Sirds aritmija un stress – nenovērtētā stresa ietekme uz sirds veselību

Sirds aritmija ir sabiedrībā izplatīta sirds slimība, kas aizvien biežāk skar arī gados jaunus cilvēkus, jo stress un emocionālā trauksme ir viens svarīgākajiem iemesliem, kas var veicināt aritmijas attīstību. Ja aritmijas simptomi netiek savlaicīgi atpazīti un atbilstoši ārstēti, tie var būtiski samazināt dzīves kvalitāti un radīt nopietnu komplikāciju riskus.

Kas ir sirds aritmija?

Sirds normālu darbību regulē elektriskie impulsi, kas tiek ģenerēti sinusa mezglā, kas atrodas sirds labajā priekškambarī, un nodrošina ritmisku priekškambaru un kambaru saraušanos viemērīgai asins cirkulācijai ķermenī.

Pieaugušajiem normāls sirdsdarbības ritms ir 60-100 sitieni minūtē. Elektriskajiem impulsiem kļūstot neregulāriem vai lēnākiem, veidojas aritmija. Sirds aritmijas ietekme uz kopējo organisma veselību un labsajūtu ir atkarīga no tās veida un smaguma, taču visizplatītākās aritmijas sekas var būt:

• samazināta sirds izsviede, neļaujot ķermeni apgādāt ar optimālu asins daudzumu;
• asins sastrēgumi, kas palielina trombu veidošanās risku;
• skābekļa deficīts audos, kas var izraisīt vājumu, reiboni un citas skābekļa trūkuma pazīmes.

Kāda ir stresa ietekme uz aritmijas attīstību?

Ilgstošs stress izraisa izmaiņas ķermeņa fizioloģijā, aktivizējot stresa hormonus un paaugstinot adrenalīna līmeni. Ja adrenalīns paātrina sirdsdarbību, paaugstina asinsspiedienu un veicina sirds elektrisko impulsu neregularitāti, tad paaugstināts kortizola līmenis var ne tikai pastiprināt adrenalīna izraisītās izmaiņas, bet arī veicina hroniskus iekaisumus sirds audos. Šādas izmaiņas, it īpaši cilvēkiem ar jau esošiem sirdsdarbības traucējumiem, var izraisīt gan pārejošas, gan hroniskas aritmijas.

Kā atpazīt stresa pastiprinātu aritmiju?

Stress var ne tikai pastiprināt aritmijas simptomus, bet arī veicināt to attīstību sinusa aritmijas, priekškambaru fibrilācijas, supraventrikulārās tahikardijas un ventrikulārās tahikardijas gadījumos. Katrs no šiem aritmijas veidiem ir saistīts ar specifiskiem traucējumiem sirdsdarbības ritmā, tādēļ var izpausties ar atšķirīgiem simptomiem.

Ja sinusa aritmija ir viegla un samērā nekaitīga aritmijas forma, tad priekškambaru fibrilācija vai vertikulārā tahikardija jau var būtiski apdraudēt veselību un dzīvību. Tādēļ efektīvai simptomu kontrolei un ārstēšanai ir būtiska savlaicīga simptomu atpazīšana.

Sinusa aritmija

Par sinusa aritmiju sauc sirdsdarbības ritma svārstības elpošanas laikā. Sinusa aritmija ir visgrūtāk pamanāmais aritmijas veids, jo visbiežāk noris asimptomātiski un tikai akūta stresa situācijās var tikt izjustas vieglas sirdsklauves vai neregulāra sirdsdarbības sajūta.

Priekškambaru fibrilācija

Priekškambaru fibrilācijai raksturīgs haotisks un neregulārs priekškambaru saraušanās ritms, liedzot efektīvi pārsūknēt asinis uz sirds kambariem. Priekškambaru fibrilācija palielina trombu, insultu un sirds mazspējas attīstības riskus. Ja ir attīstījusies šāda aritmija, simptomi var būt:

• neregulāra sirdsdarbība;
• sirdsklauves;
• elpas trūkums;
• nogurums;
• reibonis.

Supraventrikulārā tahikardija 

Stress, emocionālā trauksme kombinācijā ar neveselīgu dzīvesveidu var izsaukt supraventrikulārās tahikardijas lēkmes, kam raksturīga:

• ātra sirdsdarbība;
• sirdsklauves;
• reibonis;
• elpas trūkums.

