Sāp acis, kā rīkoties

Acu sāpes ir viss, kas apraksta diskomfortu acīs, tās iekšpusē, aizmugurē vai ap to. Sāpes var būt vienpusējas vai divpusējas - citiem vārdiem sakot, jūs varat piedzīvot labās acs sāpes, sāpes kreisajā acī vai diskomforts var ietekmēt abas acis. Kad rodas šāds diskomforts, cilvēkam uzreiz ir tieksme aci aiztikt un berzēt ik pa laikam, jo sāpes centru nevar īsti aizsniegt. Šādi berzējot acis, tās drīz vien kļūst pavisam sarkanas.

Kas var izraisīt acu sāpes

- Gandrīz viss, diemžēl. Jūsu acis var kairināt svešķermeņi, sākot ar nelielu puteklīti, līdz pat skropstu tušas daļiņai, kas sažuvusi un atdaloties iebirusi acīs. Acis var niezēt vai sūrstēt, tikt kairinātas no alerģijām, netīrām kontaktlēcām vai pārāk daudz stundu, kas pavadītas pie datora. Varbūt jums kāds netīšām trāpīja pa aci vai kā citādi to savainojāt.

Viena vai otra iemesla dēļ, jūsu acis var nesaražot pietiekami daudz asaru, kas savukārt izraisa sūrstēšanu un sausas acis. Ir pat iespēja iegūt konjunktīvas iekaisumu (baktēriju vai vīrusu infekcija membrānā), kas acs balto daļu un plakstiņu iekšpusi aptver ar plāniem, caurspīdīgiem audiem. Iespējams acīs ir miežgrauds, kas ir infekcija vienā no plakstiņa eļļas dziedzeriem.

Citi iespējamie acu sāpju cēloņi ir blefarīts, kas ir plakstiņu malu iekaisums, kā arī alerģijas izraisīts iekaisums. Katrs no šiem iekaisumiem var pārvērst jūsu skaistās acis apsārtušos pūslīšos. Šeit ir daži padomi, ko varat izmēģināt, lai mazinātu sāpes un uzlabotu acu veselību.

Kā rīkoties ja sāp acis

Sāpes acīs var būt gan vieglas un pārejošas, gan arī signāls par nopietnāku veselības problēmu, kas prasa tūlītēju uzmanību. Tās var izpausties kā dedzināšana, durstošas sajūtas, spiediens vai asarošana, un to cēloņi var būt visdažādākie – no pārāk ilgas skatīšanās ekrānā līdz infekcijām vai pat acu traumām.

Lai novērstu komplikācijas un saglabātu redzes veselību, svarīgi ir laikus atpazīt simptomus un zināt, kā rīkoties. Šajā rakstā aplūkosim iespējamos acu sāpju cēloņus un sniegsim praktiskus padomus, kā pareizi reaģēt, kad parādās diskomforts vai sāpes acu apvidū.

Uzlieciet ledu uz sāpošās vai sakairinātās vietas

Ja acis tikušas traumētas vai tikušas pie kādas infekcijas, ieteicams nekavējoties uz acīm vismaz 15 minūtes paturēt ledu. Aukstums var samazināt sāpes un pietūkumu. Ledus palīdz arī sašaurināt asinsvadus, tādējādi mazinot iekaisumu un apsārtumu.

Svarīgi – ledu nekad nelieciet tieši uz ādas vai acs virsmas, bet ietiniet to tīrā drānā vai marlē, lai izvairītos no apsaldējumiem vai papildus kairinājuma. Ja pēc ledus pielikšanas simptomi nemazinās vai pat pasliktinās, jāvēršas pie ārsta.

Izmantojiet acu pilienus

Lai cīnītos pret sausām acīm, samitriniet savas acis ar mākslīgajām asarām. Šis produkts atdarina īstas asaras. Tas palīdz uzturēt acu virsmu mitru, mazina kairinājumu, niezi un dedzināšanas sajūtu, kas bieži vien rodas pēc ilgstošas skatīšanās ekrānā vai uzturēšanās sausā vidē.

Ir pieejami dažādi acu pilienu veidi – bez konservantiem, ar hialuronskābi vai nomierinošiem augu ekstraktiem –, tāpēc ieteicams izvēlēties piemērotāko pēc acu jutīguma un vajadzībām. Ja simptomi saglabājas ilgāk par dažām dienām, nepieciešama acu ārsta konsultācija.

