PAVASARA ALERĢIJAS UN KĀ AR TĀM CĪNĪTIES
PAVASARA ALERĢIJAS UN KĀ AR TĀM CĪNĪTIES
Publicēts 10:56, Veselība

Sarkanas niezošas acis, iesnas un šķaudīšana – ja saskaraties ar ko tādu, jūs, visticamāk, esat alerģijas ielenkumā. Lai arī pavasaris ir visu gaidītais ziedonis, kas līdzi sev atnes kā krāšņos ziedus, tā arī siltāku laiku, tam diemžēl līdzi paņemas arī dažādi alerģijas cēloņi.

Pavasara alerģijas mēdz saukt arī par siena drudzi un sezonālo rinītu. Pavasara alerģijas simptomu vaininieki parasti ir ziedputekšņi, tomēr pastāv arī daudz citu alergēnu, kas slēpjas pelējumā, putekļos u.c., kas mēdz izraisīt alerģijas ne tikai pavasara un vasaras sezonā.

Diemžēl nav vēl izdevies atrast efektīvu līdzekli, kas ļautu mums aizmirst par alerģiju eksistenci, tomēr ir dažādi pasākumi, ko iespējams veikt, lai atvieglotu dzīvi šajā posmā, mazinot alerģijas radītos simptomus.

Iespējamie alerģijas simptomi

  • Iesnas
  • Acu asarošana
  • Šķaudīšana
  • Klepošana
  • Niezošas acis un deguns
  • Tumši loki zem acīm

Kas var pasliktināt pavasara alerģijas simptomus?

  • Klimata pārmaiņas ietekmē alerģijas stiprumu un ilgumu – ziema kļūst īsāka, un pavasaris pienāk ātrāk, līdz ar to arī ziedputekšņu sezona sākas agrāk un turpinās katru gadu ilgāk.
  • Pārvākšanās var pastiprināt vai samazināt alerģijas simptomus, atkarībā no jaunās dzīves vietas apvidus.
  • Pieaugošs gaisa piesārņojums arī ir vainojams pie pavasara alerģiju pasliktināšanās, jo tas var kairināt elpceļus, līdz ar to atvieglojot ziedputekšņu iekļūšanu ķermenī.

Kā cīnīties ar pavasara alerģijām?

Neatkarīgi no tā, vai dzīvojat laukos vai lielpilsētā, izvairīties no alergēniem ir diezgan sarežģīti, tomēr ir daži paņēmieni, kā samazināt šo alergēnu klātbūtni.

  • Kad ārā ir pastiprināts daudzums ziedputekšņu, turat durvis un logus aizvērtus.
  • Iestatāt automašīnu un mājas gaisa kondicionēšanas sistēmas, lai tās cirkulētu iekštelpu gaisu.
  • Alerģijas sezonā biežāk mazgājat gultasveļu un izsūknējat paklājus, lai mazinātu putekšņu klātbūtni.
  • Pēc ilgāka laika pavadīšanas ārpus telpām nomaināt apģērbu un ieteicams ieiet arī nomazgāties.
  • Izvairieties no drēbju žāvēšanas ārā, tā vietā izkariniet tās uz veļas žāvētāja iekštelpās.
  • Novelkat kurpes pie ārdurvīm, lai izvairītos no putekšņu ienešanas jūsu mājās.
  • Veicat lielāko daļu no āra aktivitātēm rīta un vakara pusē, jo ziedputekšņu skaitam ir tendence pieaugt ap pusdienlaiku.

Dienās, kad putekšņu koncentrācija ārā ir īpaši spēcīga vai kad ir plāns pavadīt dienu ārpus telpām, protams, vieglākām alerģiskām reakcijām palīdzēs arī dažādi pretalerģijas medikamenti, kas bieži vien pat ļauj izvairīties no alerģijas simptomu parādīšanās vai tos mazina. Medikamentus var lietot gan pirms alerģijas simptomu parādīšanās, kad ir plānota ilglaicīga klātbūtne alergēnu apvidū, gan pēc to parādīšanās.

Pirms zāļu lietošanas izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Par zāļu lietošanu konsultēties pie ārsta vai farmaceita. Zāļu nepamatota lietošana ir kaitīga veselībai.

Ja alerģija ar katru gadu paliek ar vien spēcīgāka, vai arī nezināt, kas ir tās izraisītājs, apmeklējat alergologu, lai zinātu visefektīvāko veidu, kā cīnīties ar savu alerģiju.