Sausa galvas āda – kā novērst galvas ādas niezi?

Sausa galvas āda ar tai raksturīgo niezi var skart ikvienu. No savlaicīgas un pareizas ādas kopšanas ir atkarīga ne tikai ikdienas labsajūta, bet arī ādas un matu veselība, kas var pasliktināties, ilgstoši ignorējot sausas galvas ādas problēmu.

Kā veidojas sausa galvas āda?

Ādas virsējo aizsargkārtu veido pārragotas ādas šūnas un dabīgais tauku slānis, ko rada tauku un sviedru dziedzeru izdalītais sekrēts. Šis mikroslānis jeb raga kārtiņa sargā organismu ne tikai no izžūšanas, bet arī no mikroorganismu vai baktēriju iekļūšanas dziļākajos slāņos.

Savukārt par mikroslāņa stabilitāti rūpējas ādas pH līmenis. Lai pasargātu ādu no baktēriju un sēnīšu infekcijām, pH līmenim ir jābūt robežās no 4 līdz 5.5. Mainoties pH līmenim, ādas aizsargfunkcijas vājinās un āda sāk kļūt sausa un jutīga, veicinot:

• niezi un kairinājumu;
• ādas lobīšanos;
• smalkas, sausas un bālganas plēksnītes, ko var sajaukt ar blaugznām.

Kādi faktori var sausināt galvas ādu?

Lai arī ādas novecošanās procesi var izraisīt izmaiņas ādas pH līmenī, sausa galvas āda var attīstīties jebkurā vecumā, jo to var izraisīt daudzveidīgu faktoru kopums. Visbiežāk sausas galvas āda rodas:

• neatbilstošas matu kopšanas dēļ, mazgājot tos pārāk bieži nepiemērotas temperatūras ūdenī un izmantojot matu kopšanas produktus ar augstu sārmu vai sulfātu sastāvu;
• ārēju vides faktoru ietekmē, ādai reaģējot uz aukstu un sausu gaisu, pārmērīgu saules UV starojumu;
• hormonālu izmaiņu, alerģiju un dažādu ādas slimību dēļ;
• saskaroties ar ilgstošu stresu un emocionālo pārslodzi;
• nesabalansēta uztura un dehidratācijas dēļ.

Kā parūpēties par galvas ādas veselību ilgtermiņā?

Ja niez galvas āda un kairinājums radies sausas galvas ādas dēļ, noteikti jāpievērš uzmanība šampūna izvēlei un jāmaina matu un galvas ādas kopšanas ieradumi! Priekšroka dodama specializētiem līdzekļiem, kas paredzēti sausai un jutīgai galvas ādai. Matus ieteicams mazgāt un skalot vēsākā ūdenī un nefēnot ar karstu gaisu uzreiz pēc mazgāšanas, ļaujot tiem izžūt pašiem. 

Kā izvēlieties piemērotāko šampūnu un kondicionieri?

Lai sausa galvas āda un tās veicinātais kairinājums nepastiprinātos, ieteicams lietot specializētus šampūnus un kondicionierus, kas nopērkami aptiekās. Plaša patēriņa matu kopšanas līdzekļi var saturēt vielas, kas ir pārāk spēcīgas un pārlieku attīra galvas ādu un matus no dabiskajām taukvielām. Turklāt šādi šampūni ļoti reti spēj nodrošināt galvas ādai normālu pH līmeni. Profesionāli ārstnieciskie šampūni nesatur sārmus, sulfātus un alkoholu un nodrošina 5.5 pH, tādēļ galvas āda netiek sausināta un netiek bojāta arī matā esošā keratīna struktūra.

Kādus risinājumus piedāvā InternetAptieka.lv?

