Mīti par migrēnu

Mīti par migrēnu

6 mīti par migrēnu

Migrēna ir nepatīkama, bet nav dzīvībai bīstama? 

Pati migrēna kā tāda nav dzīvībai bīstama – tā ir taisnība. Tomēr jāņem vērā, ka ne visas galvassāpes klasificējamas kā migrēna. Tāpēc galvassāpju gadījumā svarīgi konsultēties ar ārstu neirologu, kurš spētu noteikt, vai tā patiešām ir migrēna.

Ja pret galvassāpēm nepalīdz pretsāpju zāles, tātad tā ir migrēna?

Medikamentu efektivitāte vai neefektivitāte ne apstiprina, ne arī noliedz diagnozi.

Migrēna ir stresa sekas?

Stress migrēnu neizraisa, bet tas var būt kā viens no lēkmes provocējošajiem faktoriem, proti – stress var veicināt galvassāpju attīstību, bet tādā pašā situācijā cilvēkam, kuram nav migrēna – stress migrenoza tipa galvassāpes neizprovocēs.

Migrēna neietekmē vispārējo veselību vai citus orgānus, bet skar tikai galvu?

Veselība pēc definīcijas ir pilnīga fiziska, garīga un sociāla labklājība. Nav iespējams runāt par labu vispārējo veselību, ja cilvēks jūtas slikti. Ja nomoka galvassāpes, tātad arī ikdienā nav iespējams funkcionēt pietiekami labi, tikt galā ar saviem darba pienākumiem un iekļauties sociālajā dzīvē.

Ja ir migrēna, nekavējoties jāatsakās no kafijas uzturā?

Tikai tad, ja zināms, ka kafija veicina galvassāpes. Ja ir zināms, kuri no produktiem izraisa migrēnas lēkmes, no tiem ieteicams izvairīties.

Ar dzīvesveida korekciju migrēnu mazināt neizdosies?

Pārskatot savus ikdienas paradumus, sakārtojot miega režīmu, iekļaujot ikdienā sabalansētas maltītes, ievērojot darba un brīvā laika balansu, kā arī dažādas citas nemedikamentozas metodes, galvassāpes varēs vieglāk kontrolēt un mazināt to intensitāti.

Atbalsts nervu sistēmai

Meiteņu zeltpīpenīte (Tanacetum parthenium L.)

Meiteņu zeltpīpenīte (Tanacetum parthenium L.) ir ārstniecības augs, kas jau izsenis izmantots drudža un migrēnas izraisītu galvassāpju gadījumā. Meiteņu zeltpīpenīte kopš seniem laikiem ir lietota kā tradicionālajā, tā arī tautas medicīnā, un to bija īpaši iecienījuši grieķu un agrīnie Eiropas homeopāti. Augs satur daudz dabisku vielu, taču aktīvie mehānismi, visticamāk, ietver vienu vai vairākus sastāvā esošos seskviterpēna laktonus, tostarp partenolīdu.

Meiteņu zeltpīpenīte ir pazīstama visā pasaulē, piemēram, Kanādas Veselības aizsardzības nodaļa ir piešķīrusi zāļu identifikācijas numuru (ZIN) meiteņu zeltpīpenītes produktam, ļaujot tā ražotājam apgalvot, ka šis bezrecepšu medikaments novērš migrēnas izraisītas galvassāpes.

Arī Eiropā meiteņu zeltpīpenīte ir plaši pētīta un Eiropas zāļu aģentūras novērtējuma ziņojumā par meiteņu zeltpīpenīti (EMA/HMPC/48716/2019) ir secināts, ka meiteņu zeltpīpenīte tiek izmantota migrēnas un galvassāpju novēršanai ar terapeitisko devu 100 mg drogu dienā.

Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Par zāļu lietošanu konsultēties pie ārsta vai farmaceita.

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI

Koenzīms Q10

Koenzīms Q10 ir viens no spēcīgākajiem antioksidantiem organismā, kas pie tam atjauno citus antioksidantus organismā un tam ir svarīga loma aizsardzībā pret reaktīvā skābekļa bojājumiem (reaktīvais skābeklis var iznīcināt cilvēka šūnas). Hroniskas migrēnas laikā veidojas iekaisuma procesi, kuri traucē papildināt antioksidantu krājumus, attiecīgi samazinot iespēju atbrīvoties no migrēnas diskomforta.

Magnijs

Iespējams, ka magnijs ir viens no visvairāk pētītajiem minerāliem, tieši cilvēkiem ar migrēnu vai galvassāpēm. Atsevišķi pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar migrēnu, magnija līmenis mēdz būt zemāks nekā cilvēkiem, kuriem nav galvassāpes. Daži zinātnieki uzskata, ka magnijs bloķē signālus smadzenēs, kas noved pie migrēnas ar auru vai redzes un citu maņu izmaiņām. Pētījumi arī liecina, ka magnijs aptur noteiktas ķīmiskas vielas, kas izraisa sāpes.

Ir dažas organizācijas, piemēram, Kanādas Galvassāpju biedrība, kas iesaka magniju kā profilaktisku migrēnas terapiju pieaugušajiem un konkrēti - īpašu magnija devu – 600 mg elementārā magnija dienā.

Vitamīns B2 (riboflavīns)

Migrēnas galvassāpes parasti izraisa intensīvas pulsējošas vai durošas sāpes vienā galvas zonā. Dažreiz tās pavada aura (pārejoši fokālie neiroloģiskie simptomi pirms galvassāpēm vai to laikā). Dažu migrēnas veidu gadījumā par cēloņsakarīgu tiek uzskatīta mitohondriju disfunkcija. Tā kā mitohondriju funkcijai ir nepieciešams riboflavīns, pētnieki pēta riboflavīna lietošanu kā iespēju novērst vai ārstēt migrēnas galvassāpes.

Kopumā pētījumi parāda, ka B2 vitamīna lietošana pieaugušajiem var pozitīvi ietekmēt migrēnas lēkmju biežuma un ilguma samazināšanu bez nopietnām blakusparādībām.

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

Noslēgums

Tomēr, pirms iekļaujat tos savā uzturā, konsultējieties ar speciālistu, lai pārliecinātos par drošību un efektivitāti.

Saistīti raksti

Kā pasargāt sevi no traumām, esot aktīvam

Lasīt vairāk
Sāp acis, kā rīkoties

Sāp acis, kā rīkoties

Lasīt vairāk
Traumas vasarā - kā izvairīties un ārstēt

Traumas vasarā - kā izvairīties un ārstēt

Lasīt vairāk