Supraventrikulārās tahikardijas lēkmes bieži rodas pēkšņi un var ilgt no dažām minūtēm līdz vairākām stundām.

Ventrikulārā tahikardija 

Hronisks stress var izraisīt arī dzīvībai bīstamās ventrikulārās tahikardijas lēkmes, kad asins cirkulāciju kavē parāk strauja sirds kambaru saraušanās. Īpaši uzmanīgiem ir jābūt cilvēkiem, kuriem jau ir diagnosticētas sirds un asinsvadu problēmas.

Visizplatītākie ventrikulārās tahikardijas simptomi ir:

• ātra, neregulāra sirdsdarbība;
• reibonis;
• apziņas zudums;
• elpas trūkums;
• sāpes krūtīs.

Kā atvieglot stresa izraisītas aritmijas simptomus?

Pirmais solis, saskaroties ar stresa izraisītiem aritmijas saasinājumiem, ir nomierināties un censties mazināt stresu ar kādu no relaksācijas tehnikām. Meditācija, joga, dziļās elpošanas vai muskuļu relaksācijas vingrinājumi palīdzēs samazināt emocionālo spriedzi un līdzsvarot sirdsdarbību.

Palīdzēt nomierināt nervu sistēmu un vienlaicīgi atbalstīt sirdsdarbību var arī dabīgas izcelsmes medikamenti ar baldriāna vai vilkābeles ekstraktiem. Šim nolūkam InternetAptieka.lv daudzveidīgajā piedāvājumā sirdsdarbības uzlabošanai atradīsi:

• Sirds pilieni RFF ar piparmētras, māteres un baldriāna tinktūrām un vilkābeļu šķidro ekstraktu. Šo augu izcelsmes medikamentu lieto kā palīglīdzekli funkcionālu sirdsdarbības traucējumu un nervu spriedzes gadījumos. Pieaugušajiem ieteicams lietot pa 20-25 pilieniem vienas dienas laikā maksimāli trīs reizes. Precīzu zāļu lietošanu skatīt lietošanas instrukcijā vai zāļu aprakstā. Neskaidrību gadījumā vaicā ārstam vai farmaceitam.

• Valentis sirds pilieni ar baldriāna sakņu un māteres lakstu tinktūrām un vilkābeļu augļu šķidro ekstraktu. Šo medikamentu lieto kā palīglīdzekli I funkcionālās klases sirds mazspējas ārstēšanai. Pieaugušajiem ieteicams pirmās trīs līdz četras dienas lietot pa 20-30 pilieniem trīs vai četras reizes dienā. Precīzu zāļu lietošanu skatīt lietošanas instrukcijā vai zāļu aprakstā. Neskaidrību gadījumā vaicā ārstam vai farmaceitam.    
• Nitroglicerīns Nycomed tabletes lietošanai zem mēles kā aktīvo vielu satur gliceriltrinitrātu, tās tiek lietotas stenokardijas profilaksei vai terapijai. Nitroglicerīns Nycomed tabletes ieteicams lietot, parādoties pirmajām stenokardijas izpausmēm, izšķīdinot vienu tableti zem mēles vai starp vaigu un smaganām. Precīzu zāļu lietošanu skatīt lietošanas instrukcijā vai zāļu aprakstā. Neskaidrību gadījumā vaicā ārstam vai farmaceitam.

Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu instrukciju uz iepakojuma. Par zāļu lietošanu konsultējieties pie ārsta vai farmaceita! ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI.

Svarīgi

Pat nelielas sirds aritmijas saasinājuma epizodes ir nopietns sirds veselības pasliktināšanās signāls, kā ignorēšana var veicināt bīstamu komplikāciju attīstību.

Nedrīkst nenovērtēt regulāru veselības pārbaužu nozīmi un ieteicams mājas aptieciņu papildināt ar līdzekļiem, kas palīdz nomierināt un mazināt stresa ietekmi uz sirds veselību. InternetAptieka.lv palīdzēs ērti, izdevīgi un vienkārši papildināt mājas aptieciņu.

Reklāma. Reklāmas devējs SIA “PANPHARMACY”