarjääri toetavad koostisosad.

• Niatsiinamiid ehk B3-vitamiin aitab vähendada punetust ja tugevdada naha kaitsekihti
• Aselaiinhape rahustab põletikku ja aitab nahatooni ühtlustada
• Aasia vesinaba aitab ärritust leevendada ja toetab naha taastumist
• Pantenool ja keramiidid aitavad naha kaitsekihti tugevdada
• Glütseriin ja hüaluroonhape aitavad nahas niiskust hoida

Vali lõhnaaineteta ja lihtsa koostisega tooted, sest tugevad lõhnaained ja alkohol võivad punetust suurendada. Kuperoosse naha puhul tasub uusi tooteid lisada rutiini ükshaaval. Nii on lihtsam aru saada, kas mõni koostisosa nahka ärritab või punetust võimendab.

Kuperoossele nahale sobivad kreemid

Kuperoossele nahale sobib kerge niisutav kreem, mis toetab nahabarjääri ega sisalda ärritavaid koostisosi. Hea märk on see, kui tootel on kirjas, et see sobib punetavale või tundlikule nahale ning on lõhnaaineteta või dermatoloogiliselt testitud. Kreemi tasub nahale kanda õrnalt ja ilma tugeva hõõrumiseta, sest mehaaniline ärritus võib punetust võimendada.

Apteegikosmeetikas on mitu tuntud sarja, mis on loodud just punetuse vähendamiseks ja tundliku naha hoolduseks. Populaarsed on näiteks La Roche-Posay Rosaliac ja Toleriane, Avène Antirougeurs, Bioderma Sensibio ning Uriage Roséliane. Paljud neist sisaldavad rahustavaid ja nahabarjääri toetavaid koostisosi. InternetAptieka veebipoest leiab ka tundlikule ja punetavale nahale mõeldud näohooldustooteid.

Kuidas talvel punetust vähendada?

Talvel püsib punetav nahk rahulikumana, kui väldid järske temperatuurimuutusi. Sooja toa ja külma õue vahet liikudes kata nägu salli ja mütsiga. Pese nägu leige, mitte kuuma veega ning kanna peale rikkalikum kaitsev kreem, näiteks keramiidide või glütseriiniga.

Kütteperioodil võib nahk muutuda kuivemaks ja tundlikumaks, seega aitab siseõhku niisutada õhuniisutaja. Ka talvel tasub kasutada päikesekaitset, sest UVA-kiirgus jõuab nahani ka pilvise ilmaga.

Kas kuperoosist saab lahti?

Kuperoos on pikaajaline nahamure, mida saab leevendada ja kontrolli all hoida, kuid juba laienenud veresooni kreemidega täielikult kaotada ei saa. Nende nähtavust saab vähendada laseri või IPL-raviga.

Õige hooldus, punetust süvendavate tegurite vältimine ja igapäevane päikesekaitse aitavad punetust kontrolli all hoida ning takistavad uute nähtavate veresoonte teket. Mida varem nahka toetama hakata, seda paremini saab olukorda hallata.

Laserravi kuperoosi korral

Kui laienenud veresooned on selgelt näha, aitab neid vähendada valgus- ja laserravi. Kõige levinum on IPL ehk intensiivne pulseeriv valgus. Selle käigus suunatakse valgus laienenud veresoontele. Veresooned tõmbuvad kokku ja muutuvad aja jooksul vähem nähtavaks. Üksikute suuremate veresoonte vähendamiseks kasutatakse ka teisi laserravi meetodeid. Sobiva lahenduse valib spetsialist naha seisundi ja punetuse ulatuse järgi.

Tulemus ei teki tavaliselt ühe protseduuriga. Sageli on vaja mitut seanssi, näiteks kolm kuni kaheksa korda, kahe kuni kolme nädala tagant. Eestis pakuvad neid protseduure naha- ja ilukliinikud. Enne ravi tasub konsulteerida nahaarsti või kogenud spetsialistiga, kes hindab, milline meetod sinu nahale sobib.

Milliseid toite vältida?

Toit ei põhjusta kuperoosi, kuid osa toite ja jooke laiendab veresooni ning võib punetust ajutiselt võimendada. Punetust süvendavad tegurid on igaühel veidi erinevad, seega tasub jälgida, mis just sinu nahka mõjutab.

Punetust soodustavad kõige sagedamini:

• alkohol, eriti punane vein, mis laiendab veresooni
• kuumad joogid, näiteks kuum kohv ja tee
• vürtsikas ja terav toit, mis sisaldab tšillit
• väga kuum toit ja supp
• histamiinirikkad toidud, näiteks laagerdunud juust ja suitsuliha
• liigne kofeiin

Kõike seda ei pea täielikult vältima. Sageli piisab, kui vähendada neid toite ja jooke, mis punetust kõige rohkem süvendavad, ning jälgida, kuidas nahk reageerib.

InternetAptieka tooted kuperoosse naha hoolduseks

InternetAptieka valikust leiab apteegikosmeetikat, mis on mõeldud just punetava ja tundliku naha hoolduseks. Sobiva lahenduse saab valida konkreetse mure järgi, olgu selleks punetuse vähendamine, niiskuse taastamine või nahabarjääri toetamine. Lisaks hoolduskreemidele leiab valikust õrnu puhastusvahendeid ja mineraalseid päikesekaitsetooteid, mis sobivad tundlikule ja punetavale nahale.

Kuperoosse naha rutiini sobivad õrn puhastaja, rahustav seerum, niisutav kreem ja igapäevane päikesekaitse. Punetavale nahale mõeldud sarjadest on saadaval näiteks La Roche-Posay Rosaliac ja Avène Antirougeurs. Veebipoe eelis on see, et toodete koostist saab rahulikult võrrelda ja lugeda teiste kasutajate hinnanguid. Tooted saab tellida mugavalt koju internetaptieka.lv/et veebipoest.

Kokkuvõte

Kuperoos ja rosaatsea põhjustavad mõlemad näo punetust, kuid kuperoosi puhul on peamine mure laienenud veresooned. Rosaatsea korral lisanduvad sageli ka põletik ja punnid. Punetavat nahka aitavad toetada õrn hooldus ja rahustavad koostisosad, näiteks niatsiinamiid ja pantenool. Samuti tasub vältida tegureid, mis punetust süvendavad, näiteks alkohol ja kuumus.

Nähtavaid veresooni võivad vähendada laseri- ja IPL-ravi. Kui punetus süveneb või sellega kaasneb põletik, tasub pöörduda nahaarsti poole.