Uzlieciet kompresi

Pirmie miežgrauda simptomi ir jutīgums pret gaismu un sajūta, ka kaut kas ir jūsu acī. Tad plakstiņš paliek sarkans, uzbriest un sāp. Lai no tās ātri atbrīvotos, piesūciniet vatīti vai kādu lupatiņu ar siltu ūdeni un turiet uz iekaisušās acs ik pa divām stundām 15 minūtes. Komprese sašķeļ eļļu un ļauj tai notecēt.

Atceries – neberzē aci un neliec kosmētiku uz tās. Tāpat nedrīkst mēģināt miežgraudu spiest vai bakstīt, jo tas var radīt infekcijas izplatīšanos. Siltā komprese palīdz mazināt sāpes un iekaisumu, kā arī veicina ātrāku dzīšanu. Ja miežgrauds nepāriet nedēļas laikā vai sāpes pastiprinās, jākonsultējas ar acu ārstu.

Izskalojiet acis

Lai atbrīvotos no puteklīša vai cita netīruma, kas nokļuvis kādā no acīm un nav redzams, izskalojiet acis ar sāls šķīdumu (kurš nesatur konservantus). Izmantojiet destilētu ūdeni vai acu pilienus, izņemot gadījumus, kad acīs iekļuvušas kodīgas ķīmiskas vielas. Šādās situācijās nepieciešama tūlītēja, ilgstoša skalošana ar tekošu ūdeni vismaz 15 minūtes un tūlītēja medicīniskā palīdzība.

Ja svešķermenis nepazūd vai redze pasliktinās, nevajag mēģināt to izņemt pašiem – labāk nekavējoties griezties pie acu speciālista. Maigums un pacietība skalošanas laikā ir būtiski, lai neradītu papildu kairinājumu vai bojājumus acs virsmā.

Aizdzen iebrucēju

Ja netīrums vai puteklītis vai kāds cits negaidīts ciemiņš (mušiņas) tikušas acīs un ir redzamas uz acs baltās daļas, ieteicams to viegli noņemt ar mitru vates kociņu vai mitru salvetes stūrīti. Pirms tam rūpīgi nomazgā rokas, lai izvairītos no infekciju iekļūšanas acī. Veic šo darbību ļoti uzmanīgi – vienmēr virzienā prom no acs vidusdaļas, lai nekaitētu radzenei.

Ja svešķermenis ir noturīgs, neriskē ar spiešanu vai beršanu – tā vietā skalo aci ar sterilu acu šķīdumu vai vēsu ūdeni. Gadījumā, ja diskomforts saglabājas vai redze kļūst miglaina, meklē profesionālu medicīnisko palīdzību.

Izvingrini plakstiņus

Vēl viens veids, kā atbrīvoties no nepiederoša elementa acīs, ir augšējo plakstiņu pārliekot pār apakšējo, kas ļaus netīrumam aizķerties aiz apakšējām skropstām vai ādas un tikt brīvībā. Pēc pārliekšanas veic vairākas acu kustības – paskaties uz augšu, leju un uz abām pusēm –, lai veicinātu svešķermeņa izkļūšanu.

Šī metode aktivizē dabisko asaru plūsmu un palīdz maigi izskalot svešķermeni. Ja acu kairinājums saglabājas ilgāk par dažām stundām vai rodas sāpes, dedzinoša sajūta vai redzes pasliktināšanās, nekavējoties vērsies pie acu ārsta.

Atsvaidziniet sausās un nogurušās acis

Lai atvieglotu sausas un nogurušas acis, ik pa divām stundām uz piecām minūtēm novietojiet uz acīm maisiņu ar sasmalcinātu vai veselu ledu vai aukstu olu, kas tikko izņemta no ledusskapja.

Protams, acu iekaisumi var izrādīties arī bīstamāki, kas var novest arī pie neatgriezeniskām sekām, tāpēc, ja saproti, ka tas nav parasts puteklītis, sausas acis vai alerģija, bet gan kas tāds, kas tevi krietnu laiku neliek mierā un rada sāpes vai kairinājumu – negaidi! Apmeklē acu ārstu, lai saprastu iespējamos iemeslus un labāko ārstēšanas veidu!

Neaizmirsti parūpēties par savu acu veselību arī ikdienā, it īpaši, ja bieži nākas sēdēt pie datora. Izvingrini savas acis vismaz ik pa pusstundai un ļauj tām atpūsties.

InternetAptieka.lv saviem klientiem piedāvā plašā klāstā acu pilienus, kas būs acu sausām actiņām, to mitrināšanai gan arī ja ir graušanas sajūta, vai acu apsārtuma gadījumā, kā arī kataraktas terapijai.

Rūpējies par acīm, jo tās paver skatu uz dzīvi!