Lai novērstu to, ka niez galvas āda, pastiprināti veidojas blaugznas un mati kļūst nespodri, InternetAptieka.lv piedāvā efektīvu matu un galvas ādas kopšanai paredzētu līdzekļu klāstu, piemēram:

• BeauTerra Amber barojošs dušas gels, kas 90% sastāv no dabas izcelsmes sastāvdaļām un ir ļoti tuvs ādas pH līmenim. Gels paredzēts ķermeņa un sejas ādas, kā arī matu ikdienas kopšanai visai ģimenei. 
• Isispharma Urelia attīrošā želeja, kas palīdz maigi attīrīt un mitrināt sejas un ķermeņa ādu ar noslieci uz kairinājumu un zvīņošanos. Šis ādas kopšanas līdzeklis piemērots pat ļoti jutīgai ādai.
• Sebotic Ciclopiroxolamine 1.5% šampūns taukainiem matiem. Šampūns saudzīgi un līdzsvarojoši iedarbojas uz galvas ādu, neizraisot kairinājumu un novēršot taukaino un sauso blaugznu cēloņus.
• Vichy Dercos pretblaugznu šampūns jutīgai galvas ādai ar divkāršu iedarbību. Šampūns ne tikai novērš blaugznas, bet arī nomierina galvas ādu un uzlabo galvas ādas aizsargfunkciju, sniedzot ilgstošu rezultātu.

Kādēļ ir jāierobežo matu mazgāšanas biežums?

Sausas galvas ādas gadījumā matus ieteicams mazgāt retāk un ar vēsāku ūdeni. Arī karsts ūdens iznīcina ādas dabīgo tauku aizsargkārtu, kas padara ādu sausu un savilktu. Gadījumos, kad galvas āda kļuvusi izteikti sausa, jācenšas matu mazgāšanas biežumu paildzināt vismaz par vienu dienu, kas galvas ādai dos laiku atjaunot dabīgo tauku aizsargkārtu, kas nepieciešama ādas aizsardzībai un pH līmeņa stabilizēšanai. Parasti ādas pH līmenis atjaunojas 12 stundu laikā pēc mazgāšanās, tādēļ ieteicams matus mazgāt ne biežāk kā 2-3 reizes nedēļā.

Vai galvas ādas masāža var palīdzēt?

Ja ir sausa galvas āda, mitruma līmeņa atjaunošanai ieteicams pirms matu mazgāšanas viegli izmasēt galvas ādu. Šim mērķim var izmantot suku, kurai blīvi izvietoti mīksti sariņi. Masāžu sāk pie matu līnijas un turpina apļa virzienā ap galvu. Šis solis palīdzēs no galvas ādas atdalīt atmirušās ādas plēksnītes, tādējādi tās būs vieglāk no matiem izskalot.

Kā matu žāvēšana un ieveidošana ietekmē galvas ādu?

Krasas temperatūras svārstības un nesaudzīga matu kopšana ar pārāk biežu krāsošanu, ieveidošanu vai agresīvu ķemmēšanu bojā ne tikai matu struktūru, bet arī ietekmē galvas ādu, jo tādējādi tiek zaudēts dabiskais mitrums, un karstums pastiprina ādas niezi un lobīšanos. Tādēļ situācijās, kad izveidojusies sausa galvas āda, ieteicams ļaut matiem izžūt dabīgā veidā. 

Vai nepieciešama papildus ādas mitrināšana?

Galvas ādas papildus mitrināšana palīdz mazināt kairinājumu un pēc iespējas ātrāk atjaunot un uzturēt ādas dabisko aizsargslāni. Visapverošai galvas ādas un matu mitrināšanai noderīgi var būt:

• šampūni, kondicionieri un matu maskas ar mitrinošu efektu;
• pietiekama ūdens daudzuma uzņemšana;
• sabalansēts uzturs, kurā iekļautas gan veselīgas taukvielas, piemēram, avokado, rieksti, olīveļļa un zivis, gan A, E un D vitamīnus saturoši pārtikas produkti.

Svarīgi

Ja sausas galvas ādas izraisītās problēmas pēc atbilstošas kopšanas nepazūd četru nedēļu laikā un saasinās, ieteicams konsultēties ar dermatologu. Pastiprināta nieze un ādas lobīšanās var būt saistīta arī ar dažādām ādas slimībām, kuru savlaicīga diagnostika palīdzēs efektīvāk kontrolēt simptomus un novērst ādas bojājumus. InternetAptieka.lv klāstā atradīsi visu nepieciešamo saudzīgai un pārdomātai galvas ādas kopšanai.